Comment se préparer à un test sanguin

Les professionnels de la santé commandent des tests sanguins pour diverses raisons. De la surveillance des niveaux de médicaments à l'évaluation de vos résultats dans le cadre du diagnostic d'une affection médicale, les analyses de sang peuvent constituer une composante essentielle de vos soins de santé. Plus précisément, des tests sanguins sont effectués pour évaluer la fonction de certains organes, tels que le foie ou les reins, diagnostiquer une maladie, déterminer les facteurs de risque, vérifier les médicaments que vous prenez et évaluer la coagulation sanguine.^[1] Selon le type de test sanguin demandé, vous devrez soit prélever votre sang dans votre bureau ou dans un autre laboratoire de votre région. Vous pouvez faire plusieurs choses pour vous préparer à un test sanguin, à la fois mentalement et physiquement.

Méthode One of Four:
Préparation physique pour un test sanguin

1. 1 Parlez à votre médecin. Vous devez connaître les tests sanguins spécifiques que votre médecin commande. Certains tests sanguins nécessiteront une préparation spéciale pour obtenir des résultats précis. Voici quelques exemples de tests sanguins courants nécessitant une préparation spéciale:
   • Tests de tolérance au glucose, qui nécessitent un jeûne avant de venir au laboratoire. Vous devez également rester au laboratoire pendant 5 heures et votre sang est prélevé toutes les 30 à 60 minutes.
   • Test de glycémie à jeun, qui est fait après que vous n’ayez pas mangé ou n’a rien bu à boire sauf de l’eau pendant 8 à 12 heures. Ces tests sont souvent la première chose le matin, donc on ne vous demande pas de partir sans manger toute la journée.
   • Sérum Test de lipides, également appelé test de cholestérol, qui nécessite parfois une jeûne de 9 à 12 heures avant le test.^[2]
   • Test sanguin au cortisol, où l'on vous demande de ne pas faire d'exercice la veille, allongez-vous 30 minutes avant le test et abstenez-vous de manger ou de boire pendant 1 heure avant le test.^[3]
2. 2 Discutez de vos médicaments. Certaines substances peuvent altérer les tests sanguins, que vous devrez peut-être arrêter avant votre test sanguin. Les médicaments d'ordonnance, les drogues récréatives, la consommation d'alcool, les vitamines, les anticoagulants ou les médicaments en vente libre peuvent souvent modifier les résultats d'une analyse sanguine, selon la nature de la prise de sang.^[4]
   • Votre médecin peut déterminer si vous devez attendre 24 à 48 heures pour faire effectuer les analyses sanguines ou si les mesures que vous avez prises ne modifieront pas de manière significative les résultats des analyses sanguines.
3. 3 S'abstenir de certaines activités. Certains tests sanguins peuvent être compromis en fonction de vos activités. Ces tests peuvent être altérés par une activité physique récente ou un exercice physique intense, la déshydratation, le tabagisme, la consommation de tisanes ou l'activité sexuelle.
   • On pourrait vous demander de vous abstenir de certaines de ces activités avant de passer un test sanguin.^[5]
4. 4 Demandez à votre médecin des instructions. De nombreux tests ne nécessitent pas de préparation particulière avant de prélever votre sang. Cependant, en cas de doute, demandez. Si votre médecin ne vous donne pas d'instructions spéciales, il est important que vous posiez la question afin de réduire le risque que vous arriviez au test sans vous préparer suffisamment.^[6]
5. 5 Buvez suffisamment d'eau. Être suffisamment hydraté facilite le prélèvement de sang. Les veines seront plus grandes et plus faciles à trouver et le sang ne sera pas aussi épais et coulera plus facilement dans le tube. Si vous devez aussi jeûner de l’eau, assurez-vous d’être bien hydraté la veille.
   • Cela peut vouloir dire devoir se lever pendant la nuit pour uriner. Cependant, être bien hydraté facilitera votre test sanguin.^[7]
6. 6 Réchauffez vos extrémités. Avant de vous préparer à faire un test sanguin, réchauffez l'extrémité où le sang sera prélevé. Utilisez une compresse chaude sur la zone pendant 10 à 15 minutes pour améliorer le flux sanguin dans cette zone.
   • Portez plus chaud que les vêtements normaux pour la saison lorsque vous entrez pour obtenir votre sang. Cela augmente la température de votre peau, augmente le flux sanguin dans la région et facilite la tâche du phlébotomiste (la personne qui tire votre sang)^[8] pour trouver une bonne veine.^[9]
7. 7 Parlez au phlébotomiste. Si vous vous êtes écarté des instructions qui vous ont été données pour vous préparer à la prise de sang avant de prélever votre sang, vous devez en informer la personne qui va prélever votre sang à votre arrivée. Si la déviation est suffisamment importante pour modifier les résultats du test, vous devrez peut-être reprendre le test sanguin un autre jour.^[10]
   • Mentionnez si vous êtes allergique au latex ou au latex sensible. Le latex est présent dans de nombreux types de gants et de pansements, utilisés lors de prises de sang. Certaines personnes ont une allergie ou une sensibilité au latex, ce qui peut mettre leur vie en danger. Si vous savez que vous êtes allergique ou sensible, il est important d'informer votre médecin et le phlébotomiste afin qu'ils puissent utiliser un équipement sans latex.^[11]

