Les gommages au sucre sont excellents pour exfolier les peaux mortes, mais saviez-vous que si vous ajoutez du café moulu à votre gommage, vous pouvez aider à réduire la cellulite? Ils sont également excellents pour exfolier et peuvent aider à réduire les poches, les rendant parfaits pour les matins.[1] Certaines personnes trouvent que les gommages au sucre et au café aident également à réduire la cellulite dans une certaine mesure.

Méthode One of Two:
Faire un gommage du corps

  1. 1 Placer ½ tasse (115 grammes) de café finement moulu dans un bol à mélanger de taille moyenne. Le café aidera à exfolier votre peau et à la laisser douce et lisse. La caféine contenue dans le café peut également aider à raffermir votre peau et à réduire l'apparence de la cellulite.[2]
    • Le café n'a pas besoin d'être fraîchement moulu. Vous pouvez même utiliser les restes de votre café du matin.
  2. 2 Ajouter ½ tasse (115 grammes) de sucre blanc. Le sucre aidera à exfolier davantage votre peau. Pour quelque chose de plus exfoliant, vous pouvez utiliser du sucre de canne ou de palme cru.
    • Pour un gommage encore plus exfoliant, utilisez plutôt du sel de mer.[3]
  3. 3 Ajouter le ¼ de tasse (60 millilitres) d'huile de noix de coco ou d'huile d'olive. Si vous n'en trouvez pas, vous pouvez utiliser d'autres types d'huile de qualité alimentaire, tels que l'huile d'amande ou l'huile de pépins de raisin.[4] Si vous utilisez de l'huile de noix de coco, faites-la d'abord fondre au micro-ondes, puis laissez-la refroidir légèrement.
  4. 4 Ajouter un peu de parfum avec de l'extrait de vanille et / ou de la cannelle moulue, si désiré. Vous aurez besoin de ½ cuillère à café d'extrait de vanille et / ou 1 cuillère à café de cannelle moulue. Ce ne sont pas complètement nécessaire, mais ils feront de votre gommage une odeur délicieuse, tout comme un café au lait![5][6]
  5. 5 Mélanger les ingrédients ensemble à l'aide d'une fourchette, puis faire les ajustements nécessaires. Idéalement, le gommage devrait ressembler à du sable humide. Si elle est trop sèche à votre goût, ajoutez un peu d’huile. S'il est trop humide à votre goût, ajoutez un peu plus de sucre.
  6. 6 Transférer le gommage dans un pot hermétique et le stocker dans un endroit frais et sec. L'huile, le sucre et le café peuvent se séparer avec le temps. Si cela se produit, remuez simplement le gommage en utilisant une cuillère ou votre doigt. Le gommage devrait durer jusqu'à deux mois. Si cela commence à sentir ou à paraître étrange avant, jetez-le et faites-en un nouveau.
    • Si vous avez utilisé de l'huile de noix de coco pour faire votre gommage, conservez-le à température ambiante afin que l'huile de coco ne durcisse pas trop.
    • Utilisez un bocal en verre, si vous le pouvez. L'huile dans le gommage peut dégrader le plastique avec le temps; le verre durera beaucoup plus longtemps.
    • Si vous souhaitez donner le gommage comme cadeau, pensez à coller une étiquette personnalisée sur le couvercle.[7]
  7. 7 Utilisez le gommage une à deux fois par semaine sur vos bras et vos jambes.[8] Sautez dans la baignoire ou la douche et mouillez votre peau. Ramassez 1 à 2 cuillères à soupe de gommage dans la paume de votre main. Massez doucement le gommage sur votre peau pendant 45 à 60 secondes en effectuant des mouvements circulaires. Rincez le gommage lorsque vous avez terminé.[9]
    • Il peut y avoir des résidus huileux sur votre peau par la suite. Vous pouvez le laver avec du savon, ou vous pouvez le laisser pour aider à hydrater votre peau.
    • Pensez à polir votre peau avec un pinceau sec en premier. Cela va exfolier votre peau et stimuler le flux sanguin. Cela rendra le gommage encore plus efficace lorsque vous l'utiliserez![10]

