Minotauromaquia
Les bleus apparaissent souvent aux moments les moins opportuns, créant des imperfections indésirables sur votre peau qui nuisent à votre apparence générale. Si vous devez vous débarrasser rapidement d'une ecchymose, que ce soit pour une photo, un événement spécial ou quelque chose d'autre, il existe un certain nombre de remèdes maison et professionnels que vous pouvez utiliser pour accélérer le processus de guérison.
Méthode One of Three:
Gérer les dégâts
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1 Glacez le bleu. Glacez votre ecchymose pendant environ 15 minutes toutes les quelques heures pendant les premiers jours suivant une ecchymose. Le givrage réduit l'inflammation et l'enflure, aidant le bleu à guérir rapidement. -
2 Appliquez une compresse chaude après le deuxième jour. Après avoir réduit l'inflammation avec de la glace, vous pouvez appliquer une compresse chaude (pas chaude) directement sur le bleu. Cela augmentera le flux sanguin vers les tissus et accélérera le processus de guérison. -
3 Élevez le bleu. Si votre ecchymose se trouve sur une zone que vous pouvez élever, comme l'un de vos membres, veillez à soulever l'ecchymose au-dessus de votre cœur pour réduire le flux sanguin vers l'ecchymose. Cela réduirait l'enflure et découragerait plus de sang de se propager au site de l'ecchymose et de provoquer une décoloration supplémentaire. L'élévation fonctionne mieux lorsqu'elle est effectuée immédiatement après une ecchymose. -
4 Ne faites pas beaucoup d'exercice. Pour le premier ou les deux premiers jours suivant une mauvaise ecchymose, évitez de faire de gros exercices entraînant une circulation de sang dans tout votre corps. Plus il y a de sang qui coule dans l'ecchymose, plus il va s'aggraver. -
5 Massez doucement la zone meurtrie. Utilisez votre pouce pour masser doucement autour du bord externe de l’ecchymose. N'appuyez pas trop fort ou n'essayez pas de masser le centre de l'ecchymose, car cela peut être douloureux. Assurez-vous de masser dans un petit mouvement circulaire. Cela active le processus lymphatique afin que votre corps commence naturellement à se débarrasser de l'ecchymose par lui-même. -
6 Exposez le bleu au soleil. Si vous pouvez recevoir 10 à 15 minutes d'ensoleillement direct sur votre ecchymose par jour, le rayonnement UV commencera à dégrader la bilirubine, ce qui provoquera la formation d'un bleu. Obtenir la lumière du soleil aidera à accélérer ce processus et à faire disparaître votre contusion plus rapidement.
1 Glacez le bleu. Glacez votre ecchymose pendant environ 15 minutes toutes les quelques heures pendant les premiers jours suivant une ecchymose. Le givrage réduit l'inflammation et l'enflure, aidant le bleu à guérir rapidement. 
2 Appliquez une compresse chaude après le deuxième jour. Après avoir réduit l'inflammation avec de la glace, vous pouvez appliquer une compresse chaude (pas chaude) directement sur le bleu. Cela augmentera le flux sanguin vers les tissus et accélérera le processus de guérison. 
3 Élevez le bleu. Si votre ecchymose se trouve sur une zone que vous pouvez élever, comme l'un de vos membres, veillez à soulever l'ecchymose au-dessus de votre cœur pour réduire le flux sanguin vers l'ecchymose. Cela réduirait l'enflure et découragerait plus de sang de se propager au site de l'ecchymose et de provoquer une décoloration supplémentaire. L'élévation fonctionne mieux lorsqu'elle est effectuée immédiatement après une ecchymose. 
4 Ne faites pas beaucoup d'exercice. Pour le premier ou les deux premiers jours suivant une mauvaise ecchymose, évitez de faire de gros exercices entraînant une circulation de sang dans tout votre corps. Plus il y a de sang qui coule dans l'ecchymose, plus il va s'aggraver. 
5 Massez doucement la zone meurtrie. Utilisez votre pouce pour masser doucement autour du bord externe de l’ecchymose. N'appuyez pas trop fort ou n'essayez pas de masser le centre de l'ecchymose, car cela peut être douloureux. Assurez-vous de masser dans un petit mouvement circulaire. Cela active le processus lymphatique afin que votre corps commence naturellement à se débarrasser de l'ecchymose par lui-même. 
