Y a-t-il seulement quelques mois avant la saison de basketball? Besoin de connaître les fournitures dont vous avez besoin et comment vous entraîner pour la saison? Si vous cherchez l'un de ces produits ou si vous voulez simplement devenir meilleur dans le sport du basketball, lisez cet article! C'est fait pour vous!

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  1. 1 Achetez tout ce dont vous avez besoin. Vous aurez besoin d'au moins deux ou trois shorts de basket pour vous entraîner.
    • Les principales couleurs que vous souhaitez acheter sont le blanc, le noir et le bleu. Ils doivent être amples, mais bien ajustés à la taille.
    • Le short de basket-ball ne doit pas être inférieur à 2,5 cm au-dessus de votre genou. À peu près à mi-chemin de votre genou est une grande longueur.
    • Un autre article dont vous aurez besoin sont des t-shirts. Ils devraient être amples. Vous n'avez vraiment aucune règle pour celui-ci. Juste que vous avez au moins un blanc. Mais vous devriez aussi avoir beaucoup de couleurs.
    • Au basketball, vous tomberez probablement à genoux. Pour éviter que vos genoux ne se blessent, achetez des genouillères. Toute couleur va bien.
    • Pour jouer au basket, vous aurez certainement besoin de baskets de basket. Les hauts hauts sont le meilleur choix car ils protègent davantage vos chevilles.
    • Enfin, vous avez besoin d'un ballon de basket. Pour cela, n'importe quelle couleur ou taille fera l'affaire.
    • Sport Bras est le choix si vous jouez au basket. Vous pouvez obtenir tout cela chez Model, Dick's ou Sports Authority.
  2. 2 La pratique rend parfait. Au moins trois fois par semaine, faites le tour de votre quartier. Cela vous habituera à courir dans un jeu.
    • Allez dans votre allée et pratiquez votre maniement de balle.
    • Pratiquez votre dribble. Parcourez d'abord les bases, comme les crossovers. Ensuite, passez à des dribbles plus avancés.
    • Cela peut vous aider à dribbler dans un jeu et sera plus facile pour vous d'avoir au moins la moitié du terrain.
    • Allez dans un terrain de basket local et pratiquez le tir. Le tir est très important, alors pratiquez-le souvent.
    • De plus, jouez au basket pendant votre temps libre avec des garçons. Ils sont généralement plus rugueux que les filles, ce qui vous préparera à jouer avec des joueurs moins agités.
  3. 3 Avoir une bonne alimentation. Assurez-vous de ne pas manger uniquement des aliments sucrés. Cela vous pèsera et vous ralentira. Mangez tous vos légumes, fruits, céréales, produits laitiers et protéines.
  4. 4 Faites de votre mieux pour aller à un match de basket-ball. Si vous regardez d'autres personnes jouer, vous pouvez apprendre d'eux et apprendre à ne pas faire certaines de leurs erreurs.
  5. 5 Assurez-vous d'avoir une bonne attitude. Si vous en avez un mauvais et que vous êtes toujours méchant avec les gens, il y a des chances que l'entraîneur ne vous plaira pas si vous êtes comme ça. Donc, ayez une attitude joyeuse et soyez prêt à apprendre.
  6. 6 Assurez-vous d'avoir de bonnes notes. Les entraîneurs réfléchissent sur qui vous êtes en tant qu'étudiant et sur qui vous êtes en tant qu'athlète. Cela ne signifie pas que vous devez être un élève tout à fait droit, faire de votre mieux à l'école et le mener au basket (ou à n'importe quel sport). Si vous avez des difficultés à l'école, assurez-vous d'en discuter avec les enseignants, les directeurs d'école, les conseillers d'orientation, les parents et surtout les entraîneurs. Si vous manquez des travaux ou des leçons, assurez-vous de consulter votre professeur jusqu'à ce que vous compreniez parfaitement quoi et comment faire quelque chose.
  7. 7 Gérer votre temps. Oui, le basket-ball peut sembler très important pour vous, mais ne vous isolez pas de votre famille et de vos amis. Assurez-vous d'avoir plus de temps libre pour sortir de chez vous avec vos amis et votre famille et surtout avoir le temps d'étudier ou de faire vos devoirs. Tout ne devrait pas tourner autour du basket.