La méditation avec votre cristal est un excellent moyen de vous détendre, de trouver des réponses aux questions et de vous connecter avec vous-même.

Pas

  1. 1 Choisissez d'abord un cristal qui vous plait.
  2. 2 Nettoyez le cristal. Cela se fait facilement en le maintenant sous l'eau courante en disant "Je nettoie ce cristal de toutes les énergies négatives et le dédie au plus grand bien de tous."
  3. 3 Maintenant, trouvez un endroit calme et sûr où vous ne serez pas dérangé pendant environ 15 minutes.
  4. 4 Se mettre à l'aise. Asseyez-vous sur le sol ou sur une chaise en tenant votre cristal dans votre paume gauche.
  5. 5 Fermez maintenant les yeux et essayez de calmer votre esprit. Laissez les pensées bouger - ne faites pas attention. Au lieu de cela, gardez une image dans votre esprit de votre cristal.
  6. 6 Détendez-vous et laissez-vous vraiment explorer les motifs du cristal. Quelle couleur est-ce? La couleur change-t-elle?
  7. 7 Maintenant, demandez au cristal s'il y a quelque chose qu'il veut vous dire. Vous pouvez recevoir des réponses en pensées, en images ou en couleurs simples. Essayez de ne pas être trop rationnel et interrogatif. Permettez-vous d'écouter.
  8. 8 Notez que vous pouvez arrêter la méditation à tout moment en ouvrant les yeux.
  9. 9 Si vous vous sentez à l'aise, posez une question au cristal. Les réponses viendront de vous-même.
  10. 10 Lorsque vous vous sentez prêt, remerciez le cristal et remettez vos pensées dans la pièce autour de vous. Ouvre les yeux, étire.
  11. 11 C'est une bonne idée de garder un cahier pour noter toutes les expériences. Ils peuvent ne pas avoir de sens immédiatement, mais après un jour ou une semaine, vous pouvez voir la pertinence.
  12. 12 Rappelez-vous que le cristal agit comme conducteur de vos pensées. Et cela vous aide à accéder à votre propre sagesse intérieure.