Même si vous ne devenez pas automatiquement enceinte en ayant des relations sexuelles, vous pouvez devenir enceinte en ayant des rapports sexuels non protégés, même une seule fois. La rupture du préservatif lors des rapports sexuels entraîne un risque élevé de grossesse et de contracter des IST.[1] Votre risque de tomber enceinte varie également selon l'endroit où vous vous trouvez dans votre cycle menstruel mensuel, certains jours (comme ceux au milieu de votre cycle) présentant un risque beaucoup plus élevé que d'autres.[2] Que vous ayez des rapports sexuels non protégés ou que le préservatif se soit rompu, vous pouvez toujours éviter une grossesse.

Première partie de deux:
Prendre part

  1. 1 Consultez un pharmacien ou un médecin dès que possible. Le temps est essentiel pour prévenir une grossesse accidentelle après un rapport sexuel non protégé.[3]
    • L'efficacité est la plus élevée dans les 24 heures suivant la relation sexuelle, mais la contraception d'urgence peut être efficace jusqu'à 5 jours après.
  2. 2 Ne pas douche La technique de la douche est non seulement inefficace pour prévenir la grossesse, mais elle est généralement déconseillée par les médecins.[4]
    • La double opération modifie l’état bactérien et de levure normal de votre appareil reproducteur, entraînant une augmentation des infections.
  3. 3 Faire tester. Si vous avez des relations sexuelles non protégées, vous n'êtes pas seulement exposé au risque de grossesse, mais vous êtes également à risque de contracter une infection sexuellement transmissible. Consultez un médecin et faites-vous tester pour la grossesse et les infections transmissibles sexuellement.[5]
    • Le dépistage du VIH nécessite généralement deux tests à six mois d'intervalle pour assurer une lecture correcte.
  4. 4 Obtenez le plan B. Plan B est un contraceptif d'urgence à base d'hormones disponible au Canada et aux États-Unis qui empêche l'ovulation et la fécondation s'il est pris dans les 72 heures suivant un rapport sexuel non protégé.[6]
    • L'hormone dans Plan B est appelée progestatif ou lévonorgestrel.
    • Plan B est disponible en vente libre dans la plupart des pharmacies ou auprès de votre médecin. Vous n'avez pas besoin d'une ordonnance pour le plan B, qui n'est pas couvert par la plupart des régimes d'assurance maladie.[7]
  5. 5 Demandez à votre médecin pour Ella. Ella est une pilule synthétique (faite d'acétate d'ulipristal) qui fonctionne à peu près comme le Plan B, mais qui peut être efficace jusqu'à 5 jours après un rapport sexuel. De ce fait, il est un peu plus probable que le Plan B soit efficace pour prévenir une grossesse.[8][9]
    • Ella nécessite une ordonnance d'un fournisseur de soins médicaux.[10]
    • Ella réduit le risque de grossesse après un rapport sexuel non protégé d'environ 75%.[11]
    • Il n'y a aucune preuve actuelle que Ella provoque des avortements. La «pilule abortive» (RU-486 ou mifepristone) est uniquement disponible avec une ordonnance. Bien que les deux médicaments interagissent avec la progestérone, ils le font très différemment. Le dosage chez Ella n'est pas assez élevé pour provoquer un avortement.[12]
  6. 6 Demandez la pilule par son nom. Ne présumez pas que le pharmacien ou le fournisseur de soins médicaux saura ce que vous demandez.[13]
    • Les pilules actuellement disponibles aux États-Unis sont le Plan B (également appelé My Way, Next Choice ou Take Action) et Ella. Au Canada, vous pouvez demander le plan B (également appelé Option 2, Next Choice ou NorLevo). Ella n'est pas encore disponible au Canada.
    • Si le professionnel ne vous aide à entendre que vous dire «contraceptif», elle pourrait penser que vous demandez des contraceptifs oraux réguliers. Soyez précis pour vous assurer d'obtenir ce dont vous avez besoin.
  7. 7 Choisissez plutôt une pilule contraceptive normale. Certaines pilules contraceptives combinées préviennent la grossesse après un rapport sexuel non protégé. Vous trouverez une liste complète sur le site Web de Contraception d'urgence de Princeton ici.[14]
    • Assurez-vous de choisir un contraceptif oral régulier qui s'est avéré efficace pour prévenir la grossesse. Discutez avec votre médecin ou votre pharmacien si vous n'êtes pas sûr.[15]
    • Si elles sont prises à des doses appropriées, les contraceptifs oraux réduisent de 75% le risque de grossesse après un rapport sexuel non protégé. Cela dépend du type de contraceptif oral que vous avez, cependant.[16]
  8. 8 Considérons un DIU au cuivre (ParaGard). Le dispositif intra-utérin en cuivre (DIU) est une forme très efficace de contraception d'urgence car il réduit le risque de grossesse de plus de 99% s'il est inséré dans les 5 jours suivant un rapport sexuel non protégé.[17][18] Cependant, de nombreux bureaux ne possèdent pas de DIU en stock et doivent les commander, ce qui signifie qu'il peut être difficile de les utiliser comme contraception d'urgence dans les délais appropriés.
    • Le DIU au cuivre agit en augmentant la glaire cervicale et en repoussant les spermatozoïdes. Les effets secondaires peuvent inclure des crampes et des saignements entre les règles.
    • Les DIU à base d'hormones (tels que Mirena) ne fonctionnent pas comme contraceptifs d'urgence, mais constituent un excellent choix de contraceptif préventif.
    • Le DIU peut facilement être inséré par un professionnel dans un cabinet médical ou une clinique. Vous n'avez pas besoin d'aller à l'hôpital.
    • Avoir un DIU en cuivre inséré offre l'avantage supplémentaire d'être efficace comme méthode de contraception régulière s'il est laissé en place jusqu'à 10 ans. Cependant, ils peuvent être coûteux, alors ils peuvent ne pas être votre premier choix.

