Choisir la bonne façon de prévenir et d'éviter une grossesse est une décision personnelle qui n'est pas toujours facile. Heureusement, il y a beaucoup d'options disponibles aujourd'hui qui peuvent vous aider à prévenir une grossesse imprévue. Lorsque vous décidez lequel vous convient le mieux, prenez en compte vos besoins personnels, votre style de vie et votre santé physique.

Méthode One of Five:
Méthodes de barrière

  1. 1 Préservatifs Les préservatifs en latex sont portés sur le pénis lors des rapports sexuels. Ils empêchent la grossesse en empêchant le sperme d'entrer en contact avec les œufs fertiles. Les préservatifs sont souvent distribués gratuitement dans les cliniques de santé, et ils sont disponibles pour l'achat d'un médicament en vente libre pour environ 1,00 $ pièce dans les pharmacies et les épiceries.
    • Un autre avantage des préservatifs est qu'ils protègent les deux parties contre les maladies sexuellement transmissibles (MST) et contre la grossesse.
    • Les préservatifs sont fabriqués à partir de latex mince, de sorte qu'ils peuvent parfois se déchirer pendant les rapports sexuels. Lorsque cela se produit, les chances de grossesse augmentent.[1]
    • Certaines personnes ont des allergies aux préservatifs en latex et choisissent plutôt des préservatifs en plastique.
  2. 2 Préservatifs féminins Également en latex, les préservatifs féminins ont la forme d'un anneau avec une poche. La poche tient dans le vagin, tandis que l'anneau reste à l'extérieur du corps pour le maintenir en place. Ils recueillent de la semence pendant les rapports sexuels pour ne jamais avoir de chance de pénétrer dans le corps de la femme. Les préservatifs féminins coûtent environ 4,00 $ pièce et sont disponibles dans les pharmacies.
    • Les préservatifs féminins réduisent le risque de MST en protégeant le vagin des contacts directs.
    • Les préservatifs féminins sont légèrement moins efficaces que les préservatifs ordinaires et certaines personnes affirment qu’elles sont moins confortables.[2]
  3. 3 Diaphragmes. Ces tasses peu profondes en silicone sont insérées à l'intérieur du vagin et sur le col de l'utérus pour empêcher le sperme d'entrer en contact avec un œuf. Ils sont couramment utilisés en combinaison avec de la gelée spermicide, qui empêche les spermatozoïdes de bouger, afin d’accroître leur efficacité.
    • Comme le corps de chaque femme a une forme légèrement différente, des diaphragmes doivent être installés pour s'assurer qu'ils sont de la bonne taille. Parlez à votre gynécologue ou à votre agent de santé pour savoir si vous pouvez vous adapter à un diaphragme.
    • Les diaphragmes sont très efficaces, mais ils n'empêchent pas la transmission des MST.[3]

Méthode deux sur cinq:
Contrôle des naissances hormonal

  1. 1 Pilules contraceptives. Les pilules anticonceptionnelles, souvent désignées sous le nom de «pilule», sont des hormones synthétiques d'œstrogène et de progestatif qui empêchent les ovules d'une femme de quitter ses ovaires, de sorte que la grossesse ne peut pas se produire.[4] Lorsqu'elles sont prises correctement, elles sont extrêmement efficaces. Les pilules contraceptives sont disponibles uniquement sur ordonnance auprès de votre gynécologue ou de votre fournisseur de soins de santé.
    • La pilule doit être prise chaque jour, à la même heure chaque jour, pour fonctionner correctement. Sauter quelques jours pourrait diminuer son efficacité.
    • La pilule provoque des effets secondaires chez certaines femmes. Différentes marques de pilules ont différents niveaux d'œstrogène et de progestatif, de sorte que votre médecin peut vous prescrire une autre marque si vous pensez avoir des effets secondaires négatifs.[5]
  2. 2 Autres dispositifs hormonaux. Les mêmes hormones qui rendent les pilules contraceptives efficaces peuvent être distribuées à l'organisme par d'autres moyens. Si vous n'aimez pas prendre des comprimés chaque jour, considérez ces options:
    • Depo-Provera, ou le contrôle des naissances. Cette injection est administrée dans le bras tous les trois mois. Le vaccin est très efficace pour prévenir la grossesse, mais il a été rapporté que des effets secondaires sont possibles.[6]
    • Le patch de contrôle des naissances. Le patch est généralement placé sur le bras, le dos ou la cuisse. Il distribue les hormones à travers la peau et doit être remplacé toutes les quelques semaines.
    • L'anneau de contrôle des naissances. L'anneau est inséré dans le vagin une fois par mois. Il libère des hormones pour empêcher la grossesse.
    • L'implant contraceptif. Une petite tige est insérée dans le bras et libère des hormones pour prévenir la grossesse pendant trois ans. Il doit être inséré et retiré par un fournisseur de soins de santé.[7]
  3. 3 Dispositifs intra-utérins (DIU). Le DIU est un petit dispositif métallique inséré dans l'utérus par un professionnel de la santé. Un type de DIU agit en libérant des hormones et un autre type est constitué de cuivre, ce qui affecte la mobilité des spermatozoïdes et les empêche de fertiliser l'œuf.[8]
    • Les DIU sont extrêmement efficaces et durent jusqu'à 12 ans, bien qu'ils puissent coûter de 500 à 1 000 dollars.
    • Si vous craignez de perturber votre cycle menstruel, envisagez le DIU au cuivre, qui n'interfère pas avec vos hormones ou ne provoque pas d'effets secondaires liés aux contraceptifs hormonaux.

