Comment savoir si la relation est terminée 14 étapes (avec photos)

Vous avez compris que votre relation n'était plus ce qu'elle était. Vous êtes passé de papillons dans votre estomac à vous sentir effrayé quand quelqu'un entre dans la porte. Il est difficile d'admettre que votre relation peut être terminée, mais il est important de mettre fin à une relation dysfonctionnelle et malheureuse. Vous pensez peut-être que votre relation ne fait que traverser une phase difficile - et peut-être même - mais il y a des éléments clés qui indiquent qu'il est temps de mettre fin à votre relation.

Première partie de trois:
Réflexion sur la façon dont vous communiquez les uns avec les autres

1 Notez combien de fois vous combattez avec votre autre significatif. La lutte peut être un moyen sain et productif de communiquer et de résoudre les conflits. Cependant, combattre sans relâche et passer le plus clair de votre temps ensemble à se battre peut être un signe que votre relation touche à sa fin.
- Se battre pour des choses sans importance peut être un appel à l’attention ou un moyen de se déchaîner, et peut être un signe de fin.
- Laisser un argument se sentir fâché, plein de ressentiment, amer et réticent à se maquiller est un signe que votre relation échoue.^[1]
2 Observez la fréquence à laquelle vous discutez de vos sentiments. La communication de vos propres besoins et sentiments et de la compréhension des besoins et des sentiments de votre partenaire est une pierre angulaire importante des relations.^[2] Si vous sentez que votre proche ne comprend pas ce que vous ressentez et que vous ignorez ce que ressent votre partenaire, alors votre relation est probablement ancrée.
- Ne pas communiquer peut commencer petit à petit en ne demandant tout simplement pas comment les jours se sont passés. Mais cela peut évoluer en négligeant les sentiments des uns et des autres.
- Si vous n'écoutez pas votre partenaire ou que votre partenaire ne vous écoute pas lorsque vous parlez, vous ne communiquez pas efficacement et les problèmes sont proches.^[3]
3 Remarquez comment vous parlez de l'avenir ensemble. Refuser de discuter de ce que l'avenir vous réserve à vous et à votre partenaire peut être une technique d'évitement pour vous empêcher de penser que vous ne pouvez pas rester longtemps avec votre proche. Cela peut également signifier que vous ne pouvez pas envisager un avenir avec votre autre significatif, ce qui est un signe que le moment est peut-être venu de le laisser aller.
- Si vous n'avez jamais parlé de vous marier ou si vous voulez des enfants, alors vous voudrez peut-être considérer que ce n'est pas la personne pour vous.
- Si vous avez tardé à répondre à l'invitation de votre ami, à planifier des vacances ensemble ou à passer les vacances ensemble parce que vous ne savez pas si la relation durera aussi longtemps, il est peut-être temps de mettre fin à votre relation.
4 Considérez le niveau d'affection verbale avec votre partenaire. La communication affectueuse est une pierre angulaire importante pour le développement et le maintien d'une relation. Lorsque les expressions verbales de l'amour cessent, cela peut être un signe que vous êtes incapable de penser à quelque chose de gentil à dire ou que vous ne voulez simplement rien dire de bien. L'absence d'affection verbale et de communication est un drapeau rouge signalant la fin d'une relation.^[4]^[5]
- Le manque de compléments, les notes verbales «je t'aime» et les notes d'amour aléatoires et les messages textes sont autant de signes que la relation est en difficulté.
5 Notez la façon dont vous parlez de votre partenaire aux autres. Les personnes en bonne santé sont enthousiastes à l'idée de partager les attributs positifs ou les réalisations de leur partenaire avec les autres. Lorsque vous parlez négativement de votre partenaire lorsque vous êtes avec des amis, c'est un signe de détresse relationnelle. Parler de votre partenaire de manière négative montre une perte de respect et indique probablement des problèmes plus importants dans votre relation.^[6]
- Il y a une différence entre parler à un ami proche des problèmes de votre relation et dire à vos amis que vous êtes malade ou mécontent de votre partenaire. Mais si vous vous confiez souvent à un ami proche au sujet de votre relation, il est temps de mettre fin à la relation.

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Partie 1 Quiz

Quelle est la raison la plus importante pour enregistrer la fréquence à laquelle vous combattez avec votre autre significatif?

Deuxième partie de trois:
Réfléchir à vos pensées et à vos sentiments envers votre partenaire

