Le bouddhisme est un moyen de paix intérieure et de bonheur. Fondamentalement, c'est très simple.

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  1. 1 Pensez à la vie. La vie souffre. Il y a toujours de la souffrance dans la vie.
  2. 2 Pensez à la provenance de la souffrance. La souffrance vient de l'attachement. Vous souffrez, si vous n'avez pas obtenu ce que vous voulez. Vous souffrez, si vous perdez, ce que vous avez.
  3. 3 Surmontez vos souffrances. Prenez les choses comme elles sont. Laissez aller vos faux souhaits. Quel est ton faux souhait? Comment pouvez-vous le laisser aller? "Ma voie de la sagesse est…"
  4. 4 Penser positivement. Vous pouvez laisser aller un faux souhait si vous trouvez une pensée positive utile. Quelle est votre pensée positive (par exemple: je ne peux pas toujours obtenir ce que je veux. Je vois la réalité. Je prends les choses comme elles sont. Je cherche le bonheur principalement en moi. Le bonheur vient à 90% de l'intérieur d'une personne.
  5. 5 Méditer. La méditation est un moyen de surmonter toutes les pensées négatives. Et soudain, vous êtes à nouveau positif. Arrêtez toutes les pensées pendant un moment. Laissez ensuite toutes les pensées et tous les sentiments aller et venir comme ils le souhaitent. Reste en silence. Au bout d'un moment, tous les sentiments que vous ressentez se sont calmés et soudain, vous pouvez à nouveau penser positivement. Vous obtenez la paix intérieure. Vous êtes heureux de l'intérieur.
  6. 6 Obtenez l'illumination. Plus profondément, vous surmontez toutes les souffrances de la vie si vous êtes éclairé. Votre ego disparaît et vous pouvez regarder toutes les choses avec beaucoup de sérénité. Si vous entraînez votre esprit avec la méditation et la pensée positive (travail de pensée, réflexion juste), vous surmonterez un jour tout détachement. Alors vous êtes libre. Ensuite, vous vivez dans la lumière (unité, nirvana).
  7. 7 Devenez un Bouddha. Un Bouddha est une personne pleinement éclairée. Il ou elle est plein de paix intérieure, de pouvoir et de bonheur. Visualisez-vous en tant que Bouddha et pensez: "Je suis un Bouddha de la paix. Je vis dans la paix. Je vais dans le sens de la paix."
  8. 8 Deviens un Bodhisattva. Un bodhisattva veut que tous les êtres soient heureux. Il ou elle veut que tous vivent dans la lumière, soient éclairés. Passe une main en bénissant et pense: "J'envoie de la lumière à (mes amis, mes ennemis, tous les gens). Que tous les gens soient heureux. Que le monde soit heureux."
  9. 9 Trouver votre chemin. Il existe de nombreuses techniques et groupes dans le bouddhisme. Essaye-le. Qu'est-ce qui vous va bien? Trouvez votre voie de pratique spirituelle quotidienne. Ensuite, vous grandirez vers le bonheur et deviendrez un jour un bouddha. C'est le but du bouddhisme. Vous serez un gagnant dans le jeu de la vie.