Méthode deux sur quatre:
Préparer mentalement pour un test sanguin

1. 1 Stabilisez votre stress. Les analyses de sang peuvent augmenter votre niveau de stress ou votre anxiété lorsque vous êtes nerveux à propos du test. Malheureusement, le stress augmente votre tension artérielle, contracte vos veines et rend le prélèvement sanguin plus difficile.^[12]
   • Savoir comment réduire votre stress peut aider à améliorer votre préparation au test et augmenter la probabilité que le phlébotomiste trouve la veine la première fois.
   • Vous pouvez essayer des exercices de respiration profonde ou répéter une phrase apaisante, telle que «Cela sera fini très bientôt. Beaucoup de gens ont du sang prélevé. Je peux gérer ça». Consultez la section "Techniques de réduction du stress" de cet article pour plus de conseils.
2. 2 Reconnaissez vos peurs. Avant de vous rendre chez le médecin pour vous faire prendre votre sang, sachez que vous risquez de vous faire aspirer votre sang. Vous pouvez aussi avoir peur des aiguilles. Entre 3 et 10% de la population a peur des aiguilles (Belonephobia) ou de toutes les injections (Trypanophobia).^[13]
   • Il est intéressant de noter que 80% des personnes souffrant de phobie des aiguilles déclarent avoir un parent au premier degré qui a également une forte peur des aiguilles.Il est possible que cette peur soit partiellement génétique.
3. 3 Renseignez-vous sur EMLA. Si vous avez déjà prélevé votre sang et que vous savez qu'il est particulièrement douloureux pour vous, demandez à votre médecin de l'EMLA. Ceci est un anesthésique topique qui est mis sur le site de tirage entre 45 minutes à 2 heures avant que le sang ne tire sur la zone.
   • Si vous savez que vous êtes sensible à la douleur, demandez si EMLA est une option pour vous.^[14]
   • EMLA est couramment utilisé pour les enfants, mais il est beaucoup moins courant pour les adultes car cela prend trop de temps pour travailler.^[15]
   • Vous pouvez également vous renseigner sur "Numby Stuff", une préparation topique exclusive qui comprend une combinaison de lidocaïne et d'épinéphrine et un courant électrique léger pour engourdir une région. Cela fonctionne dans environ 10 minutes.^[16]
4. 4 Comprendre comment la procédure commence. Pour se sentir mieux mentalement au sujet du prélèvement de sang, vous devez comprendre la procédure. Le phlébotomiste portera des gants pour réduire l'exposition à votre sang. Elle place généralement un élastique autour de votre bras au-dessus du coude et vous fait un poing. Lors d'une prise de sang typique, le sang est généralement prélevé dans une veine du bras ou une piqûre au doigt.
   • La bande élastique augmente la quantité de sang dans cette zone du bras, car le sang peut pénétrer dans le bras par les artères plus profondes du bras, mais le sang ne peut pas être autant pompé du bras. Cela augmente la taille des veines, ce qui les rend plus faciles à trouver et à coller.^[17]
5. 5 Savoir comment le sang est tiré. Le sang est prélevé de la même manière, peu importe où vous le faites. Une aiguille ira dans votre veine, qui est généralement attachée à un petit tube. Lorsqu'il y a suffisamment de sang dans le tube, le tube est enlevé, ce qui scelle automatiquement.
   • Si plus de tubes sont nécessaires, l'aiguille reste en place et un autre tube est placé sur l'extrémité de l'aiguille. Une fois que tous les tubes nécessaires à vos tests sanguins sont remplis, le phlébotomiste retire l'aiguille et place une petite gaze sur la zone. Elle vous demandera de faire pression sur la zone pendant qu'ils préparent les tubes pour aller au laboratoire.
   • Vous pouvez avoir un pansement placé sur la gaze pour aider la région à arrêter le saignement.
   • L'ensemble du processus prend généralement 3 minutes ou moins.^[18]

