Les sels de bain sont un ajout relaxant, apaisant et hydratant à tout bain, et faire soi-même est un projet de bricolage amusant et peu coûteux que vous pouvez faire dans votre cuisine! Les sels de bain faits maison font également d'excellents cadeaux, ou les vendre à votre marché fermier local ou à la foire artisanale pourrait également vous rapporter un peu d'argent. Les sels de bain basiques sont généralement composés d'une combinaison de sels, de bicarbonate de soude et d'huiles essentielles. Mais l'un des meilleurs aspects de la fabrication de vos propres sels de bain est que vous pouvez personnaliser la couleur, les parfums et les arômes en ajoutant différents ingrédients, herbes et huiles.

Ingrédients

Sels de bain de base

  • 2 tasses (576 g) de sels pour le bain
  • 1/4 tasse (96 g) de bicarbonate de soude
  • 15-30 gouttes d'huiles essentielles

Ajouts facultatifs

  • 2 cuillères à café (12 ml) de glycérine
  • 1/8 tasse (30 ml) de jojoba ou d'huile d'amande douce
  • Herbes fraîches ou pétales de fleurs
  • Parfum sans danger pour la peau
  • Coloration sans danger pour la peau
  • Jus et zeste d'un agrume
  • 1-2 cuillères à café (6-12 ml) d'extrait, comme la vanille ou l'orange

Première partie de deux:
Faire des sels de bain basiques

  1. 1 Préparez vos ingrédients et vos fournitures. Outre les ingrédients supplémentaires requis et souhaités, vous aurez également besoin d’outils et de fournitures, notamment:
    • Plaque de cuisson
    • Mélange bol et cuillère (ou un sac en plastique refermable)
    • Spatule
  2. 2 Mélangez vos sels. Il existe de nombreux choix de sel populaires pour les sels de bain, dont beaucoup sont des sels marins. Vous pouvez mélanger et assortir vos ratios de sel en fonction de vos préférences personnelles. À l'aide d'une cuillère, mélanger les portions de sel désirées dans un bol moyen. Certains des choix les plus courants de sels de bain incluent:[1]
    • Les sels d'Epsom, qui ne sont pas en réalité un sel, mais plutôt le sulfate de magnésium sous forme cristalline. Les sels d'Epsom sont apaisants pour les muscles et aident à adoucir l'eau.[2]
    • Les sels de mer, et en particulier les sels de la mer Morte, peuvent réduire les symptômes de l'arthrite, du rhumatisme, du psoriasis et de l'eczéma.
    • Sels de bain hawaïens rouges, qui peuvent aider avec les blessures, les douleurs et les entorses.
  3. 3 Ajouter le bicarbonate de soude et les huiles essentielles. Une fois les sels mélangés, incorporer le bicarbonate de soude. Lorsque cela a été incorporé, ajoutez vos huiles essentielles souhaitées. Incorporer cinq gouttes à la fois jusqu'à ce qu'elles soient complètement incorporées, et continuer à ajouter par incréments de cinq gouttes jusqu'à ce que vous obteniez la puissance désirée.
    • Au lieu d'utiliser un bol et une cuillère pour mélanger vos sels de bain, vous pouvez plutôt mélanger tous les ingrédients dans un sac en plastique refermable. Une fois les ingrédients entrés, scellez le sac et utilisez vos mains pour écraser les sels avec le bicarbonate de soude et les huiles essentielles.[3]
  4. 4 Ajouter des ingrédients supplémentaires. Pour ajouter de la couleur à vos sels de bain, ajoutez cinq gouttes à la fois comme vous l’avez fait avec les huiles essentielles jusqu’à ce que vous obteniez la nuance et le dynamisme désirés.[4] Vous pouvez utiliser du colorant alimentaire, du colorant au savon ou une autre couleur sans danger pour la peau.
    • De même, si vous souhaitez ajouter de la glycérine[5] ou de l'huile pour vos sels de bain pour un mélange hydratant supplémentaire, ajoutez-les maintenant et remuez pour mélanger.
    • Parmi les autres ingrédients facultatifs figurent le zeste et le jus de fruits, les herbes et les graines fraîches, les pétales de fleurs et les extraits.
  5. 5 Cuire le mélange. Cette étape est facultative, mais elle aidera à assécher les sels de bain et à éliminer les grumeaux. Il est important de le faire cuire à feu doux pour éviter que les huiles et les parfums ne brûlent.[6]
    • Préchauffez votre four à 200 F (93 C).
    • Étendre le mélange de sel de bain uniformément sur une plaque à pâtisserie.
    • Cuire le mélange pendant 15 minutes en remuant toutes les cinq minutes.
    • Après 15 minutes, retirez les sels de bain du four et laissez-les refroidir.
  6. 6 Utilisez et conservez les sels de bain. Pour utiliser vos sels de bain, ajoutez simplement une demi-tasse à l'eau courante pendant que vous dessinez votre bain.[7] Conservez le reste dans un pot hermétique, tel qu'un pot Mason ou un vieux pot de confiture.[8]

