Avez-vous un enfant qui ne se conforme pas à vos instructions ou qui se comporte mal, mais vous ne voulez pas utiliser de punitions sévères? Les temps morts peuvent être efficaces pour faire face à la non-conformité et de nombreux programmes de formation parentale enseignent ces compétences.[1] Cette stratégie fonctionne mieux pour les enfants de 3 à 8 ans mais pourrait être légèrement modifiée pour les enfants plus âgés.

Première partie de trois:
Communiquer correctement avec votre enfant

  1. 1 Soyez clair sur vos attentes. Plus vous êtes clair, moins il y a de confusion et donc moins de conflits évitables avec votre enfant.
    • Par exemple, si vous voulez que votre enfant mette ses crayons de couleur et que vous lui dites: «Assurez-vous de les ranger», votre enfant pourrait être confus et ne pas comprendre ce que vous voulez qu'il fasse. Cependant, si vous dites quelque chose comme «Johnny, veuillez mettre vos crayons de couleur dans votre boîte de crayon maintenant», votre enfant sait exactement à quoi vous faites référence, quand vous voulez que cela se produise et où le mettre.
  2. 2 Donnez à votre enfant suffisamment de temps pour répondre aux demandes. Des études montrent que les parents peuvent ne pas donner à leurs enfants suffisamment de temps pour répondre à une demande ou à un ordre.[2]
    • Assurez-vous que la quantité de temps que vous accordez à l'enfant correspond à la commande. Par exemple, si vous avez demandé à votre enfant de ranger ses crayons, donnez-lui suffisamment de temps pour effectuer cette tâche. Il devra prendre ses crayons de couleur, les mettre tous dans la boîte, puis ranger la boîte. Étant donné qu'il est un enfant, cela lui prendra plus de temps. Lui donner seulement 5 secondes pour faire cela ne suffit pas; 1 minute pourrait être plus approprié.
  3. 3 Expliquez quels comportements peuvent mener à une temporisation. Les enfants doivent comprendre les limites et quelles sont les conséquences s'ils brisent ces limites. Si l’enfant anticipe le délai d’expiration, il est plus probable qu’il entraîne la conformité avec le temps.[3]
    • Lorsque vous lancez la nouvelle règle de temps morts dans votre ménage, vous pouvez expliquer à votre enfant les types de comportements qui pourraient lui faire perdre son temps. Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme: «Johnny, nous allons essayer quelque chose de nouveau. Dernièrement, j'ai remarqué que parfois tu ne m'obéis pas quand je te dis de faire quelque chose. Si cela se produit, je peux vous demander de faire une pause.
    • Donnez des exemples spécifiques tels que: «Certaines choses peuvent conduire à une temporisation. Certaines des choses que vous avez faites récemment sont lorsque vous n'avez pas mis vos crayons de couleur lorsque je vous l'ai demandé et lorsque vous avez crié dans le magasin parce que j'ai dit que vous ne pouviez pas avoir de jouet. "Depuis que ce genre de choses se passe, nous devons essayer quelque chose de nouveau."

