Élever vos cheveux peut être une expérience frustrante, surtout si cela semble prendre une éternité. Heureusement, vous pouvez accélérer le processus en modifiant votre routine de soins capillaires et en utilisant différentes techniques de croissance des cheveux.

Méthode One of Four:
Prendre bien soin de ses cheveux

  1. 1 Changez la façon dont vous vous lavez les cheveux. Des facteurs tels que la fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux et la température de l'eau que vous utilisez peuvent affecter la longueur de vos cheveux. En effet, le fait de laver vos cheveux trop souvent (pensez tous les jours) et d’utiliser de l’eau super chaude entraînera son dessèchement et sa fragilité. Cela conduit à la casse des cheveux, empêchant vos cheveux de devenir longs et épais. La solution? Lavez vos cheveux pas plus de trois fois par semaine et utilisez l'eau la plus froide que vous pouvez manipuler.
    • Au début, le fait de se laver les cheveux moins souvent peut donner un aspect graisseux. Portez un chapeau pendant quelques jours jusqu'à ce que votre cuir chevelu s'habitue à produire moins d'huile et que les choses s'équilibrent. Ça ne devrait pas prendre longtemps!
    • Si vous détestez prendre une douche dans l'eau froide, essayez de vous laver les cheveux avec de l'eau froide séparément de vos douches ordinaires. Lorsque vous prenez une douche, gardez vos cheveux enveloppés dans un bonnet de douche.
  2. 2 Séchez vos cheveux en douceur. Est-ce que vous essuyez vos cheveux à la serviette, les brossez et séchez-les? Tu te casses les cheveux! Il ne va pas avoir la chance de devenir long et fort, car vous le manipulez trop brutalement quand il est mouillé. Pensez à vos cheveux comme un vêtement fait de bon tissu; vous ne voudriez pas simplement le jeter dans la sécheuse, vous le poseriez avec soin pour le faire sécher à l'air libre. Traitez vos cheveux avec le même soin. Après le lavage, séchez doucement avec une serviette ou un t-shirt en microfibre et laissez sécher à l'air.
    • Ne vous brossez pas les cheveux mouillés. Les cheveux mouillés ont tendance à s'étirer et à se casser plus facilement que les cheveux secs. Si vous avez besoin de le démêler, appliquez un produit de conditionnement, tel qu'un conditionneur sans rinçage. Ensuite, utilisez vos doigts et un peigne à dents larges pour travailler délicatement à travers les enchevêtrements.
    • Ne faites pas sécher vos cheveux sauf pour des occasions spéciales. Le séchage par soufflage cause souvent des dommages sous la forme de bris, de frisottis et de pointes fourchues, et il n'est pas facile à réparer. il suffit d'attendre que les cheveux frais poussent.
  3. 3 N'utilisez pas de produits chimiques durs sur vos cheveux. Le shampooing et le revitalisant que vous utilisez peuvent contribuer à une mauvaise croissance des cheveux. La plupart des shampooings commerciaux contiennent des sulfates, qui dépouillent vos cheveux de leurs huiles naturelles et les rendent susceptibles d'être endommagés. Les conditionneurs contiennent des silicones qui recouvrent les cheveux de produits chimiques et doivent être lavés avec un shampooing plus puissant. Ce cycle est vraiment dommageable pour les cheveux! Voici ce que vous pouvez faire à la place:
    • Faites un dernier lavage à vos cheveux avec un shampoing fort, tel qu'un shampooing clarifiant, pour éliminer les restes de silicone. Ne le conditionne pas cette fois; il suffit de le démêler doucement et de le laisser sécher à l'air.
    • Donnez à vos cheveux une pause de quelques jours. Ne faites rien avec cela - ne le lavez pas, ne le lissez pas et n'utilisez aucun produit.
    • La prochaine fois que vous vous lavez les cheveux, utilisez un shampooing entièrement naturel. Lisez l'étiquette et utilisez un shampooing qui ne contient que des huiles naturelles et d'autres produits nettoyants, pas de produits chimiques. Vous pourriez même essayer d'aller shampooing gratuitement!
    • Conditionné avec du vinaigre de cidre de pomme dilué. Cela fonctionne vraiment, et quand il sèche, vous ne sentirez pas du tout le vinaigre. Pour un traitement en profondeur, essayez d'utiliser de l'huile de coco. Vous ne voudrez plus jamais revenir aux produits chimiques que vous utilisiez auparavant.
  4. 4 Essayez des techniques et des produits de coiffure naturels. Dans le même ordre d'idées, commencez à utiliser des méthodes plus douces pour coiffer vos cheveux. N'utilisez que des outils chauffants comme les fers à friser, les lisseurs et bien sûr les sèche-cheveux. Déclenchez des laques pour cheveux et des gels remplis de produits chimiques pour les versions naturelles. Cela donne à vos cheveux la chance de croître longtemps et fort, en prenant sa propre texture unique et belle.
    • Vous pouvez faire votre propre gel de cheveux à partir d'ingrédients non nocifs.
    • Pour lisser les crevasses et les frisottis, appliquez un peu d'huile d'argan ou une autre huile cosmétique sur vos cheveux, plutôt que d'utiliser un produit en vente libre.
    • Essayez des méthodes naturelles pour boucler vos cheveux sans chaleur ou pour les lisser sans chaleur.
  5. 5 Utilisez un masque sur vos cheveux une fois toutes les deux semaines. Cela aidera à réparer tout dommage qui a été fait en reconstituant l'humidité de vos cheveux. Par la suite, vos cheveux seront doux, soyeux et sains, et ils resteront en bonne santé assez longtemps pour continuer à grandir.
    • Essayez un masque à l'huile chaude à base d'huile de noix de coco et d'amande, car l'huile de noix de coco a un fort pouvoir pénétrant et revitalisant, tandis que l'huile d'amande ajoute une brillance supplémentaire aux cheveux secs et faibles. Massez l'huile dans vos cheveux et mettez un bonnet de douche. Asseyez-vous sous un sèche-cheveux à capuchon si vous en avez un ou passez un sèche-cheveux chaud sur le capuchon pendant environ 10 minutes. Ensuite, retirez le capuchon et lavez vos cheveux. Vous pouvez également appliquer le masque capillaire et tresser vos cheveux puis les mettre dans un chignon et poser un bonnet de douche. Gardez vos cheveux tressés au moins jour et nuit pendant trois mois et vos cheveux pousseront de un à trois pouces de plus que la croissance normale des cheveux.
    • Vous pouvez également essayer d'utiliser de l'huile d'olive chaude, de la cannelle et du miel - cela éclaircit vos cheveux tout en les conditionnant.
  6. 6 Protégez vos cheveux des dommages externes. Couvrez-le lorsque vous passez de longues heures au soleil, nagez dans une piscine chlorée ou traînez là où il y a une forte pollution atmosphérique. Vos cheveux peuvent être endommagés par une exposition répétée à ces éléments. Attachez-les à un foulard, portez un chapeau ou un bonnet de bain et utilisez des méthodes de lavage et de séchage douces pour les garder en bonne santé.

