L'infidélité dans une relation engagée est un grave abus de confiance. Peu importe si vous pensez pouvoir vous en sortir, si vous êtes tenté de tromper votre partenaire, vous devez d'abord vous demander si vous voulez ou non être dans la relation. Vous êtes peut-être tombé amoureux de votre partenaire ou vous n'êtes peut-être pas en état d'esprit pour une relation monogame en ce moment; Quoi qu’il en soit, la meilleure chose à faire est de quitter la relation avant de trahir votre partenaire. Cependant, si vous décidez de les tromper, vous pouvez prendre certaines mesures pour les garder dans l'ignorance au sujet de vos activités, puis les rejeter s'ils deviennent suspects.

Première partie de deux:
Les garder dans le noir

  1. 1 Réfléchissez à deux fois avant de tromper votre partenaire. Les gens ont de nombreuses raisons de vouloir tricher: ils peuvent être fâchés contre leur partenaire, se sentir piégés dans une relation pour laquelle ils ne sont pas prêts ou qui sont devenus ennuyeux et sans vie, ou sortir des frustrations à propos de quelque chose relation.[1] Cependant, il y a de nombreuses conséquences négatives associées à l'infidélité dans une relation.
    • Vous pensez peut-être que vous pouvez vous en tirer et ne pas vous faire prendre; même si vous le faites, des études montrent que les partenaires infidèles éprouvent des niveaux élevés de honte et de culpabilité associés à leurs actions. [2]
    • Bien que de nombreux couples puissent résoudre leurs problèmes lorsque l’infidélité se fait jour, de nombreuses relations se dissolvent du manque de confiance suscité par votre trahison.[3]
    • Plus important encore, considérez la souffrance que votre partenaire ressentira si votre infidélité venait à être révélée. Si vous n'êtes pas prêt à accepter votre rôle dans leur douleur, ne suivez pas vos plans.
    • Les répercussions de votre abus de confiance pourraient suivre votre partenaire dans ses relations futures, affectant négativement sa capacité à trouver le bonheur même après vous avoir laissé derrière vous.
    • Si vos actions sont révélées, vous risquez de perdre le respect de vos amis et de votre famille, ce qui peut être une conséquence douloureuse à vivre. Essayez de répondre aux attentes de votre communauté à votre égard.
    • Si vous êtes vraiment malheureux dans une relation, vous devriez avoir une conversation honnête où vous ferez un plan avec votre partenaire pour travailler ensemble afin de l'améliorer, ou décider de mettre fin à la relation pour pouvoir passer à autre chose.
    • Toutefois, si vous décidez d'aller de l'avant avec vos projets, vous devez prendre en compte les éléments suivants.
  2. 2 Configurez une adresse e-mail séparée. L'un des moyens les plus faciles et les plus insensés de se faire prendre en flagrant délit est d'en laisser des preuves dans des endroits facilement accessibles.
    • Créez une nouvelle adresse e-mail utilisée uniquement pour communiquer avec la personne ou les personnes avec lesquelles vous trichez. N'en parlez à personne et ne l'utilisez que pour votre affaire.
    • Si vous utilisez également ce compte comme compte de graveur pour des mises à jour en ligne ou pour attraper du spam, vous vous sentirez normalisé. Vous voulez qu'il y ait un certain niveau d'anxiété lié à ce compte.
    • De cette façon, vous vous souviendrez de vous déconnecter à chaque fois que vous y accéderez.
    • N'écrivez sur votre compte que via ce compte, jamais via votre compte habituel.
    • Gardez votre compte habituel connecté à votre ordinateur comme vous le feriez normalement, afin que votre partenaire y ait accès s’il devient suspect et commence à fouiller. Ils n'y trouveront rien.
  3. 3 Effacer l'historique du navigateur - mais seulement partiellement. Chaque fois que vous faites quelque chose en ligne en rapport avec votre affaire, prenez un moment pour effacer l'historique de votre navigateur Web des sites liés à votre affaire. Notez que cela s'applique à plus que votre fausse adresse e-mail; faites ceci pour chaque site lié à votre affaire, comme les critiques de Yelp pour un restaurant où vous voulez les rencontrer, les directions vers un parc où vous allez les rencontrer, les sites de réservation pour les hôtels, etc.
