Les capes cervicales sont des barrières en silicone en forme d'arc qui sont placées sur le col de l'utérus. Le capuchon est toujours utilisé avec le spermicide pour prévenir efficacement la grossesse. Il est essentiel d’utiliser et d’insérer correctement une cape cervicale pour prévenir efficacement la grossesse.[1]

Première partie de trois:
Insertion du capuchon correctement

  1. 1 Lavez-vous les mains avec un savon doux et de l'eau. Il est important que vous manipuliez la cape cervicale avec des mains propres. Le toucher avec des mains sales peut introduire des microbes nocifs dans votre vagin, ce qui peut entraîner une infection.[2]
    • La meilleure façon de prévenir l'infection est d'utiliser une bonne hygiène des mains lors de l'utilisation de votre cape cervicale.[3]
    • Appliquez un savon doux sur vos mains. Rincer à l'eau courante pendant au moins 30 secondes.
    • Assurez-vous de bien vous sécher les mains avant de toucher la cape cervicale.
  2. 2 Vérifiez l'intégrité de la cape cervicale. Tenez le capuchon contre la lumière et assurez-vous qu'il ne présente aucun signe de dommage. En cas de déchirure ou de trou suspect, jetez-le immédiatement et utilisez-en un autre. Il n'est plus efficace pour prévenir la grossesse.[4]
    • La cape cervicale peut également être remplie d'eau pour vérifier s'il y a des fuites. Si le capuchon ne retient pas l'eau et ne fuit pas, il n'est pas sécuritaire de l'utiliser.
  3. 3 Appliquez une crème spermicide sur le capuchon. Les crèmes spermicides contiennent des produits chimiques qui tuent les spermatozoïdes et les empêchent d'atteindre et de fertiliser l'œuf.[5]:
    • Différents produits spermicides sont légèrement différents. Lisez toujours les instructions avant d'utiliser un produit.[6]
    • Squeeze environ un quart de cuillère à café de spermicide dans le dôme de la cape cervicale.
    • Étaler la crème sur tout le bonnet et sur le bord.
    • Lisez l'étiquette du produit si vous avez besoin d'ajouter plus de spermicide dans votre vagin si vous avez des rapports sexuels répétés (vous n'avez pas à retirer le capuchon).[7]
    • Pour certains spermicides, vous devez attendre dix minutes avant de pouvoir avoir des rapports sexuels et ils restent efficaces pendant une heure après l'insertion.
  4. 4 Trouvez une position confortable pour localiser votre col utérin. Pour insérer efficacement la cape cervicale, vous pouvez vous tenir debout avec un pied posé sur une chaise, vous allonger avec les genoux pliés et les pieds écartés, ou vous accroupir. Trouvez la meilleure méthode pour vous et utilisez-la chaque fois que vous insérez la cape cervicale.[8]
    • Une fois situé, localisez et familiarisez-vous avec votre col de l'utérus (l'ouverture qui mène à votre utérus). Il se trouve au bout de votre canal vaginal.
    • Lorsque vous aurez atteint l'extrémité du vagin jusqu'à l'ouverture du col de l'utérus, la taille du canal vaginal diminuera et vous pourrez sentir les parois du col de l'utérus et sa forme. C'est là que vous devez insérer le capuchon.
  5. 5 Insérez la cape cervicale. Pour insérer, commencez par utiliser votre main non dominante pour séparer vos lèvres et exposer le vagin. Votre main dominante devrait serrer le capuchon pour le rendre plus petit et faciliter l'insertion.[9]
    • Notez que le dôme de la cape cervicale doit faire face à l'extérieur. Imaginez que vous portez une casquette. Votre col de l'utérus est la tête alors que l'appareil est votre capuchon.
    • Une fois que le capuchon est à l'intérieur et que vous l'avez libéré, il se dilatera et prendra sa forme d'origine avant d'être pressé.
    • Utilisez votre majeur et / ou votre index pour pousser la cape cervicale à l'intérieur jusqu'à ce que vous sentiez que le capuchon repose bien sur le col de l'utérus.
    • La cape cervicale est plus facile à insérer avant l'excitation sexuelle lorsque le col est encore ferme.
  6. 6 Vérifiez l'emplacement de la cape cervicale. Vous pouvez utiliser votre doigt pour pousser contre le dôme du capuchon pour voir s'il est au bon endroit. Vous devriez être capable de sentir votre col de l'utérus contre le dôme.[10]
    • La cape cervicale est dotée d'un mécanisme d'aspiration une fois correctement insérée. Vous pouvez être sûr que le capuchon est bien en place lorsque vous le ressentez.
    • Essayez de vous déplacer et voyez si elle est bien ajustée sur votre col de l'utérus. Si ce n'est pas le cas, ajustez simplement jusqu'à ce qu'il soit.
  7. 7 Lavez-vous les mains avec un savon doux et de l'eau. Après avoir inséré la cape cervicale, lavez-vous à nouveau les mains pour éliminer tout spermicide et liquide corporel résiduels.
    • N'utilisez pas la cape cervicale pendant vos règles car cela interfère avec le flux naturel.[11]