Méthode deux sur quatre:
Bien manger et prendre des suppléments de croissance de cheveux

  1. 1 Mangez plus de protéines. Les protéines sont la base des cheveux et vous en avez besoin pour que vos cheveux grandissent longtemps, brillants et en bonne santé.Cela ne signifie pas que vous devez manger beaucoup de viande (même si vous le pouvez) - cela signifie simplement que vous devez vous concentrer sur le fait que les protéines soient au centre de la plupart de vos repas.
    • Si vous êtes un mangeur de viande, profitez-en, du boeuf, du poulet, du poisson, du porc et d'autres types de viande. Les œufs et certains types de fromage sont également riches en protéines.
    • Les haricots et autres légumineuses, les noix et les légumes à feuilles comme les épinards contiennent aussi des protéines. Si vous êtes végétarien, vous devriez vivre avec eux!
  2. 2 Mangez des acides gras oméga-3. Ce "bon" gras contribue à la santé et à la brillance des cheveux et de la peau. Il se trouve dans un certain nombre d'aliments délicieux comme les avocats, les noix, le saumon, l'huile de lin et plus encore. Vous pouvez également prendre des suppléments d'huile de poisson pour de grandes quantités d'oméga-3 si vous voulez un coup de pouce supplémentaire.
  3. 3 Boire beaucoup d'eau. Si vous êtes déshydraté, cela se verra dans vos cheveux. Vos cheveux deviendront secs, ternes et plus susceptibles de se casser. Cela signifie que l'eau potable est une partie facile et essentielle de la croissance des cheveux longs. Vous verrez une différence en un rien de temps!
    • Transportez une bouteille d'eau et prévoyez de boire au moins 2 à 3 litres (0,5 à 0,8 gallon US) d'eau par jour.
    • Si vous avez du mal à boire beaucoup d'eau, buvez une tisane ou de l'eau aromatisée.
    • Évitez la caféine et l'alcool et ne buvez pas trop de soda. Choisissez plutôt de l'eau.
  4. 4 Prendre des suppléments de croissance des cheveux. Certains suppléments aideraient à favoriser la croissance des cheveux et à prolonger la durée des cheveux. Ce n'est pas exactement une solution rapide, mais si vous commencez à prendre des suppléments, vous pourrez constater une amélioration de la croissance des cheveux en quelques semaines ou quelques mois. Donnez quelques-uns de ces suppléments pour voir s'ils fonctionnent pour vous:
    • La biotine est un supplément de croissance des cheveux populaire.[1] Les femmes enceintes les prennent souvent pour s'assurer que leurs bébés en croissance ont suffisamment de nutriments, mais il n'y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas les prendre si vous n'êtes pas enceinte.
    • L'huile de cèdre de l'Atlantique est un complément qui peut être appliqué directement sur le cuir chevelu pour favoriser la croissance des cheveux.[2] L'huile d'argan peut être utilisée de la même manière.
    • Le bêta-sitostérol est une substance à base de plantes et de graines qui peut accélérer la croissance des cheveux.[3]

