Si vous souhaitez ajouter une vérification de vos ganglions lymphatiques axillaires pendant votre auto-examen mensuel des seins, vous pouvez le faire en palpant (ou en ressentant) les 4 parties principales de votre aisselle. Cependant, gardez à l'esprit qu'un examen des ganglions lymphatiques axillaires est une compétence clinique pour les professionnels de la santé formés. Si vous pensez que quelque chose ne va pas, prenez un rendez-vous chez le médecin pour vous faire examiner.

Première partie de deux:
Effectuer l'examen

  1. 1 Détendez-vous dans une position confortable. Déposez votre épaule dans une position détendue. Respirez profondément pour aider votre corps à se détendre. Placez votre avant-bras sur une table ou sur le bras d'une chaise pour que votre bras et votre coude soient soutenus.[1]
    • Vous pouvez aussi vous allonger sur le dos.[2]
    • Si vous faites l'examen sur quelqu'un d'autre, soutenez son bras avec votre main libre.
  2. 2 Hydratez votre peau avec une lotion ou du savon pour réduire la friction. L'application d'une lotion permettra à vos doigts de bouger plus facilement sur votre peau, ce qui rend l'examen plus facile. Cela rendra également les bosses ou les irrégularités plus visibles au toucher. Si vous effectuez l'examen sous la douche, appliquez un peu de savon ou de savon sur le corps.
  3. 3 Faites l'examen avec 3 doigts de votre main dominante. Utilisez vos 3 doigts du milieu pour détecter les ganglions lymphatiques. N'utilisez pas votre pouce, qui est moins sensible. Sentez-vous avec les coussinets de vos doigts - où sont vos empreintes digitales.[3]
    • Si vous palpez les nœuds axillaires de quelqu'un d'autre, utilisez votre main droite pour vérifier leur aisselle gauche et votre main gauche pour vérifier leur aisselle droite.[4]
  4. 4 Appuyez profondément dans un mouvement circulaire. Vos ganglions axillaires sont assez profonds dans l'aisselle, alors appuyez avec une pression ferme et lente. Déplacez les coussinets de vos doigts dans un mouvement circulaire.[5] Lorsque vous déplacez vos doigts sur une autre zone, faites-le lentement et en exerçant une légère pression sur le corps.[6]
  5. 5 Sentez les 4 points d'un diamant dans votre aisselle. Commencez à ressentir des ganglions lymphatiques avec votre main droite, profondément dans les aisselles, au milieu de l'aisselle. Ensuite, ressentez 3 autres points, faisant la forme d'un diamant:[7]
    • Déplacez votre main vers le haut et vers votre poitrine, en sentant sous lequel vos muscles pectoraux atteignent votre aisselle.
    • Déplacez-vous sur l'aisselle horizontalement vers votre dos et sentez sous votre omoplate (omoplate).
    • Déplacez-vous vers le milieu de l'aisselle jusqu'à ce que votre bras rejoigne l'aisselle et ressentez les nœuds avec la paume de votre main face au bas du bras.

Deuxième partie de deux:
Suivi des ganglions lymphatiques palpables

  1. 1 Prenez des notes sur ce que vous ressentez. Lorsque vous ressentez un ganglion lymphatique enflé, notez ce que vous ressentez. Apportez-le à votre médecin afin qu'il puisse faire des comparaisons au fil du temps, puis gardez-le à portée de la main pour que vous puissiez suivre tous les changements. Notez les informations suivantes:[8]
    • La taille: estimer au centimètre près ou utiliser une règle pour mesurer d'un côté à l'autre.
    • La forme: est-elle ronde, ovale ou de forme irrégulière?
    • La fermeté: est-elle douce quand on appuie doucement sur elle, ou ferme et caoutchouteuse?[9] Passez vos doigts sur le nœud avec une légère pression.[10]
    • La mobilité: si vous essayez de le remuer doucement, le fait-il de bouger un peu ou est-il fermement fixé?
    • Tendresse: le ganglion lymphatique est-il douloureux ou tendre?
  2. 2 Procurez-vous des nœuds volumineux, fermes, fixes ou douloureux. Si vous sentez un ganglion lymphatique sous l'aisselle de moins de 1 cm (0,4 pouce), mou et mobile, ne vous inquiétez pas pour appeler votre médecin. Celles-ci indiquent rarement un problème. D'un autre côté, des nœuds gonflés peuvent signifier que vous avez une inflammation, une infection ou un autre problème. Demandez à votre médecin de regarder vos ganglions lymphatiques si vous remarquez qu’ils sont:[11]
    • Fixe (non mobile)
    • Raffermir
    • Persistant (il est normal que les nœuds deviennent gros pendant moins d'une semaine puis reviennent à la normale)
    • Gonflé, agrandi ou douloureux au toucher
    • Causer de l'inquiétude ou de l'inconfort pour toute autre raison
  3. 3 Planifier un rendez-vous chez le médecin pour être vérifié. Consultez votre médecin si vous avez un nœud élargi qui dure plus d'une semaine.[12] Ils vous parleront de vos antécédents médicaux et passeront un examen physique. Selon ce qu'ils trouvent, ils peuvent vous demander de prendre rendez-vous pour une échographie ou une mammographie.[13] Faites un suivi de ces tests, comme votre médecin l’a dit, pour vous assurer qu’il n’ya aucun problème nécessitant une surveillance ou un traitement plus poussé.