Parfois, une relation devient toxique; ou peut-être l'une ou les deux parties ont-elles cessé de s'efforcer de maintenir la relation en vie? alternativement, certains finissent simplement quand vous réalisez que vous n'êtes pas compatible avec la personne. Quelle que soit la raison, mettre fin à une relation peut être gênant, et même s'il peut être tentant de se comporter assez mal pour que votre partenaire fasse la rupture pour vous, il vaut peut-être mieux être honnête avec vos amis. ennemis.

Méthode One of Three:
Repousser votre partenaire

  1. 1 Évitez-les ou ignorez-les. Ne répondez pas à leurs appels et ne les répondez pas et ignorez-les s'ils vous demandent de passer du temps avec vous. Cette sorte de distance physique de votre partenaire leur indiquera probablement que quelque chose ne va pas dans la relation.
    • Gardez à l'esprit que cela entraînera probablement plus de drames et de colère de la part de votre partenaire, ce qui peut ensuite conduire à des messages vocaux en colère et à des visites «inattendues» qui pourraient devenir laides.
  2. 2 Les blâme pour les problèmes dans la relation. C'est l'une des manières dont vous pouvez détourner le blâme de vos actions sur les actions de votre partenaire et les blesser suffisamment pour qu'elles envisagent de mettre fin à la relation.
    • Gardez à l'esprit que cette méthode peut entraîner une rupture permanente entre vous et votre partenaire et vous mettra probablement dans une mauvaise lumière dans les yeux.
  3. 3 Les tromper ou les rendre jaloux en flirtant avec d’autres personnes. Ceci est une autre tactique d'évitement qui va probablement blesser et contrarier votre partenaire, ils peuvent mettre fin à votre relation.
    • Sachez que flirter et / ou tricher impliqueront des personnes en dehors de votre relation et pourraient rendre la situation encore plus compliquée et stressante car vous êtes maintenant confronté aux sentiments de deux «partenaires» plutôt qu’un seul.
    • C'est aussi une façon très destructrice et drastique d'amener quelqu'un à rompre avec vous.

Méthode deux sur trois:
Avoir la conversation de rupture

  1. 1 Pensez aux avantages de discuter de votre désir de rompre avec votre partenaire. Bien qu'il puisse être tentant d'esquiver votre partenaire ou d'agir et de le blesser exprès, avoir une discussion mature sur ce que vous ressentez se terminera probablement par des sentiments moins douloureux et une rupture plus civile.[1]
    • Plutôt que de jouer au jeu d'évitement, reconnaissez que votre partenaire mérite de savoir comment vous vous sentez et que vous n'êtes pas satisfait de votre relation.
  2. 2 Asseyez votre partenaire et discutez de vos sentiments en personne. La façon la plus saine d’amener une personne à rompre avec vous est de discuter de votre malheur dans la relation avec eux en personne, face à face. Cela garantira que vous pouvez vous séparer d'une manière mature et respectueuse qui ne causera pas de douleur inutile à l'un ou à l'autre.[2]
  3. 3 Soyez honnête et direct, mais aussi sensible à leurs sentiments. Préparez-vous à ce que votre partenaire discute avec vous et prétende qu’il peut changer ou que vous avez tort au sujet de la relation. Essayez de vous mettre à leur place et compatissez s'ils expriment des sentiments blessants ou de la colère.[3]
    • Restez calme et revenez à une phrase avec laquelle vous vous sentez à l'aise, telle que: «Cette relation ne fonctionne pas pour moi» ou «Je ne veux plus être dans cette relation».
    • Évitez les phrases qui peuvent sembler être des excuses génériques, telles que: «Ce n'est pas vous, c'est moi» ou «Nous n'étions pas censés être ensemble».[4]
  4. 4 Soyez précis sur les raisons pour lesquelles vous souhaitez vous séparer. Expliquez pourquoi vous ne voulez pas que les choses continuent entre vous et concentrez-vous sur ce que vous ressentez plutôt que sur la liste des défauts ou des problèmes de votre partenaire.[5]
    • Gardez à l'esprit que cela peut vous exposer à la critique ou à la colère de votre partenaire, alors préparez-vous et essayez de rester calme.
  5. 5 Soyez sensible mais ferme sur votre décision de vous séparer. Indépendamment des larmes ou des émotions brutes qui surgissent pendant la conversation, il est important de respecter votre décision et de vous engager dans la rupture.
    • Il est également important de laisser à votre partenaire l’espace et le temps nécessaires pour accepter la rupture, alors coupez la communication avec eux et créez une distance entre vous. Une «rupture nette» est généralement la meilleure façon de mettre fin à une relation.
  6. 6 Demander de l'aide si la relation était / est abusive ou violente. Si vous essayez de faire en sorte qu'un conjoint violent ou violent se sépare de vous, ce n'est pas aussi simple que de les asseoir pour une conversation individuelle. Dire à votre partenaire que vous envisagez de partir peut être dangereux et augmenter considérablement le risque de violence pour vous et / ou les autres.
    • Vous aurez besoin de temps pour planifier votre sortie, éventuellement avec l'aide d'un ami de confiance ou d'un membre de votre famille.
    • Il existe plusieurs lignes d'assistance gratuites contre la violence domestique que vous pouvez appeler pour obtenir des conseils sur vos options pour quitter votre conjoint et sortir en toute sécurité.[6]

Méthode trois sur trois:
Faire la rupture permanente

  1. 1 Évitez de faire du sport avec la personne après la rupture. Cela ne conduira probablement qu'à des sentiments et des émotions confus des deux côtés, et érodera toute finalité que la rupture aurait pu avoir.[7]
  2. 2 Attendez une période de temps suffisante avant de passer du temps avec la personne. Certaines personnes peuvent préférer se couper complètement de leur partenaire pour se remettre d'une rupture, mais avec le temps, vous vous sentirez peut-être suffisamment à l'aise pour renouer avec votre ancien partenaire.
    • Ne le faites qu'une fois une période de temps significative passée et vous sentez que vous avez quitté la relation, même si vous étiez celui qui a fait la rupture.
  3. 3 Demander une assistance juridique si la personne présente un comportement de harcèlement ou de harcèlement. La violence que vous avez vécue avec votre partenaire pourrait continuer après que vous ayez rompu ou pris la forme de harcèlement ou de harcèlement.[8]
    • Évitez de communiquer avec la personne et n'indiquez clairement qu'une seule fois par e-mail ou par SMS que vous ne souhaitez plus entrer en contact avec elle et que tout ce que vous avez sera considéré comme du harcèlement.
    • Gardez une trace de tout contact indésirable, mais ne répondez pas.Appelez la police s'il y a des contacts répétés ou des menaces directes.[9]