Les pères jouent un rôle important dans la vie de tout enfant. Ils jouent également un rôle important dans la naissance et le bien-être de leur enfant. Cela comprend le soutien du travail à la défense de la mère pendant l'accouchement, indépendamment de sa relation avec elle.[1] Mais un père peut ne pas savoir comment se préparer au mieux à la naissance de son enfant. En vous informant sur le travail et l'accouchement, en fournissant un soutien pendant l'accouchement et en vous préparant émotionnellement et pratiquement, vous pouvez vous préparer à une naissance imminente.

Méthode One of Four:
S'informer sur le travail et la livraison

  1. 1 Renseignez-vous sur le travail et l'accouchement. Plus vous êtes préparé et informé sur la grossesse, l'accouchement et au-delà, plus vous pouvez apporter un soutien à chaque étape de la vie de votre bébé. Il y a beaucoup de ressources qui peuvent vous informer sur la grossesse et le travail. Demander des informations auprès du médecin et lire des livres et des sites Web peut vous aider à mieux comprendre le travail et l'accouchement et à mieux soutenir votre mère et votre bébé.[2]
    • Consultez et lisez des sources traitant de divers sujets, notamment les changements dans le corps d'une femme pendant la grossesse, l'anticipation et la connaissance des étapes du travail et les moyens de fournir un soutien pendant l'accouchement.[3]
  2. 2 Aller aux rendez-vous prénataux. Si la mère de votre bébé est à l'aise avec elle, prenez le temps d'assister aux rendez-vous avec le médecin. Cela peut vous aider à créer un lien avec votre bébé et à montrer son soutien. Cela vous donne également la possibilité de recueillir plus d'informations et de poser toutes les questions que vous pourriez avoir sur la naissance du bébé.[4]
    • Reconnaissez que la naissance est une chose complètement naturelle et que vous ne devriez pas avoir honte de poser au médecin des questions que vous pourriez avoir.
    • Contactez le médecin si vous ne pouvez pas assister aux rendez-vous chez le médecin. Cela peut vous donner la possibilité de poser des questions ou de répondre à vos préoccupations.
  3. 3 Assister aux classes d'accouchement. Lire différentes ressources et poser des questions peut vous fournir des informations sur la grossesse et l'accouchement. Envisagez de prendre un cours sur l'accouchement, ce qui peut élargir vos connaissances et vous préparer à la naissance et aux soins de base du nouveau-né. Les cours sur l'accouchement vous fourniront des informations sur:[5]
    • Massage
    • Techniques de gestion de la douleur
    • Traitement et médicament pendant l'accouchement
    • Les étapes du travail et à quoi s'attendre[6]
    • Naissance vaginale et césariennes
    • Couper le cordon ombilical
    • Comment communiquer avec la mère du bébé pendant la naissance[7]
  4. 4 Familiarisez-vous avec l'installation de livraison. Une fois que vous avez compris où naîtra votre bébé, prenez le temps de vous familiariser avec cet établissement. Cela peut aider à rendre le processus de naissance plus confortable pendant le travail et l'accouchement.[8]
    • Demandez si l'établissement permet au père de participer à la naissance du bébé, surtout si vous et la mère n'êtes pas en couple. Voyez quelles ressources sont disponibles pour que tout le monde soit à l'aise pour la santé du bébé.[9]