Méthode trois sur quatre:
Utiliser des techniques de réduction du stress

1. 1 Respirer profondément. Si vous éprouvez de la difficulté à obtenir votre sang, vous devez vous détendre. Respirez profondément et concentrez toute votre attention sur la respiration. La respiration profonde active la réponse de relaxation du corps. Inspirez lentement au compte de quatre et ensuite expirez lentement au compte de quatre.^[19]
2. 2 Acceptez que vous soyez anxieux. L'anxiété n'est qu'un sentiment comme tout autre sentiment. Les sentiments n'ont de contrôle que lorsque vous leur donnez le contrôle. Lorsque vous acceptez que vous êtes anxieux, vous retirez le pouvoir du sentiment. Si vous essayez de vous débarrasser du sentiment, cela devient écrasant.^[20]
3. 3 Reconnaissez que votre esprit vous joue des tours. L'anxiété est un tour de tête qui a de réelles conséquences physiques. Assez d'anxiété peut provoquer une attaque de panique, qui peut imiter une crise cardiaque. Lorsque vous comprenez que votre anxiété, aussi petite soit-elle, est-elle une simple astuce, cela aide à réduire la pression et la responsabilité de prendre soin de vous. ^[21]
4. 4 Posez-vous des questions. Lorsque vous êtes anxieux, posez-vous plusieurs questions pour déterminer exactement la gravité de la situation. L'anxiété peut augmenter le nombre d'idées outrageantes que vous rencontrez tout en vous posant des questions spécifiques qui nécessitent des réponses réalistes pouvant vous sensibiliser. Posez-vous des questions comme:
   • Quelle est la pire chose qui puisse arriver quand ils tirent mon sang?
   • Est-ce que ce qui m'inquiète est réaliste? Est-ce que ça peut vraiment m'arriver?
   • Quelle est la probabilité que la pire chose arrive? ^[22]
5. 5 Utilisez le discours intérieur positif. Vous entendrez ce que nous vous disons, même si vous ne le pensez pas. Parler à haute voix et répéter que vous êtes fort, que vous pouvez gérer la situation et que rien de mal ne va arriver, aidera à réduire votre anxiété.