Méthode deux sur deux:
Faire un gommage du visage

  1. 1 Placer 3 cuillères à soupe de café finement moulu dans un petit bol à mélanger. Le café peut aider à réduire les gonflements et les gonflements, ce qui le rend idéal pour le visage somnolent du matin. C'est aussi un astringent naturel, il peut donc aider à resserrer vos pores et à réduire le gras.[11] Le marc de café aidera également à exfolier les cellules mortes de la peau.
  2. 2 Ajouter 2 cuillères à soupe d'huile. L'huile d'olive est un bon choix, mais vous pouvez utiliser un autre type d'huile à la place. Si vous avez tendance à avoir des éruptions cutanées, évitez l'huile d'olive et les huiles suivantes car elles ont tendance à obstruer les pores: noix de coco, graines de lin, graines de lin, palme et germe de blé.[12] Voici quelques suggestions basées sur certains types de peau:[13][14]
    • À tendance acnéique ou grasse: l'argan, le pépin de raisin, le chanvre, le jojoba, la graine de tournesol ou l'amande douce.
    • Peau sèche ou mature: noyau d'abricot, argan, avocat, chanvre, jojoba, graine de tournesol ou amande douce.
    • Normal: noyau d'abricot, argan, pépins de raisin, chanvre, jojoba, graine de tournesol ou amande douce.
  3. 3 Ajouter 1 cuillère à soupe de cassonade. Évitez d'utiliser du sucre blanc ou du sucre de canne «cru» si vous le pouvez. Ceux-ci rendront le gommage trop dur et abrasif pour votre visage. Le sucre brun est le meilleur pour le visage, en raison de sa plus petite taille de grain. Il est toujours exfoliant, mais de manière douce.
  4. 4 Ajouter ½ cuillère à café d'extrait de vanille pour le parfum. Ce n'est pas tout à fait nécessaire, mais cela donnera à votre gommage un parfum agréable.
  5. 5 Mélanger les ingrédients ensemble, puis faire les ajustements nécessaires. Le gommage devrait ressembler à du sable humide. Si c'est trop sec pour vous, ajoutez un peu plus de l'huile que vous utilisiez. Si le gommage est trop humide, ajoutez un peu plus de café moulu ou de cassonade. N'oubliez pas de bien mélanger le gommage après chaque ajout.
  6. 6 Scoop le gommage à un bocal hermétique et le garder dans un endroit frais et sec. Si l'huile, le sucre et le café commencent à se séparer, remuez simplement le gommage avec votre doigt ou une cuillère. Le gommage devrait durer jusqu'à deux mois, mais s'il commence à sentir ou à paraître étrange avant, jetez-le et faites-en un nouveau.
    • Essayez d'utiliser un bocal en verre, si vous le pouvez. L'huile dans le gommage peut détériorer le plastique avec le temps; un bocal en verre durera plus longtemps.
    • Si vous prévoyez de donner le gommage en cadeau, collez une étiquette maison sur le couvercle pour une touche personnalisée.
  7. 7 Utilisez le gommage sur un visage propre. Lavez-vous d'abord le visage avec de l'eau chaude. Cela permettra d'éliminer toute saleté superficielle et d'ouvrir vos pores. Retirez une petite quantité du gommage et massez-le délicatement sur votre visage pendant 45 à 60 secondes. Utilisez de petits mouvements circulaires et veillez à éviter la zone autour de vos yeux.Rincez le gommage avec de l'eau tiède, puis éclaboussez votre peau avec de l'eau fraîche pour sceller les pores. Appliquez un peu de crème hydratante après, si nécessaire.[15]
    • Vous pouvez également utiliser ce gommage sur votre cou.[16]