    • Ne effacez pas l’historique de votre navigateur dans son ensemble, car cela vous semblera suspect - personne ne conserve son historique complet.
    • Au lieu de cela, parcourez votre historique et supprimez manuellement les sites Web suspects dès que vous avez fini de les utiliser.
  4. 4 Utilisez le mode "navigation privée" sur votre navigateur Web. La meilleure façon de vous assurer de ne pas laisser accidentellement de traces de vos activités dans l’historique de votre navigateur est de toujours utiliser le paramètre «navigation privée» lorsque vous ne souhaitez pas vous laisser prendre.
    • Si vous utilisez un navigateur majeur pour naviguer sur Internet, vous disposez probablement d'une option de navigation privée. Safari[4]Chrome[5], Firefox[6], Opéra[7]et Explorer[8] Tous vous permettent d'utiliser Internet sans en enregistrer la preuve sur votre ordinateur.
    • Notez que cela ne signifie pas que vous êtes complètement anonyme lors de la navigation. Les sites Web connaissent toujours votre I.P. adresse a visité leurs sites. Par conséquent, vous pouvez voir des annonces ciblées générées à partir de votre session de navigation «privée».[9]
    • Pour éviter de vous retrouver coincé dans vos annonces ciblées, assurez-vous de fermer toutes les fenêtres privées chaque fois que vous avez fini de les utiliser. Cela supprimera les cookies qui mènent à des annonces ciblées suspectes.
  5. 5 Verrouillez votre téléphone portable. Si votre téléphone est déjà verrouillé et que votre partenaire ne connaît pas le code, vous êtes au courant. Toutefois, si votre téléphone n'est pas verrouillé ou si votre partenaire connaît le code, vous devez re-sécuriser votre téléphone.
    • Créez une explication crédible expliquant pourquoi vous devez soudainement sécuriser votre téléphone. Vous pourriez dire que certaines personnes au travail y sont entrées et ont trouvé des photos privées de vous et de votre partenaire, ou qu'elles ont envoyé une série de messages texte aux personnes figurant dans votre liste de contacts.
    • Si votre partenaire est habitué à connaître le code de votre téléphone, il serait très suspect que vous insistiez soudainement sur la confidentialité. N'essayez pas de changer le mot de passe, mais n'utilisez pas votre téléphone pour toute activité suspecte.
    • Si vous devez communiquer avec votre entreprise via votre téléphone, utilisez l'option de navigation privée de son navigateur pour vous connecter à votre compte de messagerie «triche». N'oubliez pas de vous déconnecter et de fermer la fenêtre privée pour supprimer les cookies lorsque vous avez terminé.
  6. 6 Utilisez votre téléphone au minimum. Si votre partenaire constate un pic soudain d'appels ou de textes au numéro de téléphone de votre entreprise, cela pourrait susciter des soupçons. Gardez les appels téléphoniques brefs et le texte uniquement si nécessaire. La majorité de vos communications doivent être effectuées via votre compte de messagerie désigné.
  7. 7 Achetez un téléphone cellulaire prépayé. Un téléphone cellulaire prépayé vous permettrait de communiquer librement avec votre entreprise sans vous soucier des frais figurant sur une facture téléphonique mensuelle. Cependant, c'est très risqué car se faire prendre avec un téléphone étrange et secret ferait que même le partenaire le plus confiant se demanderait.
    • Si vous utilisez un téléphone cellulaire prépayé, faites très attention à ne pas vous faire prendre.
    • Préparez une excuse juste au cas où votre partenaire finirait par le trouver. Vous pourriez dire qu'un collègue l'a laissé dans le bureau et que vous avez oublié de le lui laisser sur le chemin du retour, par exemple.
  8. 8 N'utilisez pas de cartes de crédit pour des achats suspects. Tous les frais douteux - chambres d'hôtel, entreprises à l'extérieur de la ville - apparaîtront sur votre relevé mensuel. Des frais suspects tels que des dîners pour deux personnes dans un bon restaurant pourraient également attirer l'attention. Chaque fois que vous ne voulez pas vous faire prendre dans vos achats, utilisez de l'argent plutôt que des cartes pour éviter de laisser une trace papier.
