Si votre équipe a besoin d'un coup impressionnant pour rafraîchir vos routines, le saut d'obstacles est fait pour vous.

Méthode One of Two:
Préparation

  1. 1 Pour le saute-mouton, vous aurez besoin de 8 personnes
    • 2 dos
    • 1 devant
    • 4 bases
    • et un dépliant
  2. 2 Alignez la première partie de la cascade comme si vous deviez mettre le flyer dans une préparation.
  3. 3 Prenez 2 bases, 1 dos et le dépliant. Alignez maintenant la deuxième section: configurez-la comme la première section, mais ajoutez le front cette fois.
  4. 4 Les deux mi-temps devraient être rejoints par l’arrière de la seconde moitié, qui sera la première au premier semestre.

Méthode deux sur deux:
Exécution

  1. 1 Commencez avec le premier semestre. Mettez le dépliant dans une préparation.
  2. 2 Le dos pour la seconde moitié pose ses mains vers le haut, les paumes vers le haut et le dépliant les attrape.
  3. 3 Le dépliant fait pivoter ses jambes à travers les bras du second dos, par-dessus sa tête, dans la seconde moitié.
  4. 4 La seconde moitié devrait être prête à attraper le dépliant. Les bases et les dos traitent les prises comme les rebonds dans une préparation, et doivent éponger lorsque le vol atterrit. L'avant devrait attraper les tibias du dépliant pour l'empêcher de basculer vers l'avant. Comme les autres, lorsque le dépliant atterrit, le devant doit éponger et mettre le dépliant en place. Une fois que le dépliant est stable, le devant doit se retirer.
  5. 5 Une fois le dépliant stable, placez-le.