Les appareils orthodontiques amovibles aident à corriger l'alignement des mâchoires. Comme tous les appareils orthodontiques, ils peuvent être inconfortables au début et prendre un certain temps pour s'y habituer. En évitant les aliments durs, en s'exprimant avec vos appareils orthopédiques et en pratiquant une bonne hygiène bucco-dentaire, vous pouvez gérer vos nouvelles orthèses.

Méthode One of Four:
Manger et parler avec des appareils jumelés

  1. 1 Évitez les aliments sucrés et les boissons entre les repas. Le sucre dans les aliments sucrés et les boissons, comme les bonbons ou les jus, peut endommager vos dents. Comme vous devriez vous brosser les dents après chaque repas, il est bon de manger des aliments sucrés pendant les repas. Vous devriez également éviter les friandises collantes, comme le caramel ou le chewing-gum, qui peuvent endommager les blocs jumelés.
  2. 2 Évitez les aliments durs au début. Lorsque vous recevez vos appareils orthopédiques jumeaux pour la première fois, votre bouche et votre mâchoire seront douloureuses. Cette gêne durera probablement quelques jours et peut être aggravée en mangeant des aliments durs ou croustillants. Restez fidèle aux aliments mous, comme la purée de pommes de terre ou le yaourt, jusqu'à ce que votre malaise disparaisse. Des boissons froides, comme un smoothie, peuvent aider à soulager la douleur.[1]
    • Les aliments durs ou croquants, comme le pop-corn, les bretzels ou les croustilles, peuvent se briser et se loger sous votre appareil. Vous pouvez soit éviter ces aliments ou les manger uniquement lorsque vos orthèses sont retirées.
  3. 3 Gardez vos bretelles en mangeant, si possible. Idéalement, vous vous sentirez à l’aise en mangeant et en buvant avec vos appareils en tout temps. Plus vous êtes capable de porter vos bagues chaque jour, plus votre temps de traitement sera court. Lorsque vous recevez vos appareils orthopédiques, vous pouvez les prendre pour manger. Au fil du temps, à mesure que vous vous sentez plus à l’aise, essayez de les garder pendant que vous mangez.
    • Conservez-les dans une boîte en plastique pour les conserver pendant que vous mangez si vous devez retirer les accolades.
  4. 4 Entraînez-vous à parler avec vos accolades. Il est assez courant de remarquer des différences dans votre discours pendant que vous portez des orthèses jumelles. Après quelques semaines, vos habitudes d'élocution reviennent souvent à la normale, mais vous pouvez accélérer ce processus en vous exprimant avec les accolades. Vous pouvez également produire plus de salive que la normale, même si cela s'arrête après quelques jours.
    • Lisez à voix haute pendant que vous êtes à la maison et faites des virelangues pour vous habituer à former des mots avec vos accolades. Les sons «S» ont tendance à être les plus touchés, alors

Méthode deux sur quatre:
Surmonter toute gêne

  1. 1 Soyez prêt à affronter des situations potentiellement embarrassantes. L'une des sources d'embarras les plus courantes avec les appareils orthopédiques consiste à prendre de la nourriture dans l'appareil. Vous pouvez prévenir ce problème en transportant un kit dentaire avec vous. Ce kit vous aidera à éliminer toute nourriture capturée et à garder vos dents propres. Boire beaucoup d'eau peut aider à éviter que les aliments ne soient pris en les lavant.[2]
    • S'exercer à parler avec vos accolades peut également aider à prévenir tout problème d'élocution potentiellement embarrassant.
  2. 2 Rappelez-vous que les accolades ne sont pas stigmatisées. Le fait est que la plupart des gens finiront par avoir une sorte de traitement orthodontique au cours de leur vie[3]. Si vous êtes la seule personne que vous connaissez avec des accolades en bloc, rappelez-vous que les personnes qui ne possèdent pas d'accolades le seront probablement plus tard. Vous connaissez probablement d'autres personnes qui ont des accolades, ce qui peut également vous aider à cesser de vous sentir gêné en sachant que d'autres personnes vivent la même chose.
    • Gardez à l'esprit que les autres ne sont pas aussi concentrés sur votre appareil que vous. Si vous vous sentez mal à l'aise, rappelez-vous que la majorité des gens sont tellement emballés dans leurs propres vies et problèmes qu'ils ne remarqueront pas vos accolades.
  3. 3 Restez concentré sur les résultats. Le but ultime de votre traitement orthodontique est d'avoir une mâchoire saine et alignée. Les appareils orthopédiques peuvent être inconfortables et se révéler fastidieux, mais ils sont nécessaires dans ce processus. Chaque fois que vous vous sentez déçu de votre situation ou que vous êtes gêné par votre situation, rappelez-vous que le produit final en vaut la peine.
    • Gardez à l’esprit votre objectif orthodontique en regardant des photos d’avant et d’après d’autres personnes qui ont eu des orthèses. Votre orthodontiste aura des photos des traitements d'autres personnes et vous pourrez trouver des photos avant et après en ligne.