Méthode quatre sur quatre:
Savoir ce qui se passe après un test sanguin

1. 1 Manger une collation. Si vous deviez jeûner avant le test sanguin, vous devrez apporter une collation après le test. Apportez également une bouteille d'eau et une collation qui ne nécessite pas de réfrigération. Cela vous évitera de manger un repas.
   • Les craquelins au beurre d'arachide, un sandwich au beurre d'arachide, une poignée d'amandes ou de noix ou des protéines de lactosérum sont tous faciles à transporter et vous donneront des protéines et des calories jusqu'à ce que vous puissiez prendre un repas.
   • Si vous avez oublié d'apporter quelque chose à manger, demandez au personnel où vous avez fait le prélèvement de sang. Ils peuvent garder des biscuits ou des craquelins à cette fin.
2. 2 Demandez combien de temps vous attendez pour les résultats. Certains tests peuvent être terminés dans les 24 heures, tandis que d'autres peuvent prendre une semaine ou plus si le sang doit être envoyé dans un laboratoire spécial. Discutez avec votre médecin du processus utilisé pour délivrer les résultats du test sanguin. Dans certains cas, le bureau ne vous notifiera pas si les résultats sont tous dans les limites de la normale. Si le sang est envoyé, demandez également combien de temps il faudra au bureau pour obtenir les résultats du laboratoire.
   • Demandez à être averti, même si les résultats sont normaux. Cela garantira que vos résultats ne "tombent pas entre les mailles du filet" et que vous n'êtes pas averti si les résultats ne sont pas normaux.
   • Appelez le cabinet du médecin 36 à 48 heures après que les résultats auraient dû arriver si vous n'avez pas été averti.
   • Demandez à votre médecin s'ils utilisent un système de notification en ligne. Vous pouvez recevoir un site Web pour vous inscrire afin que vos résultats puissent vous être transmis numériquement.
3. 3 Remarquez une ecchymose. L'effet indésirable le plus courant associé à un prélèvement de sang est une hématome ou une ecchymose sur le site où l'aiguille est entrée. L'ecchymose peut apparaître immédiatement ou dans les 24 heures suivant le prélèvement du sang.Parmi les facteurs qui contribuent à la formation d’un hématome, on peut citer les fuites de sang au niveau de l’ouverture lorsqu’une aiguille traverse une veine, qui s’écoule dans les tissus environnants. Ils peuvent également être causés par des troubles de la coagulation ou des anticoagulants, ce qui augmente le risque de survenue d’une contusion ou d’un hématome lorsque le sang est prélevé.
   • Appliquer une pression sur la zone où le sang a été prélevé pendant cinq minutes, ce qui est plus long que nécessaire pour empêcher la région de saigner à l'extérieur, aidera souvent à réduire le risque d'hématome ou de prélèvement de sang à l'extérieur d'un vaisseau sanguin. .^[23][24]
   • L'hémophilie est le trouble de la coagulation le plus connu, mais il est également assez rare. Il se présente sous deux formes - A & B.
   • La maladie de von Willebrand (VWD) est le trouble de saignement le plus courant et affecte la formation de caillots sanguins.^[25]
   • Le patient devrait laisser savoir aux médecins et aux phlébotomistes qu’ils ont un trouble de la coagulation quand ils y ont prélevé du sang.
4. 4 Renseignez-vous sur un résultat possible des complications. Certaines situations peuvent entraîner des résultats inexacts lors de vos analyses de sang. L'application prolongée d'un garrot peut entraîner une accumulation de sang dans le bras ou l'extrémité où le sang est prélevé. Cela augmente la concentration de sang et augmente le risque de résultats faussement positifs ou négatifs sur les analyses de sang.
   • Le garrot doit être en place pendant une minute au maximum pour empêcher le regroupement, également appelé hémoconcentration.
   • S'il faut plus d'une minute pour localiser une veine de choix, le garrot doit être libéré et réappliqué après deux minutes et juste avant que l'aiguille ne soit insérée.^[26]
5. 5 Discuter de l'hémolyse avec le phlébotomiste. L'hémolyse est un problème avec l'échantillon de sang et non une complication que vous rencontrez. L'hémolyse se produit lorsque les globules rouges se rompent et que d'autres composants se répandent dans le sérum sanguin. Le sang hémolysé n'est pas acceptable pour le test et un autre échantillon de sang devra être prélevé. L'hémolyse est plus susceptible de se produire lorsque:
   • Le tube est mélangé vigoureusement après avoir été retiré de l'aiguille.
   • Tirant du sang d'une veine près d'un hématome.
   • En utilisant une aiguille plus petite qui endommage les cellules à mesure qu'elles sont attirées dans le tube.
   • Poing excessif lors du prélèvement de sang.
   • Laisser le garrot pendant plus d'une minute.