Tout le monde prend de mauvaises décisions de temps en temps. Lorsque cela se produit dans une relation, les deux partenaires se demandent quoi faire ensuite. Si vous avez été la cible d'une mauvaise décision de votre part, vous vous demandez peut-être si vous devez lui pardonner ou passer à autre chose. Alors que vous seul pouvez répondre à cette question, vous devriez d'abord vous demander s'il peut vous faire confiance, et même si vous voulez lui pardonner et continuer la relation.

Méthode One of Three:
Décider si vous voulez lui pardonner

  1. 1 Demandez-vous à quel point vous étiez heureux avant cet incident. Si vous souhaitez conserver cette relation, vous pouvez sérieusement penser à lui pardonner. Si vous étiez déjà mécontent, alors continuer la relation pourrait ne pas être une bonne idée de toute façon. Commencez par vous poser ces questions:[1]
    • Est-ce que cette relation vaut votre temps pour épargner en premier lieu?
    • Avez-vous été heureux et comblé, ou la relation vous a-t-elle empêché de quelque façon? Par exemple, si vous avez passé le plus clair de votre temps à vous soucier de tels incidents, vous souhaiterez peut-être reconsidérer la relation. Si vous étiez déjà mécontent dans votre relation, alors vous feriez mieux de continuer.
  2. 2 Considérez la longueur de votre relation. Bien que la durée d'une relation ne détermine pas nécessairement sa force ou sa valeur, il y a certaines choses à considérer. Si des problèmes surgissent tôt dans la relation, vous n'avez aucune raison de supposer qu'ils disparaîtront tout simplement plus tard. Cela dit, si la relation se poursuit depuis longtemps, il pourrait être utile d’évaluer pourquoi cet incident s’est produit avant de mettre fin à la relation.
    • Évitez le piège de rester dans une relation simplement parce que vous y êtes depuis longtemps. Si vous n'êtes pas satisfait ou si l'incident est impardonnable à votre avis, n'hésitez pas à aller de l'avant.
  3. 3 Soit honnête avec toi. Vous devez être honnête avec vous-même pour savoir si vous voulez pardonner le gars, si vous voulez ou non continuer la relation, et le fait que ce qui est arrivé est fait. Vous ne pouvez pas revenir en arrière et annuler tout événement qui a créé cette faille, et si vous ne pouvez pas accepter cela, vous devez être honnête et aller de l'avant.
    • Essayez de vous demander: «Ai-je aimé notre relation telle qu'elle était et puis-je la voir devenir quelque chose qui me rendra heureux à l'avenir?»
      1. Demandez-vous si vous êtes prêt à faire le travail. Restaurer la confiance dans une relation peut prendre beaucoup de temps et de travail. Demandez-vous si vous êtes disposé et émotionnellement prêt à résoudre les problèmes de votre relation.
  4. 4 Identifiez vos limites. Si vous ne savez pas si vous pouvez pardonner un gars, cela peut indiquer que vous n'avez pas établi de limites et que vous ne savez pas exactement quelles sont vos limites. sont - ou ce que vous voulez et ne voulez pas accepter ou tolérer dans une relation. Prenez du temps (essayez d'écrire gratuitement) sur ce qui est le plus important pour vous dans une relation, quelles sont vos valeurs et quels comportements ne correspondent pas à ces valeurs. Vous devez être plus clair sur vos limites avant de pouvoir répondre à la question du pardon.
    • Il est important de communiquer vos limites à l'autre personne - il ne peut pas lire dans vos pensées, et vous pouvez avoir des idées différentes sur certains concepts ("monogamie" peut signifier quelque chose de différent de vous par exemple). Il peut y avoir un malentendu sur ce qui est ou n'est pas acceptable dans votre relation, et vous devez clarifier vos limites. Parlez les uns avec les autres pour clarifier ces limites et faites savoir au gars que si certaines limites sont franchies, vous mettrez fin à la relation.
    • Par exemple, peut-être que votre gars flirte avec quelqu'un d'autre, mais pas avec quelque chose de physique. Si votre gars a embrassé quelqu'un d'autre, c'est une violation de ces limites.
    • Si vous avez déjà défini des limites spécifiques dans la relation qui ne peuvent pas être franchies (par exemple, une tolérance zéro pour le mensonge), vous n'êtes pas obligé d'envisager de repenser ces limites. En fait, vous devriez probablement avancer si vos limites ne sont pas respectées.

