Cette recette est non seulement saine mais aussi délicieuse. Il utilise des articles qui sont probablement déjà dans votre garde-manger de cuisine, avec quelques achats de fruits supplémentaires. Il est difficile de revenir à des mélanges de céréales commerciaux une fois que vous maîtrisez l'art de fabriquer les vôtres.

Pas

  1. 1 Assurez-vous d'avoir environ une tasse de yaourt nature et une demi-tasse de céréales. Une simple céréale, telle que les Corn Flakes, fonctionnerait mieux, de cette façon, lorsque vous mélangez tous les ingrédients, les goûts se complètent et ne vous font pas sentir nauséeux.
  2. 2 Verser la céréale dans un bol et ajouter le yaourt nature en le mélangeant soigneusement.
  3. 3 Ajouter un peu de sirop aux fruits, mais coller à une gelée ou à une confiture à faible teneur en sucre ou sans sucre serait un choix plus sain. Ceci est facultatif, car vous pourriez vouloir ajouter des fruits et le sirop / gelée ou la confiture pourrait rendre le petit-déjeuner trop sucré.
  4. 4 Ajouter des fruits. Les fruits qui peuvent être délicieux à ajouter sont des baies comme les myrtilles, les framboises, les fraises et les mûres. Les noix comme les noix, les amandes et les raisins sont parfaits pour cette texture croustillante. Ils sont délicieux et vous n'avez pas besoin de les couper!
  5. 5 Mélangez tout très bien.
  6. 6 Servez avec un verre de jus d’orange froid pour la vitamine C et dégustez!