Comment faire une routine de danse

Faire une routine de danse peut être une façon amusante de passer le temps. La danse est un art, cependant, et vous devrez passer beaucoup de temps à apprendre et à vous entraîner pour former une bonne routine. Apprenez quelques mouvements de base et passez du temps à apprendre la danse et la chorégraphie.

Méthode One of Six:
Apprendre quelques mouvements de base

1. 1 Apprenez la grève. Avant de former une routine de danse, prenez le temps d'apprendre quelques mouvements de base. Le mouvement de danse "la grève" est un mouvement de danse amusant qui peut aider avec n'importe quelle routine. Voici comment procéder:^[1]
   • Tenez-vous debout avec la largeur de vos hanches, les orteils droits devant vous. Tenez vos bras devant votre poitrine, juste au-dessus de la gauche, les mains formant les poings.
   • Sautez sur votre pied droit en pliant et en tournant votre talon gauche sur le sol. Pliez les deux bras à 90 degrés. Tournez votre main droite vers le plafond, la paume vers l'avant. En même temps, éloignez le bras gauche de vous, la paume vers le bas.
   • Sautez à nouveau et remettez vos pieds et vos bras dans leur position initiale. Répétez le processus de pliage et de retournement, cette fois-ci avec le pied gauche.
2. 2 Pratiquez des pieds heureux. Happy feet est un geste simple qui vous aidera à entrer dans le rythme d'une routine de danse. Cela peut être un geste amusant et fondamental pour toute routine de danse. Voici comment vous le faites:^[2]
   • Tenez-vous debout les pieds joints et les bras pliés au niveau de la poitrine. Saisissez votre poignet gauche avec votre main droite.
   • Poussez votre pied droit sur le côté et appuyez-vous dessus tout en lâchant votre poignet. Tirez vos coudes derrière votre corps, en les maintenant au même niveau que votre épaule. Pliez-les à un angle de 90 degrés.
   • Ramenez vos pieds à la position initiale. Soulevez votre pied gauche tout en levant les bras au-dessus de votre tête pour revenir à la position de départ.
   • Répétez le processus en alternant les côtés gauche et droit.
3. 3 Faites la marelle. La marelle est un mouvement de danse actif et amusant. Apprendre cela peut vous aider à former votre propre routine de danse. Voici ce qu'il faut faire:^[3]
   • Restez debout avec vos pieds ensemble. Pliez les deux bras vers votre corps. Traversez votre pied droit devant votre pied gauche tout en tirant vos bras vers la droite.
   • Traversez votre pied droit derrière votre pied gauche et balancez vos bras vers la gauche. Rassemblez vos pieds et sautez 3 fois dans un petit cercle.
   • Répétez le processus en utilisant votre pied gauche à la place.
4. 4 Essayez la gifle. La gifle peut être un mouvement de danse amusant et énergique à ajouter à une routine. Passez du temps à pratiquer ce mouvement en formant votre propre routine de danse. Voici comment vous le faites:^[4]
   • Tenez-vous debout avec vos jambes à environ 2 pieds (61 cm) de distance. Sautez sur votre pied gauche tout en amenant votre genou droit vers votre hanche.
   • Brossez le haut de votre genou droit avec votre main gauche. Pensez à ceci, comme si vous brossiez de la poussière sur vos genoux.
   • Revenez à la position d'origine. Répétez le processus avec votre genou gauche et votre main droite.
5. 5 Pratiquez les deux étapes. Le deux étapes est un mouvement de danse très basique qui peut vous aider à entrer dans le rythme de la musique. La pratique en deux étapes peut vous aider à former une routine de danse. Voici ce que vous devez faire:^[5]
   • Déplacez votre pied droit vers la droite, puis déplacez votre pied gauche pour le rencontrer. Répétez le processus avec votre pied gauche. Gardez le temps de la musique.
   • Si vous voulez ajouter un petit quelque chose au mouvement, avancez avec votre talon en vous inclinant légèrement.
6. 6 Déterminez quoi faire avec vos bras. Les gens sont souvent confus quant à la façon de bouger leurs bras en dansant. Il existe une variété d'options de mouvements de danse de base pour déplacer vos bras.
   • Déplacez 1 bras vers le haut et l'autre bras vers le bas. Vous pouvez claquer des doigts en bougeant vos bras, si vous voulez.^[6]
   • Essayez le rouleau d'épaule. C'est simplement rouler une épaule à la fois, se déplaçant au rythme de la musique.^[7]
7. 7 Explorez d'autres mouvements. Il y a beaucoup de mouvements et de styles de danse. Si vous êtes intéressé à former une routine de danse, explorez. Prenez un cours de danse ou deux. Regardez les gens dans un club ou regardez des vidéos de musique en ligne. Amusez-vous et soyez créatif. Votre routine de danse devrait être l'expression de vos goûts et de votre style personnels.