6 Exposez le bleu au soleil. Si vous pouvez recevoir 10 à 15 minutes d'ensoleillement direct sur votre ecchymose par jour, le rayonnement UV commencera à dégrader la bilirubine, ce qui provoquera la formation d'un bleu. Obtenir la lumière du soleil aidera à accélérer ce processus et à faire disparaître votre contusion plus rapidement. Méthode deux sur trois:
Appliquer un remède à la maison
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1 Frottez le vinaigre et l'eau sur votre ecchymose. Mélanger le vinaigre avec de l'eau tiède et frotter sur la zone blessée. Le vinaigre augmente le flux sanguin vers la surface de la peau, encourageant la zone meurtrie à guérir plus rapidement. -
2 Mangez de l'ananas ou de la papaye. L'ananas et la papaye contiennent une enzyme digestive appelée bromélaïne qui décompose les protéines qui peuvent piéger le sang et les fluides dans vos tissus. Mangez autant d’ananas que vous voulez pour absorber la broméline et aidez votre corps à éliminer les contusions. -
3 Appliquer et ingérer de la vitamine C. Prenez deux approches pour obtenir suffisamment de vitamine C pour guérir rapidement votre ecchymose. - Tout d'abord, assurez-vous de manger suffisamment de vitamine C en consommant des aliments tels que les oranges, les mangues, le brocoli, les poivrons et les patates douces. Vous pouvez également prendre un supplément de vitamine C pour vous assurer d'obtenir votre valeur quotidienne.
- Broyez les comprimés de vitamine C et mélangez-les avec un peu d’eau pour créer une pâte. Frottez-le directement sur la zone touchée et laissez-le sécher avant de le retirer doucement avec de l'eau.
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4 Ingérer l'extrait de myrtille. L'extrait de myrtille contient des anthocyanosides, des antioxydants puissants qui peuvent réduire l'apparence d'un bleu en stabilisant le collagène et en renforçant les capillaires. Vous pouvez trouver de l'extrait de myrtille sous forme de pilule dans la plupart des magasins d'aliments naturels. -
5 Écraser le persil et le frotter directement sur le bleu. Le persil peut contenir des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider une ecchymose à disparaître plus rapidement. -
6 Mangez du gingembre frais. Tout comme le persil, le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires et agit comme un bon support pour votre système immunitaire. Hachez le gingembre et faites-le tremper dans l'eau chaude pendant quelques minutes avant de le boire. Vous pouvez également prendre des capsules de gingembre ou écraser le gingembre et le frotter directement sur le bleu. -
7 Mélanger le poivre de Cayenne en Vaseline. Frottez le mélange sur la zone meurtrie et laissez-le reposer pendant plusieurs heures. Essuyez simplement avec un mouchoir si nécessaire. Appliquer une fois par jour jusqu'à disparition de l'ecchymose. -
8 Faire une pâte de racine de consoude. Broyer la racine de consoude et ajouter un peu d'eau pour créer une pâte ou faire tremper une boule de coton dans du thé à la consoude. Appliquez la pâte ou la boule de coton sur la zone affectée une fois par jour jusqu'à ce que l'ecchymose soit partie. -
9 Trempez l'ecchymose dans de l'huile d'hamamélis. L'hamamélis peut accélérer le processus de guérison et on pense qu'il réduit l'inflammation. Appliquez l'huile et laissez-la reposer sur la zone touchée pendant plusieurs heures. Répétez au moins une fois par jour jusqu'à ce que l'ecchymose soit partie. - 10 Utilisez des suppléments de broméline par voie orale pour accélérer la guérison. Prenez 200 à 400 mg de bromélaïne, une enzyme dérivée de l'ananas, jusqu'à 3 fois par jour pour accélérer la guérison et aider le corps à éliminer les contusions après une blessure.[1]
- Certains suppléments doivent être évités pour ne pas aggraver les contusions. L'huile de poisson, les acides gras oméga 3, l'ail, la vitamine E, le ginko biloba peuvent tous augmenter les ecchymoses. Évitez-les jusqu'à ce que vous soyez bien à nouveau.[2]
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11 Pelez une banane. Utilisez l’intérieur de la peau pour frotter le bleu. Manger la banane (juste parce que c'est bien).
1 Frottez le vinaigre et l'eau sur votre ecchymose. Mélanger le vinaigre avec de l'eau tiède et frotter sur la zone blessée. Le vinaigre augmente le flux sanguin vers la surface de la peau, encourageant la zone meurtrie à guérir plus rapidement. 
2 Mangez de l'ananas ou de la papaye. L'ananas et la papaye contiennent une enzyme digestive appelée bromélaïne qui décompose les protéines qui peuvent piéger le sang et les fluides dans vos tissus. Mangez autant d’ananas que vous voulez pour absorber la broméline et aidez votre corps à éliminer les contusions. 
3 Appliquer et ingérer de la vitamine C. Prenez deux approches pour obtenir suffisamment de vitamine C pour guérir rapidement votre ecchymose. 
