Toutes les relations ne se terminent pas parce que quelqu'un a fait quelque chose de mal. Parfois, l'attraction entre deux personnes s'estompe. Pour les deux personnes impliquées, la rupture est plus facile à long terme que de prétendre que vous êtes toujours investi dans quelque chose que vous avez déjà été.

Première partie de quatre:
Êtes-vous sûr?

  1. 1 Pensez à votre décision. Peu importe ce que vous faites, il est peu probable qu'il soit à 100% d'accord après avoir rompu avec lui. Par conséquent, assurez-vous de ne pas essayer de revenir avec lui juste après que vous vous soyez séparés.
  2. 2 Parle à un ami. Parler à un ami en qui vous avez confiance vous aidera à peser le pour et le contre de la rupture. Vous pouvez aussi pratiquer ce que vous avez l'intention de dire sur votre ami. Assurez-vous qu'il est assez sévère pour faire passer le message, mais assez doux pour ne pas nuire à ses sentiments.
    • Si possible, faites-en un ami commun. Avertissez-les que vous allez rompre avec votre garçon et demandez à votre ami d'être là pour le soutenir. Si vous craignez de perdre vos amis, informez calmement votre ami commun. Ce n’est pas le moment de se plaindre ou de se plaindre de tout ce que votre petit ami a déjà fait de mal. Au lieu de cela, trouvez une façon simple de vous expliquer. Assurez-vous que vous voulez que la rupture soit aussi propre et sans douleur que possible. Après avoir rompu avec votre petit ami, vous pouvez dire à votre ami que vous pouvez répéter ce que vous avez dit. Avec son soutien, il pourra peut-être expliquer à votre petit ami que vous vous souciez vraiment de lui, même si ce n'est plus romantique.

Deuxième partie de quatre:
Planification de la rupture

  1. 1 Plan. Choisissez une date neutre - essayez de donner une semaine ou deux de temps tampon entre les anniversaires ou les anniversaires si vous le pouvez. Commencez à montrer des signes subtils que vous êtes moins intéressé - ne lui dites pas que vous l'aimez d'un seul coup, que vous agissez légèrement lorsque vous êtes ensemble, etc. Soyez prudent ici; Il y a une limite entre donner des signes subtils et être un crétin.
    • Si vous avez dit à un ami, dites à votre ami exactement quand vous envisagez de rompre. Appelez-les juste avant de voir votre petit ami pour qu'ils puissent vous donner plus de courage. Cela garantira que vous passez à travers la rupture au lieu de la traîner pendant des semaines (ce qui n'est pas juste pour vous ou votre petit ami).
  2. 2 Planifiez un endroit neutre mais relativement privé, tel qu'un parc peu fréquenté. Si vous rompez avec quelqu'un de longue distance, assurez-vous que vous savez qu'il sera disponible pour parler seul au téléphone ou sur Skype.
  3. 3 Préparez-vous émotionnellement. Quand le temps tourne, ne vous dégonflez pas. Dites-vous que vous faites la bonne chose - non seulement vous serez plus heureux après votre rupture avec votre petit ami, mais ce n'est pas juste pour lui d'être avec lui si vous n'êtes pas heureux. Rafraîchissez votre liste mentale des raisons pour lesquelles vous rompez. Parlez-en à votre ami avant de le voir si vous en avez besoin.

Troisième partie de quatre:
Rompre avec le gars

  1. 1 Saluez le. Vous serez nerveux, mais ne vous lancez pas dans la rupture. Donnez-lui un bonjour amical et un sourire. S'il commence à vous parler, ne paniquez pas. Parfois, une petite conversation avant de laisser tomber la bombe aidera à atténuer la situation. Ne forcez pas non plus la conversation. Quand il y a une accalmie dans la conversation, respirez profondément. Dites-lui que vous pensez que vous devriez vous séparer. Le libellé exact est moins important que le fait que vous devez faire passer le message. Cette phrase n'est pas le moment de faire preuve de sympathie ou de faire des excuses - assurez-vous que votre ton est poli mais ferme.
  2. 2 Encouragez la discussion. Le premier instinct de votre petit ami peut être de partir ou de dire quelque chose de grossier. Gardez la tête haute et demandez-lui de parler avant de se mettre en colère. Donnez un résumé de quelques phrases pour expliquer pourquoi vous souhaitez vous séparer. S'excuser. Ensuite, laissez-le poser des questions. Il se sent peut-être dépassé, alors ne vous inquiétez pas s'il n'a pas grand chose à dire.
    • Si votre copain vous demande pourquoi, ne lui donnez pas une liste détaillée de tout ce qu'il a fait de mal. Essayez de vous en tenir à «mes sentiments se sont estompés, parfois ça arrive». S'il veut des détails, c'est bien de les donner, mais soyez sensibles. Il ne devrait pas avoir l'impression de l'attaquer.
  3. 3 Laisser la conversation suivre son cours. Surtout, essayez de rester calme. Il va se nourrir de votre énergie. Lorsque vous sentez que la conversation touche à sa fin, expliquez-lui que vous voulez vraiment revenir au point où vous pouvez redevenir amis. Cependant, vous devez également préciser que vous souhaitez lui laisser suffisamment de temps pour vous surmonter. Par conséquent, il devra faire le premier pas vers l’amitié si et quand il sera prêt.
    • Dites-lui que vous avez vraiment apprécié votre temps ensemble. Cela l'aidera à se rappeler qu'il fait signifie beaucoup pour vous-que toute la relation n'était pas inutile.
  4. 4 Dites au revoir. Une fois que vous vous séparez, évitez de le contacter à moins qu'il ne vous contacte en premier. Ne parlez pas de lui à vos amis communs et essayez de ne pas prendre parti.

Partie quatre de quatre:
Après la rupture

  1. 1 N'essayez pas de "gagner" la rupture. Évitez de montrer que vous êtes avec un autre homme juste après que vous ayez rompu les deux. C'est bien de sortir et d'apprécier d'être célibataire, mais ne postez pas un million de photos de vous avec d'autres gars sur Facebook, et soyez sensible si vous savez qu'il sera là. Ne rendez pas un rendez-vous avec quelqu'un dans un endroit où vous savez que vous allez le rencontrer. Essayez de lui parler, voyez si vous pouvez toujours être amis pour que cela ne vous rende pas la vie difficile.
    • Ne te laisse pas entraîner s'il essaie de te faire ça non plus. Réalisez que c'est sa façon d'essayer de vous prouver et de prendre soin de lui-même, de prendre une profonde inspiration et de tourner l'autre joue.Si ça arrive, laisser lui "gagner" en ne représailles pas.