Une bonne post-attaque est rare, mais pas aussi rare qu'une bonne défense. Défendre correctement le poste est peut-être la plus grande différence qu'un joueur puisse faire sur le plan défensif. Lisez la suite pour apprendre à le faire.

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  1. 1 Utilisez beaucoup de contact avec le corps, mais soyez subtil à ce sujet. Les défenseurs peuvent s'en sortir avec beaucoup de contacts dans le poste.
  2. 2 Ne laissez pas votre adversaire pénétrer dans la peinture! Si vous jouez au basketball de rue, il n'y a pas de règle de trois secondes, mais il n'y a pas non plus de faute de balle et la plupart des joueurs de rue pensent qu'il est permis de repousser le joueur offensif.
  3. 3 Une fois que votre adversaire est en dehors de la clé, placez-le dans un angle. En d'autres termes, ne restez pas entre votre adversaire et le panier quand il n'a pas le ballon. De cette façon, il ne peut pas vous soutenir ou vous donner un coup sur le laissez-passer.
  4. 4 Voler le laissez-passer. La plupart des joueurs offensifs ne savent pas comment réussir un bon laissez-passer, alors faites-les payer. Vous devez vouloir la balle. Si vous voyez un laissez-passer faible ou inexact, allez-y. Un autre mouvement consiste à placer votre bras entre le bras et le torse de votre adversaire, mais un seul bras pour dévier la passe.
  5. 5 Si le laissez-passer est réussi, passez entre votre homme et le panier. Essayez de le faire passer ou passez sous le panneau et hors des limites.
  6. 6 Lisez ses bosses et assurez-vous de le cogner en même temps qu'il vous cogne. Cela donne l'impression que vous tenez votre position et que vous ne le cognez pas vraiment. Si vous êtes pris à le frapper fort, vous serez appelé pour une faute. S'il vous frappe assez fort, le battement peut entraîner une charge ou une faute. (entrave au progrès).
  7. 7 Quand il semble qu'il va sauter en vous, allez "tout droit" pour ne pas être appelé pour une faute. Plantez vos pieds et tenez-vous debout avec les deux mains en l'air. Faites bien comprendre à l’officiel que vous êtes dans une position défensive légale. Une bonne note est de garder vos paumes vers le haut. De cette façon, il n'y a aucun moyen possible de vous faire appeler pour une faute.
  8. 8 S'il vous accroche, c'est une faute. Si vous êtes dans une ligue, enfoncez-le et dites calmement à l'arbitre de le surveiller. Si vous êtes dans la rue, faites-le mal. Vous ne pouvez pas appeler le hooking, mais vous pouvez lui faire savoir ce que vous en pensez.
  9. 9 S'il utilise un point de chute, votre seul espoir de défense juridique est de bloquer son coup. Il est maintenant sous le panier, il doit donc aller droit au but. Il est également très vulnérable depuis qu'il vous fait face maintenant. La défense la plus efficace contre le pas de chute est un bloqueur du côté faible, car le joueur offensif ne remarque généralement pas l'aide à venir. Une autre option pourrait être de le faire tomber trop bas sous le panier, vous courez le risque d'une faute de poussée.