Parfois, une amitié peut se sentir aussi proche que la famille. Cependant, tout comme pour la famille, le maintien de la relation nécessite du travail. En faisant des choses ensemble, en s’épaulant et en se réciproquant, vous pouvez construire une amitié qui durera toute la vie.

Méthode One of Three:
Approfondir votre amitié

  1. 1 Apprenez à mieux vous connaître. En renforçant une amitié, la révélation de soi est essentielle pour en faire une amitié profonde. C'est cette vulnérabilité qui vous permet de les connaître et de vous connaître. Toute amitié durable avec votre meilleur ami devrait inclure une partie de cela. Il est acceptable d'avoir des limites, mais être vulnérable approfondit les amitiés.[1]
    • Faites-leur connaître vos difficultés. Vous pourriez dire: "J'ai vraiment du mal avec mon image corporelle." Vous pourriez être surpris par ce que vous partagez tous les deux.[2]
  2. 2 Ne faites jamais de suppositions sur votre meilleur ami. Ils grandissent toujours, comme vous. Et quelle que soit la similitude entre vous deux, il est important de vous rappeler qu’elles sont différentes de vous. Soutenir ces différences est aussi important que de se livrer aux choses que vous partagez. À mesure que vous grandissez, la dynamique de l'amitié peut changer. Si vous êtes ouvert à ces changements, vous êtes sur la bonne voie pour faire durer l’amitié.[3]
  3. 3 Passez du temps de qualité ensemble. Le temps de qualité est très important pour maintenir une amitié. Que ce soit en ligne ou en personne (ou au téléphone), il est très important de vérifier régulièrement avec votre meilleur ami. Que vous parliez de votre journée, de votre travail ou de votre vie amoureuse, une conversation sérieuse entre vous deux renforcera la relation.[4]
  4. 4 Construire la confiance La confiance est l’un des aspects les plus importants de toute relation. La confiance repose sur plus que de dire la vérité. Il s'agit d'être là quand votre ami a besoin de vous, de garder des secrets et de respecter l'identité de votre ami.[5]
  5. 5 Trouvez des choses que vous aimez tous les deux partager. En partageant les choses que vous aimez, vous trouverez de nouvelles façons d’interagir les unes avec les autres. Et vous allez également approfondir l'amitié. Des intérêts partagés sont essentiels pour des amitiés durables. Partager les intérêts plus importants est plus susceptible d'approfondir l'amitié. Par exemple, partager des visions du monde similaires sera plus important que d'avoir le même goût dans les vêtements ou le café.[6]
  6. 6 Soutenez votre meilleur ami. Qu'il s'agisse d'un jeu de balle communautaire auquel ils participent ou d'un énorme projet au travail, il est important de soutenir votre meilleur ami dans ses réalisations et dans ses essais. Même les bonnes choses, comme gagner un énorme prix, peuvent être stressantes. Il est important de reconnaître que vous pourriez ne pas gérer la situation de la même manière. Les écouter en cas de crise peut être la chose la plus importante. [7]
    • Un moyen important de soutenir votre meilleur ami est par des affirmations verbales. Vous pourriez dire: "Je suis si heureux que vous ayez reçu le prix" ou "C'est génial que vous profitiez au maximum d'une mauvaise situation". Les affirmations peuvent aussi simplement les laisser savoir que vous êtes là pour eux.[8]

Méthode deux sur trois:
Maintenir le contact

  1. 1 Appelez-les régulièrement. Ceci est particulièrement important si un ami s'éloigne. Vérifier fréquemment leur assure que vous vous en souciez. Cela montre que vous voulez connaître leur vie même quand ils ne sont pas avec vous.[9] Même si un ami quitte le pays, il existe des applications qui vous permettent de vous appeler, même sur votre téléphone (si vous avez un smartphone).[10]
  2. 2 Tirez le meilleur parti des appels téléphoniques. Il est important non seulement que vous les appeliez régulièrement, mais aussi que vous ne soyez pas distrait lorsque vous appelez. Vous pouvez dire quand quelqu'un est distrait au téléphone et si un ami semble toujours distrait, cela peut vous donner l'impression qu'il n'est pas vraiment intéressé à vous parler. Prendre du temps pour les appels est également important, car il permet des conversations approfondies plutôt que les mises à jour de base.[11]
    • Au lieu de poser des questions par oui ou non, ou des questions à la surface, vous pouvez vous poser des questions telles que: «Que penses-tu que tu veux de ta vie? ou "Où es-tu sur…" et remplis la question avec un événement important qui se passe dans leur vie. De même, répondez aux questions de vos amis avec plus d’un ou deux mots.[12]
  3. 3 Rencontrer en personne. Dans la mesure du possible, rencontrez-vous en personne. Si votre meilleur ami habite dans la même ville, génial! Rencontrez-les chaque semaine ou plus souvent si cela convient à vos intérêts et à votre horaire. S'ils vivent à l'extérieur de la ville, essayez de prendre le temps de vous rencontrer lorsque vous êtes dans la même ville ou que vous pouvez vous permettre de voyager. Si vous êtes à l'école ensemble, faites de votre mieux pour avoir du temps libre ensemble.[13]
  4. 4 Essayez d'être disponible quand vous le pouvez. Celui-ci est difficile Lorsque notre vie est occupée, il est facile de se retrouver tellement dans nos propres problèmes et dans notre routine que nous oublions de prendre du temps pour notre meilleure amie. Cependant, il est extrêmement important de le faire, si vous voulez que l’amitié continue. Les amis comprendront si vous êtes parfois occupé ou s'il y a des moments dans votre vie où vous ne pouvez pas gagner du temps, mais si vous êtes toujours trop occupé pour votre ami, vous voudrez peut-être réévaluer vos priorités.[14]
  5. 5 Utilisez des connexions en ligne lorsque vous ne pouvez pas appeler. Rester en contact via les médias sociaux est courant même lorsque vous vivez au même endroit. Cela peut augmenter vos interactions face à face et vous aider à rester en contact lorsque vous ne pouvez pas vous voir. Dans les amitiés de longue distance, les médias sociaux peuvent être un moyen de rester en contact tous les jours, même lorsque les fuseaux horaires et les horaires ne permettent pas des appels réguliers.[15]
  6. 6 Utilisez le chat vidéo lorsque cela est possible. Le chat vidéo peut être la meilleure solution pour parler en personne. Bien que la connexion de tous ne soit pas assez rapide pour prendre en charge le chat vidéo, si vous le souhaitez, vous devriez en profiter.Le chat vidéo vous permet de voir et d’entendre votre ami.[16]
  7. 7 Utilisez d'autres applications de communication si vous avez des capacités différentes. Le chat vidéo permet de signer et de lire les lèvres. Il existe également des applications pour la dictée, les sous-titres et les communications de synthèse vocale. L'utilisation de ces applications vous aidera à rester en contact avec votre meilleur ami.[17]