Méthode trois sur cinq:
Méthodes comportementales

  1. 1 Abstinence. S'abstenir de relations sexuelles vaginales empêche la grossesse en empêchant le sperme de l'homme d'entrer en contact avec l'œuf de la femme. L'abstinence est cent pour cent efficace dans la prévention de la grossesse lorsqu'elle est utilisée de manière continue.
    • Certaines personnes définissent l’abstinence comme s’abstenant de tout contact sexuel, mais pour éviter une grossesse, seuls les rapports vaginaux doivent être évités.
    • L'abstinence nécessite une forte volonté et certaines personnes pourraient avoir du mal à compter sur cette méthode de contraception pendant de longues périodes.
    • Il est important de mettre en place une autre méthode de contraception une fois l’abstinence terminée.
  2. 2 Sensibilisation à la fertilité Aussi appelée planification familiale naturelle, cette méthode de contraception nécessite des relations sexuelles uniquement pendant les périodes du cycle menstruel lorsque la femme n'est pas fertile. Pendant les périodes où une grossesse serait possible, une abstinence périodique est employée. Pour que la connaissance de la fertilité soit efficace, le praticien doit comprendre et respecter les périmètres de sa fertilité.
    • La connaissance de la fertilité implique souvent trois méthodes différentes pour calculer la fertilité: la méthode du calendrier, la méthode du mucus et la méthode de la température.Utilisés ensemble, ces trois méthodes sont très efficaces pour déterminer exactement quand une femme est fertile.
    • La méthode du calendrier nécessite de suivre les différentes phases du cycle menstruel sur un calendrier, puis de noter les tendances au fil du temps et d'utiliser les modèles pour prédire le moment où l'ovulation se produira.
    • La méthode du mucus consiste à vérifier le mucus vaginal, qui change de couleur et de consistance quand une femme est fertile.
    • La méthode de la température consiste à vérifier la température basale du corps tous les jours et à noter qu’elle monte de quelques dixièmes de degré, ce qui indique que l’ovulation s’est produite.
    • L'inconvénient de la prise de conscience de la fécondité est que cela nécessite beaucoup de temps et d'attention. Si vous oubliez de vérifier le mucus ou la température pendant quelques jours, vous pouvez calculer de façon erronée les jours pendant lesquels vous devez éviter les rapports sexuels.
    • L'avantage de la connaissance de la fertilité est qu'il est tout à fait naturel, ne nécessitant presque pas d'argent, pas d'hormones extérieures et de dispositifs inconfortables.

Méthode quatre sur cinq:
Méthodes chirurgicales

  1. 1 Stérilisation féminine. La chirurgie est menée pour fermer les trompes de Fallope dans un processus appelé ligature des trompes, empêchant la possibilité d'une grossesse. Cette méthode est extrêmement efficace pour prévenir la grossesse, mais elle ne doit pas être prise à la légère, car il est difficile, voire impossible, de l’inverser.
  2. 2 Vasectomie Les hommes peuvent choisir de subir un processus qui bloque leur canal déférent, par lequel les spermatozoïdes s'écoulent, les empêchant de se mélanger au sperme.[9] Lorsque l'homme éjacule, sa semence ne contient pas de sperme, ce qui l'empêche d'obtenir une femme enceinte. La vasectomie peut être inversée dans certains cas, mais elle ne devrait être envisagée que si l’intention est de devenir définitivement stérilisée.

Méthode cinq sur cinq:
Prévenir la grossesse après le sexe

  1. 1 Utilisez une contraception d'urgence. Également appelé Plan B, la contraception d'urgence consiste en deux pilules contenant du lévonorgestrel ingérées dès que possible après un rapport sexuel.[10] Plus ils sont pris tôt, plus ils sont efficaces pour prévenir une grossesse.
    • La contraception d'urgence est disponible dans la plupart des pharmacies et auprès de votre fournisseur de soins de santé.
    • La contraception d'urgence ne devrait pas remplacer un contraceptif régulier; c'est un dernier recours à prendre après un rapport sexuel non protégé.