Les plongées avant peuvent sembler difficiles, mais une fois que vous les obtenez, elles sont extrêmement amusantes. En quelques étapes simples et avec beaucoup de pratique, vous deviendrez un pro. Pour les enfants qui lisent ces cours de natation, suivez les étapes avant de plonger et souvenez-vous de vous amuser!

Pas

  1. 1 Tenez-vous juste au bord de la piscine.
  2. 2 Mettez vos mains juste devant vous, comme si vous tendiez vos mains vers l'avant et écartez vos doigts.
  3. 3 Prenez votre main droite, placez-la sur votre main gauche de manière à ce que vos deux pouces se croisent et attrapez fermement votre main droite autour de l’autre.
  4. 4 Placez vos mains au-dessus de votre tête et dirigez-vous vers l'eau.
  5. 5 Imaginez que vous êtes un printemps. Alors pliez un peu les genoux et rentrez bien votre menton et serrez vos oreilles avec vos bras dessus.
  6. 6 Imaginez que vous voulez sauter complètement jusqu'à un certain point en face de vous et sautez pour l'obtenir comme s'il y avait un cerceau entre vous et le point précis.
  7. 7 Faites-le à plusieurs reprises, faites de votre mieux et amusez-vous!