Faire partie d'une équipe de basketball professionnelle n'est pas une tâche facile, mais c'est certainement possible. Que vous soyez au collège, au lycée ou au collège, vous ne pouvez améliorer votre jeu que dans la NBA, alors n'ayez pas peur de rêver grand.

Première partie de trois:
Jouer votre meilleur

  1. 1 Pratique le tir de partout sur le terrain. Entraînez-vous à tirer à courte distance, à une distance plus longue et à une portée de 3 points pour devenir un tireur habile et bien équilibré. Cela peut aider à travailler sur votre capacité de tir dans des rotations continues de trois semaines, en passant une semaine à travailler sur chaque type de tir. Vous ne pouvez jamais être trop précis.[1]
    • Essayez de maintenir une moyenne de tir élevée: au moins 60% de moyenne par rapport à l'objectif de 2 points, 40% par rapport à la ligne de 3 points et 75% par rapport à la ligne de lancer franc.[2]
  2. 2 Enregistrez une vidéo de vous-même en jouant dans des parties de basket. Regarder votre corps bouger lorsque vous faites de bons paniers et quand vous manquez, peut vous aider à peaufiner les choses et à améliorer votre jeu. Si vous êtes au collège ou au lycée, demandez à un ami ou à un parent d'assister à un jeu pour vous aider à enregistrer des séquences vidéo. Si vous êtes au collège, de nombreuses équipes ont des assistants médiatiques qui enregistrent des jeux pour l'université. Demandez à votre coach si vous pouvez revoir certaines séquences de jeu.
    • Il peut être utile de compiler vos meilleures séquences à partir de ces jeux dans une liste de sélection des recruteurs potentiels de la NBA, si vous êtes au collège. Modifiez la vidéo pour minimiser les moments de retard et conserver votre vidéo sous 5 minutes.[3]
  3. 3 Jouez avec des gens qui sont meilleurs que vous. Vous devenez un joueur de basketball plus fort et plus stratégique lorsque vous êtes défié par une personne dont les compétences sont supérieures aux vôtres. Élevez votre jeu en cherchant régulièrement d'autres joueurs qui vous poussent à être meilleurs. Si vous êtes au lycée et que vous êtes déjà le meilleur joueur de basket que vous connaissez, essayez de rejoindre une équipe locale de l'AAU (Amateur Athletic Union) pour trouver des personnes dont les capacités de jeu vous poussent vraiment à un nouveau niveau.[4]
    • Les meilleures équipes d'AAU sont suivies par des recruteurs de premier plan dans les universités et constituent l'un des meilleurs moyens d'obtenir des bourses sportives. Ces équipes régionales attirent les meilleurs joueurs de nombreuses écoles secondaires, de sorte que les recruteurs aiment leur rendre visite pour voir un plus grand bassin d’enfants talentueux. Dwight Howard, Kobe Bryant et Josh Smith, par exemple, ont tous grandi en jouant au basket-ball de l’AUA. Vous pouvez trouver un club AAU dans votre région sur aausports.org.
  4. 4 Améliorez la difficulté de vos exercices. Intensifier la course normale et les exercices pratiques en augmentant leur difficulté. Vous pourriez essayer de courir dans le sable ou de dribbler dans le gravier. Faire cela rendra vos compétences plus nettes et augmentera votre endurance. Vous pouvez le faire que vous soyez au collège, au lycée ou au collège.
  5. 5 Commencez un programme de musculation pour développer le muscle. Augmenter votre force physique vous permettra de faire des tirs plus loin et de muscler les personnes qui vous protègent. Commencez un programme d'entraînement en force avec un entraîneur qui comprend le basketball. Ils peuvent adapter vos exercices à votre corps et aux besoins spécifiques de votre sport.[5]
    • Si vous êtes au lycée, contactez le directeur sportif de votre école et demandez-lui s'il peut vous mettre en relation avec un entraîneur qui a de l'expérience en basketball.
    • Si vous êtes au collège, votre école a probablement déjà des experts en formation en force. Contactez votre administrateur sportif pour voir si vous pouvez réserver des séances individuelles avec un entraîneur personnel.
  6. 6 Augmentez votre endurance en adoptant des habitudes saines. Le basket-ball nécessite beaucoup de course sur le court, il est donc impératif de maintenir votre condition physique afin de pouvoir jouer de votre mieux du début à la fin. Rester bien hydraté, dormir 8 heures par nuit et manger sainement aideront votre corps à fonctionner de manière optimale et à augmenter votre endurance.[6]

