Comme n'importe quel orthodontiste vous le dira, alors que l'utilisation de la soie dentaire peut être difficile lorsque vous avez des attaches métalliques traditionnelles, il est plus important que jamais de garder les espaces dans vos dents propres lorsque vous avez ces appareils. Heureusement, que vous travailliez avec du bon vieux fil et vos mains nues ou avec l'un des nombreux outils de soie dentaire utiles, obtenir des dents et des accolades propres est un jeu d'enfant une fois que vous avez compris.

Méthode One of Four:
Utiliser la soie ordinaire

  1. 1 Utilisez du fil ciré si possible. Lorsque vous utilisez la soie dentaire avec des appareils orthopédiques, il est important de garder à l’esprit qu’il ya beaucoup de pièces et de coins en métal pour attraper votre soie dentaire. À cause de cela, vous voudrez utiliser un fil mince et enduit de cire quand vous le pouvez. La soie filaire non cirée est beaucoup plus susceptible de rester collée à vos bretelles.[1]
    • La quantité de soie que vous devez utiliser peut varier légèrement en fonction de la taille de votre bouche et de vos mains. La plupart des ressources dentaires recommandent une pièce d'environ 12 à 18 pouces (30 à 46 cm) de long.[2]
  2. 2 Enfilez le fil derrière le fil de renfort. Prenez le fil d'une main à quelques centimètres d'une extrémité. Enfilez-le soigneusement sous ou sur le fil principal de vos appareils, en prenant soin de ne pas le coincer. Quand il est autour du fil, tirez dessus pour qu'il y ait assez de mou pour attraper les deux extrémités.[3] Un miroir peut être d'une grande aide ici.
    • Sois gentil. Ne tirez pas sur le fil de contreventement avec le fil dentaire - vous essayez simplement de faire passer le fil derrière le fil, pas pour «frotter» le fil lui-même.
  3. 3 Faites glisser le fil entre vos dents. Prenez une extrémité de la soie dans chaque main. Enroulez les extrémités autour de vos index pour une meilleure adhérence. Ajustez le fil de façon à ce qu'il monte au bas de chaque index jusqu'au bout du doigt. Déplacez un index dans votre bouche et tirez délicatement le fil de façon à ce qu'il pénètre dans l'espace entre vos dents.
    • Si vous avez déjà utilisé la soie dentaire, ce mouvement devrait être naturel. Vous voulez fondamentalement déplacer le fil dans l’écart entre les dents, puis le pousser dans l’espace. Pour certaines de vos dents, ce sera probablement un ajustement serré - c'est normal.
  4. 4 Faites glisser le fil de haut en bas. Maintenant que le fil dentaire est entre vos dents, utilisez vos doigts pour le glisser de haut en bas des gencives au point où il est difficile de continuer à le déplacer. Tirez doucement pour que le fil frotte contre l'intérieur des deux dents. Vous voulez "frotter" autant d'espace que possible - essayez de le faire cinq fois contre chaque surface.
    • Ce mouvement de nettoyage peut sembler ne rien faire, mais c'est le cas. La soie dentaire n'est pas seulement pour enlever des morceaux de nourriture qui restent coincés - il est également important d'éliminer la plaque, un film invisible de bactéries qui peut causer la pourriture, la douleur et la décoloration si ce n'est pas traité.[4]
  5. 5 Tirez délicatement la soie dentaire. Prenez une extrémité de la soie et tirez doucement jusqu'à ce qu'elle soit libérée, en prenant soin de ne pas l'attraper sur vos appareils. Félicitations - vous venez de passer la soie dentaire entre deux dents!
  6. 6 Répétez pour chaque dent jusqu'à la fin. Descendez chaque rang de dents et enfilez soigneusement le fil entre chaque dent jusqu'à vos molaires les plus éloignées. Lorsque vous avez "frotté" avec toutes les dents sur le dessus et bas de ta bouche, tu as fini.[5]
    • Prends ton temps. Passer de la soie dentaire correctement lorsque vous portez des bagues peut prendre jusqu'à trois fois plus de temps qu'une séance de soie dentaire normale, mais il est particulièrement important de passer du fil dentaire lorsque vous portez des appareils orthodontiques.[6]
    • Vous pouvez également avoir des saignements de gencives qui sont normaux en raison de l'inflammation qui survient lorsque des appareils sont placés.

