La taille, la forme et l'apparence de vos seins changeront pendant la grossesse. Au fur et à mesure que vos seins changent, non seulement ils grossissent, mais vos seins deviennent plus sensibles en raison des changements hormonaux qui surviennent pendant la grossesse. Le choix et le port de la taille de soutien-gorge appropriée assureront un soutien et un confort optimaux tout au long de votre grossesse.

Première partie de trois:
Mesurer le buste inférieur

  1. 1 Portez un soutien-gorge non rembourré. Votre soutien-gorge non rembourré doit être confortable et ajusté. Porter un soutien-gorge rembourré lors de la prise de mesure peut empêcher une mesure précise. Si vous n'avez pas de soutien-gorge non rembourré, vous pouvez en acheter un bon marché dans des magasins comme Walmart et Target.[1]
  2. 2 Trouvez la taille de votre groupe. Prenez le côté d'un ruban à mesurer et placez-le fermement autour de votre corps juste sous vos seins et sous vos aisselles. Gardez vos bras aussi près que possible de votre corps pour obtenir une mesure précise de la taille de votre bande. Si cela devient trop difficile pour vous, demandez à un ami de vous aider. Regardez dans le miroir pour vous assurer que la bande est parallèle au sol le long de votre dos et de vos seins.[2]
    • Vous ne devriez pas avoir de doigts sous le ruban à mesurer.
  3. 3 Notez votre mesure. Pour obtenir la taille de bande la plus précise possible, arrondissez le nombre au nombre entier le plus proche, puis ajoutez-en cinq pour permettre l'augmentation de la taille du buste à mesure que votre grossesse progresse. Par exemple, si la mesure obtenue est de 39,5 pouces (100,3 cm), l'arrondi au nombre entier le plus proche est 40. Ajouter 5 pouces (12,7 cm) signifierait que la taille de votre bande est de 45 pouces (114,3 cm).[3]

Deuxième partie de trois:
Mesurer le buste supérieur

  1. 1 Enroulez un ruban à mesurer autour de la plus grande partie de vos seins. Prenez le ruban à mesurer et enroulez-le fermement autour de votre corps à la plus grande partie de vos seins, généralement autour de la région du mamelon. Tenez les deux extrémités du ruban à mesurer sur le côté de vos seins avec une main. Utilisez votre autre main pour pousser le ruban à mesurer entre vos seins pour une mesure plus précise. Gardez vos bras aussi près que possible de votre corps tout en prenant les mesures.[4]
  2. 2 Enregistrez votre mesure en pouces. Pour obtenir la taille de tasse correcte, vous devrez arrondir la mesure au nombre entier suivant. Par exemple, si le nombre que vous enregistrez est de 27,5 pouces (69,5 cm), la taille de votre tasse sera de 28 pouces (71 cm). Si vous ne pouvez pas voir la mesure, demandez à quelqu'un de la vérifier pour que vous n'ayez pas à bouger.[5]
  3. 3 Calculez la taille de votre soutien-gorge. Prenez la mesure que vous avez enregistrée pour la taille de bande et soustrayez-la de la mesure que vous avez pour la taille de bonnet. Enregistrez le résultat. Le résultat est la taille de votre soutien-gorge. Il y a une différence d'1 pouce (2,5 cm) entre toutes les tailles de bonnet, à l'exception du bonnet A et du bonnet AA, où il existe une différence de 1,3 cm (1/2 pouce).[6]
    • Tailles de soutien-gorge: 0 à 1/2 pouce (1,3 cm) de différence est une tasse AA; 1/2 pouce (1,3 cm) à 1 pouce (2,5 cm) est une tasse A; 2 pouces (5,1 cm) est un bonnet B; 3 pouces (7,6 cm) est un bonnet C; 4 pouces (10,2 cm) est un bonnet D; 5 pouces (12,7 cm) est une tasse DD ou E; 6 pouces (15,2 cm) est un gobelet DDD ou F; 7 pouces (17,8 cm) est un gobelet G; 8 pouces (20,3 cm) est un bonnet H; 9 pouces (22,9 cm) est une coupe I; 10 pouces (25,4 cm) est une tasse J
  4. 4 Mesurez vos seins toutes les deux ou trois semaines pendant la grossesse. Faites-le pour vous assurer que vous portez le soutien-gorge de taille appropriée. Pendant la grossesse, vos seins grandissent assez rapidement et vous devrez peut-être changer plusieurs fois votre taille de soutien-gorge.[7]

Troisième partie de trois:
Porter le soutien-gorge

  1. 1 Achetez trois soutiens-gorge. Si vous vous demandez combien de soutiens-gorge acheter, trois est idéal. Cela vous permettra d'avoir un soutien-gorge à porter, un à avoir et un à laver. Ce nombre peut toutefois être trop élevé si vous prévoyez d’acheter plusieurs soutiens-gorge de différentes tailles tout au long de votre grossesse.[8]
    • Il est également bon de choisir des soutiens-gorge en plusieurs couleurs à porter avec des tenues différentes.
  2. 2 Évitez les soutiens-gorge à armature. Les soutiens-gorge à armature sont généralement sécuritaires, mais ils peuvent être un problème pendant la grossesse. Si vous envisagez d'allaiter, les soutiens-gorge à armature peuvent pénétrer dans le tissu mammaire, ce qui obstrue les conduits de lait. Cela peut inhiber l'allaitement et provoquer des infections mammaires. Au lieu de cela, recherchez des soutiens-gorge qui ont des tasses profilées qui se conforment à vos seins.[9]
    • Un exemple de soutien-gorge de contour serait le soutien-gorge de contour sans fil pour femmes Cloud 9 de Warner.
  3. 3 Assurez-vous que le soutien-gorge est confortable. Il y a plusieurs choses à vérifier lorsque vous essayez des soutiens-gorge. Tout d'abord, les sangles doivent pouvoir être placées confortablement sur les épaules. Ils ne devraient pas creuser ou être trop lâches. Vos seins ne devraient pas avoir trop peu ou trop de place dans les tasses. Le groupe doit s'asseoir tout autour de vos côtes. L'avant central du soutien-gorge doit être à plat sur la poitrine.[10]
    • Si vos sangles ne sont pas confortables au début, vous pouvez probablement les ajuster jusqu'à ce que vous trouviez le bon ajustement.
  4. 4 Prenez soin du soutien-gorge. Prendre soin de votre soutien-gorge prolonge correctement la vie et l'élasticité du soutien-gorge. La meilleure façon de laver votre soutien-gorge est dans l'évier avec de l'eau froide et un détergent doux. Si vous utilisez la laveuse, utilisez de l'eau froide avec un réglage doux. Accrochez pour sécher. N'utilisez pas de sèche-linge.[11]
    • Certaines femmes nettoient leur soutien-gorge tout en le portant sous la douche.