Méthode deux sur quatre:
Fournir un soutien pendant la naissance

  1. 1 Discutez du plan de naissance. L'incertitude de la naissance peut effrayer les femmes et les hommes. Il peut y avoir un plan de naissance explicite pour le travail et l'accouchement et le suivi postnatal. Discuter du plan de naissance avec la mère du bébé dans les jours précédant l'accouchement peut vous aider à mieux le soutenir et à défendre sa cause et celle du bébé pendant l'accouchement.[10] Parlez de choses telles que:
    • Ses préférences sur l'endroit et les positions dans lesquelles elle aimerait accoucher
    • Ses préférences sur votre rôle dans la naissance
    • Toutes les peurs ou les attentes qu'elle a
    • Ses préférences pour le soulagement de la douleur
    • Ses sentiments sur les procédures médicales telles qu'une épisiotomie ou une hydratation par voie intraveineuse
    • Tout vêtement ou autre chose, comme une télévision, elle veut la rendre confortable[11]
    • Son sentiment d'avoir une pince, une assistance par aspiration ou une césarienne, si nécessaire
  2. 2 Rassemblez un sac d’hôpital. Dans les semaines précédant l'accouchement, rangez dans votre sac des choses dont vous, la mère et votre bébé avez besoin à l'hôpital. Essayez d'inclure des éléments tels que:[12]
    • Une copie du plan de naissance
    • Divertissement
    • Vêtements et chaussures confortables, y compris les vêtements de rechange
    • Articles personnels, y compris produits de bain ou oreillers[13]
    • Vêtements et couches pour votre bébé
    • Un appareil photo
    • Cartes d'assurance et permis de conduire.[14]
    • Siège de voiture
  3. 3 Maintenir une communication ouverte. Avoir une ligne de communication ouverte pendant le travail et l'accouchement peut aider à soulager toute gêne, douleur ou tension pendant l'accouchement. Fournir autant de soutien que la mère du bébé a besoin. Vous pourriez envisager des messages apaisants tels que «Vous pouvez le faire» pour vous aider à vous détendre et la distraire. Une communication ouverte vous permet également de la défendre si nécessaire.[15]
    • Dites des blagues seulement si nécessaire. Pendant les premiers stades du travail, cela peut aller, mais au fur et à mesure qu'elle progresse, elle peut ne pas les trouver amusantes.[16]
  4. 4 Fournir réconfort et soulagement de la douleur. Le travail est une expérience intense. Le stress de la naissance peut aggraver la douleur. Si la mère du bébé le permet, offrez-lui un toucher doux, une étreinte, un massage léger ou de l’assurance. Cela peut transmettre un message qui réduit la douleur et qui fait que maman et vous ... se sentent mieux.[17]
    • Touchez ou massez légèrement les zones où elle peut avoir mal. Vous pouvez caresser légèrement, fermement, agenouiller ou exercer une pression profonde tant que la mère du bébé est à l'aise.
    • Rassurez-vous autant que possible. Un simple «Tu te débrouilles bien» ou «Je sais que tu as mal, mais tu as ça» peut aider beaucoup à surmonter la douleur du travail.
  5. 5 Plaider pour la maman et le bébé. Des médecins, des sages-femmes et des doulas sont disponibles à la naissance pour s'assurer que maman et bébé vont bien. Mais vous avez également un rôle important à jouer pour assurer leur bien-être et communiquer les souhaits de la mère. Il peut également y avoir des cas où elle ne peut pas lui donner ses souhaits, vous devrez donc intervenir et les communiquer pour elle.[18]
    • Rappelez à tous ceux qui assistent à la naissance du plan de naissance. Vous pouvez renforcer cela en disant des choses telles que «Je sais que vous pensez que les forceps sont nécessaires, mais nous en avons discuté plus tôt aujourd'hui et elle est très opposée à un accouchement par forceps». il y a une nécessité médicale.
    • Prenez la meilleure décision possible en cas d'urgence. Par exemple, une épisiotomie peut être la procédure la plus sûre pour accoucher, même si maman ne le veut pas. Si elle n'est pas capable de communiquer, prenez la décision qu'elle souhaiterait dans ce type de situation. Si elle est capable de communiquer, expliquez-lui doucement que votre objectif est de la garder, vous et votre bébé, en bonne santé. C'est la décision la plus sûre pour atteindre cet objectif.
  6. 6 Fournir un soutien qui vous permet de rester à l'aise. La naissance est un processus très physique qui peut rendre certains hommes mal à l'aise. Une partie de la fourniture du meilleur support est que vous êtes également à l'aise. Ne participez à la naissance que de manière confortable. Expliquez vos préoccupations concernant le sang, l'évanouissement ou la coupure du cordon ombilical, ce qui peut vous aider à vous détendre et à fournir le meilleur soutien à votre bébé et à sa mère.[19]
    • N'oubliez pas qu'il n'y a pas de règles concernant votre participation. Vous pouvez choisir d'attraper le bébé une fois qu'il est né, couper le cordon ombilical, ou regarder la livraison réelle si vous le souhaitez. Vous pourriez même choisir de ne pas être dans la salle d'accouchement parce que vous êtes si nerveux. Si cela se produit, assurez-vous que la mère de votre bébé a quelqu'un qui puisse la soutenir tout au long du processus de naissance.