4 Ingérer l'extrait de myrtille. L'extrait de myrtille contient des anthocyanosides, des antioxydants puissants qui peuvent réduire l'apparence d'un bleu en stabilisant le collagène et en renforçant les capillaires. Vous pouvez trouver de l'extrait de myrtille sous forme de pilule dans la plupart des magasins d'aliments naturels. 
5 Écraser le persil et le frotter directement sur le bleu. Le persil peut contenir des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider une ecchymose à disparaître plus rapidement. 
6 Mangez du gingembre frais. Tout comme le persil, le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires et agit comme un bon support pour votre système immunitaire. Hachez le gingembre et faites-le tremper dans l'eau chaude pendant quelques minutes avant de le boire. Vous pouvez également prendre des capsules de gingembre ou écraser le gingembre et le frotter directement sur le bleu. 
7 Mélanger le poivre de Cayenne en Vaseline. Frottez le mélange sur la zone meurtrie et laissez-le reposer pendant plusieurs heures. Essuyez simplement avec un mouchoir si nécessaire. Appliquer une fois par jour jusqu'à disparition de l'ecchymose. 
8 Faire une pâte de racine de consoude. Broyer la racine de consoude et ajouter un peu d'eau pour créer une pâte ou faire tremper une boule de coton dans du thé à la consoude. Appliquez la pâte ou la boule de coton sur la zone affectée une fois par jour jusqu'à ce que l'ecchymose soit partie. 
9 Trempez l'ecchymose dans de l'huile d'hamamélis. L'hamamélis peut accélérer le processus de guérison et on pense qu'il réduit l'inflammation. Appliquez l'huile et laissez-la reposer sur la zone touchée pendant plusieurs heures. Répétez au moins une fois par jour jusqu'à ce que l'ecchymose soit partie. 
11 Pelez une banane. Utilisez l’intérieur de la peau pour frotter le bleu. Manger la banane (juste parce que c'est bien). Méthode trois sur trois:
Utilisation de médicaments ou de crème
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1 Prenez de l'acétaminophène pour réduire la douleur. Certains analgésiques sont anti-inflammatoires et peuvent aider à réduire la douleur et l'enflure. Cependant, évitez l'aspirine et l'ibuprofène, car ils peuvent fluidifier votre sang et aggraver l'ecchymose. -
2 Appliquez une pommade d'arnica ou un gel quotidiennement. L'arnica est une plante qui réduit l'inflammation et peut aider à réduire rapidement l'apparition des ecchymoses. Il est disponible sous forme de crème ou de gel dans la plupart des pharmacies. Appliquez un revêtement sur la zone touchée deux fois par jour jusqu'à ce que l'ecchymose disparaisse.[3] - 3 Essayez la vitamine K8 topique juste après avoir reçu une ecchymose. Appliquez une quantité de vitamine K8 de la taille d’une pièce sur la blessure lors de la première contusion.Cela peut aider à empêcher une contusion de se former ou de devenir très sombre.[4]
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4 Laissez une sangsue sucer le bleu. Si vous avez l'estomac pour cela, et vous pouvez trouver un magasin d'approvisionnement en médicaments holistique qui vend des sangsues vivantes, vous pouvez placer une sangsue vivante directement sur le bleu. Il va aspirer le sang de la couche supérieure de l'ecchymose immédiatement. Parce que la salive de la sangsue est un peu engourdissante, vous ne ressentirez aucun malaise pendant ce processus.
1 Prenez de l'acétaminophène pour réduire la douleur. Certains analgésiques sont anti-inflammatoires et peuvent aider à réduire la douleur et l'enflure. Cependant, évitez l'aspirine et l'ibuprofène, car ils peuvent fluidifier votre sang et aggraver l'ecchymose. 
2 Appliquez une pommade d'arnica ou un gel quotidiennement. L'arnica est une plante qui réduit l'inflammation et peut aider à réduire rapidement l'apparition des ecchymoses. Il est disponible sous forme de crème ou de gel dans la plupart des pharmacies. Appliquez un revêtement sur la zone touchée deux fois par jour jusqu'à ce que l'ecchymose disparaisse.[3] 
4 Laissez une sangsue sucer le bleu. Si vous avez l'estomac pour cela, et vous pouvez trouver un magasin d'approvisionnement en médicaments holistique qui vend des sangsues vivantes, vous pouvez placer une sangsue vivante directement sur le bleu. Il va aspirer le sang de la couche supérieure de l'ecchymose immédiatement. Parce que la salive de la sangsue est un peu engourdissante, vous ne ressentirez aucun malaise pendant ce processus. Facebook
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