Deuxième partie de trois:
Enlever et prendre soin de la casquette

  1. 1 Gardez le capuchon pendant au moins six heures après le rapport sexuel. La cape cervicale doit être insérée avant les rapports sexuels et doit rester sur le col pendant au moins six heures après. S'il est prélevé trop tôt, certains spermatozoïdes risquent de survivre et de fertiliser l'œuf.[12]
    • Vous ne devez pas laisser la cape cervicale en place plus de 48 heures car cela peut entraîner un syndrome de choc toxique.[13]
  2. 2 Lavez-vous les mains avec un savon doux et de l'eau chaude. Comme avant d'insérer la cape cervicale, il est important de vous laver les mains avant de retirer la cape cervicale.[14]
    • Toujours se laver les mains avant et après avoir touché des liquides corporels. Cela comprend avant l'insertion, après l'insertion, avant le retrait et après le retrait de la cape cervicale.
  3. 3 Trouvez une position confortable. Comme pour l'insertion du capuchon, vous devriez trouver une position confortable pour retirer le capuchon. Vous pouvez vous accroupir, rester debout avec un pied sur une chaise ou vous allonger les jambes écartées et les genoux pliés.[15]
    • Essayez quelques positions différentes pour trouver celle qui vous convient le mieux.
  4. 4 Localisez et retirez la cape cervicale. Utilisez votre main non dominante pour séparer les lèvres et exposer le vagin. Utilisez vos doigts dominants pour localiser la cape cervicale.[16]
    • Après avoir localisé la cape cervicale, placez votre doigt dans la sangle de retrait et faites-la pivoter. Poussez ensuite le dôme pour briser la succion.
    • Saisissez la sangle de retrait avec votre doigt et retirez le capuchon.
  5. 5 Laver la cape cervicale avec du savon et de l'eau. Une cape cervicale est réutilisable jusqu'à un an, tant qu'elle n'est pas déchirée ou cassée. Il est important de le laver après le retrait pour vous assurer qu'il conserve une bonne hygiène et intégrité.[17]
    • Laver le capuchon avec un savon doux et de l'eau chaude pour éliminer tout liquide corporel et spermicide.
    • Sécher à l'air la cape cervicale et ne jamais utiliser de serviette. Lorsque vous utilisez une serviette, vous risquez de transférer des fibres ou des résidus sur le capuchon, ce qui peut finir par le salir à nouveau et entraîner une détérioration plus rapide.
  6. 6 Rangez la cape cervicale dans son récipient. Cela évite les déchirures et la contamination par des agents infectieux. Le fait de ranger le capuchon dans le récipient le garde aussi loin de la lumière et le fait durer plus longtemps.[18]
    • Les lubrifiants en poudre pour bébé, la vaseline et l'huile ne doivent pas être utilisés sur le bouchon. En effet, ces substances peuvent rendre le bouchon fragile et fragile. De plus, les crèmes vaginales ne doivent pas être utilisées sur le capuchon car elles peuvent l’endommager et causer des infections.[19]
    • Si vous en prenez bien soin, une cape cervicale pourrait durer jusqu'à un an.