  9. 9 Achetez des contraceptifs séparés. Il n'y a absolument aucune raison pour que la quantité de préservatifs ou d'autre moyen de contraception varie de manière inattendue dans une relation engagée et monogame. Les préservatifs manquants ou supplémentaires sont un drapeau rouge flamboyant. Le contrôle des naissances que vous utilisez en dehors de votre relation doit être complètement séparé de celui que vous utilisez avec votre partenaire.
    • Achetez des préservatifs séparés lorsque vous dormez avec votre affaire.
    • Achetez des petits paquets ou des préservatifs individuels plutôt que des boîtes afin de ne pas vous faire prendre avec des préservatifs supplémentaires cachés dans votre voiture.
    • Jetez les préservatifs inutilisés avant de rentrer chez vous au lieu de les garder.

Deuxième partie de deux:
Jeter leur soupçon

  1. 1 Rire de leurs soupçons au lieu de se mettre en colère. En s'énervant, vous signalez à votre partenaire que vous avez une réaction négative à son accusation, plutôt que d'être déconcerté. La colère transforme aussi rapidement en argument, et les arguments sont étirés et se perdent au fond de l’esprit. Vous voulez éviter d'attacher des souvenirs négatifs et durables à cette conversation, et la meilleure façon de le faire est de l'empêcher de chauffer.
    • Ne riez pas de manière méchante et ne vous moquez pas de votre partenaire pour ses soupçons.
    • Agissez simplement surpris ou déconcerté par les soupçons, comme si vous n'aviez jamais pensé que vous agissiez de manière discutable.
  2. 2 Parlez-leur de leurs soupçons. Après votre réaction initiale légère, vous ne voulez pas fuir la conversation, car cela pourrait leur donner l’impression que vous ne prenez pas leurs sentiments au sérieux. Ce ressentiment peut également persister et s’aggraver, alors vous voulez vous attaquer de front.
    • Dites-leur que vous êtes désolé qu'ils se sentent comme ça et que vous ne saviez même pas que vous leur faisiez ressentir de l'insécurité dans leur relation.
    • Permettez-leur de faire part de leurs préoccupations et d'être un bon auditeur - ne les interrompez pas ou ne soyez pas sur la défensive.
    • Prenez note de leurs soupçons spécifiques, car cela vous permettra de savoir quelles erreurs vous faites.
  3. 3 Promettez de faire un effort pour travailler sur ces questions de confiance. Un bon partenaire se sentirait mal de les inquiéter, alors assurez-leur que même s'ils n'ont rien à craindre, vous ferez des efforts pour être plus attentifs à eux.
  4. 4 Modifiez certains de vos comportements suspects. Si vous laissez votre partenaire parler honnêtement, ils vous ont peut-être donné une liste de préoccupations spécifiques concernant votre comportement. Si vous modifiez ce comportement sans avertissement, cela peut les rendre encore plus suspects. Cependant, si vous avez une conversation ouverte avec eux sur la manière dont vous promettez de changer ces comportements, ils interpréteront vos comportements modifiés comme un engagement à travailler sur votre relation.
    • Faire trébucher sur vous-même pour changer complètement vos comportements peut vous donner l’impression de réagir de façon excessive ou d’avoir une conscience coupable. Ne faites pas de changements spectaculaires.
    • Changez simplement votre comportement pour démontrer que vous faites un effort pour maintenir la confiance dans la relation.
  5. 5 Arrêtez l'affaire ou mettez-la en attente. Si votre partenaire est trop ciblé par ses soupçons, il est peut-être temps d’annuler l’affaire ou, à tout le moins, de la suspendre jusqu’à ce que le danger passe. Même après la conversation sur les peurs de votre partenaire, même après que vous ayez promis de les faire se sentir plus en sécurité dans votre relation, votre partenaire peut toujours avoir des doutes. Ne prenez pas de risques inutiles.