Il peut être difficile de faire admettre à votre partenaire qu’il triche. Écoutez attentivement ce qu'ils ont à dire et recherchez les incohérences dans leurs alibis. Si votre partenaire utilise un langage simpliste et peu de mots autoréférentiels pour excuser ses absences, il y a une probabilité accrue qu'il triche. Posez des questions informelles et ouvertes et amenez votre partenaire à vous dire la vérité lorsque vous êtes prêt à les faire admettre qu'ils trichent. Soyez empathique et faites en sorte que votre partenaire puisse se confesser. Si votre partenaire avoue avoir triché, vous avez réussi, mais il est important de rester calme et de ne pas devenir agressif ou violent.

Première partie de trois:
Écouter votre partenaire

  1. 1 Écoutez le type de langage que votre partenaire utilise. Les tricheurs ont tendance à utiliser des mots différents lorsqu'ils mentent sur leur comportement que lorsqu'ils disent la vérité. Plus précisément, ils utiliseront des mots peu complexes, feront peu de références et offriront plus d'émotions négatives dans leur discours.[1]
    • Le langage très complexe comprend des mots «exclusifs» («sauf», «mais» et «sans») et des phrases composées. Si votre partenaire triche, il évitera probablement les phrases contenant beaucoup d'informations et un langage complexe lorsqu'il proposera un alibi.
    • Les auto-références sont des mots comme «moi», «mien» et «mon». Ces mots montrent la propriété et la responsabilité personnelle de l'histoire que raconte le menteur. Les tricheurs qui racontent un mensonge sur leur destination ou qui ils sont sont plus susceptibles d'exclure ces mots lorsqu'ils partagent un faux alibi.
    • Les mots qui expriment la négativité ou les émotions négatives comprennent la haine, la tristesse, l'inutile ou l'ennemi. Ces mots ont tendance à apparaître plus fréquemment lors d’histoires fausses, car le menteur se sentira temporairement coupable et mal à l’aise (à moins qu’il ne soit vraiment sociopathe).
  2. 2 Saluez comme votre partenaire parle. Un signe de tête est un signe d'encouragement et d'accord. Si vous hochez la tête pendant que votre partenaire parle, ils seront plus disposés à continuer à parler et à se sentir à l'aise. Avec de la chance, ils divulgueront qu'ils ont triché.[2]
    • À tout le moins, vous devriez être en mesure de les amener à fournir plus d’indices sur leur localisation et leurs activités récentes.
  3. 3 Ne vous précipitez pas pour parler. Beaucoup de gens pensent que le meilleur moyen d’extraire un aveu d’infidélité est de convaincre leur partenaire de questions sans fin. Cependant, cela ne donnera pas à votre partenaire l'espace dont il a besoin pour admettre ce qu'il a fait. Lorsque vous abordez le sujet de la triche, laissez-leur le temps de parler. N'essayez pas de répondre à chacune de leurs déclarations immédiatement avec une autre question, une accusation ou une déclaration personnelle.[3]

