Détecter une autre personne peut vous porter préjudice; c'est épuisant mentalement et finalement une façon malsaine de vivre. Même si vous ne serez jamais en contact avec tout le monde, vous avez le contrôle de la façon dont vous réagissez à différentes personnes et vous pouvez choisir de laisser tomber une rancune et d'aller de l'avant. Et si vous travaillez assez fort, qui sait? Vous pouvez vous retrouver comme meilleurs amis.

Première partie de trois:
Apprendre à aimer ton ennemi

  1. 1 Soyez la plus grande personne. Si vous détestez quelqu'un, il y a des chances qu'il y ait une raison. Vous vous êtes peut-être disputé ou blessé. Si vous voulez faire de votre ennemi votre ami, vous devez laisser aller et décider dans votre tête d'avancer.[1]
    • Essayez de voir vos interactions passées du point de vue de votre ennemi. Y a-t-il peut-être quelque chose que vous avez fait qui aurait pu les blesser aussi?
    • Si vous ne savez pas pourquoi vous n'aimez pas cette personne, prenez le temps d'y réfléchir. Peut-être que vous ne les aimez pas, car ils vous rappellent quelqu'un d'autre que vous n'aimez pas.
  2. 2 Traitez bien votre ennemi. Plus vous traitez une personne, plus vous avez de chances de penser à elle sous un jour positif. Prenez une semaine et faites tout ce que vous pouvez penser pour mieux traiter votre ennemi. À la fin de la semaine, vous pourriez être surpris de constater que vos sentiments pour eux sont complètement différents.[2]
    • Faites un effort pour dire «salut» à votre ennemi chaque fois que vous les voyez.
    • Tenez-leur une porte ouverte ou souriez-leur dans le couloir.
  3. 3 Faites semblant que votre ennemi est un membre de votre famille. Tout le monde a des membres de la famille avec qui ils ne s'entendent pas. Mais la famille, c'est du sang, il faut donc apprendre à les supporter. En prétendant que votre ennemi fait partie de votre famille, vous vous forcez à trouver des moyens de les supporter et même à vous y intéresser.[3]
    • Recherchez les similitudes entre la personne que vous détestez et les personnes que vous aimez.
    • Par exemple, si votre père aime le football et que la personne que vous détestez aime aussi le football, utilisez cette similarité pour aider votre cerveau à les aimer.
  4. 4 Arrêtez de parler négativement de votre ennemi. Parler de quelqu'un dans son dos peut être un plaisir coupable, mais c'est aussi une façon de convaincre votre cerveau de croire que les choses que vous dites sont vraies.[4]
    • Chaque fois que vous avez envie de dire quelque chose de négatif à propos de cette personne, trouvez plutôt quelque chose de gentil à dire.
    • Faites une liste de toutes les choses que vous aimez de la personne (même si c'est une courte liste) et concentrez-vous plutôt sur les attributs positifs.

Deuxième partie de trois:
Commencer à créer des liens avec votre ennemi

  1. 1 Demander une faveur. Si cette personne est vraiment votre ennemi, demander de l'aide n'est probablement pas une priorité sur votre liste de priorités. Cependant, si vous demandez une faveur et que vous acceptez de vous aider, vous ouvrez la porte à de nouvelles communications.[5]
    • La faveur ne doit pas être grande; cela peut être quelque chose de petit, comme demander de l'aide pour une tâche.
    • Il y a une chance que la personne décline. Si c'est le cas, essayez une tactique différente plus tard.
    • Assurez-vous de dire s'il vous plaît et merci - vous essayez de reconstruire une relation et de l'aide.
  2. 2 Recherchez les choses que vous avez en commun. En tant qu'êtres humains, il y a tellement de choses dans ce monde que nous aimons - les livres, les films, les aliments, les expériences, etc. Il est presque impossible que vous et la personne briser la glace.[6]
    • Observez subrepticement votre ennemi et faites une liste de toutes les choses qu'il aime et déteste.
    • Recherchez des opportunités où vous pouvez créer un lien sur ces points communs.
    • Par exemple, si vous les voyez lire un livre que vous aimez, dites quelque chose comme: «J'aime ce livre. À quelle partie êtes-vous? »Et laissez la conversation partir de là.
  3. 3 Complimentez votre ennemi. Tout le monde aime entendre de belles choses sur eux-mêmes et votre ennemi ne fait pas exception. Faites un effort pour leur dire quelque chose de gentil chaque fois que vous le pouvez; ils peuvent même jeter un compliment à votre façon.[7]
    • Faites des compliments honnêtes à votre ennemi - ne mentez pas et dites que vous aimez quelque chose si vous ne le faites pas vraiment.
    • Complimentez votre ennemi sur sa tenue, ses cheveux ou une idée en classe ou au travail.
    • N'en faites pas trop - ils peuvent craindre que vous vous moquiez d'eux ou que vous soyez malhonnête.
  4. 4 Utilisez leur nom et pratiquez une écoute active. La façon dont vous parlez à votre ennemi peut avoir une grande influence sur la façon dont il vous répond. Utilisez leur nom fréquemment et essayez de répéter ce qu'ils disent lorsque vous avez des conversations entre vous.[8]
    • Veillez à ne pas répéter ce qu'ils disent exactement. reformulez-le toujours et mettez-le dans vos propres mots pour montrer que vous écoutiez.
    • S'ils disent quelque chose comme: «Passons à la tâche après les cours», vous pourriez répéter que «D'accord, je vous verrai à la fin de la journée pour revoir le travail».

