Le muguet buccal est un type d'infection à levures dans lequel un champignon appelé Candida provoque une accumulation de petites taches blanches sur votre langue et dans la muqueuse de votre bouche. Il est plus fréquent chez les nourrissons, les personnes âgées et les personnes dont le système immunitaire est affaibli. On peut souvent prévenir le muguet en pratiquant une hygiène bucco-dentaire saine et en traitant les problèmes de santé sous-jacents qui augmentent le risque de muguet.

Première partie de quatre:
Pratiquer l'hygiène buccale préventive

  1. 1 Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour. Une bonne hygiène bucco-dentaire quotidienne peut aider à réduire le risque d'infection et de muguet. Brossez-vous les dents pendant au moins deux minutes le matin et deux minutes avant le coucher.[1]
  2. 2 Passer le fil dentaire au moins une fois par jour. Peu importe si vous le faites avant ou après le brossage ou si vous le faites avant le coucher ou au réveil.[2] Veillez simplement à prendre le temps, une fois par jour, de faire un travail minutieux sur la soie dentaire afin de réduire le risque de muguet.
  3. 3 Débarrassez-vous des vieilles brosses à dents.[3] Si vous avez déjà eu une infection par le muguet, éliminez immédiatement votre brosse à dents. Sinon, vous devriez remplacer votre brosse à dents tous les trois à cinq mois.[4]
  4. 4 Trempez vos prothèses dentaires la nuit. Si vous portez des prothèses dentaires, assurez-vous de les tremper dans une solution de chlorhexidine. Vous pouvez obtenir cela auprès de votre pharmacien.[5]

Deuxième partie de quatre:
Rester propre

  1. 1 Faites des visites dentaires régulières. La fréquence à laquelle vous devez consulter le dentiste peut dépendre de votre santé dentaire spécifique. Vous devriez y aller une ou deux fois par an, indépendamment de votre ménage régulier. Votre dentiste peut vous offrir un nettoyage beaucoup plus approfondi que vous ne le pouvez à la maison, ce qui réduira vos risques de muguet.[6]
    • Demandez à votre dentiste combien de fois vous devriez prendre rendez-vous. Selon vos antécédents médicaux, ils auront une meilleure idée de la quantité de soins dont vous aurez besoin.[7]
  2. 2 Lave t'es mains. Garder vos mains propres peut aider à réduire votre exposition aux bactéries et aux maladies, ainsi que réduire votre risque de muguet.
    • Lavez-vous les mains avant et après avoir manipulé des aliments.
    • Après avoir utilisé les toilettes.
    • Avant et après avoir soigné un individu malade.
    • Après avoir touché des objets fréquemment touchés par d'autres personnes en public, tels que des poignées de porte et des rampes d'escalier roulant.
  3. 3 Rincez-vous la bouche après avoir consommé des antibiotiques liquides. Les antibiotiques contiennent des propriétés qui peuvent perturber l'équilibre naturel du pH dans votre bouche et augmenter le risque de muguet. Rincer à l'eau ou se brosser les dents immédiatement après avoir pris des antibiotiques.[8]
    • Si vous prenez actuellement des antibiotiques, discutez avec votre fournisseur de soins de santé des traitements alternatifs qui n'augmenteront pas votre risque de muguet.

Troisième partie de quatre:
Garder la forme

  1. 1 Réduisez votre consommation d'aliments contenant de grandes quantités de moisissures et de levures. Les aliments contenant de la moisissure et de la levure peuvent entraîner une prolifération de levures dans le corps et augmenter le risque de muguet.[9] Évitez de consommer des glucides transformés et raffinés tels que les pains et les pâtisseries, réduisez votre consommation de lait de vache et de fromage et arrêtez de consommer des boissons alcoolisées riches en levure, comme la bière et le vin.
  2. 2 Faites de l'exercice régulièrement. L'exercice physique peut aider à renforcer votre système immunitaire et à prévenir l'apparition de maladies et de problèmes de santé pouvant mener au muguet, comme le diabète de type 2. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommandent que les adultes pratiquent au moins 150 minutes d'activité aérobique d'intensité modérée par semaine, ainsi que des exercices de renforcement musculaire pour tous les principaux groupes musculaires, deux jours ou plus par semaine.[10]
  3. 3 Prenez entre sept et neuf heures de sommeil chaque nuit. Obtenir une quantité suffisante de sommeil chaque nuit permet à votre corps de se réparer et peut aider à combattre les maladies et les maladies. Commencez à vous coucher plus tôt et améliorez votre environnement de sommeil si nécessaire pour vous assurer de dormir suffisamment chaque nuit.[11]
  4. 4 Traiter et gérer les conditions existantes qui peuvent augmenter votre risque de muguet. Le VIH, le sida, le cancer, le diabète et les infections vaginales à levures sont tous des exemples de problèmes de santé pouvant mener au développement du muguet. Par exemple, si vous souffrez de diabète de type 2, gérez votre taux de sucre dans le sang en réduisant votre consommation de sucre et en faisant de l'exercice selon les recommandations de votre professionnel de la santé.[12]
  5. 5 Arrêtez de prendre des antibiotiques, des corticostéroïdes inhalés et d'autres médicaments qui peuvent augmenter votre risque de muguet. Le muguet est un effet secondaire fréquent de nombreux médicaments prescrits. Si vous prenez actuellement des médicaments pour lesquels le muguet est un effet secondaire, discutez avec votre professionnel de la santé de la possibilité de traitements alternatifs qui réduiront votre risque de muguet.
    • Ne commencez pas ou n'arrêtez pas de prendre des médicaments prescrits sans consulter au préalable votre professionnel de la santé, même si vos médicaments actuels augmentent le risque de muguet. Votre médecin peut effectuer une évaluation et déterminer si d'autres traitements peuvent traiter efficacement votre maladie sans augmenter le risque de muguet.

Partie quatre de quatre:
Prévention du muguet chez les nourrissons

  1. 1 Lavez quotidiennement les biberons, les tétines et les sucettes de votre bébé. Si vous soignez actuellement un nourrisson, garder les biberons et les mamelons propres peut aider à réduire le risque de muguet.[13]
  2. 2 Allaitez si possible.[14] Le lait maternel contient des anticorps qui stimulent le système immunitaire de votre enfant et l'aident à combattre les infections, y compris le muguet.
  3. 3 Évitez de donner un bébé antibiotiques si possible. Les infections à muguet sont courantes après l’utilisation d’antibiotiques qui ont tendance à tuer les bonnes bactéries qui peuvent empêcher la levure de provoquer le muguet.
    • Consultez toujours votre pédiatre avant de décider de donner ou non des antibiotiques à un enfant.
  4. 4 Allez chez le médecin si vos mamelons sont rouges ou douloureux. Cela peut indiquer que vous avez une infection à levures sur vos mamelons qui peut facilement infecter votre enfant. N'arrêtez pas d'allaiter avant de consulter votre médecin.[15]
  5. 5 Traitez et gérez les infections vaginales à levures si vous êtes actuellement enceinte. Ne pas traiter les infections vaginales à levures pendant la grossesse peut entraîner le passage de votre muguet à votre bébé. Informez votre médecin et OB-GYN d'une infection à levures vaginale existante afin que les étapes de traitement appropriées peuvent être prises pour protéger votre bébé contre le muguet.[16]