La lactation est la production de lait dans les glandes mammaires. Il se produit naturellement pendant la grossesse et l'allaitement après la grossesse. Si vous prévoyez d'adopter un bébé ou de travailler comme infirmière, vous souhaiterez peut-être provoquer une lactation. Vous pouvez également encourager la production de lait si vous craignez une faible production de lait. Vous pouvez provoquer une lactation avec un traitement hormonal et un pompage électrique. Pour encourager l’approvisionnement en lait après l’accouchement, pomper au besoin, soigner fréquemment et prendre soin de votre santé.

Méthode One of Three:
Induction de la lactation

  1. 1 Commencez l'hormonothérapie 8 mois avant de vouloir allaiter. Demandez à votre médecin de vous prescrire un régime hormonal à partir d'environ 8 mois avant de commencer à allaiter. Votre médecin vous prescrira de l'œstrogène ou de la progestérone pour reproduire les effets de la grossesse sur votre corps. Prenez ces hormones pendant six mois ou plus, puis passez au pompage.[1]
    • Votre médecin vous prescrira de l'œstrogène et de la progestérone pour imiter les hormones présentes dans votre corps pendant la grossesse.
  2. 2 Stimuler la production de lait avec un tire-lait. Deux mois avant de vouloir allaiter, commencez par utiliser un tire-lait. Le tire-lait stimulera l'hormone prolactine, qui produit du lait.[2]
    • Commencez par pomper 3 fois par jour pendant 5 minutes à la fois. Faites ceci pendant au moins deux jours.[3]
    • Augmentez lentement la fréquence de votre pompage jusqu'à ce que vous pompiez pendant 10 minutes toutes les 4 heures. Réglez une alarme pour pouvoir pomper au moins une fois pendant la nuit.
    • Une fois que vous vous sentez à l'aise avec cela, augmentez la fréquence lentement jusqu'à ce que vous pompiez toutes les 2 à 3 heures pendant 15 à 20 minutes.
  3. 3 Demandez à votre médecin des médicaments pour provoquer la lactation. Si vous n'avez pas le temps pour un traitement hormonal, vous pourrez peut-être prendre d'autres médicaments. Les médicaments qui stimulent la prolactine sont appelés "galactogogues". Votre médecin peut vous prescrire du métoclopramide ou de la dompéridone.[4]
    • L'efficacité de ces médicaments est variable.[5]
    • N'utilisez pas Metoclopramide si vous souffrez de dépression ou d'asthme.
    • Si vous habitez aux États-Unis, votre médecin pourrait ne pas vous prescrire la dompéridone, car celle-ci n'est pas approuvée par la FDA.
  4. 4 Complétez votre alimentation avec du lait maternisé ou du lait maternel pompé. Avec la lactation induite, vous n'aurez probablement pas assez de lait maternel pour nourrir un enfant, surtout pendant les premières semaines. Entre chaque allaitement, nourrissez votre enfant avec du lait maternisé ou du lait maternel que vous avez pompé. Vous pouvez également utiliser du lait pasteurisé d'un donneur.[6]
    • Lorsque vous faites un biberon, utilisez votre tire-lait. Cela encouragera vos seins à continuer à produire du lait.
    • Demandez à votre médecin de vous procurer un appareil qui s'attache à votre sein, mais donne du lait ou une préparation pour donneur. Comme un tire-lait, cela aidera à stimuler la production de lait.

