Une bonne nuit de sommeil est essentielle si vous voulez être à votre meilleur. En plus de vous assurer de dormir suffisamment, vous pouvez faire beaucoup d'autres choses pour maximiser vos bienfaits pour la beauté. Votre corps se régénère pendant que vous dormez et vous pouvez profiter de ses processus naturels pour obtenir une peau, des cheveux et bien plus encore! Il y a même des moyens faciles de coiffer vos cheveux pendant que vous dormez.

Méthode One of Three:
Obtenir de beaux cheveux

  1. 1 Appliquez un masque capillaire acheté en magasin. Si vous avez les cheveux secs ou endommagés, vous pouvez le reconstituer pendant que vous dormez en appliquant un masque capillaire. La plupart vous demanderont de vous laver les cheveux le lendemain matin, alors assurez-vous d'avoir le temps de le faire.[1]
    • Pour garder les produits dans vos cheveux, vous pouvez les emballer dans une serviette, un t-shirt ou même de la pellicule de cellophane.
    • Ces produits pourraient tacher votre taie d'oreiller, alors assurez-vous de la protéger avec une serviette si vous craignez que votre emballage ne reste pas en place.
  2. 2 Faites votre propre traitement de conditionnement. Si vous ne voulez pas faire des folies sur un masque pour cheveux coûteux, vous pouvez faire votre propre masque à la maison. Les masques capillaires faits maison sont encore plus désordonnés que ceux achetés en magasin, alors assurez-vous d'envelopper vos cheveux en toute sécurité et de vous donner suffisamment de temps pour les laver le lendemain matin. Vous pouvez trouver une variété de recettes en ligne, mais certains ingrédients hydratants courants sont les suivants:[2]
    • Avocat
    • Mayonnaise
    • Huile d'olive
    • Oeuf cru
    • beurre de karité
    • Aloe vera
    • Yaourt
    • Citrouille
    • banane
    • Huile de noix de coco
    • Lait
  3. 3 Créer des vagues Pour vous réveiller le matin avec de belles vagues, essayez de vous éponger les cheveux avec des petits pains ou des tresses avant de vous coucher. Vous pouvez également essayer d'enrouler vos cheveux autour d'un bandeau. Le matin, laissez tomber vos cheveux, appliquez un peu de produit coiffant si nécessaire et vous serez prêt à partir.[3]
    • En fonction de votre type de cheveux, vous pouvez appliquer un spray capillaire léger, un produit à friser ou même de l'huile de bronzage pour l'aider à maintenir la vague.
  4. 4 Bannissez les frisottis. Peu importe le type de cheveux que vous avez, vous pouvez aider à garder une belle apparence entre le shampooing en le liant dans un foulard en soie avant de vous coucher.[4]
    • Si vous ne voulez pas porter une écharpe au lit, essayez de dormir sur une taie d'oreiller en soie. Cela va créer beaucoup moins de friction qu'une taie d'oreiller en coton, ce qui signifie moins de frisottis.
But
0 / 0

Méthode 1 Quiz

Si vous ne voulez pas porter une écharpe au lit, que pouvez-vous utiliser à la place pour lutter contre les frisottis?

