Été un peu en bas ces derniers temps? Surmonter un état d'esprit monotone ennuyeux en faisant un échange. Cette méthode peu connue nous est gracieusement donnée dans l'un des plus beaux versets de la Sainte Écriture: Vous recevrez "… la beauté des cendres, l'huile de la joie du deuil, le vêtement de la louange pour l'esprit de lourdeur; appelés arbres de justice, la plantation de l'Éternel, afin qu'il soit glorifié »(Ésaïe 61: 3). C'est un métier, les gens! Remarquez qu'Ésaïe a mentionné l'esprit de lourdeur, une assez bonne description de la dépression, non vous pensez? Si vous ne pouvez pas juste secouer la lourdeur de l'esprit qui vous recouvre comme une couverture, vous voler de tout plaisir - échanger cela pour quelque chose de mieux? En utilisant le secret de l'échange, nous allons nous en débarrasser couverture de dépression en utilisant ces étapes.

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  1. 1 Apportez votre déception, votre deuil, les cendres de votre ancien mode de vie et mettez-les sur la table de négociation. Soyez prêt à renoncer aux avantages de la déception… (le réconfort de votre propre pitié et la sympathie de maman ou des autres). Vous définissez votre mentalité de victime, alors oubliez, si ______ ne vous avait pas été fait, ou si _________ ne vous était pas arrivé. Soyez prêt à échanger les points négatifs pour un nouvel et meilleur état d'esprit; une prise de conscience et une appréciation de tout ce qui est bon dans votre vie! Vous pouvez maintenant réagir aux opportunités (ou problèmes) d'une manière nouvelle et puissante, en vous motivant, car vous avez choisi la joie plutôt que la dépression! Les ombres tomberont derrière vous lorsque vous relâcherez le vieux jeu, avec les sentiments déprimés! Alors maintenant, posez le tout… votre chagrin, votre tristesse, votre désespoir; abandonnez-le pour toujours et laissez-le partir et partir.
  2. 2 Maintenant, prenez votre nouvelle possession; ce que tu as dans le commerce La beauté, la joie et le cœur plein de louanges que Dieu vous a donné. Comment prendre possession? Psaume 100: 4 «Entrez dans ses portes avec des actions de grâces et dans ses cours avec des louanges: soyez reconnaissant envers lui et bénissez son nom.» Utilisez ce verset pour commencer le processus d'acceptation et de possession de ces prix!
  3. 3 Entrez dans ses portes. Reconnaissez-le: son existence, son autorité sur tout, y compris vous-même, et acceptez son implication dans votre vie. Dans cette reconnaissance personnelle et l'abandon de votre vie, il vous répondra immédiatement. Remerciez-le, car il a accepté tout ce que vous avez mis sur la table; vos blessures, vos regrets, les problèmes qui vous submergent… Il vous a tout enlevé et vous l'enlèvera loin de vous! Maintenant, vous êtes libre et soulagé et vide de toutes les vieilles ordures! Vous êtes entré dans ses portes dans un lieu sûr et heureux, où Dieu règne dans un amour inébranlable pour vous et ne change pas. Faites-lui confiance car Il est capable et désireux d'affecter le résultat de votre vie et de vos circonstances. Quel soulagement! Lorsque vous entrez dans Ses portes de cette manière, votre charge est allégée lorsque vous réalisez que tout n'est pas sur vos épaules… que Dieu partage vraiment la charge et que Sa volonté peut contrôler vos perspectives et vos objectifs.)
    • Venez avec action de grâce La dépression peut vous avoir volé la réalisation de beaucoup de choses bénéfiques dans votre vie. Vous devez délibérément diriger votre esprit pour aller chercher ces choses. Il y a vraiment beaucoup de bien dans votre vie, vous savez, et, en cherchant des choses à le remercier pour les points forts, les choses positives et positives que vous faites pour vous! Vos esprits se soulèvent et vous trouvez rapidement un véritable sentiment de gratitude car nous savons qu'il est bon et le donateur de toute bonne chose! Il suffit de prendre un stylo et un cahier et de commencer une liste ouverte de bonnes choses et de reprogrammer votre vie pour accepter et admirer de nombreuses bonnes choses dont vous pourriez être reconnaissant. Vous serez surpris de ce que vous trouvez! Il peut être aussi simple que le goût du lait froid lorsque vous le buvez avec un cordonnier aux fruits chaud. Ou bien, appréciez un souvenir très doux ou loufoque de votre mère ou de votre papa qui joue avec vous quand vous étiez petit, dans l’attente de voir bientôt des êtres chers. Il se peut que vous receviez un chèque chaque mois pour vous aider à répondre à vos besoins. Vous reconditionnez manuellement votre esprit, en le prenant des sillons bien usés qu'il court continuellement pour accéder à des canaux d'inquiétude, de regret, de peurs… Vous le reprogrammez pour rechercher de bonnes choses dans votre vie; des choses positives qui rendront la vie vivable et en valent la peine! Soyez fort pour continuer volontairement à remplir votre liste. Vous êtes en vie et il y a beaucoup de choses pour lesquelles vous devez être reconnaissant! Lorsque vous réfléchissez aux choses de votre liste, cela vous ouvre les yeux sur les bonnes choses de votre vie et vous pouvez les revoir!
  4. 4 Sentez le battement de la gratitude réelle et non forcée, réalisant que vous faites que Dieu est le donneur de toute bonne chose… Votre vie; votre souffle même pour Il est bon et avec Lui tout est possible! Comme vous voyez une preuve incontestable de sa bonté et de sa bénédiction dans votre vie, vous commencerez à être vraiment reconnaissant… pour la climatisation, pour le voisin qui vous sourit, que votre épaule ne fait pas mal comme avant! Soudain, votre gratitude se transforme en louange à Dieu car il est bon! Il ne devait pas être si bon avec vous et tout le monde. Il l'a fait parce qu'il est bon et digne d'éloges.
  5. 5 Continuer l'échange comme une routine. Vous portez chaque jour vos vêtements de louange! La couverture de lourdeur est mise de côté! En réalisant sa bonté en vous donnant toutes les bonnes choses, l'action de grâce et l'espoir deviennent des éloges! Et il est impossible d'être déprimé et de louer Dieu en même temps! N'est-ce pas drôle et inattendu? Mais quand vous entrez dans une porte, vous pouvez profiter d'être à l'intérieur! «Entrez dans ses portes avec des actions de grâces et dans ses cours avec des louanges: soyez reconnaissant envers lui et bénissez son nom.
  6. 6 Montrez votre appréciation pour vos amis, collègues, soignants et autres. Faites preuve d'amitié, de camaraderie et partagez l'amour de Dieu, car votre amour est un moyen direct pour que Dieu montre de l'amour aux autres. Souriez en partageant de bonnes pensées, en faisant du mieux que vous pouvez.
  7. 7 Recevez de la joie et d'autres récompenses pour aider le moindre des enfants de Dieu, comme vous le pouvez. Peut-être que ce n'est qu'un sourire ou une pensée que vous pouvez donner. Donnez-en. Alors, votre propre charge semblera plus légère, les ombres seront plus brillantes, le lever du soleil se fera jour. Comment? en aidant les autres à profiter du bien dans la vie, en se préoccupant activement des sentiments et des besoins des autres.