Méthode deux sur six:
Former une routine de ballet

1. 1 Apprendre les positions des pieds. Ballet est livré avec une variété de positions pour vos pieds, réparties en cinq catégories différentes. Si vous êtes intéressé par une routine inspirée du ballet, familiarisez-vous avec les différentes positions du pied. Chaque position implique la rotation des jambes à un angle de 90 degrés de l'articulation de la hanche.^[8]
   • Première position: tenez-vous debout les jambes jointes et les orteils éloignés de votre corps. Essayez de former une ligne droite avec vos pieds.
   • Deuxième position: commencez par la première position, puis écartez légèrement les jambes, en gardant les orteils pointés vers l'extérieur.
   • Quatrième position: debout avec les jambes jointes et les pieds croisés. Pointez vos orteils vers l'intérieur pour qu'ils se fassent face.
   • Cinquième position: commencez par la quatrième position, puis rapprochez légèrement vos pieds.
2. 2 Pratiquez les mouvements du bras. Tout comme il existe différentes positions pour vos jambes dans le ballet, il existe également différentes positions pour vos pieds. Passez du temps à pratiquer les différents placements de vos bras si vous êtes intéressé par une routine de ballet.^[9]
   • Première position: pliez légèrement les bras au niveau du coude et maintenez-les devant votre corps.
   • Deuxième position: tendez vos bras de chaque côté de votre corps.
   • Quatrième position: gardez 1 bras au-dessus de votre tête. Pliez l'autre bras vers l'intérieur, comme vous l'avez fait en première position.
   • Cinquième position: soulevez vos deux bras sur votre tête. Gardez vos coudes légèrement pliés.
3. 3 Etudiez comment faire. Un plie (plee-ay) est un mouvement de ballet de base. Cela signifie simplement "se plier". Pliez les genoux, les pieds écartés de votre corps. Essayez de vous plier les genoux jusqu'à ce qu'ils soient directement au-dessus de vos orteils.^[10]
4. 4 Pratique releve. Releve (ruh-lee-vey) est un mouvement de ballet dans lequel tu montes légèrement. Cela peut être fait en utilisant un ou les deux pieds.Poussez vos pieds ensemble tout en gardant vos genoux bien droits. Soulevez vos talons dans les airs, en transférant votre poids sur les boules de vos pieds. Vous ne devriez pas essayer de rester sur les pointes de vos orteils sans formation adéquate ainsi que des chaussures.^[11]
5. 5 Essayez un saut. Un sauté (soh-tay) est un saut de ballet de base dans lequel vous utilisez les deux pieds en même temps. Commencez avec un plie puis utilisez vos pieds comme si vous alliez effectuer un releve. Ce faisant, sautez dans les airs. Redressez vos jambes pendant que vous sautez et ensuite atterrir sur les deux pieds.^[12]