Méthode deux sur quatre:
Utilisation d'un filetage

  1. 1 Essayez d'utiliser un enfileur. Mal de fil dentaire minutieusement avec vos mains nues? Un outil utile appelé un fil de soie peut faciliter le passage du fil derrière vos appareils. L'enfileur ressemble à une petite aiguille en plastique et peut être utilisé pour la soie dentaire.[7]
  2. 2 Enfiler un morceau de fil dans l'œil de l'enfileur. C'est comme si vous enfiliez une aiguille à coudre. Insérez l'aiguille en plastique sous l'arc de votre appareil et tirez le fil à travers.[8]
  3. 3 Utilisez la soie comme vous le feriez normalement. Maintenant qu'il est en place, attrapez la soie dans vos mains et passez la soie dentaire entre les dents. Retirez le fil et répétez avec le même enfileur. L'enfileur est utile pour faciliter le passage du fil dans la position correcte sans racler les doigts.
    • Soyez prudent lorsque vous appliquez la pression pour entrer entre vos dents - allez doucement avec un mouvement de va-et-vient.

Méthode trois sur quatre:
Utiliser une soie dentaire

  1. 1 Achetez un fil à eau. De nombreux dentistes et orthodontistes recommandent aujourd'hui un outil spécial appelé un flosser d'eau (ou "irrigateur oral") pour aider à la soie dentaire. Les flossers sont disponibles en ligne, dans les magasins spécialisés et même chez le dentiste pour environ 50 $ et plus (les marques comprennent WaterPik).
  2. 2 Remplissez le réservoir d'eau. Il y a une ligne d'indicateur pour montrer où l'eau doit atteindre. Assurez-vous de nettoyer le réservoir régulièrement - vous ne voulez pas que les bactéries se reproduisent.
    • Ajouter également un bain de bouche à l'eau pour augmenter la protection antibactérienne et prévenir la gingivite.
  3. 3 Utilisez la soie dentaire. Cet outil tire un jet d'eau étroit qui peut être utilisé pour enlever les particules de nourriture et nettoyer entre les dents, bien que les dentistes ne les recommandent généralement pas en place de la soie dentaire. Ils peuvent être très utiles en complément de la soie dentaire, évacuant une partie de la nourriture qui pourrait se trouver dans des endroits particulièrement difficiles à atteindre. Comme avantage supplémentaire, la soie dentaire peut être utilisée pour la stimulation des gencives, en rétablissant la santé et le bon fonctionnement des gencives enflammées ou retirées.

Méthode quatre sur quatre:
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  1. 1 Utilisez du ruban dentaire. Si la soie dentaire normale fait mal, une bande dentaire lisse et parfois spongieuse pourrait ne pas. Le ruban dentaire est un type spécial de fil qui est particulièrement fin et large - presque comme un petit ruban. Le ruban dentaire est utilisé de la même manière que le fil dentaire normal, mais les personnes qui ont des dents ou des gencives douloureuses le trouvent souvent plus confortable.[9]
  2. 2 Utilisez un pinceau proxy. Les brosses de substitution sont de petites brosses flexibles et pointues dont les poils ressemblent à ceux d’un pin. Leur forme unique les rend parfaits pour le nettoyage derrière les orthèses - insérez simplement la brosse sous le fil et entre les dents, puis frottez pour la nettoyer. Les brosses de substitution ne sont pas disponibles partout. Parlez-en à votre dentiste ou à votre orthodontiste si vous êtes intéressé à en obtenir un.[10]
    • Vous pouvez également utiliser un peu de dentifrice sur la brosse proxy pour un meilleur nettoyage.
    • Les brosses de substitution ne sont pas destinées à remplacer la soie dentaire. Ils ne peuvent pas nettoyer entre les dents aussi bien que la soie dentaire. Au lieu de cela, ils sont utilisés avec de la soie pour s'assurer que la zone derrière les accolades reçoit un nettoyage suffisant.
  3. 3 Utilisez une brosse orthodontique. Une brosse orthodontique est un type spécial de brosse à dents à poils en forme de V. Ces soies spéciales l'aident à se nettoyer derrière les appareils orthopédiques et autres appareils orthodontiques, ce qui en fait une aide précieuse pour garder vos dents propres.[11]
    • Comme avec les brosses proxy, les brosses orthodontiques sont destinées à être utilisées avec fil dentaire - pas au lieu de celui-ci.