Méthode trois sur quatre:
Obtenir des extensions et d'autres méthodes de coiffure instantanée

  1. 1 Obtenez des extensions clip-in. C'est probablement le moyen le plus rapide d'obtenir des cheveux plus longs! Allez dans un magasin de produits de beauté et choisissez des extensions qui correspondent à la couleur et à la texture de vos cheveux. Attachez-les sous la couche supérieure des cheveux, près de votre cuir chevelu, pour qu'ils se mélangent bien.
    • Obtenez suffisamment de clips pour les placer uniformément autour de vos cheveux, de sorte qu'un côté ne soit pas plus épais qu'un autre.
    • Vous pouvez obtenir des clips fabriqués à partir de plastique, de vrais cheveux humains et d'autres substances. N'oubliez pas que les clips synthétiques ne se marient pas bien avec vos cheveux naturels et qu'ils ne dureront pas très longtemps. Plus vous voulez dépenser, plus ils seront réalistes.
  2. 2 Obtenez un tissage professionnel ou des extensions dans un salon. C'est une version plus coûteuse et plus permanente des extensions. Les extensions faites de vrais cheveux humains ou de faux cheveux sont tissées, cousues ou collées à vos cheveux ou à votre cuir chevelu. Ceci est une méthode populaire pour obtenir instantanément les cheveux longs utilisés par les célébrités.
    • Il est extrêmement important que vous vous rendiez chez un technicien de salon qui sait ce qu'il fait. Ne pas obtenir d'extensions ou un tissage fait par un amateur. Cela peut entraîner des douleurs, une irritation et une perte de cheveux.
    • N'essayez de mettre vos propres extensions que si vous êtes extrêmement confiant dans vos capacités! Sinon, vous risquez de perdre des cheveux pendant le processus.
  3. 3 Essayez une perruque. Voulez-vous des cheveux instantanément plus longs? Pourquoi ne pas essayer une perruque? Vous pouvez expérimenter toutes sortes de couleurs et de textures de cheveux et, mieux encore, vous pouvez faire vos cheveux aussi longtemps que vous le souhaitez. Allez dans un magasin de perruques et discutez avec le représentant pour vous aider à choisir celui qui vous convient le mieux avec vos traits de couleur et votre visage. Vous pouvez même faire couper et coiffer votre perruque dans un salon si vous le souhaitez.

Méthode quatre sur quatre:
Garder vos cheveux en bonne santé grâce aux changements de mode de vie

  1. 1 Obtenez vos cheveux coupés environ une fois tous les trois mois. Vous ne voulez pas aller trop souvent en voyant que vous essayez de faire pousser vos cheveux. Cependant, il est important de couper les morceaux endommagés, sinon vous vous retrouverez avec de longs cheveux qui sentent et ressemblent à de la paille.
  2. 2 Massez votre cuir chevelu avec vos doigts pour une meilleure circulation. Faites ceci pendant environ 5 à 10 minutes pour stimuler le flux sanguin dans la région. L'augmentation du flux sanguin entraînera une augmentation de la quantité de nutriments transportés, ce qui augmentera la croissance. L'huile de lavande (huile essentielle pure) peut être massée sur le cuir chevelu tous les deux jours, car elle est très utile pour favoriser la croissance des cheveux.
    • L'exercice général augmentera également le flux sanguin vers votre tête, car il augmente la circulation sanguine dans tout votre corps.
    • Le brossage à sec de votre corps est un autre bon moyen d'améliorer la circulation.
  3. 3 Réduire le stress. Le stress peut entraîner une perte de cheveux et une diminution de la vitesse de croissance de vos cheveux. Si vous souffrez de stress, essayez le yoga ou d'autres types d'exercices pour vous détendre.
  4. 4 Avoir fait le plein de sommeil. Huit heures de sommeil sont essentielles. Le sommeil est le temps principal que votre corps consacre à la croissance et à la réparation. Si vous ne dormez pas suffisamment, votre corps n'aura pas assez de temps pour se concentrer sur la croissance des cheveux.