Méthode trois sur six:
Essayer la danse de salon

1. 1 Gardez votre posture appropriée. Si vous tentez une routine de danse de salon, votre posture est de la plus haute importance. Avant de tenter les étapes de la salle de bal, travaillez à développer une posture correcte. Voici quelques conseils pour vous:^[13]
   • Gardez votre menton parallèle au sol. Tenez la tête droite.
   • Soulevez votre poitrine pour allonger votre colonne vertébrale.
   • Tenez-vous sur les deux pieds. Gardez votre poids placé légèrement en avant du centre de votre corps.
2. 2 Apprendre le pas de rock. L'étape de la pierre est un mouvement de base de la salle de bal. Cela peut être amusant à utiliser si vous créez votre propre routine de danse.
   • Le rythme utilisé dans le rock est "un et deux, trois et quatre". Vous devrez penser à ces mots tout en dansant pour garder votre rythme stable.^[14]
   • Restez debout avec vos pieds ensemble. Traversez votre pied droit à environ 30 cm derrière la gauche et placez-le, formez un angle de 45 degrés.
   • Transférez votre poids sur la balle de votre pied arrière en comptant "un". Remettez immédiatement votre poids sur votre pied avant, en comptant "et". Remettez vos pieds en position de départ en comptant "deux".^[15]
   • Trois et quatre suivent exactement les mêmes étapes. Vous inversez simplement le pied qui précède et le pied qui rentre.^[16]
3. 3 Essayez la vigne. La vigne est une étape simple pour une routine de danse de salon rapide. Un pied monte directement sur le côté. L'autre pied traverse ce pied. Vous répétez ce processus en continu, en modifiant les pieds.^[17]
4. 4 Utilisez une triple étape de base. Une triple étape est un mouvement de base de la danse de salon. Vous pourriez l'utiliser dans une routine de la salle de bal ou simplement une routine de danse en général. C'est un peu plus rapide et moins équilibré que le pas de rock, donc cela peut prendre un certain temps pour se perfectionner. Voici ce que vous devriez faire:^[18]
   • Comme le pas de rock, le triple pas est compté "un et deux, trois et quatre". Cependant, "un et" et "trois et" sont comptés plus rapidement que les autres étapes.
   • Commencez avec vos pieds ensemble, puis avancez avec votre pied droit, en comptant "un". Déplacez rapidement votre poids sur votre pied gauche en comptant "et". Revenez au pied droit en comptant "deux".
   • Utilisez le compte de 3 pour faire avancer votre pied gauche. Pour le reste des étapes, répétez le mouvement ci-dessus, mais utilisez plutôt votre pied gauche pour avancer.

Méthode quatre sur six:
Apprentissage de la salsa

1. 1 Apprenez à compter les étapes. En salsa, le temps est compté dans 8 points. Cela signifie des pas effectués sur 8 temps de musique. Après 8 battements, vous revenez à votre position initiale et préparez-vous à recommencer les étapes.^[19]
   • Pour le leader, essayez: maintenez le rythme pour le premier pas, avancez avec votre pied gauche et cognez avec le droit. Reculez avec votre pied gauche et maintenez le rythme. Reculez avec votre pied droit, avancez avec votre gauche, puis avancez avec votre droite.^[20]
   • Pour le suiveur: maintenez le rythme, puis reculez avec votre pied droit. Rocher en avant sur votre pied gauche et reculer avec la droite. Maintenez le battement, puis avancez avec votre pied gauche, basculez à droite, puis reculez avec votre pied gauche.^[21]
2. 2 Pratique menant et suivant. Dans la salsa, il y a un chef et un suiveur. Vous aurez besoin d'un partenaire pour faire une routine de danse de salsa. Établissez qui conduit et qui suit entre vous et votre partenaire. Le meneur établit généralement les mouvements pendant la routine, donnant de petits signaux au suiveur via des remorqueurs doux et poussant dans la bonne direction. Le travail du suiveur consiste à déplacer ses pieds plus ou moins dans la direction opposée du suiveur. Traditionnellement, un homme mène et une femme suit, mais vous n'avez bien sûr pas à suivre cette règle dans votre propre routine.^[22]
3. 3 Apprenez à danser sur de la musique. Au fur et à mesure que la salsa suit et que vous faites 8 pas, vous devez apprendre à danser sur de la musique. Il serait très difficile de faire une routine de salsa sans une chanson accompagnant votre danse. Passez du temps à écouter attentivement la musique, à essayer d’entendre le rythme au fond d’une chanson. Comptez 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 et 8 et suivez ce rythme au fur et à mesure des 8 mouvements de votre routine de salsa. Gardez à l'esprit que lorsque vous choisissez de la musique, vous devez choisir un rythme clair et distinct pour que votre routine fonctionne.

