Également connu sous le nom de casse-cheville, le crossover est une technique de dribble utilisée pour créer un espace entre vous et un défenseur. Cela implique de faire semblant et de faire en sorte que le défenseur vous suive avant de renvoyer le ballon dans votre autre main. Cela laisse le défenseur déséquilibré et hors de position et vous laisse ouvert pour tirer, conduire la voie ou passer. Avec suffisamment de pratique, le crossover peut être une arme offensive mortelle.

Méthode One of Two:
Faire un crossover de base

  1. 1 Développez votre dribble Avant de tenter un crossover, assurez-vous de bien maîtriser le dribble et conservez un bon contrôle de la balle. Un bon croisement nécessite que vous dribbliez efficacement à deux mains et que vous puissiez conduire la voie dans les deux sens.
  2. 2 Faux à votre côté dominant. Pour faire une fausse allure précise, poussez la balle sur le côté où vous la dribblez. Faites comme vous le feriez, et penchez-vous aussi. Gardez vos yeux concentrés sur les hanches et la taille du défenseur, plutôt que sur les mains ou les jambes, que la défense utilisera pour se distraire. Lorsque les hanches tournent dans la direction où vous faites semblant, vous saurez que vous avez truqué efficacement. [1]
    • Pensez également à faire semblant à votre côté non dominant et à revenir à votre main dominante et à conduire de votre côté fort. Gardez le D deviner.
  3. 3 Hésiter. C'est la partie la plus importante et la plus convaincante du dribble crossover. Lorsque la balle est levée, certains joueurs donneront un petit coup, comme si vous alliez rapidement sur votre côté dominant. La balle sera dans votre paume à ce moment-là, alors ce que vous faites vraiment est moins une question de dribble et plus de simulation de mouvement.
    • Regardez des vidéos de grands joueurs croisés pour vous entraîner et imiter leur mouvement d'hésitation. Veillez à ne pas baisser la balle, ou vous serez sifflé pour une violation de dribble.
  4. 4 Restez bas et large. Étant donné que le mouvement consiste à faire rebondir la balle entre vous et le défenseur, vous devez vous assurer que vous êtes au ras du sol et que vous menez le pied sur votre côté dominant. Allen Iverson était génial pour garder le ballon très loin de son corps, tout en contrôlant totalement son rebond. Vous voulez regarder autant que vous allez dans cette direction que possible. Ne vous engagez pas à voler.
    • Ne regarde pas la balle pendant que tu bouges. Gardez les yeux sur le défenseur et sur le court, en recherchant des espaces ouverts possibles, ouvrez des coéquipiers et des opportunités.
  5. 5 Traverser la balle. Lorsque le joueur défensif a tourné dans la direction de votre choix, faites rapidement dribbler votre corps, en passant à l’autre main. À cet instant, vous devriez être prêt à lancer un tir ou à passer le ballon à votre coéquipier. Cela se produira en un instant, alors soyez prêt à agir dès que vous avez terminé le déménagement. Pratiquez ce mouvement quelques fois pour vraiment le rendre parfait!

Méthode deux sur deux:
Faire des variations

  1. 1 Allez derrière votre dos. Au lieu de traverser entre vous et le défenseur, ce qui peut être délicat et dangereux, faites rebondir la balle dans votre dos pour changer de direction. Cela utilise votre corps pour protéger le ballon et peut laisser les défenseurs dans votre poussière.
    • Entraînez-vous à dribbler dans votre dos avant d'essayer ce mouvement. Vous ne pouvez pas voir où la balle va, donc cela peut être une manœuvre difficile à réaliser.
  2. 2 Dribblez entre vos jambes. Une autre technique de protection efficace consiste à dribbler la balle entre vos jambes. Plus généralement, vous dribblez à travers votre jambe non dominante, attrapant la balle avec cette main, mais vous pouvez improviser de toutes sortes de manières.
    • Essayez de revenir à l'avant, de votre côté non dominant à votre côté dominant, tandis que votre manœuvre d'hésitation, falsifier vers ce côté dominant et le franchir brusquement entre vos jambes.
  3. 3 Doubler. Si vous êtes allé au puits trop souvent et que votre défenseur vous attrape en restant concentré lorsque vous tentez votre crossover, renvoyez le ballon dans votre main dominante et conduisez dans la direction que vous avez tenté de simuler. Ce double crossover ira souvent jusqu'à faire reculer le défenseur, ce qui conduira à la réputation de ce "briseur de cheville".
  4. 4 Faire preuve de créativité. Essayez différentes combinaisons entre les jambes et les changements de direction pour améliorer votre jeu offensif. Le simple crossover n'est qu'un rapide dribble, mais lorsque vous maîtrisez cela et que vous pouvez le croiser efficacement, votre jeu offensif ne sera limité que par votre imagination.