Deuxième partie de deux:
Prendre des contraceptifs d'urgence

  1. 1 Suivez attentivement les instructions. Que vous preniez Plan B, Ella ou une dose de contraceptifs oraux réguliers, il existe certaines suggestions à suivre pour une efficacité optimale dans la prévention de la grossesse.
  2. 2 Prenez le plan B selon les instructions. Le plan B consiste en deux comprimés (soit une dose) que vous prenez ensemble dès que possible.[19]
    • Il vous suffit de prendre une dose. Ne prenez pas plus que la dose suggérée ou toute autre pilule contraceptive en plus.
    • Plus tôt vous prenez Plan B après un rapport sexuel non protégé, plus votre prévention sera efficace. Le plan B réduit le risque de grossesse après un rapport sexuel non protégé de 95% s'il est pris dans les 24 premières heures.[20]
  3. 3 Prenez Ella comme prescrit. Ella n'est disponible que sur ordonnance, mais il est similaire à Plan B dans la façon dont vous le prenez. Vous n'avez besoin que d'une dose, ce qui pour Ella n'est qu'une pilule.[21]
    • Vous devez seulement prendre une pilule. Ne prenez pas plus que la dose suggérée ou toute autre pilule contraceptive en plus.
  4. 4 Prenez des contraceptifs oraux combinés selon les recommandations. Les doses diffèrent selon le type de pilule que vous prenez.[22]
    • Par exemple, si vous avez des contraceptifs oraux Levora, vous prendrez 4 comprimés à chaque dose, mais si vous avez Aviane, vous prendrez 5 comprimés à chaque dose. Assurez-vous de vérifier auprès d'un professionnel de la santé ou d'un pharmacien si vous n'êtes pas certain du montant à prendre.[23]
    • Prenez votre première dose dans les 5 jours suivant un rapport sexuel non protégé, puis une deuxième dose 12 heures après la première dose. Pour utiliser des contraceptifs oraux réguliers comme contraception d'urgence, vous devez généralement prendre deux doses.[24]
    • Ne manquez pas la deuxième dose ou vous réduisez considérablement le risque de prévenir une grossesse.
  5. 5 Attendez-vous à des effets secondaires. Quelle que soit la méthode de pilule que vous choisissez, vous pouvez vous attendre à ce que certains effets secondaires se produisent, alors soyez prêt.[25]
    • Les pilules contraceptives d’urgence peuvent provoquer des effets secondaires tels que des nausées, des maux de tête et des vertiges. Assurez-vous de demander à votre pharmacien ou à votre médecin à quoi vous attendre.
  6. 6 Prenez un anti-nauséeux. Si vous prenez une pilule anti-nauséeuse, le cas échéant, vous réduirez les risques de vomir, comme effet secondaire de la prise des contraceptifs d'urgence.[26]
    • Prendre un anti-nauséeux une à deux heures avant de prendre votre contraceptif d'urgence peut vous empêcher de jeter le contraceptif d'urgence.
    • Si vous vomissez moins d'une heure après avoir pris le contraceptif d'urgence, appelez votre médecin pour savoir si vous devez prendre une autre dose.
  7. 7 Restez en sécurité et prenez le temps. Ne buvez pas et ne conduisez pas de véhicules dans les 24 heures suivant la prise de vos pilules.[27]
    • Vous pouvez aussi être somnolent, surtout si vous avez également pris un anti-nauséeux.