Méthode cinq sur six:
Choisir d'autres types de danse

1. 1 Considérons une routine hip-hop. Si vous voulez créer votre propre routine de danse, explorez différents types de danse. Un type de danse amusant son hip hop. Rechercher dans la formation d'une routine de danse hip-hop. Voici quelques bases pour vous aider à démarrer:^[23]
   • Dubstep est un type de musique qui implique des battements de percussions et des motifs de basse. Regarder YouTube et d'autres vidéos de tutoriel qui vous montrent comment «sauter» dubstep.
   • Le breakdance implique la pleine utilisation du corps et vous rapproche du sol. Les vidéos en ligne constituent un excellent point de départ, mais vous apprendrez le plus possible à le pratiquer physiquement.
   • L'attitude fait tout. S'engager à chaque geste et avoir confiance. Même si vous ne maîtrisez pas encore un mouvement, les gens ne le remarqueront pas si vous le faites en toute confiance.
2. 2 Regardez dans la danse moderne. La danse moderne peut être un autre type de danse amusant à intégrer à votre routine de danse. Si la coordination vous préoccupe, la danse moderne peut être amusante car elle encourage la libre circulation. Voici quelques idées:^[24]
   • Freestyle aux routines de danse modernes en passant à un thème.Par exemple, vous pourriez balancer votre corps en mouvements ondulatoires pour refléter l’océan dans une chanson tropicale.
   • Faites une routine de danse moderne avec un groupe. Les coordonnées se déplacent ensemble ou le freestyle se déplace 1 à la fois en réponse à un thème ou à une idée centrale.
3. 3 Regardez dans les cours de danse. Il existe de nombreux types de danses que vous pouvez utiliser dans une routine de danse personnelle. Selon vos intérêts personnels, étudiez différents types de cours de danse. Voici les bases:^[25]
   • Si vous êtes intéressé par la danse classique avec un partenaire, regardez dans la danse de salon. Vous apprendrez des routines classiques comme la valse, le tango, le cha-cha, la rumba, etc.
   • Les cours de jazz vous apprennent des danses comme le Charleston, le swing et d'autres routines amusantes.
   • Les danses latines, comme la salsa ou le flamant rose, peuvent aussi être amusantes. Ils sont énergiques et ont souvent besoin de partenaires.
   • Si vous aimez les règles et la routine, la danse à claquettes ou le ballet peut vous intéresser. Ils nécessitent toutefois un certain niveau de maîtrise.
   • Bien que vous puissiez apprendre les étapes de base d'une vidéo en ligne, les cours physiques sont bien meilleurs. Les instructions individuelles d'un professionnel peuvent vraiment vous aider à apprendre.

Méthode six sur six:
Mettre ensemble

1. 1 Choisissez une chanson. Si vous formez une routine de danse, vous devrez choisir un accompagnement musical. Choisissez une chanson que vous aimez, tout d'abord, car vous danserez mieux si vous vous amusez. Vous êtes plus susceptible de vous amuser à danser sur une chanson que vous aimez. Gardez également à l’esprit le style de la musique et sa correspondance avec la routine que vous créez. Par exemple:
   • Si vous voulez faire une routine gracieuse, choisissez une chanson lente.
   • Si vous voulez vous amuser, regardez la musique de danse et la musique de club.
2. 2 Apprendre par l'observation. La danse est comme toute autre pratique. Vous pouvez apprendre beaucoup grâce à l'observation simple. Si vous voulez créer une routine de danse, passez beaucoup de temps à explorer les routines de danse en ligne.
   • Parcourez YouTube, ou d'autres sites vidéo, pour les routines de danse. Tapez le nom de la danse dans la zone de recherche ou tapez "routine de danse".
   • Pensez à assister à un cours de danse juste pour observer. Parlez à un instructeur de danse local et voyez s'ils vous laisseraient venir regarder une classe.^[26]
   • Surveillez les événements dans votre ville ou votre région qui impliquent la danse. Si cela est abordable pour vous, envisagez d'acheter des billets pour des événements impliquant la danse. Cela peut vous aider à trouver l'inspiration.
3. 3 Étude de danse. La danse est un art et les gens étudient pendant des années pour danser correctement. Même si vous ne faites que créer une routine de danse pour vous amuser, étudier la danse peut vous aider.
   • Inscrivez-vous à un cours de danse ou de chorégraphie. Apprenez-en plus sur l'art et le style de danse de professionnels qualifiés.
   • Allez dans votre bibliothèque ou votre librairie locale et trouvez des livres sur la danse et la chorégraphie.
4. 4 Rassemblez vos mouvements d'une manière qui vous semble agréable. Après avoir été inspiré et étudié une variété de styles de danse, mettez tout cela ensemble. En utilisant les mouvements que vous avez appris, modifié ou créé, créez une routine amusante pour vous-même. N'oubliez pas de faire attention au rythme et au style de la musique. Ce pourrait être une bonne idée de vous enregistrer en dansant et de regarder l'enregistrement. De cette façon, vous pouvez voir où votre routine peut avoir besoin d’amélioration.
5. 5 Pratiquez de manière cohérente. La danse nécessite un certain niveau de maîtrise qui ne peut être atteint que par la pratique. Essayez de prendre le temps chaque jour de danser. Travaillez à votre routine comme vous le feriez pour vous brosser les dents ou dîner. Réservez une heure chaque jour pour travailler votre routine.