Méthode trois sur quatre:
Prendre soin des appareils jumelés

  1. 1 Portez toujours les deux bretelles. Les blocs jumelés sont un traitement orthodontique utilisé pour corriger l'alignement de la mâchoire, en particulier les dents de devant supérieures trop saillantes. Ils poussent la mâchoire inférieure afin que la mâchoire supérieure et la mâchoire inférieure soient alignées. Ils sont généralement utilisés avec les enfants et les adolescents dont les os sont encore en croissance et en développement. Vous devez porter les deux bretelles à tout moment, sinon ils ne pourront pas ajuster correctement votre mâchoire.[4]
  2. 2 Portez vos blocs jumelés pendant au moins 18 heures par jour. Les blocs jumelés doivent être portés tous les jours pendant au moins 18 heures par jour.[5] Si possible, vous pouvez porter vos appareils orthopédiques 24 heures par jour. La plupart des gens devront sortir les appareils pour manger lorsqu'ils les reçoivent pour la première fois ou après les avoir ajustés.
    • Vous pouvez sortir vos bretelles pendant que vous pratiquez des sports de contact ou lorsque vous jouez d’un instrument à vent. Vous devez toujours porter un protège-dents pendant les activités sportives, même si vous enlevez vos appareils.
  3. 3 Nettoie tes dents. Vous devez garder vos dents et vos gencives très propres, sinon vous risquez de les endommager de façon permanente avec les orthèses. En plus de vous brosser les dents chaque matin et soir, vous devriez brosser les dents après les repas. Vous pouvez utiliser une brosse à dents manuelle ou électrique en association avec un dentifrice au fluorure.[6]
    • Utilisez du fil dentaire pour nettoyer entre les dents et pour garder vos gencives en bonne santé. Vous pouvez également rincer avec un rince-bouche sans alcool. Les alcools peuvent éroder vos appareils, donc évitez les bains de bouche alcoolisés.
  4. 4 Brossez les blocs entre les repas. Vous devrez enlever chaque orthèse lorsque vous prenez un repas. Après avoir enlevé les accolades, rincez-les sous un robinet et nettoyez-les avec une brosse à dents.[7] N'utilisez pas de dentifrice pour nettoyer les orthèses, car les produits chimiques présents dans le dentifrice peuvent endommager le matériel de soutien.
    • Vous devrez vous laver les dents avant de réinsérer le corset pour que les aliments ne soient pas coincés entre le corset et vos dents.
  5. 5 Trempez les entretoises dans une solution de nettoyage. Bien que le brossage aidera à éliminer les plus grosses particules alimentaires, vous devrez faire tremper vos appareils dans une solution de nettoyage pour éliminer les bactéries restantes. Vous devriez le faire tremper au moins une fois par semaine, mais vous pouvez le faire tremper plus fréquemment.[8]
    • Vous pouvez utiliser un nettoyant pour prothèses dentaires, le brosser avec du bicarbonate de soude et de la pâte d’eau ou le nettoyer avec un savon à vaisselle antibactérien.
    • Assurez-vous de bien rincer les appareils après les avoir trempés.

Méthode quatre sur quatre:
Faire face à l'inconfort

  1. 1 Reconnaître les urgences orthodontiques. Le malaise est une partie normale du processus de traitement en double bloc, mais il existe des situations où la douleur peut indiquer qu'il y a un problème avec vos appareils orthopédiques. Si une orthèse est brisée ou pliée, appelez votre orthodontiste et prenez rendez-vous dès que possible. Si vous souffrez de douleurs sévères, envisagez de consulter votre médecin au sujet des médicaments contre la douleur.[9]
    • Si vous perdez une de vos bagues, prenez rendez-vous avec votre orthodontiste dès que possible.[10]
  2. 2 Traiter les aphtes. Les aphtes ont tendance à apparaître près des parties métalliques des appareils jumelés où ils irritent la peau. Il s'agit du type le plus courant d'ulcère buccal et il est très probable que vous en ayez un à un moment donné pendant votre traitement orthodontique. Ils durent généralement 10 à 14 jours et peuvent être traités sans ordonnance.[11]
    • Rechercher des produits qui engourdissent temporairement la zone pour apporter un soulagement à court terme. Vous pouvez également vous rincer la bouche avec de l'eau tiède salée, ce qui aide à soulager les irritations buccales. Veillez à ne pas avaler l’eau salée après le rinçage.[12]
    • Vous pouvez rechercher des produits dans les pharmacies spécialement conçus pour les ulcères de la bouche, ou des produits contenant des antiseptiques oraux, comme le peroxyde de carbamide, qui tuent les bactéries.
    • Si vous avez souvent des aphtes, parlez-en à votre orthodontiste pour savoir si un produit de prescription médicale vous convient.
  3. 3 Faites ou achetez un kit dentaire. Un kit dentaire contiendra des fournitures qui vous aideront à nettoyer et entretenir vos appareils orthopédiques à deux blocs pendant que vous êtes en déplacement. Vous pouvez garder un kit dentaire dans votre voiture, sac à main, mallette ou sac à dos. Votre kit dentaire doit inclure:[13]
    • Une brosse à dents de voyage ou pleine grandeur
    • Dentifrice format voyage
    • Cire dentaire
    • Fil dentaire ou pics interdentaires
    • Une petite brosse dentaire en spirale. Vous devrez peut-être demander à votre orthodontiste un de ces pinceaux.
    • Vous pouvez trouver une trousse dentaire chez un grand détaillant ou une pharmacie si vous ne voulez pas en fabriquer vous-même.
  4. 4 Soulager la douleur Vous pourriez ressentir de la douleur ou de l'inconfort après que vos appareils aient été ajustés. Avec la plupart des appareils orthopédiques, votre orthodontiste vous demandera soit de tourner une clé sur le renfort supérieur, soit de le faire pour vous lors d’un rendez-vous. Cette clé élargit le renfort supérieur et sera ajustée à mesure que votre mâchoire se déplace dans le bon alignement. Cela peut être inconfortable, voire douloureux. Selon votre traitement spécifique, votre orthèse inférieure pourrait être ajustée périodiquement.[14] Après avoir ajusté votre orthèse supérieure ou inférieure, mangez des aliments mous et évitez les aliments durs.
    • Un sac de glace peut aider à soulager la douleur de la mâchoire, ou vous pouvez prendre un médicament contre la douleur en vente libre.