Si vous avez reçu un diagnostic de cancer, les agents chimiothérapeutiques (médicaments) seront très probablement utilisés pour guérir la maladie, réduire la taille d'une tumeur, prévenir la propagation du cancer ou soulager les symptômes de la maladie.[1] Cela se fait par des injections, des perfusions intraveineuses, des pilules ou des injections indirectes dans le liquide autour de la moelle épinière et du cerveau. Indépendamment de la façon dont la chimiothérapie est administrée, elle agit en tuant les cellules à croissance rapide. Malheureusement, ce type de traitement peut vous faire perdre l'appétit et / ou avoir des nausées, ce qui peut entraîner une perte de poids. Dans cet article, vous pouvez apprendre comment prévenir la perte de poids, prendre du poids pendant le traitement et comprendre l’importance d’un poids santé.

Première partie de trois:
Prévenir la perte de poids

  1. 1 Suivez votre poids. Comme il est plus facile d'empêcher la perte de poids que d'essayer de prendre du poids pendant le traitement, surveillez votre poids. Obtenez sur la balance au moins trois fois par semaine. Il est facile de perdre de vue combien vous perdez lorsque vous ressentez les effets secondaires de la chimiothérapie. Votre équipe soignante recherchera les tendances de votre poids.[2]
    • Pour ceux qui commencent un traitement à un poids santé avec un indice de masse corporelle (IMC) sain, une perte de 1 à 2% sur une semaine ou une perte de 5% sur un mois est source de préoccupation. En d'autres termes, cela équivaut à une personne de 150 livres perdant environ 3 livres par semaine ou 7,5 livres par mois.
    • Votre équipe de soins de santé peut être préoccupée par une perte de poids moindre si vous aviez un poids insuffisant au début du traitement. De même, ils peuvent être moins préoccupés par une perte de poids plus importante si vous avez un surplus de poids au départ.
    • Ne stressez pas si vous perdez du poids immédiatement après un traitement de chimiothérapie. C'est normal. Votre équipe de soins de santé veut suivre votre poids pour déterminer si vous pouvez ou non récupérer cette perte au moment de votre prochain traitement.
  2. 2 Prenez un médicament anti-nausée. Votre médecin peut vous prescrire un médicament pour traiter les nausées et les vomissements au moment ou les jours suivant votre traitement. Les médicaments anti-nausées sont disponibles sous forme de médicament intraveineux, de pilule, de liquide, de patch ou de suppositoire.[3] Les traitements de chimiothérapie peuvent provoquer des nausées et des vomissements, ce qui se produit lorsque vous ressentez les symptômes de la chimiothérapie le jour précédant le traitement. Ou, certains patients ont des symptômes retardés un jour ou deux après le traitement.
    • Ces médicaments entrent généralement dans la catégorie des corticostéroïdes, des antagonistes de la sérotonine, des antagonistes de la dopamine, des inhibiteurs de NK-1, des cannabinoïdes, des traitements contre le mal des transports, des anxiolytiques et des bloqueurs d'acide gastrique.
  3. 3 Pratiquez une bonne hygiène. Étant donné que la chimiothérapie affecte la moelle osseuse et le système immunitaire, vous êtes plus à risque de contracter des infections. La fièvre et les infections réduiront votre appétit, ce qui rend plus difficile le maintien d'un poids santé. Lavez-vous toujours les mains soigneusement après avoir utilisé la salle de bain, être en public ou autour de votre famille et de vos amis.[4]
    • Si un ami ou un membre de votre famille est malade et contagieux, faites preuve de prudence ou évitez de le côtoyer jusqu'à ce que la maladie ne puisse vous être transmise.
  4. 4 Faire de l'exercice. Avant de commencer à faire de l'exercice, demandez l'approbation de votre médecin spécialiste du cancer et discutez des mesures de sécurité à prendre. Il est plus sûr d’exercer dans un cadre médical avec un partenaire, au lieu de faire de l’exercice seul dans des établissements publics présentant un risque accru d’infection. Sachez que vous devez arrêter si vous vous sentez désorienté, remarquez l'apparition soudaine de nausées et de vomissements, un essoufflement, un rythme cardiaque irrégulier, une douleur thoracique, une douleur aux jambes ou au mollet, une douleur osseuse ou une fatigue inhabituelle.[5] Un programme de résistance supervisée et d'exercices aérobiques est utile pour les patients cancéreux, notamment parce qu'un trop grand repos entraînera une faiblesse, une perte musculaire et une réduction de l'amplitude des mouvements.[6] L'exercice peut:
    • Améliorer les capacités physiques
    • Améliorer l'équilibre et réduire les risques de chute et de fracture
    • Réduit la perte musculaire due à l'inactivité
    • Réduire le risque de maladie cardiaque et d'ostéoporose
    • Améliorer l'estime de soi
    • Diminuer les nausées et réduire le risque d'anxiété et de dépression
    • Améliorer votre qualité de vie
    • Améliorez votre appétit
  5. 5 Réduisez votre consommation d'alcool. Discutez avec votre médecin de la quantité d'alcool que vous buvez avant et après les traitements de chimiothérapie, car la plupart des agents chimiothérapeutiques sont métabolisés par le foie, tout comme l'alcool. Si votre foie métabolise de l'alcool, cela peut changer la façon dont le médicament de chimiothérapie est utilisé dans l'organisme et peut provoquer des interactions médicamenteuses.[7] Cela peut causer des dommages au foie qui augmentent les nausées et les vomissements, entraînant une perte de poids supplémentaire.[8]
    • Si vous avez des plaies dans la bouche, vous remarquerez peut-être que même un peu d'alcool dans un rince-bouche peut irriter les plaies buccales et les aggraver. Cela rendra votre alimentation plus douloureuse et augmentera le potentiel de perte de poids. Optez pour un rince-bouche sans alcool ou un rince-bouche pour enfants et envisagez de passer à un dentifrice biologique pour éviter ces problèmes.[9]