Deuxième partie de trois:
Préparation à la temporisation

  1. 1 Reconnaître l'utilité des délais d'attente. Les enfants qui font du sport ont appris que leurs comportements (comme les crises de colère) leur apportent ce qu'ils veulent (que les parents cèdent).[4] Certains enfants veulent de l'attention, tandis que d'autres veulent simplement un article ou un bonbon. La suppression de l'attention reçue lors d'un arrêt peut être la raison de l'observance accrue chez l'enfant. [5] Les temps-morts ne doivent pas être considérés comme des punitions, mais comme la suppression des comportements parentaux qui renforçaient auparavant le comportement négatif de l'enfant (céder à l'achat de l'objet, laisser l'enfant prendre le bonbon ou abandonner).
  2. 2 Trouvez un bon emplacement pour la temporisation. Trouvez un endroit vide dans votre maison. Assurez-vous qu'il se trouve dans une zone à faible trafic comme une pièce ou un coin rarement utilisé.
    • En fonction de vos préférences et de votre culture, vous pouvez nommer le secteur de la temporisation «chaise pensante» ou «coin temps mort».[6]
    • Vous pouvez informer votre enfant à l'avance que cette zone sera son «lieu de réflexion» où il peut aller parfois s'il ne se conforme pas à vos instructions de manière appropriée (refus de faire ce qu'on lui dit ou de faire une crise de colère).
  3. 3 Décidez des limites pour le délai d'attente. La planification de la manière dont vous voulez que le délai soit respecté vous aidera à assurer son bon fonctionnement.
    • Décidez de laisser les enfants s'asseoir ou se tenir debout. Se tenir debout est une punition un peu plus sévère car elle peut être fatigante. Pour rester debout, ne mettez rien dans la zone. Pour s'asseoir, placez un tabouret ou une petite chaise.
    • Ne permettez pas à l'enfant de vous parler pendant le temps mort.
    • Décidez de ce que vous voulez dire à votre enfant de penser à lui pendant son temps mort. Vous pouvez lui demander de réfléchir à la manière dont il peut éviter les dépassements de temps, ou ce que vous pouvez faire ensemble (résolution de problème en collaboration) pour vous assurer que ses comportements sont bons et qu'il n'est pas obligé de faire une pause. . Concentrez-vous sur ce qu'il peut faire mieux au lieu de lui dire de «penser à ce que vous avez fait de mal», car cela peut être honteux.
    • Demandez-leur de faire face au mur. Ceci afin qu'ils ne puissent obtenir aucun renfort de votre part ou de celui d'un autre membre de votre famille.
    • Décidez de la quantité de temps pour un délai d'attente. Pour chaque année d'âge, il ne devrait y avoir qu'une minute de pause. Pour un enfant de 4 ans, 4 minutes de pause sont appropriées.[7]