Troisième partie de trois:
Créer une amitié avec votre ennemi

  1. 1 Invitez-les à sortir. Une fois que vous avez réussi à vous faire aimer votre ennemi et à avoir quelques interactions positives avec votre ennemi, il est temps de relever le défi. Organisez une fête ou un rassemblement et invitez la personne que vous détestez à venir.
    • Assurez-vous que la première fois que vous traînez ne soit pas un sur un.
    • Passer du temps avec eux dans un groupe est un moyen moins pénible de les connaître en tant qu'ami.
  2. 2 Soyez personnel Lorsque vous et votre ennemi devenez amis, faites un effort pour exposer quelque chose de privé sur vous-même. Se confier à votre ex-ennemi vous aidera à tisser des liens et à renforcer votre amitié.[9]
    • Racontez à votre ex-ennemi une histoire embarrassante sur vous-même ou admettez un plaisir coupable.
    • Encouragez-les à faire de même - plus vous pourrez vous ouvrir les uns aux autres, plus vous vous sentirez proche.
  3. 3 Maintenir la relation. Les amitiés, comme toute relation, ont besoin d’amour et de soins pour s’épanouir.Faites un effort pour rester en contact avec votre nouvel ami; invitez-les à sortir ou invitez-les à sortir avec vous pour un rendez-vous d'amis.[10]
    • Alterner qui invite qui et qui planifie quelle activité pour ne pas avoir l'impression que l'un de vous contrôle la relation.
    • Soyez amis en ligne et par téléphone - ajoutez votre nouvel ami sur les réseaux sociaux et recherchez des opportunités pour leur envoyer des messages texte.
  4. 4 Soyez là pour votre ami. L'amitié est une voie à double sens et plus vous pouvez donner à une amitié, plus vous finirez par l'obtenir. Si votre nouvel ami passe une mauvaise journée ou a besoin d'une épaule pour pleurer, rendez-vous disponible.[11]
    • Soyez là pour votre nouvel ami et il y a des chances qu'ils soient là pour vous.
    • Traitez ce nouvel ami comme vous le feriez avec tous vos autres amis - respectez-les et soyez loyal et gentil.
  5. 5 Sois toi même. Si vous voulez vraiment faire passer votre statut d’amitié de «ami» à «meilleur ami», l’astuce consiste à être vous-même. Vous venez de mettre tout ce travail pour transformer un ennemi en ami - imaginez à quel point ils se sentiront trahi s'ils découvrent que vous n'êtes pas honnête à propos de qui vous êtes.[12]
    • Faites un effort pour continuer à passer du temps avec votre nouvel ami. Plus vous passerez de temps avec eux, plus vous vous sentirez à l'aise autour d'eux.
    • Laissez-les voir les côtés de vous que personne d'autre ne voit. Soyez maladroit, soyez honnête et encouragez-les à faire de même.
    • Ne vous inquiétez pas si vous n'atteignez jamais le statut «meilleurs amis». Vous avez un ennemi de moins et un ami de plus, alors vous allez bien.