\ displaystylePour comprendre si votre chat dort suffisamment, vous devez savoir combien de temps un chat adulte typique dort. De là, vous pouvez surveiller les habitudes de sommeil de votre chat pour voir s'il dort suffisamment. Les signes que votre chat ne dort pas suffisamment sont la nervosité, le ronflement et une léthargie excessive pendant la journée. Une fois que vous avez déterminé que votre chat ne dort pas suffisamment, apportez-le au vétérinaire. Votre vétérinaire sera en mesure d'exclure toute maladie ou maladie qui pourrait causer le sommeil de votre chat.

Méthode One of Three:
Identifier les symptômes

  1. 1 Surveillez les habitudes de sommeil de votre chat. Votre chat adulte typique dormira environ 13 à 16 heures par jour (environ 50 à 70% de la journée). Bien qu'il soit fréquent qu'un chat se réveille pendant quelques heures pendant la nuit pour jouer ou manger, rester debout toute la nuit n'est pas normal. Si votre chat reste debout pendant une longue période de temps, il ne dort peut-être pas assez.[1]
    • Comme il est difficile de surveiller les habitudes de sommeil de votre chat pendant la journée, essayez plutôt de surveiller ses habitudes de sommeil pendant la nuit.
    • Les chats âgés dorment généralement plus que votre chat adulte moyen, environ 80% de la journée.
  2. 2 Identifiez l'agitation de votre chat. L'agitation, l'irritabilité et la confusion sont des signes fréquents que votre chat ne dort pas suffisamment. De plus, si vous remarquez des changements d'humeur chez votre chat, cela peut indiquer que votre chat ne dort pas suffisamment.[2]
    • Par exemple, si votre chat ludique et énergique se transforme soudain en un chat léthargique éloigné, il peut souffrir d'un manque de sommeil.
    • Si votre chat semble se cacher plus souvent, cela pourrait être un signe qu'il recherche davantage de possibilités de dormir pendant la journée.
  3. 3 Observez le ronflement de votre chat. Alors que certains chats sont connus pour ronfler pendant leur sommeil, un ronflement excessif ou fort peut perturber le sommeil de votre chat et le faire perdre pendant son sommeil. De plus, les chats et les chats en surpoids avec un museau raccourci (chats persans) sont plus susceptibles au ronflement excessif ou fort que les autres types de chats.[3]
    • Si c'est votre chat, assurez-vous que son ronflement ne l'empêche pas de dormir.
    • Soyez conscient que le ronflement excessif ou fort est également un symptôme de l'apnée du sommeil.

Méthode deux sur trois:
Éliminer les maladies

  1. 1 Remarquez les miaulements excessifs pendant la nuit. Un miaulement excessif (ou des pleurs) associé à une agitation pendant la nuit peut être le signe d'une maladie sous-jacente telle qu'une maladie cardiaque ou une hypertension. Cela peut aussi être un signe que votre chat souffre d'une infection, d'une arthrite ou d'un autre type de maladie ou de maladie.[4]
  2. 2 Attention à la léthargie excessive pendant la journée. Si vous remarquez une diminution significative des niveaux d'énergie de votre chat pendant la journée, cela pourrait indiquer que votre chat souffre d'apnée du sommeil ou d'un autre type de trouble du sommeil. De plus, si votre chat tombe soudainement dans un sommeil profond et qu’il se réveille comme si rien ne s’était produit, votre chat pourrait souffrir de narcolepsie.[5]
    • Les épisodes narcoleptiques peuvent aller de quelques secondes à 30 minutes.
  3. 3 Consultez votre vétérinaire. Si vous remarquez que votre chat dort beaucoup moins qu'avant, planifiez immédiatement un rendez-vous chez le vétérinaire. De même, si vous remarquez des signes de douleur ou de maladie, comme se cacher, perte d'intérêt pour les activités, toilettage excessif, miaulements excessifs ou vocalisations inhabituelles, agressivité inhabituelle ou sortir de la litière, votre chat doit voir le vétérinaire.[6] Votre vétérinaire effectuera des analyses de sang pour éliminer tout problème sous-jacent, comme une maladie ou une maladie.[7]
    • Votre vétérinaire peut également vous conseiller sur les moyens d'aider votre chat à mieux dormir.

Méthode trois sur trois:
Aider votre chat à dormir

  1. 1 Fournir un espace de couchage sûr. Les chats aiment généralement les petits espaces dans lesquels ils peuvent s'intégrer. Ils les apprécient encore plus lorsque ces espaces sont décollés. Si votre chat a un endroit où il se sent protégé, il pourra mieux dormir. Essayez d'obtenir une tour de chat ou un palais de chat pour votre chat. Vous pouvez également ajouter des serviettes ou des couvertures à une étagère, à un rebord de chat ou même à un rebord de fenêtre pour créer un endroit confortable où dormir.
  2. 2 Jouez avec votre chat le soir. Assurez-vous de jouer et d'interagir avec votre chat pendant au moins 30 minutes par jour. Cela peut se faire en deux ou trois séances de 10 à 15 minutes tout au long de la journée. Jouer avec votre chat va l'épuiser et l'aider à mieux dormir la nuit.[8]
    • Utilisez des jouets interactifs tels que des jouets qui imitent les mouvements des oiseaux et des souris.
    • Les balles de ping-pong, les boîtes en carton et les morceaux de papier froissés sont également d'excellents moyens de divertir votre chat pendant la journée.
  3. 3 Nourrissez votre chat un grand repas avant le coucher. Un gros repas avant le coucher entraînera la somnolence et le sommeil de votre chat. Si vous décidez de le faire, assurez-vous simplement d'ajuster la taille de ses autres repas afin de ne pas prendre de poids.[9]
    • Par exemple, donnez à votre chat une plus petite quantité de nourriture avant de partir travailler. Une fois que vous êtes prêt à aller au lit, nourrissez votre chat le reste de sa nourriture.
  4. 4 Enrichissez l'environnement de votre chat. Maintenez votre chat occupé pendant la journée lorsque vous êtes au travail avec des perches de chat et des puzzles alimentaires. Vous pouvez même installer des mangeoires d'oiseaux à l'extérieur pour attirer les oiseaux et autres animaux dans votre cour. De cette façon, votre chat peut regarder l’excitation à l’extérieur pendant votre absence.[10]
    • Assurez-vous de fournir à votre chat une variété de jouets et de les changer aussi souvent.
    • Réfléchissez à la question de savoir si d'autres animaux domestiques pourraient garder votre chat debout la nuit. D'autres chats, chiens ou animaux de compagnie nocturnes comme les hérissons et les cochons d'Inde pourraient garder votre chat bruyant ou interagir avec eux pendant qu'ils essaient de dormir.
    • Les vidéos de chat sont une nouvelle forme de divertissement pour les chats aujourd'hui.Configurez une minuterie sur votre téléviseur pour lire ces vidéos tout au long de la journée pour garder votre chat occupé.