Deuxième partie de trois:
Poser des questions

  1. 1 Amorcez votre partenaire. L'amorçage est une technique psychologique dans laquelle vous encadrez les pensées ou le comportement d'une personne d'une certaine manière en employant des mots ou des expressions particuliers. Votre partenaire sera plus coopératif et disposé à vous aider si vous les indiquez en toute honnêteté. Demandez simplement à votre partenaire: «À quel point diriez-vous que vous êtes honnête?[4]
    • Votre partenaire doit répondre qu'il est très honnête (surtout avec vous).
    • La plupart des gens veulent s'imaginer honnêtes et en aidant leur partenaire à se rappeler qu'ils sont honnêtes (ou à se voir honnêtes), ils seront plus disposés à admettre qu'ils trichent.
  2. 2 Demandez à votre partenaire de raconter son histoire différemment. Si votre partenaire essaie de cacher son infidélité, il dira de nombreux mensonges sur son avenir ou sa situation, les choses qu'il a faites et les personnes avec lesquelles il a été. Afin d'amener votre partenaire à avouer - ou à recueillir des preuves que votre partenaire triche - demandez à votre partenaire de partager son alibi d'une manière différente.[5]
    • Les menteurs ne peuvent souvent pas raconter leur histoire en sens inverse (ordonnant les événements de l’histoire de la première à la première) et ont du mal à raconter leur histoire à partir d’un point de départ au milieu de l’histoire.[6]
    • Encouragez votre partenaire à récapituler son histoire, en utilisant la dernière chose qu'ils ont dite. Puis demandez: «Qu'avez-vous dit être arrivé juste avant cela?» S'ils disent qu'ils ne peuvent pas se souvenir ou s'ils proposent une séquence d'événements différente de celle qu'ils avaient initialement rapportée, indiquez leur erreur. Demandez, par exemple, "Êtes-vous sûr que vous étiez là?" Ou "Qu'est-ce qui s'est réellement passé?"
  3. 3 Dites une version incorrecte de l'alibi de votre partenaire. Si votre partenaire vous propose une histoire sur son lieu et son activité, racontez son histoire de manière incorrecte et ajoutez des détails accablants sur son comportement de tricherie. Par exemple, imaginez que votre partenaire ait une liaison avec un collègue. Lorsque vous leur demandez où ils sont allés, ils peuvent dire qu'ils sont allés boire un verre avec leurs amis. En réponse, vous pourriez dire: «Oh, vous avez joué au bowling avec vos amis et votre collègue?» Ils pourraient répondre: «Je ne suis pas allé au bowling avec mes amis.[7]
    • Dans ce cas, le déni partiel de votre partenaire suggère que l'autre partie de votre déclaration, à savoir qu'ils étaient avec leur collègue, est vraie.
    • Votre partenaire sera probablement surpris de ne pas avoir corrigé la deuxième partie de votre déclaration et de se couvrir rapidement
    • Cela fonctionne mieux si vous prétendez être profondément intéressé par quelque chose d'autre, comme lire un livre ou regarder un film.
  4. 4 Utilisez des questions ouvertes. Les questions ouvertes sont celles qui nécessitent plus que de simples réponses oui / non. Les questions ouvertes forcent votre partenaire à commencer à parler, et plus elles vous fourniront d'informations, plus vous aurez de preuves à tirer lorsque vous tenterez de démontrer à votre partenaire que vous savez ce qui se passe.[8]
    • Des questions ouvertes permettront également à votre partenaire de se sentir à l'aise, ce qui pourrait les amener à révéler - directement ou indirectement - qu'ils trichent.
    • Écoutez les petits détails que vous pouvez vérifier ultérieurement. Vérifiez ces détails. Par exemple, discutez avec les personnes avec lesquelles votre partenaire dit qu’elles se trouvaient pour savoir si l’histoire de votre partenaire a été vérifiée.
  5. 5 Ne poussez pas votre partenaire trop loin. Si vous posez trop de questions directes et ciblées, votre partenaire va probablement se plaindre et se montrer réticent à avouer qu'il triche. Il est normal de poser quelques questions à propos de la journée de votre partenaire lorsque vous arrivez tous les deux à la maison, par exemple: «Qu'est-ce que vous avez fait?» Ou «Pourquoi êtes-vous chez vous si tard? méfiant avant que vous pensiez que votre partenaire est prêt à craquer, vous ne ferez que les pousser à la frustration et vous obtiendrez des réponses sarcastiques ou manifestement fausses.[9]
    • S'en tenir aux modèles naturels de conversation. Utilisez les schémas de conversation que vous et votre partenaire aviez avant de commencer à soupçonner qu'ils trichaient comme base pour une conversation normale.
    • Dans l'ensemble, évitez les questions pointues telles que «Que faisiez-vous?», «Avec qui étiez-vous?» Et «Où étiez-vous?»
  6. 6 Évitez d'utiliser un ton accusateur et froid. Être méchant ou passif-agressif (ou même simplement agressif) avec votre partenaire ne les inspirera pas à être plus ouvert avec vous. Adoptez plutôt un ton léger, sans jugement et curieux lorsque vous posez des questions à votre partenaire. Cela les empêchera de soupçonner que vous les soupçonnez de tricher. Si votre partenaire commence à croire que vous êtes sur eux, ils peuvent prendre des mesures supplémentaires pour dissimuler leurs actions et vous faire perdre la piste.[10]
    • Restez calme et équilibré lorsque vous posez des questions à votre partenaire. Si vous vous sentez émotif ou physiquement enragé, vous n'êtes peut-être pas encore prêt à avoir la conversation. Cela peut être un sujet difficile à aborder, alors attendez de pouvoir rester calme.