Deuxième partie de trois:
Prendre du poids

  1. 1 Prenez des médicaments. Votre médecin peut vous prescrire une combinaison d'acétate de mégestrol (Megace), de corticostéroïdes et de médicaments contre l'anxiété pour réduire votre perte de poids et prévenir la perte musculaire. La posologie de chacun doit être ajustée au cours de votre traitement, en fonction de votre état.[10] Parmi les autres médicaments pouvant être envisagés, citons Oxandrolone ou Dronabinol. Oxandrolone est un stéroïde anabolisant utilisé pour favoriser la prise de poids après un traumatisme en favorisant la formation de tissu musculaire.[11] Le dronabinol est utilisé pour traiter l'anorexie, les nausées et les vomissements chez les patients qui subissent une chimiothérapie ou une radiothérapie pour traiter un cancer.
    • Parfois, votre manque d'appétit ou de perte de poids est causé par une autre maladie traitable, telle que la dépression, la douleur ou l'anxiété.[12] Votre médecin peut vous aider avec des médicaments ou des recommandations pour une thérapie comportementale qui réduira votre dépression ou votre anxiété et augmentera votre appétit.
  2. 2 Ayez des collations et des aliments prêts à manger. Avant de commencer votre premier traitement, assurez-vous d’avoir beaucoup d’aliments précuits et de collations que vous savez déjà savourer. Stockez votre garde-manger et remplissez votre congélateur. Vous devriez également demander à vos amis et à votre famille de vous aider à faire les courses, à cuisiner et à nettoyer pendant que vous vous sentez mal. Planifier pour manger vous aidera à vous concentrer sur les plans de traitement et à reprendre des forces.[13]
    • Discutez avec votre équipe soignante des mesures à prendre pour prévenir la constipation.
  3. 3 Changez votre façon de manger. Évitez de manger quelques gros repas chaque jour, car cela peut vous donner des nausées. Au lieu de cela, mangez autant de repas que possible chaque fois que vous vous sentez le plus affamé pendant la journée. Tout au long de la journée, vous devriez avoir des collations toutes les quelques heures, sans attendre d'avoir faim. Apportez des choses comme un mélange de sentier ou des shakes protéinés pour compenser la différence en calories si vous ne pouvez pas manger un repas complet.
    • Buvez la plupart de vos liquides entre les repas et / ou les collations plutôt qu'avec eux. Les liquides rempliront votre estomac et vous donneront l'impression d'être rassasié, mais sans avoir consommé suffisamment de calories. Il est donc préférable de boire des liquides lorsque vous ne mangez pas.
  4. 4 Remplacez les aliments solides par des aliments liquides. Si vous trouvez que manger des aliments solides est difficile ou peu appétissant, commencez à manger des soupes ou à boire des smoothies pour obtenir des calories. Essayez d'utiliser du lait enrichi de protéines lors de la cuisson ou du mélange de boissons. Pour préparer du lait enrichi en protéines, mélanger 1 litre de lait entier avec 1 tasse de lait sec instantané sans gras. Battre le mélange jusqu'à ce que la poudre se dissolve, environ 5 minutes. Ou essayez certaines des suggestions suivantes de soupe et de smoothie:[14][15]
    • Pour un smoothie protéiné acidulé: Mélangez ⅓ tasse de fromage blanc ou de yogourt nature, ½ tasse de crème glacée à la vanille, ¼ tasse de gélatine aromatisée aux fruits (vous pouvez utiliser une tasse individuelle prête à manger) et ¼ tasse de du lait faible en gras jusqu'à ce qu'ils soient combinés. Buvez immédiatement.
    • Pour les soupes copieuses, assurez-vous d'inclure des haricots ou de la viande et beaucoup de légumes. Vous pourriez essayer de faire une minestrone de dinde ou une soupe au poulet et aux haricots blancs.
    • Pour un milkshake riche en protéines: Mélanger 1 tasse de lait enrichi en protéines, 2 cuillères à soupe de sauce au caramel écossais, sauce au chocolat ou votre sirop ou sauce de fruits préféré, 1/2 tasse de crème glacée et 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille combiné. Buvez immédiatement.
  5. 5 Obtenez plus de calories et de protéines. Essayez de consommer des calories supplémentaires chaque jour pour renforcer votre corps. Cela peut signifier ajouter un verre de lait à chaque repas ou collation, manger du beurre de cacahuète et des craquelins ou un mélange de traînées pendant la journée, ou avoir une boule de crème glacée de qualité supérieure le soir.[16] Vous aurez également besoin de plus de protéines pour aider à développer les muscles et les cellules. Buvez chaque jour un shake protéiné pré-mélangé, tel que Ensure Original, pour aider à augmenter vos calories et vos protéines.
    • Comme alternative, saupoudrez de la poudre de protéines dans vos flocons d'avoine ou vos céréales.
    • Envisagez de demander à votre médecin des lipides sous forme liquide, car ils peuvent être ajoutés à votre régime alimentaire pour augmenter votre apport calorique.
  6. 6 Prendre des suppléments d'huile de poisson. La recherche a montré que les suppléments d'huile de poisson peuvent aider à prévenir la perte de poids et de muscle et à lutter contre la malnutrition.[17] L'huile de poisson riche en acides gras oméga-3 aide à maintenir ou à augmenter la masse musculaire. Les suppléments d'huile de krill sont également riches en acides gras oméga-3.
    • Les acides gras oméga-3 sont également présents dans les noix et le thon.

