Les blisters peuvent être causés par des activités répétitives ou des frottements, comme la course en portant des chaussures mal ajustées. Vous pouvez également avoir une ampoule d'un coup de soleil ou d'un autre type de brûlure. Pour guérir une ampoule, protégez la zone boursouflée et essayez des remèdes naturels. Vous devrez peut-être vider la cloque si elle est grande ou douloureuse. Avec les premiers soins attentifs, vous pouvez soigner avec succès la plupart des cloques.

Méthode One of Four:
Protéger la zone boursouflée

  1. 1 Laissez la cloque seule si elle n'a pas éclaté et vous pouvez supporter la douleur. Il est préférable d'éviter l'exposition aux bactéries en laissant le blister cicatriser naturellement sans essayer de le faire éclater. Si vous sentez que vous devez vider le blister, lisez les avertissements médicaux et les instructions ci-dessous.
  2. 2 Trempez la zone affectée dans de l'eau chaude. Une méthode consiste simplement à faire tremper la zone affectée. Utilisez un bol ou un évier propre et remplissez-le avec suffisamment d'eau chaude pour couvrir la zone (votre pied ou votre main, par exemple). Faire tremper pendant 15 minutes. L'eau tiède ramollit la peau au sommet de la plaquette, ce qui peut aider la vésicule à se vider d'elle-même.[1]
  3. 3 Coussiner la zone affectée avec de la moleskine. Si votre blister se trouve dans un endroit qui reçoit de la pression, comme le bas du pied, vous voudrez peut-être amortir la zone avec un morceau de moleskine. La moleskine est un tissu en coton doux, généralement avec un support adhésif. Cela soulagera un certain inconfort. Cela peut aussi aider à protéger le blister.
    • Coupez un morceau de moleskine un peu plus gros que votre blister. Découpez le centre de façon à ce qu’il tienne autour du blister comme un beignet. Collez ceci sur le blister.
    • Vous pouvez également essayer d'autres adhésifs tels que Blist-O-Ban et Elastikon.
  4. 4 Laissez votre ampoule respirer. Pour la plupart des cloques, en particulier les plus petites, l'exposition à l'air favorisera le processus de guérison. Donnez de l'air à votre ampoule. Si le blister est sur votre pied, veillez à ne pas laisser la saleté pénétrer dans le blister.[2]
    • Vous devrez peut-être attendre au coucher avant de découvrir votre boursouflure. Laissez la zone touchée s’aérer pendant la nuit pendant que vous dormez.

Méthode deux sur quatre:
Utiliser des remèdes naturels

  1. 1 Appliquer le gel d'aloe vera. L'aloe vera a de nombreuses propriétés curatives, aidant à réduire la douleur et l'inflammation.[3] Utilisez le gel d'aloe vera sur votre boursouflure pour l'aider à guérir plus rapidement. Appliquez sur votre boursouflure et recouvrez-la d'un pansement.
    • Vous pouvez utiliser le gel directement à partir de la plante ou vous pouvez acheter du gel d'aloès dans un magasin d'aliments naturels.
  2. 2 Trempez le blister dans du vinaigre de cidre de pomme. Le vinaigre de cidre a des propriétés antibactériennes[4] et peut aider une ampoule à guérir plus rapidement. Faire une pâte de vinaigre de cidre de pomme et d'huile de ricin en mélangeant une demi-tasse de vinaigre avec trois cuillères à café d'huile de ricin.[5] Appliquez ce mélange sur votre ampoule quelques fois par jour. Couvrez votre boursouflure avec un pansement.
  3. 3 Essayez l'huile d'arbre à thé. L'huile de théier a des propriétés antibactériennes et agit également comme astringent. Trempez une boule de coton ou un morceau de gaze dans l'huile d'arbre à thé. Appliquez doucement ceci à votre blister. Couvrir le blister avec un morceau de gaze et du ruban adhésif.[6]
  4. 4 Utilisez un sachet de thé vert sur le blister. Le thé vert a des propriétés antibactériennes et contient de l'acide tannique qui aide à durcir la peau.[7] Lorsque vous durcissez la peau sur un site de boursouflure qui a commencé à guérir, une callosité peut se former et votre peau ne sera plus aussi exposée aux cloques.
    • Trempez un sachet de thé vert dans l'eau pendant quelques minutes. Presser doucement pour éliminer l'excès d'eau. Poser le sachet de thé sur la zone touchée pendant plusieurs minutes.