Méthode deux sur trois:
Obtenir une belle peau pendant que vous dormez

  1. 1 Gardez votre visage propre. La chose la plus importante que vous puissiez faire pour votre peau la nuit est de la laver. Enlever toute la saleté et le maquillage de votre peau lui permettra de se régénérer et empêchera les éruptions.[5]
    • Gardez votre visage exempt d'huile pendant la nuit en gardant vos cheveux loin de votre peau. L'emballer dans un foulard en soie protégera à la fois votre peau et vos cheveux.
  2. 2 Dors sur ton dos. La friction entre votre visage et votre taie d'oreiller peut provoquer l'apparition de rides, alors essayez de dormir sur le dos.[6]
    • S'il vous est impossible d'arrêter de dormir, essayez de passer à une taie d'oreiller en soie ou en satin. Ces matériaux créent moins de frottement et réduisent ainsi le risque de rides.
    • Il est également important de changer votre taie d'oreiller tous les quelques jours, car les huiles de votre visage peuvent s'accumuler rapidement.
  3. 3 Élevez votre tête. Les yeux de certaines personnes ont tendance à être gonflés le matin, même s'ils dorment bien. Cela peut être dû à une accumulation de liquide, alors prévenez-le en élevant légèrement votre tête lorsque vous dormez. Deux oreillers devraient faire l'affaire.
  4. 4 Utilisez la crème pour les yeux. Que vous soyez préoccupé par les poches ou les cernes sous les yeux, dissipez-les en appliquant une quantité généreuse de crème pour les yeux avant de vous coucher.
  5. 5 Hydrater. Pour une peau d'apparence saine avec une teinte rosée, veillez à appliquer une bonne quantité de crème hydratante sur votre peau avant de vous coucher. Ceci est particulièrement important en hiver.[7]
    • Pour une hydratation du visage, veillez à utiliser un produit qui ne bouche pas les pores.[8]
    • Si vous avez d'autres problèmes de peau, tels que des taches ou des rides, vous pouvez trouver des crèmes de nuit spécialement formulées pour les traiter tout en nourrissant votre peau avec l'humidité dont elle a besoin.
    • Pour hydrater les pieds, appliquez une quantité généreuse de lotion ou de vaseline, puis couvrez vos pieds de chaussettes moelleuses.
  6. 6 Hydrater. Complétez votre régime hydratant en buvant beaucoup d'eau et en utilisant un humidificateur pendant les mois d'hiver secs.[9]
  7. 7 Appliquez un masque facial fait maison. Pour une peau rayonnante et nourrie, essayez de dormir avec un masque maison sur votre visage. Gardez à l'esprit que ce sera très probablement salissant, alors vous voudrez probablement mettre une serviette sur votre oreiller. Il existe d'innombrables recettes disponibles en ligne, et certains des ingrédients courants sont les suivants:[10]
    • Huile d'olive
    • thé
    • Gruau
    • Mon chéri
    • cassonade
    • Jus de citron
    • Avocat
    • Huiles essentielles
  8. 8 Combattez l'acné. Si vous avez une peau sujette à l'acné, éliminez les bactéries qui causent les imperfections grâce à l'application nocturne d'une crème contre l'acné contenant de l'acide salicylique.
    • Pour les imperfections tenaces, essayez d'appliquer un masque d'argile avant de vous coucher.
    • Pour un traitement plus naturel, appliquez un mélange de cannelle et de miel sur votre visage avant de vous coucher.[11]
But
0 / 0

Méthode 2 Quiz

Quel ingrédient peut-on utiliser pour fabriquer un masque facial fait maison?

Méthode trois sur trois:
Récolter d'autres avantages de beauté

  1. 1 Appliquez un revitalisant pour les lèvres. Vos lèvres ont besoin d’humidité pour rester bien au chaud. Il y a beaucoup d'options disponibles dans les magasins de beauté.[12]
    • Vous pouvez également faire votre propre traitement des lèvres avec de l'huile d'olive et du miel. Si vous voulez aussi exfolier, ajoutez du sucre brun et massez le mélange dans vos lèvres.
  2. 2 Renouvelez vos cuticules. Vous pouvez appliquer des huiles ou des baumes de cuticules achetés en magasin pour adoucir et minimiser l'apparence des cuticules inesthétiques et rugueuses.[13]
    • Vous pouvez également garder les choses simples et appliquer de la vaseline sur le lit de vos ongles la nuit. Pour de meilleurs résultats, portez une paire de gants légers au lit.
  3. 3 Tan pendant que vous dormez. Si vous souhaitez vous réveiller comme si vous aviez passé la soirée sur une plage ensoleillée, essayez d'appliquer un masque autobronzant pendant la nuit. Vous aurez une peau subtile et hydratée subtile d'un seul produit.[14]
  4. 4 Tendez vos cils. Si vous voulez des cils longs et en bonne santé, appliquez un peu d'huile de ricin avant de vous coucher chaque nuit.[15]
  5. 5 Blanchis tes dents. Après vous être brossé les dents comme vous le feriez normalement, trempez votre brosse à dents dans du bicarbonate de soude et brossez-la à nouveau. Ne te rince pas la bouche.[16]
    • Ne le faites pas plus d'une fois par semaine ou vous risquez d'endommager vos dents!
    • Vous pouvez le faire à tout moment de la journée, mais évitez de manger ou de boire pendant au moins une heure après l'application, ce qui rend le coucher idéal.
But
0 / 0

Méthode 3 Quiz

À quelle fréquence devez-vous appliquer du bicarbonate de soude pour blanchir vos dents?