Troisième partie de trois:
Extraire la confession

  1. 1 Exprimez votre empathie pour ce que votre partenaire a fait. Si votre partenaire pense que vous comprenez et sympathisez avec son comportement, il se sentira en sécurité. Cela les rendra plus susceptibles de partager avec vous qu'ils ont triché.[11]
    • Mettez votre partenaire à l'aise.[12] Offrez une excuse pour comprendre ce que vous avez fait. Par exemple, vous pourriez dire: «Je sais que je suis parti beaucoup pour le travail. Je pourrais comprendre si vous avez vu quelqu'un d'autre.
    • Offrez des encouragements avec des phrases telles que «J'ai toujours été honnête avec vous» ou «S'il vous plaît, soyez juste honnête si vous me trompez. Je veux connaître le vrai toi. »Vous pourriez aussi dire:« Ça va, je ne serai pas fâché si vous me trompez. »
  2. 2 Entrez dans leur espace. Adopter une approche empathique et douce est généralement la meilleure solution, mais certaines personnes ne se confesseront que si vous montez un peu la température et montrez que vous êtes en contrôle. Ne soyez pas agressif ou dominateur - faites-les simplement un peu mal à l'aise. Entrez dans leur espace personnel.[13]
    • Apportez votre chaise plus près de votre partenaire que vous ne le feriez normalement.
    • Faites un petit pas vers eux si vous êtes debout.
    • Penchez-vous sur la table quand vous parlez.
    • Ces comportements subtils changeront la dynamique en votre faveur et pourraient les pousser à se vider de leur tâche.
    • Si votre partenaire est violent ou si vous croyez qu'il deviendra violent, évitez de prendre ces mesures. Vous voudrez peut-être appeler la ligne téléphonique nationale sur la violence familiale au 1-800-799-7233 pour obtenir des conseils.
  3. 3 Ne partagez pas toutes vos informations à la fois. Si vous savez que votre partenaire n'était pas au bar la nuit dernière, ne commencez pas une conversation sur leur sort en disant: «Je sais que vous n'étiez pas au bar la nuit dernière. nier qu'ils trompaient.[14]
    • Au lieu de cela, attendez qu'ils tombent dans le piège de fournir une excuse, puis comparez leur histoire avec des informations que vous connaissez certainement sur l'endroit où ils n'ont pas été vus et avec qui ils n'étaient pas. Cela vous permettra de dégonfler leur alibi.
  4. 4 Imaginez que vous savez exactement ce qui se passe. Si vous pensez avoir des preuves substantielles que votre partenaire triche, mais que vous n'êtes pas 100% positif, vous pouvez vous opposer directement à eux pour les amener à avouer. Trouvez un moment tranquille lorsque vous êtes tous les deux à la maison. Confrontez votre partenaire en disant quelque chose comme «Je sais ce qui se passe» ou «Je pense que nous devrions parler de [la personne que votre partenaire vous trompe].[15]
    • Vous pouvez faire précéder la conversation en offrant à votre partenaire la possibilité de confesser en demandant: «Y a-t-il quelque chose que vous voulez me dire?
    • Bluffer peut être efficace lorsque vous essayez de faire admettre à votre partenaire qu'ils trichent, mais s'ils n'achètent pas votre bluff, ils n'admettront pas ce qui se passe réellement. De plus, ils se sentiront plus confiants que vous ne savez rien de leurs activités.
    • Si vous bluffez votre partenaire mais qu'ils ne vous trompent pas vraiment, vous aurez l'air stupide.
  5. 5 Laissez votre partenaire remplir les espaces vides. Lorsque vous bluffez, guidez votre partenaire pour qu'il vous dise ce qu'il a fait en offrant des détails avec un récit basé sur des faits que vous connaissez à coup sûr. Par exemple, vous pourriez dire: «Tous les soirs cette semaine, vous êtes rentré très tard. Vous m'avez dit que vous étiez avec des amis, mais vous ne l'étiez pas, n'est-ce pas? Votre partenaire devrait commencer à apporter des corrections et à fournir des détails sur ce qui s’est réellement passé.[16]
  6. 6 Réagissez calmement lorsque votre partenaire avoue qu’ils ont triché. Même si vous soupçonnez depuis longtemps que votre partenaire triche, cela peut être déchirant et émouvant quand ils l'admettent.Malgré la nature chargée d'émotion de la situation, ne commencez pas à crier ou à maltraiter physiquement votre partenaire. Ces comportements ne sont pas seulement immatures et méchants - ils peuvent également constituer un motif d’action judiciaire.[17]
    • Pour réagir calmement, inspirez lentement et délibérément par le nez lorsque vous entendez que votre partenaire triche. Expirez par le nez et assurez-vous que votre expiration dure plus longtemps que votre inhalation.
    • Excusez-vous dans une autre pièce ou faites une promenade pour vous vider la tête si vous en avez besoin.
    • Appelez un ami ou un membre de votre famille pour leur faire savoir ce qui se passe. La meilleure façon de faire face à la prise de conscience de votre partenaire est d’obtenir le soutien de personnes qui se soucient de vous.