Troisième partie de trois:
Utiliser efficacement la stratégie de temporisation

  1. 1 Donnez à l'enfant l'occasion de corriger le comportement en premier. La prochaine fois que votre enfant se comporte mal, demandez-lui d'abord d'arrêter son comportement. Dites: "S'il vous plaît, arrêtez de jouer avec vos crayons et rangez-les. Si vous ne vous arrêtez pas, vous devrez faire une pause."
    • Insistez sur le fait que l'enfant a le choix, d'arrêter son comportement (ou de faire le comportement que vous souhaitez) ou de faire une pause.
    • Comptez à voix haute pour donner à l'enfant le temps de corriger son comportement.[8] Dites à l'enfant que s'il ne s'y conforme pas, il doit faire une pause de cinq.Dites quelque chose comme: «Je vais compter jusqu'à 5 et si vous n'avez pas fait ce que je vous ai demandé au moment où je dis 5, vous devez faire une pause.» Comptez lentement ou donnez des comptes supplémentaires ( Comptez jusqu'à 10, ou donnez-lui 30 secondes) pour donner à l'enfant suffisamment de temps pour compléter ce que vous avez demandé.
    • Si le comportement s'arrête, un délai d'attente n'est pas nécessaire.
  2. 2 Dirigez l'enfant vers la zone de délai d'attente. Si votre enfant ne se conforme pas à votre demande dans un délai raisonnable, prévenez-le qu'il doit maintenant faire une pause. Dites à l'enfant ce que vous aimeriez qu'il fasse - s'asseoir sur le tabouret / la chaise ou le socle.
    • Essayez de rester calme et ne soyez pas rude avec votre enfant. Il suffit de l'emmener dans la zone des temps morts.
    • Dites à votre enfant ce à quoi vous avez déjà décidé de penser pendant son temps libre. Rappelez-vous d'éviter de lui dire de penser à ce qu'il a fait de mal et de dire quelque chose comme: "Essayez de réfléchir à la façon dont nous pouvons améliorer cela afin que vous n'ayez pas à passer à la prochaine fois. avec votre temps-mort, nous pouvons en parler. "
    • Gérez vos propres émotions. Votre enfant peut continuer à donner des coups de pied, à crier ou à pleurer, car il ne veut pas faire une pause. Rappelez-vous que vous devez être cohérent et que ce serait pire de lui céder à ce stade; C'est parce que cela renforcerait ses comportements négatifs et lui apprendrait que plus il crierait ou crierait, plus il aurait de chances d'obtenir ce qu'il veut.
  3. 3 Définissez et conservez la limite de temps. Dites à votre enfant combien de temps sa sortie sera.
    • Ne laissez pas l'enfant quitter le temps passé tôt! Cela renforcera le fait que s'il vous supplie ou qu'il vous pousse plus loin, il finira par obtenir ce qu'il veut.
    • Utilisez un avertisseur sonore (ou un son sur votre téléphone portable) si votre enfant tente de quitter le temps imparti. Cela permet de gérer le délai d'attente plus efficacement et de définir les limites appropriées.[9]
    • Si l'enfant tente de quitter le délai d'attente, donnez un avertissement. Dites quelque chose comme: «On vous a demandé de rester dans le temps-mort jusqu'à ce que le temps soit écoulé. Si vous ne le faites pas, vous irez dans le fauteuil de maintien (ou dans une pièce seule). »Le fauteuil d’assise est l’endroit où vous devez tenir physiquement l’enfant sur la chaise (sans le blesser bien sûr) ou vous tenir debout. juste à côté de la chaise jusqu'à ce que le temps soit écoulé. Une autre option est de leur demander de passer le reste de leur temps-mort dans une pièce seule.
  4. 4 Faites autre chose mais continuez à surveiller votre enfant. Pensez à quitter la pièce ou à effectuer vos tâches quotidiennes. Cependant, restez suffisamment près pour que, si votre enfant quitte la zone de pause ou commence à parler à un autre membre de votre famille, vous saurez.
    • Il est important que vous ne prêtiez pas attention à votre enfant pendant la temporisation, car cela pourrait renforcer son comportement négatif.[10]
    • Reste fort. Il peut être très difficile de voir votre enfant pleurer ou crier ou l'entendre mendier ou souffrir. Utilisez vos propres capacités d'adaptation pour tolérer ces comportements. Réfléchissez de manière réaliste à la situation. Demandez-vous: «Mon enfant souffre-t-il vraiment en ce moment ou est-il simplement contrarié de ne pas avoir obtenu ce qu'il voulait?
  5. 5 Récapitulez la situation et planifiez l'avenir. Une fois le temps passé, approchez-vous de l'enfant et rappelez-lui pourquoi il était hors délai.
    • Dites-lui que le temps-mort est terminé et qu'il peut recommencer à jouer, mais s'il recommence ce comportement, il aura encore du temps libre. Soyez cohérent et ne reculez pas!
    • Utilisez la résolution de problèmes collaborative.[11] Les temps-morts ne suffisent peut-être pas à éteindre complètement un comportement négatif. Essayez de résoudre un problème avec votre enfant en lui demandant: «Que pensez-vous que nous devons faire pour empêcher ces arrêts de production?» Si votre enfant dit quelque chose comme «Arrêtez de les faire», vous pouvez répondre en disant: «Le but des délais d'attente est de corriger votre comportement, vous vous souvenez? Que pensez-vous que nous pouvons faire à ce sujet?
    • Utilisez le renforcement positif. Le renforcement positif est l'endroit où vous offrez à votre enfant une récompense afin d'augmenter les comportements positifs. Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme: «Si vous vous assurez de ranger vos crayons pendant une semaine entière, nous irons chercher de la crème glacée.» Des tactiques de renforcement positives comme celles-ci peuvent réduire le comportements positifs.