Méthode trois sur quatre:
Se préparer émotionnellement

  1. 1 Reconnaissez qu'un bébé change votre vie. Un bébé change considérablement la vie de tout le monde autour de lui, des individus aux couples et aux familles. Parler et accueillir les changements inévitables à venir peut vous aider à mieux préparer votre bébé.[20] Certaines choses qu'un bébé peut changer sont:
    • Relations personnelles
    • Finances
    • Situations de vie
    • Mode de vie
  2. 2 Accepter que la peur ou l'inquiétude est normale. Le concept de travail, d'accouchement et de nouveau-né peut causer de la peur et de l'anxiété, car elles impliquent des choses que vous ne pouvez pas nécessairement contrôler. Vous pouvez vous poser des questions comme «Suis-je capable de fournir un soutien pendant et après la naissance?» Ou «Que se passe-t-il si je m'évanouis?» Vous n'êtes pas seul à ressentir ces sentiments et[21]
    • Évitez de mettre en péril vos craintes et vos préoccupations. Discutez avec la mère, les membres de la famille, les amis et les médecins du bébé des questions que vous vous posez sur la préparation de votre bébé.
    • Rappelez-vous qu'avoir un bébé peut vraiment changer votre vie et votre relation. Garder à l'esprit des éléments tels que l'inclinaison biologique des mères à nourrir un bébé peut vous aider à vous préparer.[22]
  3. 3 Concentrez-vous sur une relation positive. Même si vous n'êtes pas avec la mère du bébé, un bébé est susceptible de prospérer lorsque ses parents ont une relation positive et / ou saine. Maintenir une relation forte et saine tout au long de la grossesse peut vous préparer et vous aider à soutenir autant que possible votre accouchement et au-delà.
    • Discutez de tout ce qui concerne la grossesse, l'accouchement, votre bébé et votre relation avec la mère. Vous n'êtes peut-être pas d'accord sur tout, mais trouver des compromis peut vous aider à mieux vous préparer à la naissance de votre bébé.
    • Parlez de votre rôle pendant la grossesse et l'accouchement. Il existe de nombreuses manières différentes d’apporter un soutien pendant la grossesse et l’accouchement. Parler de la façon dont vous pouvez l'aider peut réduire vos peurs et promouvoir une relation saine.[23] Demandez si vous pouvez assister à des visites chez le médecin et sur votre rôle pendant la naissance du bébé et au-delà.
  4. 4 Discuter de la division du budget et de la charge de travail. Les bébés coûtent cher et ont besoin de beaucoup de temps et d’attention. En discutant de vos finances et de la manière dont vous allez vous attaquer à la charge de travail considérable, vous pouvez éviter les problèmes de communication.
    • Voyez comment vous pouvez réduire la charge de travail globale. Cela peut inclure la façon de faire un travail ménager avec un nouveau-né ou de payer pour les dépenses de base.
    • Gardez un dialogue ouvert sur les plans de carrière, par exemple quand et si maman veut retourner au travail. Parlez de la garde d'enfants, qui et comment vous allez payer pour cela. Vous voudrez peut-être rencontrer un conseiller financier pour élaborer un budget qui fonctionne pour tout le monde.
  5. 5 Dites aux membres de votre famille. Votre bébé est un nouveau membre de la famille, ce qui peut modifier considérablement la dynamique de votre foyer et des autres relations.[24] Dites à votre famille et à vos amis que vous attendez un nouveau bébé pour les aider à se préparer à tout changement et à vous offrir leur soutien.[25]
    • Envoyez des annonces de grossesse si vous le souhaitez.
  6. 6 Préparez vos autres enfants pour le bébé. Tout comme un nouveau bébé peut changer vos relations interpersonnelles, il crée également une nouvelle dynamique avec vos autres enfants.[26] Informer les autres enfants du nouveau bébé peut les aider à comprendre les changements qu’ils peuvent subir.[27]
    • Informez les autres enfants en personne afin de pouvoir répondre à leurs questions ou à leurs craintes. Donner aux frères et sœurs une idée de ce à quoi ils peuvent s'attendre à un niveau qu'ils peuvent comprendre. Par exemple, «le nouveau bébé va dormir, manger et pleurer beaucoup. Elle ne pourra pas jouer tout de suite, mais tu peux m'aider à changer les couches et à la nourrir.[28]
    • Reconnaissez que les frères et sœurs plus petits peuvent ne pas comprendre le concept d'un nouveau bébé. Mettez-les dans des termes qu'ils comprennent tels que: «Nous aurons un nouveau bébé quand le lapin de Pâques nous rendra visite».[29]

