Un ascenseur est la deuxième cascade la plus réjouissante réalisée avec un groupe de cascadeurs. Cheerleading concerne la confiance et si vous ne faites pas confiance à votre groupe de cascadeurs, n'essayez pas ça! Cette cascade est très simple et presque n'importe quel groupe peut le faire! Vous devez entrer dans un ascenseur de cheerleading à un angle de 90 degrés afin que la cascade fonctionne correctement. Si vous n'entrez pas dans une cascade de la bonne façon, vous risquez une blessure grave. La plupart du temps, si vous entrez dans une cascade à un angle inférieur ou supérieur à 90 degrés, la cascade s'effondrera.

Pas

  1. 1 Assurez-vous d’avoir deux bases et une première place, une première place et un dépliant. Assurez-vous que la personne la plus grande et la plus forte est à l'arrière et que les deux basses ont à peu près la même hauteur et sont toutes les deux fortes
  2. 2 Demandez à vos bases de se faire face avec une grande portée visuelle. Écartez les genoux légèrement pliés et dos droit. Chaque base devrait avoir les mains légèrement au creux du sol.
  3. 3 Demandez à la partie avant de saisir la taille de la base et de vous mettre en position. Si c'est la première fois que vous essayez un ascenseur, vous voudrez pré-charger au lieu de monter tout droit.
  4. 4 Ayez le point arrière attrapé fermement sur les chevilles des flyers.
  5. 5 Ecoutez votre arrière-plan pour dire quelque chose comme 5,6,7,8,1,2 vers le bas, " alors ils pousseront le flyer pas plus haut que leurs mentons. En tant que prospectus, veillez à repousser les têtes des bases lorsque vous montez.
  6. 6 Lorsque vous vous déplacez vers le flyer, ne verrouillez pas vos jambes jusqu'à ce que vous soyez dans les airs.
    • Au moment de mettre pied à terre, l’arrière indiquera 1, 2 puis le flyer saisira les mains d’avant et les bases déposeront lentement et doucement le flyer.