Deuxième partie de deux:
Personnalisation des sels de bain

  1. 1 Préparez des sels de bain anti-douleur. Le mélange de sels de bain de base peut être préparé pour toutes les occasions ou pour un cadeau personnalisé, et il existe de nombreuses options pour ajouter de nouveaux ingrédients, extraits et huiles. Pour préparer un mélange de sels de bain relaxant et apaisant, prenez vos sels de bain de base et incorporer délicatement:[9]
    • Une cuillère à soupe (2,4 g) de romarin frais
    • 2 cuillères à soupe (4,8 g) de fleurs de lavande
    • Huile essentielle de menthe poivrée, 10 gouttes
    • Huile essentielle d'eucalyptus, cinq gouttes
    • Huile essentielle de romarin, cinq gouttes
    • Huile essentielle de lavande, cinq gouttes
    • Huile essentielle de cannelle, cinq gouttes
  2. 2 Essayez les sels de bain aux agrumes. Pour un bain rafraîchissant et régénérant, essayez un mélange de sels de bain aux agrumes. Choisissez un agrume (ou une combinaison), comme l'orange, le citron ou le citron vert. Zestez les fruits et ajoutez le zeste à votre mélange de sel de bain basique. Ensuite, coupez le fruit en deux, extrayez le jus et ajoutez-le également à votre mélange de sel de bain.[10] Les huiles essentielles complémentaires comprennent:
    • Bergamote
    • Mandarine
    • Pamplemousse
    • Orange, citron ou citron vert
    • menthe[11]
  3. 3 Expérimentez avec des sels de bain aux herbes. Des sels de bain aux herbes pour des bains relaxants et rafraîchissants peuvent être préparés en utilisant une combinaison d'huiles essentielles, d'extraits et d'une à deux cuillères à soupe (2,4 à 4,8 g) d'herbes aromatiques séchées ou fraîches.[12] Une fois que vous avez ajouté les herbes, frottez le sel et les herbes ensemble dans vos doigts pour libérer les huiles. Parmi les herbes de bain les plus populaires, citons:
    • Romarin
    • Thym
    • Menthe ou menthe poivrée
    • Basilic
    • sauge
  4. 4 Prenez un bain médicinal. Lorsque vous êtes malade ou que vous vous sentez mal, un bain apaisant avec des sels de bain médicinaux pourrait être exactement ce que le médecin vous a prescrit. Pour faire un lot de sels de bain qui soulagent le froid et qui aident à nettoyer vos sinus, ajoutez:[13]
    • Cinq à dix gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
    • Cinq à dix gouttes d'huile essentielle de romarin
    • Deux cuillères à soupe de menthe poivrée fraîche ou séchée
  5. 5 Allez floral. Semblable à la préparation de sels de bain aux herbes, les sels de bain floraux peuvent être faits avec une combinaison d'huiles essentielles et de pétales ou de gousses de fleurs fraîches ou séchées. Comme avec les herbes, si vous utilisez des fleurs parfumées comme la lavande, frottez les fleurs ou les feuilles entre vos doigts pour libérer les huiles après les avoir ajoutées au sel.[14] Les choix de fleurs les plus populaires sont:[15]
    • Un quart de tasse (9,6 g) de pétales de rose
    • Un quart de tasse (9,6 g) de fleurs de camomille
    • Une à deux cuillères à soupe (2,4 à 4,8 g) de fleurs ou de feuilles de lavande
    • Extrait frais de vanille ou de vanille
    • Huile essentielle d'ylang ylang
  6. 6 Créez des sels de bain multicolores. Si vous utilisez des colorants pour donner à vos sels de bain des couleurs différentes, vous pouvez mélanger et assortir des couches dans le même pot pour créer des sels de bain arc-en-ciel amusants et uniques. Par exemple, vous pouvez mélanger un mélange vert menthe et un mélange de pamplemousse rose pour créer un mélange de sels de bain mentholé et citronné.
    • Versez deux à trois pouces de votre premier choix de couleur de sel de bain. Secouez doucement le pot et inclinez-le pour que les sels se déposent en biais. Ensuite, ajoutez un à deux pouces d'une autre couleur et inclinez le pot pour aider le nouveau calque à s'installer dans le même angle.[16]
    • Répétez avec autant de couleurs que vous le souhaitez. Assurez-vous de varier légèrement l’épaisseur de chaque couche.