Se préparer à monter à cheval est facile tant que vous avez le bon équipement et que vous savez comment attacher votre cheval. Avant de monter à cheval, enfilez un pantalon long, des bottes et un casque. Placez le coussin et la selle sur le dos de votre cheval et insérez-le dans la bouche de votre cheval. Pour monter un cheval, approchez-les du côté gauche, placez votre pied gauche dans l'étrier gauche et tirez-vous sur votre cheval. Maintenant, vous êtes prêt à rouler!

Première partie de quatre:
Se préparer

  1. 1 Portez un pantalon long pour protéger vos jambes contre le frottement contre la selle. Il est utile de porter des vêtements à manches longues pour éviter les frottements et les frottements. Votre pantalon doit correspondre à votre corps plutôt que d'être lâche.[1]
    • Des vêtements amples peuvent causer des blessures en conduisant, car ils risquent de se prendre dans la selle ou sur d’autres objets.
    • Portez des pantalons d'équitation, si vous le pouvez. Ce sont des pantalons extensibles sans entrejambe. Ils ont également des patchs en daim le long de la zone interne du genou pour faciliter la prise.
    • Les jeans sont des options confortables pour l'équitation.
  2. 2 Portez des bottes avec un petit talon pour garder vos pieds dans les étriers. Le port de chaussures à talons est utile car vous pouvez garder votre pied en toute sécurité dans les étriers.[2]
    • Vous pouvez porter des bottes d'équitation, des chaussures de randonnée, des bottes d'hiver et des bottes au-dessus de votre cheville.
    • Si vous n'avez pas de bottes, vous pouvez utiliser des chaussures fermées comme des chaussures de course ou des baskets.
  3. 3 Mettez un casque d'équitation avant de monter à cheval. Un casque est l'un des équipements les plus critiques car il vous protège chaque fois que vous êtes touché ou que votre cheval décolle. Mesurez la taille de votre tête avec un ruban à mesurer pour trouver la taille de votre casque. La plupart des casques ont un rembourrage à l’intérieur, ce qui aide le casque à s’ajuster parfaitement à votre tête. Placez le casque sur votre tête et essayez une nouvelle taille si elle est bancale ou trop serrée. Lorsque vous trouvez un casque qui s’ajuste, bouclez la jugulaire et ajustez la sangle pour maintenir le casque en place.[3]
    • Si vous prenez des cours, la plupart des écuries fournissent des casques.
    • Le bord de votre casque doit être placé à environ 2,5 cm au-dessus de vos sourcils et à niveau sur votre visage.
    • Si vous n'avez pas de casque d'équitation, mettez un casque de vélo. Vous devez porter un casque pour éviter les blessures à la tête lorsque vous conduisez.
  4. 4 Travaillez 5-6 jours par semaine pour vous mettre en forme pour faire du cheval. L'équitation exige une bonne condition physique, de la force et de l'endurance car vous utiliserez de nombreux muscles pendant que vous montez. Construisez vos muscles avec des exercices comme des redressements assis, des pompes, des planches et soulever des poids. Faites des exercices d'aérobie pendant 30 minutes par jour pour vous aider à développer votre endurance. [4]
    • Essayez des exercices aérobiques comme la marche, la course, le vélo et la natation.
    • Si vous ne pouvez pas faire des exercices d'aérobie tous les jours, essayez de faire de l'exercice au moins trois fois par semaine.
    • Vous devriez également pratiquer une bonne posture et vous étirer régulièrement.