1 Reconnaissez votre niveau d’enthousiasme pour votre partenaire. Votre partenaire vous donnait des papillons dans l'estomac, mais maintenant vous n'êtes pas très excité quand il est là. Si vous vous sentez constamment ennuyé lorsque vous êtes avec votre proche, ou même que vous vous ennuyez à l'idée de le voir ou de le rencontrer, votre cœur ne sera peut-être pas dans la relation.
- Votre relation ne va pas être passionnante à chaque minute. Mais vous devriez ressentir une certaine anticipation pour qu'il rentre à la maison le soir ou quand vous sortez avec lui pour un rendez-vous.
2 Évaluez votre attirance sexuelle envers votre partenaire. L'attraction physique est importante pour les hommes et les femmes, en particulier pendant les sept premières années d'une relation.^[7] Votre attirance physique est probablement ce qui vous a d'abord attiré ensemble. Mais si vous vous trouvez en train d'ignorer ou même de vous sentir dégoûté ou repoussé par votre partenaire, votre relation ne va pas pour le long terme.
3 Imaginez votre avenir sans votre partenaire. Imaginez tous vos espoirs et vos rêves pour votre avenir et voyez si votre partenaire se tient à vos côtés pendant que vous réalisez ces rêves. Imaginer un avenir plus facile sans votre partenaire ou celui dont elle est absente est un signe que votre relation va échouer.
4 Déterminez si vous partagez toujours des intérêts et des objectifs communs. Vous avez peut-être beaucoup en commun lors de votre première rencontre, mais vous trouvez peut-être que vous ne partagez plus les mêmes objectifs, intérêts ou croyances. Au fur et à mesure que votre relation a progressé, vous êtes tous deux devenus des individus plus matures et, par conséquent, vos idéaux et vos objectifs peuvent s’être séparés.Prenez le temps de réévaluer si vous et votre partenaire êtes sur la même page et avez des objectifs similaires.^[8]
- Les conversations limitées ou insupportables ou l’incapacité de s’entendre sur des objectifs professionnels et des croyances personnelles sont des signes que vous ne partagez plus des objectifs communs dans la vie.
- Avoir ses propres objectifs et intérêts indépendants est parfaitement sain dans une relation. Le problème commence lorsque vos valeurs fondamentales et vos croyances commencent à diverger et que vous ne trouvez plus rien que vous partagez.^[9]

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Partie 2 Quiz

Votre relation peut se terminer si vous avez:

Troisième partie de trois:
Évaluation de l'environnement de votre relation

1 Évaluez la fréquence et la passion de votre vie sexuelle. Si vous avez été dans une période difficile pour ce qui semble être pour toujours et que vous ne désirez même pas avoir de relations sexuelles, cela peut être un signe de problèmes plus importants dans votre relation.
- Essayez de vous souvenir de la dernière fois que vous avez eu un rapport sexuel et si vous l'avez fait simplement pour le cocher sur votre liste de choses à faire et si vous en avez reçu satisfaction et plaisir. Si cela a été un moment et est plus une tâche, alors la relation ne va probablement pas durer.
- Consultez un médecin pour voir si votre faible libido est dû à un déséquilibre hormonal dû à la grossesse ou à la ménopause ou, si vous êtes un homme, si votre taux de testostérone est faible.^[10]
2 Evaluez votre fidélité et celle de votre partenaire les uns aux autres. Infidélité peut détruire une relation car elle brise la confiance et la loyauté avec lesquelles vous avez travaillé dur pour l'obtenir. Il est possible de survivre à l'infidélité, mais si cela devient une routine pour l'un ou l'autre de vous, il est temps de mettre fin à la relation.^[11]
- À moins que vous ayez établi que vous avez une relation ouverte, l’infidélité est difficile à surmonter. Lorsque l'un ou les deux sont infidèles sur une base régulière, et que cela devient presque prévu et acceptable, votre relation est probablement terminée.
- Flirter est une forme d'infidélité, selon vos intentions. Si vous flirtez souvent parce que vous cherchez de l’affection ou que vous rêvez d’être avec cette personne, vous trompez émotionnellement votre partenaire et vous devez vous demander pourquoi.^[12]
3 Recherchez les moyens par lesquels votre partenaire améliore votre vie. Tout comme vous devriez choisir vos amis avec sagesse pour que vous soyez entouré de positivité, votre relation devrait élever et améliorer votre propre vie.^[13] Si vous vous sentez retenu ou accablé par votre partenaire et qu'il n'améliore pas votre vie, vous devriez fortement envisager de mettre fin aux choses.
4 Reconnaissez la fréquence à laquelle vos amis et votre famille choisissent de passer du temps avec vous et votre partenaire. Votre famille et vos amis vous connaissent le mieux et vous souhaitent le meilleur. Si vous reconnaissez qu'ils évitent de passer du temps avec vous et votre partenaire, votre relation ne doit pas durer. Avoir votre réseau de soutien à travers vos amis et votre famille a un impact positif sur la qualité de votre relation.^[14]
- La famille et les amis ont souvent des attentes élevées pour votre partenaire ou peuvent avoir des conflits de personnalité avec votre partenaire. Il est important de faire la distinction entre une légère aversion et une mauvaise impression avec une véritable aversion et une réticence à vouloir aimer votre partenaire.
5 Considérez combien de vos vies vous participez ensemble. Bien qu'il soit important de maintenir votre indépendance même dans une relation, si vos vies ne se chevauchent pas du tout, alors vous êtes en difficulté. Lorsque vous sortez toujours avec vos amis sans votre partenaire, que vous n'êtes pas au courant de la vie quotidienne et de la routine de votre partenaire, élaborez des projets de week-end qui n'incluent pas votre partenaire de fin.