Qu'il s'agisse de votre première compétition de batons ou de votre 42e, être prêt pour une compétition est toujours un peu stressant. Suivez ces conseils utiles et des étapes pour aller à une compétition préparée et confiante.

Pas

  1. 1 Assurez-vous d'avoir suffisamment pratiqué dans les semaines précédant la compétition. Se rendre à la compétition et ne pas savoir que votre routine est assez bonne pourrait vous blesser ou oublier votre routine pendant que vous êtes au sol!
  2. 2 Une semaine avant la compétition, vérifiez si votre / vos costume / s vous convient, casser de nouvelles chaussures de danse / baton, vérifiez que vos bas ne comportent pas de trous ou d'échelles et voyez si vous avez besoin de plus -up, fixatif capillaire, épingles à cheveux, ruban à baton, etc.
  3. 3 La veille de la compétition, assurez-vous que vos matraques sont intactes. les extrémités sont sur la bonne voie ou si vous utilisez du ruban adhésif, elles sont correctement collées.
  4. 4 De plus, la veille de la compétition, reposez-vous. Oui, cela pourrait être une étape difficile à suivre, en luttant contre les nerfs et l'excitation, mais essayez de votre mieux en allant au lit tôt.
  5. 5 Réveillez-vous tôt pour pouvoir vous coiffer et vous maquiller, mais rappelez-vous de ne pas trop insister là-dessus (sauf si vous êtes le premier à concourir) car vous pourriez toujours vous coiffer et / ou vous maquiller.
  6. 6 Le matin de la compétition, assurez-vous d'avoir mangé quelque chose. La plupart des gens préfèrent ne pas le faire, mais si vous recevez quelque chose dans votre estomac (même si c'est un fruit), cela pourrait probablement vous aider à mieux concurrencer que de ne rien manger.
  7. 7 Assurez-vous d’arriver tôt à la salle pour que vous ayez beaucoup de temps pour vous entraîner et vous préparer.
  8. 8 N'oubliez pas de vous amuser! Si vous stressez ou que vous vous inquiétez trop de votre routine, vous pouvez la laisser tomber et vous énerver. Vous repartirez beaucoup plus heureux si vous souriez et amusez-vous en compétition, même si vous l'avez laissé tomber!
  9. 9 Fini.