Que vous choisissiez d'allaiter pendant un mois ou un an, vous finirez par vouloir arrêter. Certaines femmes peuvent voir leur production de lait se tarir naturellement, mais la plupart ne le font pas. Lisez la suite pour apprendre quelques astuces pour accélérer ce processus.

Méthode One of Two:
Conseil de médecin recommandé

  1. 1 Sevrer progressivement, chaque fois que possible. Commencez à remplacer un ou deux repas par jour et commencez à vous arrêter complètement. C'est la façon la plus sûre et la plus indolore que votre corps cesse de produire du lait.
    • Les seins qui ne sont pas sevrés progressivement, mais soudainement, peuvent devenir douloureux, engorgés et même exposer les mères à un risque important de développer une mammite.[1]
    • Si vous avez pompé et que vous souhaitez arrêter, voici un horaire typique[2] cela vous sevrera lentement mais sûrement de votre pompe:
      • Jour 1: pompe pendant 5 minutes toutes les 2-3 heures
      • Jour 2: pompe pendant 5 minutes toutes les 4-5 heures
      • Jour 3-7: pompe juste assez longtemps pour soulager l'inconfort
  2. 2 Prenez un analgésique contenant de l'ibuprofène ou de l'acétaminophène. Cela devrait réduire votre inconfort et certains gonflements.
  3. 3 Évitez la stimulation du mamelon, car cela déclenchera la production de lait. Portez un soutien-gorge de soutien, mais pas trop serré. Optez pour des vêtements amples et moins susceptibles de montrer des taches de lait; envisager de porter des compresses d'allaitement pour absorber les fuites de lait.
    • Prendre une douche chaude, même si cela implique inévitablement une certaine stimulation, peut aider à soulager la pression dans le sein et à soulager l'inconfort. Évitez la stimulation directe de l'eau chaque fois que possible.
  4. 4 Évitez de pomper votre lait car il indique à votre corps qu'il doit en produire davantage. Si vous commencez à devenir engorgée, la pompe à main suffit juste pour réduire votre inconfort.
  5. 5 Boire beaucoup d'eau. Si vous devenez déshydraté, vous commencerez à produire plus de lait et votre inconfort augmentera.
  6. 6 Dans les cas graves, consultez votre médecin au sujet des injections d’œstrogènes. Les injections d’œstrogènes sont devenues désuètes, bien qu’elles aient été utilisées autrefois pour favoriser la suppression des œstrogènes. Certaines formes d'injections d'œstrogènes contiennent des cancérogènes connus.[3]
    • Si vous avez des problèmes récurrents de suppression de la lactation, demandez à votre médecin de vous prescrire des médicaments comme la bromocriptine (Parlodel). Les médecins ne recommandent généralement pas de prendre Parlodel en raison de la probabilité accrue d'hypertension, d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.[4]
  7. 7 Préparez émotionnellement. Les niveaux d'hormones changeront radicalement à mesure que votre production de lait ralentit, ce qui déclenchera des sautes d'humeur. Beaucoup de femmes se sentent coupables, inadéquates et tristes. Passer au travers de ces émotions peut être la partie la plus difficile de tout le processus, mais un bon système de soutien vous aidera.

Méthode deux sur deux:
Remèdes à la maison non vérifiés

  1. 1 Buvez du thé de sauge. La sauge contient un œstrogène naturel réputé pour assécher votre production de lait. Vous pouvez trouver la sauge sous l'une des deux formes suivantes:
    • En guise de thé: achetez du thé à la sauge dans votre magasin spécialisé de produits de santé locaux et préparez-le avec du lait et du miel.
    • En tant que teinture: achetez une teinture de sauge mélangée à un peu d’alcool dans un magasin d’aliments naturels. Cette teinture est réputée être un peu plus efficace que le thé à la sauge pour assécher votre production de lait.
  2. 2 Appliquez des compresses froides ou du chou sur vos seins. Les feuilles de chou fonctionnent très bien car elles sont fraîches et contiennent un composant qui assèche naturellement votre lait. Appliquez-les sur tout votre sein et remplacez-les quand elles se fanent.
  3. 3 Prenez de la vitamine B6. La vitamine B6 est réputée pour arrêter la production de prolactine plasmatique par l'organisme, ce qui amène les mères à produire du lait maternel. Plusieurs études, cependant, n’ont trouvé aucune donnée statistiquement pertinente suggérant que la vitamine B6 aidait réellement les femmes à supprimer la lactation.[5]