Deuxième partie de quatre:
Attraper votre cheval

  1. 1 Vérifiez votre selle et votre coussin pour vous assurer qu'ils sont adaptés à l'utilisation. Inspectez l'équipement pour vous assurer que tout fonctionne correctement et qu'il n'y a pas de saleté ou de corps étranger sur la selle ou le tapis de selle. Recherchez les enchevêtrements dans les courroies ou les objets collés au coussin ou à la selle.[5]
    • Par exemple, si une bavure est laissée sous le tapis de selle, votre cheval peut faire saillie lorsque vous êtes assis sur la selle.
  2. 2 Placez votre tapis de selle sur le dos de votre cheval en douceur. Approchez le cheval du côté gauche et drapez le tapis de selle sur le dos du cheval. Placez le coussin juste devant le garrot du cheval (la partie la plus haute du dos du cheval). Assurez-vous de relâcher doucement le tapis de selle.[6]
    • Si votre cheval est plus jeune ou peu familier, vous pouvez le laisser sentir le tapis de selle avant de le mettre.
  3. 3 Accrochez les étriers au klaxon de la selle et ajustez-les en place. Les étriers sont attachés à la selle par un bracelet en cuir, et c'est la partie de la selle où vous placez vos pieds. Le klaxon de selle est un nœud au sommet de la selle que vous pouvez utiliser pour vous aider à monter sur la selle. Placez les sangles de l'étrier droit sur le siège de la selle et bouclez-les en place, puis faites la même chose pour l'étrier gauche.[7]
    • Évitez de vous approcher de votre cheval en portant une selle pour que les sangles vous arrachent. Cela pourrait causer des blessures.
  4. 4 Placez la selle sur le dos du cheval. Faites pivoter la selle sur le dos de votre cheval et posez-la doucement. Il devrait facilement s'ajuster au-dessus de votre cheval, et vous devriez le placer directement sur le tapis de selle.[8]
    • Évitez de laisser tomber la selle ou de la rentrer à fond. Cela peut effrayer ou blesser votre cheval.
    • Si vous devez déplacer la selle ou le tampon, soulevez-la plutôt que de la faire glisser. Glisser peut tirer ou attacher les cheveux du cheval et causer un mal au dos.
  5. 5 Serrer la circonférence autour de votre cheval pour que la selle reste en place. Une fois que vous avez la selle et le coussin en place, déplacez-vous du côté droit du cheval et ajustez la sangle et la circonférence de manière à ce qu’elles s’ajusteront bien autour de son corps. Serrer les sangles lentement et progressivement pour ne pas effrayer le cheval. Connectez la sangle arrière à la sangle avant afin qu'elle ne glisse pas dans le flanc du cheval.[9]
    • Si le cheval est connu pour donner un coup de pied, demandez l'aide d'un ami. Ils peuvent vous faire passer le pas de l'autre côté du cheval.
  6. 6 Fixez tout accessoire sur la selle ou le cheval. Si vous utilisez des accessoires d'équitation comme un collier, une martingale ou un attachement, attachez-le au bord ou placez-le sur le cheval après avoir tendu votre cheval.[10]
    • Les colliers et les martingales sont utilisés lorsque votre cheval tire un chariot ou un chariot.