Troisième partie de trois:
Utiliser votre casquette efficacement

  1. 1 Obtenez la taille de votre cape cervicale. Il est important d'utiliser une cape cervicale de la bonne taille pour assurer confort et efficacité. La cape cervicale forme une barrière physique sur le col de l'utérus. Cela empêche les spermatozoïdes d'entrer. Si cette barrière n'est pas correctement dimensionnée, elle ne fonctionnera pas efficacement.[20]
    • Les capes cervicales (nom de marque FemCap) sont disponibles en 3 tailles: diamètre de la jante 22 mm, 26 mm et 30 mm.
    • Le plus petit diamètre (22 mm) est destiné aux femmes qui n'ont jamais accouché ou qui ont été enceintes.
    • Le capuchon de diamètre moyen (26 mm) est destiné aux femmes enceintes (même de courte durée) mais qui n’ont pas accouché par voie vaginale.
    • Le capuchon de plus grand diamètre (30 mm) est destiné aux femmes ayant accouché par voie vaginale à terme.
  2. 2 Utilisez un préservatif pour prévenir les maladies sexuellement transmissibles. La cape cervicale n'offre aucune protection contre les maladies sexuellement transmissibles et les infections. Pour cette raison, il est fortement recommandé que vous et votre partenaire utilisiez un préservatif pour prévenir les maladies sexuellement transmissibles (MST).[21]
    • La cape cervicale aide uniquement à prévenir la grossesse lorsqu'elle est utilisée avec une crème spermicide. Cependant, cela ne vous protège pas ou votre partenaire contre les MST.
    • Les préservatifs en latex peuvent empêcher le transfert des MST lorsqu'ils sont utilisés correctement lors de rapports sexuels oraux, vaginaux et anaux.[22]
    • Utilisez un préservatif lorsque vous engagez des relations sexuelles avec plusieurs partenaires ou si vous et votre partenaire n'avez pas été testés pour les MST.
    • Cependant, n'utilisez jamais un préservatif qui n'a pas été stocké correctement ou qui est endommagé. En outre, les préservatifs fabriqués à partir de membranes naturelles peuvent ne pas être aussi efficaces que les préservatifs en latex.[23]
  3. 3 Apprenez-en davantage sur la casquette afin de pouvoir l'utiliser mieux. Connaître autant d'informations sur la cape cervicale ou tout autre contraceptif vous permettra de l'utiliser correctement et d'identifier tout problème ou préoccupation.
    • La cape cervicale est disponible uniquement sur ordonnance.
    • Il existe en 3 tailles et vous ne devez utiliser que la taille qui vous convient.[24]
    • La cape cervicale doit toujours être utilisée avec une crème ou un gel spermicide pour éviter une grossesse. Lorsqu'il est utilisé correctement, il constitue une barrière physique et spermicide qui empêche les spermatozoïdes de pénétrer dans l'utérus et de fertiliser un œuf.[25]
    • N'utilisez jamais une cape cervicale cassée et utilisez une contraception d'urgence si vous constatez que le capuchon est déchiré lorsque vous l'enlevez.
    • Vous devez laisser le capuchon pendant au moins 6 heures après avoir eu des rapports sexuels, mais ne l’utilisez jamais plus de 48 heures.
    • La cape cervicale peut être insérée à l'avance, mais son application et son retrait peuvent être encombrants.
    • La seule marque de cape cervicale utilisée aux États-Unis est le FemCap. Il a une sangle de retrait sur le dôme pour un retrait facile et un bord replié vers le haut pour empêcher les spermatozoïdes de pénétrer dans l'utérus.[26]
    • Lorsque vous utilisez une cape cervicale, vous avez un risque accru de candidose vaginale et de vaginose bactérienne.[27]
    • Les capes cervicales n'empêchent pas les MST.
  4. 4 Sachez que les capes cervicales sont plus efficaces pour les femmes sans enfants. En ce qui concerne l'efficacité, la cape cervicale est connue pour être plus efficace lorsqu'elle est utilisée par des femmes qui n'ont jamais accouché.[28]
    • Les capes cervicales sont efficaces à 84-91% pour prévenir la grossesse chez les femmes qui n'ont jamais accouché.[29]
    • Ils sont efficaces à 68-74% pour les femmes qui ont accouché.[30]
    • Pour augmenter l'efficacité de la cape cervicale, il est suggéré que les couples utilisent également d'autres méthodes de contraception. Par exemple, les hommes peuvent utiliser des préservatifs en latex ou pratiquer la méthode de retrait.