Être en couple signifie prendre un risque en s'ouvrant à quelqu'un. Ce sentiment de vulnérabilité peut être endommagé par la triche. Devoir faire face à une petite amie qui triche peut être extrêmement difficile. La situation délicate doit être traitée dans le respect de vous-même et de la relation afin de la traiter avec les meilleures intentions pour vous.

Méthode One of Three:
Gérer vos réactions initiales

  1. 1 Restez le plus calme possible. Vous pourriez être submergé par des émotions de colère ou de tristesse. Céder à ces émotions peut vous amener à réagir mal. Faites de votre mieux pour vous donner du temps pour réfléchir et réfléchir. Il est souvent bon de parler de vos pensées et de vos sentiments avec un ami ou même un conseiller.[1]Pour soulager le stress, choisissez une activité récréative ou passez du temps avec vos amis et votre famille pour vous en débarrasser.
  2. 2 Évitez de vous blâmer. Une relation devrait appartenir à deux personnes. Les deux individus assument la responsabilité des actions et de la communication qui font fonctionner la relation. Si elle vous trompe, ne vous faites pas de reproches à tort. Vous ne contrôlez jamais ses actions, mais vous pouvez contrôler vos pensées. Gardez votre esprit clair de vous sentir en faute.[2]
  3. 3 Pensez positivement envers vous-même. Vous aurez beaucoup de pensées et de scénarios dans votre tête lorsque vous découvrirez la vérité décourageante. Souvent, les gars se concentrent sur les dommages de leur fierté ou de leur réputation. Bien que cela ne soit pas facile, comptez sur le fait qu'une relation ne doit pas être construite sur ce qu'une personne apporte à votre réputation. En outre, ses actions ne devraient pas briser qui vous êtes, alors évitez de penser que vous êtes pas assez bon. Ne te pèse pas.[3]
  4. 4 Parler à quelqu'un. Évitez de vous sentir seul pendant ce temps. Réalisez que les gens autour de vous peuvent aider. Si vous embouteillez votre colère ou doutez, vous pouvez trouver un membre de votre famille ou un ami avec qui vous pouvez parler de la situation. Chercher un thérapeute est aussi un bon choix; un thérapeute est à la fois professionnel et impartial.

Méthode deux sur trois:
La confronter

  1. 1 Rassemblez tout type de preuve. Quelque chose a déclenché vos pensées de tromperie sur votre petite amie, et une intuition ne peut que s’en aller si loin. Demandez à vos amis et faites attention aux actions de votre petite amie. Gardez une trace des choses comme elles se produisent. L'accuser à tort va causer des problèmes relationnels.[4]
  2. 2 Assurez-vous que votre relation a été établie. Les temps ont changé et les gens acceptent des relations ouvertes. Si votre relation ne fait que commencer, peut-être ne l'a-t-elle pas considérée comme de la triche. Réfléchissez ensemble à votre histoire et soyez ouvert à sa perspective s’il ya un malentendu au sujet de la relation. Les gens doivent choisir le modèle de relation qui leur convient le mieux.[5]
  3. 3 Confrontez-la à la question face à face et en privé. Afin de vérifier si elle triche, vous devrez lui parler en personne. Ce ne sera pas facile, mais c'est un must. Ayez confiance en vos questions et soyez prêt à l'entendre. Demande-lui Qu'est-ce qui a mal tourné avec notre relation? Est-ce un incident en cours? Comment cela s'est-il passé en premier lieu?[6] L'écoute mutuelle sera essentielle pour savoir ce qui vous attend tous les deux.[7]
    • Une réunion pourrait ne pas suffire. Soyez prêt à en parler pendant plusieurs réunions.[8]
  4. 4 Préparez-vous au déni. Si vous obtenez vos preuves tangibles et que vous envisagez d’évoquer sa triche sans prévenir, vous la surprenez. Les chances sont qu'elle pourrait le nier. Ayez des questions avec votre preuve. Lui demander d'expliquer les jours spécifiques où les incidents se sont produits. Elle pourrait prendre un certain temps pour l'admettre, surtout si elle triche ou voit toujours l'autre personne. Amenez ça aussi. Dans les deux cas, approchez-vous lorsque vous êtes absolument prêt. [9]
  5. 5 Laissez l'autre personne hors de lui. La question qui se pose entre vous et votre petite amie devrait être au centre des préoccupations. Réalisez que la racine du problème provient de votre petite amie et de ses actions. L'autre personne ne devrait être ni impliquée ni confrontée; cela ne peut que causer plus de problèmes.[10]
  6. 6 Décidez de rester avec elle ou de continuer. Après que les émotions se soient calmées, vous commencerez à vous concentrer sur vous et votre prochaine décision. Il ne sera pas facile de choisir de surmonter l’incident ou de la quitter. Choisissez l'option qui sera moins blessante et plus fructueuse pour votre avenir.[11]

Méthode trois sur trois:
Le travailler

  1. 1 Acceptez des excuses. La relation ne passera pas sans excuses. Si elle ne vous en a pas donné un, demandez-le. Il peut être difficile de dire si les excuses sont sincères, mais demandez à votre petite amie pendant un certain temps de traiter tout ce qui s’est passé. Lorsque le moment sera venu, votre acceptation commencera à réparer la relation.[12]
  2. 2 Exprimer les problèmes de confiance. Si vous décidez de résoudre l'incident et de maintenir la relation, parlez de la confiance. La blessure qui s’est produite entraînera un énorme fossé entre vous, mais décider d’être ensemble signifie retrouver cette proximité. Communiquer les uns avec les autres et exprimer les changements qui devraient se produire dans la relation.[13]
    • Évitez de vous dépouiller les uns des autres de toute confidentialité (c’est-à-dire vérifier les téléphones portables, exiger des mots de passe sur les réseaux sociaux); la relation doit avoir la volonté agréable d'être l'un avec l'autre.
  3. 3 Comprendre le pardon. Être trahi par une personne qui vous est chère peut vous laisser en colère, et rien ne garantit que vous ne l'oublierez pas tout de suite. Ce sentiment de colère doit être remplacé par le pardon, ce qui dans ce cas-ci signifie la libération de la colère dans l’espoir du bonheur. Réparer votre relation prendra du temps, et vous vous sentirez plus patient en lui pardonnant.[14]
  4. 4 Discutez de votre avenir ensemble. Une nouvelle relation doit être construite. C'est à vous et à elle de dépasser l'incident. Restez fidèle à votre décision.S'entraider en espérant une nouvelle et meilleure relation.[15]
  5. 5 Avance. Ne vous attardez pas sur le passé. Si votre relation va fonctionner, ne prenez pas de combat comme une opportunité de soulever l'erreur qu'elle a commise. Votre décision d'être avec elle doit être motivée par une meilleure communication et une pensée orientée vers l'avenir.[16]
  6. 6 Rechercher des conseils si nécessaire. Discuter des problèmes avec elle pourrait être difficile. Même si vous vous dirigez vers un avenir meilleur, un incident de tricherie peut être trop important pour vous-même. Cherchez un thérapeute professionnel ou un conseiller en relations si vous sentez que vous ne pouvez pas obtenir quelque chose de votre esprit. Ne forcez pas votre petite amie à faire aussi du counseling, mais invitez-la avec le meilleur intérêt pour votre relation.[17]