Troisième partie de quatre:
Mettre la bride

  1. 1 Vérifiez votre bride afin que les sangles soient en place et correctement attachées. Avant de mettre la bride sur votre cheval, inspectez-la pour vous assurer que rien n'est emmêlé ou tordu et que le mors n'est pas tordu ou incliné.Si quelque chose est déplacé ou tordu, il sera difficile de mettre la bride sur le cheval et cela pourrait causer des blessures lors de la conduite. [11]
    • Cela facilite la mise en place de la bride.
  2. 2 Retirez le licou du côté gauche du cheval. Enfilez le nez de votre cheval et ramenez la tête de votre cheval vers vous. Abaisser la tête du cheval facilite la mise en place de la bride.[12]
    • Il est utile d'avoir la bride et les rênes sur votre bras, prêtes à être portées.
  3. 3 Insérez le mors dans la bouche de votre cheval. Placez votre index gauche à l'avant de la bouche de votre cheval entre ses dents du haut et du bas et guidez le mors dans sa bouche. Lorsque le cheval ouvre la bouche, glissez le mors pour qu'il repose sur sa langue. Pendant que vous faites cela, tirez le trépan avec la main droite pour le fixer en place.[13]
    • En levant la main droite, maintenez le bit tendu.
  4. 4 Placez la couronne et le verrou de la gorge derrière les oreilles du cheval. Pliez doucement les oreilles du cheval en avant et glissez la bride sur leur tête. Le front de la bride se trouve sur le front du cheval. Apportez les ajustements au bord frontal des deux côtés pour qu’il soit juste en dessous des oreilles du cheval.[14]
    • Évitez de plier les oreilles du cheval en arrière, car cela les met très mal à l'aise.
  5. 5 Bouclez la sangle de verrouillage de la gorge autour de la tête du cheval. Le loquet de la gorge est une sangle en cuir qui maintient la bride autour de la tête du cheval. Faites passer la sangle en cuir dans la boucle et attachez-la autour du cheval pour la sécuriser autour de la gorge.[15]
    • Assurez-vous de ne pas trop serrer pour ne pas restreindre la respiration du cheval. Vous devriez pouvoir insérer votre poing dans la sangle du loquet de la gorge quand il est bouclé.

Partie quatre de quatre:
Montage de votre cheval

  1. 1 Choisissez un endroit sûr pour monter sur votre cheval et vérifiez votre virement de bord. Avant de monter votre cheval, assurez-vous qu'ils sont dans un endroit où ils ne seront pas effrayés. Éloignez-les des bâtiments, des clôtures, des personnes, des autres chevaux ou des arbres avant de monter à cheval. Revérifiez votre pointure pour vous assurer que tout est en sécurité, en particulier la circonférence.[16]
    • Vous pouvez également vous assurer que les étriers sont bien ajustés pour s'adapter à vos pieds.
  2. 2 Utilisez un bloc de montage si vous avez besoin d'aide pour monter sur le cheval. Les blocs de montage sont des ensembles d'escaliers miniatures utilisés pour aider un cavalier à monter un cheval. Placez le bloc sur le côté gauche du cheval et placez les rênes sur la tête du cheval. Montez les escaliers pour monter facilement sur votre cheval.[17]
    • Les blocs de montage sollicitent moins les étriers lorsque vous montez sur le cheval, ce qui diminue les risques de glissade.
    • Les blocs de montage rendent également votre monture plus lisse, ce qui rend votre cheval moins susceptible d’être effrayé.
  3. 3 Tenez-vous à gauche de votre cheval et attrapez les rênes avec votre main gauche. Il est typique de monter un cheval du côté gauche. Placez les rênes dans votre main gauche pour pouvoir contrôler le cheval lorsque vous montez sur la selle.[18]
    • Le côté droit du cheval est connu comme le côté «off».
  4. 4 Placez votre pied gauche dans l'étrier gauche. Il est utile de placer le talon de votre chaussure au bord de l’étrier. Tenez-vous sur la selle pour vous stabiliser, si nécessaire.[19]
    • Votre pied doit être complètement à l'intérieur de l'étrier.
  5. 5 Prenez le klaxon de la selle avec votre main et tirez-vous sur la selle. Mettez votre main gauche sur le klaxon de la selle pour vous aider à monter sur la selle. Ensuite, sautez légèrement pour vous relever sur votre cheval et balancer votre jambe droite autour du corps du cheval. Placez votre pied droit dans l'étrier lorsque vous atteignez l'autre côté.[20]
    • Avancez votre main droite en même temps que vous et prenez la main droite.
  6. 6 Abaissez-vous lentement dans la selle. Lorsque les deux pieds sont bien serrés dans les étriers et que vous avez les rênes des deux mains, asseyez-vous avec précaution et graduellement dans la selle. Vous êtes maintenant prêt à monter à cheval![21]
    • Si vous tombez rapidement sur la selle, vous pouvez surprendre le cheval et sauter ou céder.