Peut-être que vous avez marché sur votre amant vous trompant. Peut-être que vous lisez un texte ou un email salace. Peu importe comment vous avez découvert, vous êtes probablement submergé de chagrin. Il n'y a rien de plus dévastateur et choquant que de découvrir que vous avez été trompé par votre bien-aimé, mais vous en sortirez. Chercher du soutien auprès de vos amis, renforcer votre estime de soi et décider si vous voulez continuer la relation sont des éléments clés pour surmonter le problème de la fraude.

Pas

  1. 1 Vous devez faire une combinaison de choses pour surmonter la dévastation initiale de votre confiance et de votre estime de soi. Ceci est indépendamment du fait que vous prévoyez de travailler dans la relation, ou de passer à autre chose…
  2. 2 Envisagez de consulter un conseiller. Si vous êtes vraiment blessé, sachez que consulter un thérapeute peut vous aider à gérer le tricheur.
  3. 3 Rechercher le soutien de vos amis ou de votre famille. Ils peuvent partager leurs expériences et vous aider à progresser.
  4. 4 Discutez avec le tricheur pourquoi ils vous ont trompé. Expliquez-leur vos sentiments. Essayez de comprendre et ne vous battez pas.
  5. 5 Décidez si vous voulez ou non cette relation. Êtes-vous prêt à faire confiance à la personne? Rappelez-vous qu'une relation saine repose sur la confiance. (Prenez quelques jours sur cette étape pour décider.)
  6. 6 Si vous décidez de casser les choses, faites-le avec gentillesse et ne criez pas. Cela va empirer les choses pour vous deux.
  7. 7 Si vous décidez de rester avec lui, assurez-vous qu'ils ne vous trompent plus. Dites-leur qu'ils ne peuvent plus tricher.
  8. 8 Réalisez qu'il n'y a aucune excuse pour tricher, ce n'est pas votre faute, et c'est un acte égoïste du tricheur.