Méthode deux sur trois:
Promouvoir la production de lait

  1. 1 Commencez à allaiter dès que vous avez votre bébé. Si vous donnez naissance, tenez votre bébé contre votre peau immédiatement. Cela aidera à réveiller l'instinct infirmier et votre bébé devrait commencer à allaiter dans l'heure qui suit. Si vous avez provoqué une lactation, faites la même chose, mais prenez une formule ou un lait donné pour compléter ce que vous avez.[7]
    • Si vous attendez trop longtemps pour commencer à allaiter, cela peut réduire votre production de lait.
  2. 2 Allaitez votre bébé de 8 à 12 fois par jour. Allaiter 8-12 fois par jour pendant les premières semaines. Cela signifie l'allaitement toutes les 2-3 heures, y compris plusieurs fois par nuit. Le faire moins peut réduire votre production de lait.[8]
    • Ne sautez pas de sessions. Si votre bébé dort ou doit être nourri au biberon, pompez au moment où vous allaitez normalement.
    • N'attendez pas que vos seins se remplissent. Vous devriez toujours avoir du lait même si vos seins ne sont pas enflés.
  3. 3 Stimulez votre réflexe d'éjection de lait. Il y a plusieurs façons de signaler à votre corps que vous aimeriez soigner. Il peut suffire de tenir votre bébé contre votre peau nue.[9]
    • Appliquez une compresse chaude ou une serviette imbibée d’eau chaude sur votre poitrine. Stroke votre poitrine légèrement du bout des doigts. Cela vous détendra et peut stimuler votre réflexe d'éjection de lait.
    • Vous pouvez aussi masser votre sein de la même manière que vous procéderiez à un auto-examen. Appuyez vos doigts à plat et fermement contre vos glandes de lait et les conduits de lait. Les masser dans des cercles lents et fermes. Masser de l'extérieur en spirale vers l'aréole.
    • Penchez-vous en avant et secouez légèrement vos seins. La gravité devrait aider à attirer le lait dans vos mamelons.
  4. 4 Infirmière des deux côtés Après que votre bébé ait nourri son énergie d'un côté et qu'il a ralenti, changez de sein. Votre production de lait diminuera si votre bébé préfère fortement l'un des seins.[10]
  5. 5 Attendez avant d'introduire une sucette. Le loquet de votre bébé sera plus fort s'il apprend à téter votre mamelon avant d'apprendre à téter une sucette. Si vous souhaitez donner à votre enfant une sucette, attendez 3-4 semaines après la naissance. Plus le loquet de votre bébé est fort, plus vous produirez de lait.[11]

Méthode trois sur trois:
Encourager la lactation avec des méthodes naturelles

  1. 1 Manger de l'avoine. L'avoine peut vous aider à lacter et elle est facile à prendre! Vous n'avez pas besoin de parler à un expert avant d'introduire l'avoine dans votre alimentation. Il suffit de manger des flocons d'avoine au petit-déjeuner. [12]
    • L'approche la plus traditionnelle consiste à commencer la journée avec un bol de flocons d'avoine. Cependant, certains parents infirmiers constatent que l'avoine sous d'autres formes, comme le granola, les biscuits et le son d'avoine, aide également.
  2. 2 Envisagez de prendre des suppléments à base de plantes. Vous pouvez acheter la plupart des suppléments dans les magasins de santé ou les commander en ligne. Consultez un consultant en lactation avant d'acheter des suppléments, ou consultez votre médecin pour vous assurer que les suppléments qui vous intéressent n'interfèrent pas avec vos médicaments existants.[13]
    • Le fenugrec est un galactagogue traditionnel (stimulateur de la prolactine).Son efficacité n’a pas été prouvée scientifiquement, mais certaines personnes déclarent avoir réussi à l’utiliser pour augmenter la production de lait.[14]
    • Le chardon bénit et la luzerne peuvent aider seuls ou associés au fenugrec.
  3. 3 Restez hydraté. Buvez de l'eau, du jus et du lait pour rester hydraté. Essayez de boire environ 8 8 onces liquides (240 ml) de verres de liquide par jour.[15]
    • Il est bon d'avoir du café et du thé contenant de la caféine, mais réduisez-le si vous sentez que cela nuit au sommeil de votre enfant.
    • Si vous consommez une boisson alcoolisée, attendez deux heures avant d'allaiter.
  4. 4 Mangez sainement. Mangez des fruits et des légumes, des protéines et beaucoup de grains entiers. Mangez des produits dans une variété de couleurs, telles que les verts foncés et les agrumes brillants. Tant que votre enfant n’expose pas de réactions allergiques, vous pouvez manger ce que vous voudrez normalement: il suffit de viser des aliments sains et entiers chaque fois que vous le pouvez.[16]
    • Attention aux réactions indésirables au lait de vache. Si vous mangez beaucoup de produits laitiers et que votre enfant montre des signes d'allergie, tels que des éruptions cutanées, des vomissements ou des ballonnements. arrête de le consommer. Parlez à votre médecin de la prise de suppléments de calcium ou de vitamine D à la place.
    • Demandez à votre médecin ou à votre diététicien quels sont les vitamines et les suppléments. Si vous êtes végétalien ou risque de manquer de vitamines pour une autre raison, demandez à votre médecin d’introduire de la vitamine B12 ou une multivitamine dans votre alimentation.
  5. 5 Limitez votre utilisation de médicaments qui interfèrent avec la production de lait. Si vous prenez un médicament contenant de la pseudoéphédrine, tel que Sudafed ou Zyrtec D, cela peut diminuer votre production de lait. Certains types de contraception hormonale peuvent également nuire à votre capacité de lactation. Parlez à votre médecin si vous prenez une contraception hormonale.[17]
    • Lisez l'étiquette sur tous les médicaments que vous prenez. S'il y a un avertissement pour les mères qui allaitent, consultez votre médecin.