Méthode deux sur trois:
Décider si vous pouvez encore lui faire confiance

  1. 1 Peser dans plusieurs infractions. Les gens font des fautes. Que ce type ait fait une mauvaise blague devant vos parents, a dit des choses méchantes pendant une dispute ou vous ait trompé avec une autre personne, il y a une chance que cela ne vous ait pas vraiment blessé. Cela ne veut pas dire que le comportement est acceptable dans votre relation, mais une première infraction peut être une infraction. Si vous choisissez de pardonner, indiquez clairement que vous ne tolérerez plus de tels comportements.
    • Les récidives peuvent être un signe que ce type n’a pas l’intention de changer son comportement, et qu’il serait préférable que vous passiez à autre chose.
  2. 2 Connaître la différence entre les erreurs et la tromperie / le manque de respect. Les erreurs se produisent pour de nombreuses raisons, mais elles comportent généralement des erreurs de jugement momentanées qui conduisent à des comportements inacceptables. Si le comportement inacceptable est planifié, dissimulé ou bien pensé, ce n’est pas une erreur typique. Ces comportements bien articulés sont trompeurs et irrespectueux et ne sont probablement pas des infractions ponctuelles.
    • Par exemple, si un gars a une nuit avec une autre femme après que vous ayez combattu, cela aurait pu être un mauvais jugement et une erreur pardonnable. Par contre, s'il a une liaison qui dure des années ou plusieurs nuits, cela indique qu'il a réfléchi à son comportement et a décidé de se tromper.
  3. 3 Mesurer sa volonté de changer. Vous ne devriez pas pardonner ses erreurs s'il n'est pas désolé et ne veut pas travailler pour changer et faire les choses différemment à l'avenir. Notez s'il accepte la responsabilité de ses actes et s'il les regrette ou non.S'il essaie de vous blâmer ou s'il ne voit rien de mal dans ce qu'il a fait, vous feriez mieux de continuer.[2]
    • Gardez à l'esprit que si ces actions sont nées d'une relation défaillante, vous devrez peut-être aussi vous attaquer à ce que vous faisiez pour contribuer à l'affaiblissement de la relation. Par exemple, vous n'avez peut-être pas voulu discuter des problèmes de votre relation ou lui dire vos désirs et vos besoins. Identifier votre rôle dans une relation défaillante ne signifie pas que vous êtes responsable de l’erreur de l’homme ou que c’est correct - cela signifie simplement que vous comprenez qu’une relation en difficulté est rarement le travail d’une seule personne.

Méthode trois sur trois:
Se déplacer de toute façon

  1. 1 Faites face à vos sentiments après l'incident. Vous pourriez être tenté d'enterrer les mauvaises émotions de cet incident. Des sentiments comme la trahison, la culpabilité, la tristesse et la peur de perdre votre relation peuvent être difficiles à affronter. Évitez le besoin de supprimer ces sentiments. Vous devez vous permettre de ressentir chaque émotion et exprimer ces émotions au type qui vous a blessé.
    • Si vous choisissez de lui pardonner, vous devez éliminer ces émotions pour pouvoir avancer dans la relation.
    • Si vous choisissez de ne pas lui pardonner, vous avez besoin de fermer ces sentiments pour passer à la prochaine étape de votre vie.
  2. 2 Prenez l'espace dont vous avez besoin. Même si vous décidez de pardonner le gars, vous aurez peut-être besoin d'espace pour traiter ce que vous pensez de la situation. Demandez cet espace et indiquez clairement que vous devez faire le tri avant de continuer. Si le gars veut vraiment être pardonné, il comprendra et vous laissera la place dont vous avez besoin.[3]
    • Ne l'utilisez pas comme moyen d'attendre qu'un gars vous attende pour que vous puissiez vous en sortir.
    • Faites bien comprendre que vous avez besoin d'espace pour régler vos sentiments et vos pensées. Dites quelque chose comme: «Je suis vraiment confus en ce moment et j'ai besoin d'espace pour décider de ce que je devrais faire ensuite.»
  3. 3 Parlez au gars de vos sentiments. Une fois que vous avez bien compris vos sentiments, vous devez en discuter avec le type qui vous a fait mal. Dites-lui que vous avez besoin de parler et que vous aurez des questions à résoudre. S'il est sérieux au sujet des choses, il acceptera de vous parler et de répondre à vos questions.[4]
    • Par exemple, si vous vous sentez trahi, vous devriez dire quelque chose comme «Je crains que si je vous pardonne, je ne pourrai plus vous faire confiance».
    • Assurez-vous d'utiliser les déclarations «I» pour transmettre vos sentiments. Même s'il est en faute pour ce qui s'est passé, vous discutez votre sentiments.
    • Posez toutes les questions auxquelles vous avez besoin dans une seule conversation. Ne les ramenez pas encore et encore. Évitez également toute question inappropriée (p. Ex. «A-t-elle embrassé mieux que moi?»).
  4. 4 Lâchez toute blessure ou colère. Il faudra du temps pour regagner votre confiance et votre sécurité, que vous pardonniez à ce type ou que vous passiez à autre chose. Tenir le coup et la colère ne fera que ralentir le processus de guérison et vous rendre plus malheureux. Faites un effort conscient pour identifier vos émotions et les gérer.
    • Évitez de faire des choses pour «vous égayer» avec le type qui vous a fait mal. Ce type de comportement est sûr de conduire à des regrets.
    • Si vous avez du mal à faire face à votre douleur ou à votre colère, vous devrez peut-être consulter un professionnel de la santé mentale.