Méthode quatre sur quatre:
Préparer votre maison

  1. 1 Inscrivez-vous pour une classe de soins néonatals. Prendre soin d'un nouveau bébé peut sembler une tâche ardue avec beaucoup de choses à retenir. Prendre une classe de soins néonatale dans un établissement de santé local peut vous fournir de nouvelles informations vitales ou rafraîchir vos connaissances.[30] Les classes de soins néonatals traitent de sujets tels que:
    • Tenez votre bébé
    • Baignez votre bébé
    • Habille ton bébé
    • Emmaillote ton bébé
    • Nourrissez et cassez votre bébé
    • Nettoyer un cordon ombilical
    • Prendre soin de la circoncision
    • Effacer les voies nasales
    • Reconnaître les problèmes de santé
    • Apaiser votre bébé[31]
  2. 2 Créez un espace pour votre bébé. Où que vous habitiez, votre bébé a besoin d'un endroit où dormir. Vous aurez également besoin d'espace pour ranger les fournitures pour bébé, notamment les bouteilles, les couches et les vêtements.[32]
    • Gardez à l'esprit que tout espace fonctionnera. Les bébés n'ont pas besoin de beaucoup d'espace pendant les premiers mois. Vous pouvez utiliser une pièce séparée ou décorer un coin ou une zone spécifique d'une chambre pour le bébé.[33]
    • Décorez avec de la peinture non toxique, des autocollants muraux ou d'autres caractéristiques que vous souhaitez utiliser.
    • Mesurez l'espace de manière à ce qu'il s'adapte au berceau, au berceau ou au panier du bébé.
    • Mettez de côté un espace dans votre cuisine pour les bouteilles et les formules.
  3. 3 Investissez dans des articles essentiels. Chaque bébé a besoin de certains articles à la maison pour sa santé et son bien-être. L'achat de ces articles avant la naissance peut être un bon moyen de réduire le stress et d'accueillir votre nouveau bébé à la maison.[34] Obtenez les articles suivants pour votre bébé:
    • Siège auto approuvé par le gouvernement fédéral
    • Berceau, berceau ou berceau avec des lattes séparées d'au plus 2 3/8 pouces
    • Literie
    • Bouteilles, tétines et nettoyeurs de bouteilles
    • Table à langer ou coussin antidérapant
    • Des couches
    • Seau à couches pour couches sales
    • Recevoir des couvertures)
    • Vêtements, y compris les ensembles
    • Débarbouillettes et lingettes pour bébé.[35]
    • Lavage et shampoing pour bébé
  4. 4 Installez le siège auto. La plupart des installations ne vous laisseront pas partir si vous ne savez pas comment utiliser un siège d'auto approuvé par le gouvernement fédéral.[36] Dans les semaines précédant la naissance, entraînez-vous à placer le siège à l’extérieur de votre voiture. Cela peut éviter tout retard à rentrer chez vous et vous assurer que votre bébé est en sécurité dans la voiture.[37]
    • Utilisez la technique LATCH pour installer le siège. LATCH signifie «ancrages inférieurs et attaches pour enfants». Il s’agit d’attacher les ancrages et les attaches du siège aux loquets ou aux crochets métalliques à l’arrière de votre voiture.[38]
    • Consultez le manuel d'instructions du siège d'auto avant de l'installer.[39]
    • Assurez-vous que le siège de la voiture est tourné vers l’arrière.[40]
  5. 5 Laver les articles qui touchent la peau du bébé. Les bébés ont une peau très sensible. Avant que votre bébé ne rentre à la maison, lavez tous les articles comme les vêtements ou la literie qui pourraient entrer en contact avec la peau de votre bébé.[41]
    • Lavez les articles avec un détergent doux et adapté aux bébés, sans colorants ni odeurs pouvant irriter les peaux délicates.[42] N'utilisez pas de feuilles d'assouplissant ou de séchoir, car elles peuvent irriter la peau d'un bébé.
  6. 6 Babyproof votre maison. Votre bébé ne commencera peut-être pas à naviguer chez vous pendant quelques mois, mais il grandira rapidement et deviendra de plus en plus curieux. Sécurisez tout ce qui pourrait nuire à votre bébé avant que le bébé ne devienne mobile pour éviter les accidents potentiels. Cela comprend les angles vifs ou les prises électriques.
    • N'oubliez pas qu'aucun appareil électrique n'est complètement à l'épreuve des bébés.[43]
    • Installez des loquets de sécurité et des verrous sur les armoires et les tiroirs. Cela peut empêcher les bébés de se procurer des objets nocifs, notamment des poisons, des médicaments et des objets pointus.
    • Utilisez des barrières de sécurité dans les zones où votre enfant pourrait rencontrer des dangers, tels que les escaliers.
    • Mettez des couvercles sur les poignées de porte et verrouillez les portes sur toutes les zones auxquelles vous ne souhaitez pas que votre bébé accède.
    • Utilisez des dispositifs anti-brûlure sur les robinets et les pommes de douche. Envisagez de régler la température de l'eau à 120 degrés pour éviter les brûlures.
    • Installez des protège-fenêtres et des filets de sécurité pour éviter les chutes de fenêtres ou de balcons.
    • Assurez-vous que les détecteurs de fumée fonctionnent correctement.