Deuxième partie de trois:
Se démarquer de la foule

  1. 1 Trouvez le bon coach. Si vous êtes au collège ou au lycée, votre équipe de basket-ball scolaire a probablement déjà un entraîneur. Si vous n'obtenez pas beaucoup d'attention de la part de cet entraîneur et que vous souhaitez vraiment améliorer votre partie de basketball, envisagez de faire appel à un entraîneur privé. Un coach privé peut vous donner un feedback personnalisé pour vous aider à évoluer plus rapidement en tant que joueur et à travailler sur les points faibles de votre jeu.
    • Coachup.com peut vous connecter avec un tuteur de basket-ball privé qualifié dans votre région.
    • Travailler avec un coach en tête-à-tête vous permet d'établir une relation plus intime entre mentor et mentoré. Lorsque vous interviewez des entraîneurs privés potentiels, cherchez quelqu'un avec qui vous avez de bons rapports et dont vous respectez les réalisations. C'est un bonus s'ils ont des liens avec des recruteurs influents.
  2. 2 Utilisez toutes les compétences que vous avez à votre avantage. Si vous avez une compétence de jeu particulièrement forte, faites-en votre propre. Il y a beaucoup de grands joueurs de basket-ball, mais vous devrez vous distinguer en tant que spécialiste dans un domaine si vous voulez être en NBA.
    • Si vous êtes particulièrement rapide, par exemple, essayez d’accélérer chaque compétence que vous jouez sur le court. Les gens remarqueront que c'est une force unique en tant que joueur.
  3. 3 Être un leader sur et hors du court. L'attitude compte. Une équipe de basket-ball ne peut pas fonctionner avec une liste complète de prima donnas parce que c'est un sport d'équipe. Faites appel à des recruteurs potentiels en étant un leader et une personne exemplaire à la fois sur le court et à l'extérieur. Tout le monde veut un joueur qui va s'entendre avec les autres et inspirer l'équipe à être meilleur.[7]
    • Apprendre de vos erreurs et définir des normes élevées sont deux excellents moyens de renforcer votre jeu de leadership.
    • N'ayez pas peur d'approcher votre entraîneur à l'école, que ce soit au lycée ou au collège, et demandez s'il existe un moyen d'assumer plus de responsabilités au sein de l'équipe.
  4. 4 Jouez autant de tournois que possible. Devenir des dépisteurs de talents des grandes universités (si vous êtes au lycée) et des équipes de la NBA (si vous êtes au collège) sont essentiels pour progresser dans votre carrière de basketball. Assistez à autant de tournois que possible, car ce sont des lieux que les entraîneurs et les influenceurs importants vont voir et sélectionner pour la prochaine génération de joueurs. Les personnes les plus influentes qui vous voient jouer le mieux.[8]
    • Si vous êtes au lycée, de nombreuses ligues de l'AAU participent à des tournois régionaux que votre école ne peut pas organiser. Vous n'avez pas besoin de vous inscrire pour quelque chose de plus, mais le calendrier peut être épuisant en plus de vos autres engagements. Si jouer dans la NBA est vraiment votre rêve, essayez d’y participer autant que vous le pouvez.
    • Si vous êtes au collège, votre équipe de basketball scolaire participe déjà à tous les bons tournois. Profitez des opportunités de recrutement lors des tournois de conférence régionaux et de March Madness en jouant le mieux possible.

Troisième partie de trois:
Se positionner pour le jeu professionnel

  1. 1 Faites en sorte que votre équipe de lycée puisse intégrer une équipe collégiale. Vous devez avoir 19 ans pour jouer dans la NBA, et la plupart des joueurs sont éliminés du collège. Excel au meilleur de vos capacités au secondaire et au basket-ball AAU, de sorte que vous pouvez jouer dans une école de basket-ball de compétition comme Duke, Kentucky, ou Caroline du Nord. Les recruteurs de la NBA ne considèrent généralement que les joueurs des programmes de basket-ball de la division 1.[9]
    • Un entraîneur de basketball privé peut vous aider à améliorer votre jeu si vous n'êtes pas là où vous devez être.
    • Si vous êtes au lycée, de bonnes notes vous aideront à obtenir un «package» complet et à vous rendre plus attrayant en tant qu'élève-athlète. Pensez comme un recruteur: Vous voulez être facile à vendre à qui vous voulez pour faire votre cas. Si vous avez besoin d'un tuteur académique pour apporter vos notes, contactez le bureau de votre doyen. Ils peuvent vous connecter avec un tuteur qui répondra à vos besoins.
    • La plupart des entraîneurs des écoles secondaires et des collèges auront une bonne idée des recruteurs qui participeront à des jeux ou à des vitrines spécifiques. Demandez à votre coach s’il a des informations à ce sujet, si vous espérez vous connecter avec quelqu'un.
  2. 2 Jouez à l'international si possible. La majorité des joueurs de la NBA qui ne sont pas sélectionnés hors des programmes collégiaux jouent à l'international avant de rejoindre la ligue. Si vous avez fréquenté une université D2, D3 ou un collège junior, cela peut être une bonne voie vers la NBA. Le jeu international vous expose à une plus grande variété de joueurs forts et de styles de basket différents. Si vous êtes un joueur exceptionnel, mais que vous ne vous sentez pas comme à l'université, il pourrait être utile de rechercher une ligue de basketball internationale qui a moins d'âge et de conditions d'admissibilité que la NBA.[10]
    • Hoopsagents.com a un grand annuaire international pour vous connecter avec un agent dans votre pays désiré pour commencer.
  3. 3 Engagez un agent. Si vous êtes à un niveau élevé de jeu mais que vous n’avez pas encore été approché par un recruteur, il se peut que vous ayez dépassé l’âge de la fin des études ou que vous n’ayez tout simplement pas les bonnes personnes pour vous voir jouer. Contactez un agent aux États-Unis pour vous aider à organiser des réunions importantes afin d’améliorer votre carrière professionnelle.[11]
    • Hoopshype.com a une liste des meilleurs agents de basketball et des liens vers leurs agences sportives afin que vous puissiez les contacter. Vous pouvez voir combien de joueurs chaque agent a placés et où, si vous avez votre cœur sur une équipe spécifique.