Méthode trois sur trois:
Travailler par conflit

  1. 1 Reste calme. Chaque longue relation implique un conflit à un moment donné. Rester calme vous permettra d'entendre vraiment les préoccupations de l'autre personne. Cela les rendra également plus susceptibles de vous écouter, tout en vous évitant de dire tout ce que vous regretteriez.[18]
  2. 2 Identifiez le problème. Parfois, le problème réside dans le début de la lutte et parfois, il s'agit simplement d'un symptôme d'un problème plus vaste. Cela peut être aussi simple qu'une mauvaise communication, ou aussi grande que la différence de vision du monde. Déterminer quel est le problème, cependant, vous mettra sur la voie de le résoudre.[19]
  3. 3 Écoutez votre ami. Ceci est particulièrement important en cas de conflit. Une chute peut être ce qui pousse les meilleurs amis à mettre fin à leur relation. Écoutez avec le meilleur intérêt de votre ami, ainsi que le vôtre. Cela vous aidera à progresser vers la résolution. Parfois, le simple fait de dire "Je vous entends" ou "Je comprends" peut suffire à les faire entendre. D'autres fois, il est utile de poser des questions qui résument leurs préoccupations, comme «Alors, quand tu dis que ce que j'ai dit a blessé tes sentiments, tu ne savais pas que je voulais dire le meilleur?[20]
  4. 4 Utilisez les déclarations “I” plutôt que “vous”. Lorsque vous commencez toutes les déclarations dans un conflit avec «vous», tel que «vous avez fait ceci» ou «vous étiez celui», etc., vous donnez le ton du blâme dès le début. L'utilisation des déclarations «I» vous permet d'exprimer vos sentiments dans un conflit sans immédiatement vous rendre coupable. Par exemple, vous pouvez dire: «J'ai senti que ce que vous avez dit me faisait très mal» au lieu de «Vous avez dit que cela me faisait mal».[21]
  5. 5 Prenez la responsabilité de votre rôle dans le conflit. Ceci est extrêmement important dans le maintien de toute relation. Si vous commencez à tout blâmer sur votre ami dans un conflit, vous vous en distanciez. Et ils auront l'impression que vous n'avez pas à cœur leurs intérêts. Si vous savez ce que vous avez aidé à conduire au problème, admettez-le.
    • En prenant ses responsabilités, il est important de ne pas présenter ses excuses à moitié. Tout comme pour les politiciens qui n'admettent jamais le contraire, il est facile de voir à travers des excuses. Au lieu de dire: «Je suis désolé que vous ayez été offensé par ce qui a été dit», dites: «Je suis désolé de vous avoir blessé». C'est plus difficile que de présenter des excuses, mais en fin de compte, cela aidera à maintenir l'amitié.[22]
  6. 6 Essayez de trouver une solution qui fonctionne pour vous deux. N'essayez pas de gagner. Gagner signifie que quelqu'un perd, et ce n'est pas un endroit idéal pour une relation. Apprendre à faire des compromis sur un problème vous aidera également, car cela peut vous aider à voir où vous et les intérêts de votre ami s'alignent.[23]
    • Évitez de dire des choses comme «Je vous l'avais bien dit» ou «Vous voyez, j'ai raison». Au lieu de cela, dites: "Je suis content que nous ayons fait cela".[24]
  7. 7 Cherchez l'aide professionnelle, si nécessaire. Des médiateurs formés peuvent vous aider à résoudre les conflits. Les thérapeutes professionnels peuvent vous expliquer pourquoi un problème ou un conflit survient, ainsi que votre rôle dans le conflit.[25] Il y a maintenant même des options de conseil en amitié disponibles.[26]
    • Demander à un ami de demander conseil auprès de vous peut être une étape difficile. Demandez-leur d'abord ce qu'ils pensent être utile, et expliquez ce que vous espérez sortir de la thérapie. Cela leur fera voir que vous ne considérez pas la thérapie comme un problème, mais comme un moyen d'approfondir et de réparer votre relation.[27]