Méthode trois sur quatre:
Drainer une ampoule

  1. 1 Déterminez si vous devez vider le blister. Si votre ampoule est grande, douloureuse ou s’énerve, vous pouvez décider de la vider. Il est toujours préférable de laisser la plaquette seule, mais vous trouverez peut-être que soulager la pression de la plaquette aidera à réduire la douleur et l'irritation.
    • Ne videz pas la cloque si vous souffrez de diabète, du VIH, d'un cancer ou d'autres conditions qui vous rendent susceptible à l'infection.
  2. 2 Lave t'es mains. Utilisez beaucoup de savon et d'eau chaude pour vous laver les mains. Vous ne voulez pas introduire de bactéries ou de saletés supplémentaires dans votre ampoule pendant que vous la vidangez.
  3. 3 Nettoyez une aiguille ou une épingle avec de l'alcool à friction. Vous aurez besoin d'un objet pointu pour perforer le blister. Assurez-vous qu'il est propre en essuyant l'aiguille ou la broche avec un morceau de gaze imbibé d'alcool à friction.
  4. 4 Percer le blister près du bord. Choisissez un endroit sur le blister près du bord. Poussez doucement l'aiguille ou la broche dans le blister. Lorsque vous voyez du liquide commencer à sortir, retirez l'aiguille.
    • Vous voudrez peut-être percer plus d'une tache sur le blister, surtout s'il s'agit d'une grosse cloque. Cela peut aider à soulager la pression qui s'accumule dans le blister.[8]
  5. 5 Nettoyer et panser la zone. Essuyez l'excès de liquide avec un morceau de gaze propre. Quand il n'y a plus de liquide en excès s'écoulant du blister, nettoyez délicatement le blister avec du savon et de l'eau. Couvrez votre blister d'un morceau de gaze et de ruban adhésif.[9]
    • Vous voudrez peut-être utiliser une crème antibiotique sur le blister pour le premier ou les deux premiers jours. Si votre ampoule commence à vous démanger ou à développer une éruption cutanée, arrêtez d'utiliser la crème.
    • S'il y a un lambeau de peau du blister, ne le coupez pas. Laissez-le tranquille, laissez-le reposer à plat sur le blister.
    • Nettoyez et recape la zone chaque jour. Si la zone est mouillée, changez de bandage.
    • Laissez la région respirer la nuit en enlevant le pansement. Remplacez le bandage le matin si le blister a encore besoin de guérir. Cela aidera à le protéger contre la saleté.
  6. 6 Ne pas vider une cloque si vous avez un problème de santé grave. Les personnes atteintes de certaines conditions, telles que le diabète, risquent davantage de développer des infections à partir de cloques. Si vous souffrez de diabète, du VIH, d'un cancer ou d'une maladie cardiaque, ne videz pas votre cloque. Au lieu de cela, consultez votre médecin pour le traitement. [10]
  7. 7 Surveillez les signes d'infection. Il est possible que votre cloque soit infectée.Si vous constatez des signes d’infection, prenez immédiatement rendez-vous avec votre médecin. Certains signes d’infection comprennent:[11]
    • Gonflement accru ou douleur au site de la plaquette.
    • Augmentation des rougeurs à la cloque.
    • La peau est chaude sur et autour de la cloque.
    • Des stries rouges qui vont du blister et vers l'extérieur.
    • Pus jaunâtre ou verdâtre provenant du blister.
    • Une fièvre.

Méthode quatre sur quatre:
Prévenir les ampoules

  1. 1 Choisissez vos chaussettes avec soin. Beaucoup de personnes ont des ampoules parce que leurs chaussettes frottent contre leurs pieds. Les coureurs sont particulièrement exposés à ce problème. Évitez les chaussettes en coton, qui absorbent l'humidité et sont plus susceptibles de causer des cloques. Au lieu de cela, choisissez des chaussettes en nylon ou évacuant l'humidité, qui n'absorbent pas l'humidité. Ceux-ci sont plus respirants et aideront à protéger vos pieds.[12]
  2. 2 Achetez des chaussures qui vont bien. De nombreuses ampoules sont causées par des chaussures mal ajustées, en particulier les chaussures trop petites. Vous pouvez constater que votre pointure peut varier d’une demi-taille en une journée. Essayez des chaussures lorsque vos pieds sont le plus gonflés pendant la journée pour vous assurer que les chaussures seront assez grandes pour tenir confortablement vos pieds.[13]
  3. 3 Utilisez la moleskine comme mesure préventive. La moleskine peut être utilisée pour amortir et protéger une ampoule. Vous pouvez également l'utiliser pour prévenir les cloques si vous y êtes sujet. Coupez un petit morceau de moleskine et collez-le sur votre chaussure ou votre pied à l'endroit où vous pourriez commencer à recevoir une ampoule.[14]
  4. 4 Utilisez du talc dans vos chaussettes. Réduisez la friction sur vos pieds en utilisant du talc. Cela aidera à absorber l'humidité qui pourrait causer des cloques.[15]
    • Saupoudrez un peu de talc dans vos chaussettes avant de les mettre.
  5. 5 Éviter le contact avec les plantes à l'origine des cloques. Certaines plantes, telles que le sumac et l'herbe à puce, peuvent provoquer des éruptions cutanées. Si vous devez manipuler ce type de plantes, prenez des précautions en portant des gants, un pantalon long, une chemise à manches longues et des chaussures.[16]