Troisième partie de trois:
Apprendre comment la chimiothérapie affecte votre poids

  1. 1 Reconnaître les symptômes de la perte de cellules digestives. La chimiothérapie est administrée par voie sanguine pour tuer les cellules à croissance rapide dans tout le corps. Cela peut interférer avec la capacité naturelle de votre tube digestif à fonctionner, ce qui peut déclencher une perte de poids. Des changements simples dans votre tube digestif peuvent causer:[18]
    • Plaies dans la bouche
    • Bouche sèche ou enflure dans la bouche
    • Petit appétit
    • Vomissements et / ou diarrhée
    • Changements dans la capacité à goûter les aliments
    • Fatigue et constipation[19]
    • Problèmes dentaires et gingivaux[20]
    • Dommages au système nerveux
  2. 2 Réalisez comment le cancer peut vous faire perdre du poids. Certaines tumeurs produisent de petites protéines (cytokines) qui peuvent réduire votre appétit et provoquer des nausées. Vous pouvez également perdre votre appétit simplement en raison de l'anxiété liée au traitement de la maladie. Ce manque d'appétit peut entraîner une perte de poids.[21] Tu devrais savoir ça:[22]
    • Tout le monde ne ressent pas les mêmes effets secondaires avec les mêmes médicaments.
    • La gravité des effets secondaires variera également.
    • Il existe des médicaments et des choix que vous pouvez faire pour prévenir et atténuer certains des effets secondaires.
    • Bien que les effets secondaires soient désagréables, ils doivent être mis en balance avec les avantages du traitement du cancer.
    • La plupart des effets secondaires associés à la perte d'appétit et à la perte de poids disparaîtront assez rapidement, sur une période de quelques semaines ou quelques mois. Mais le temps nécessaire pour retrouver de l'énergie et de l'appétit varie d'une personne à l'autre.
  3. 3 Acceptez qu'un poids santé est important pendant le traitement. La perte de poids réduit l'énergie et les nutriments dont votre corps a besoin pour récupérer. Étant donné que la chimiothérapie tue d'autres cellules à division rapide, votre corps a besoin d'une nutrition adéquate pour remplacer ces cellules. Une mauvaise nutrition rend la guérison et la récupération plus difficiles.[23] Si vous pouvez prévenir la perte de poids pendant le traitement ou prendre du poids après l'avoir perdue, vous améliorerez le succès potentiel de la chimiothérapie, car ceux qui maintiennent un bon poids ont plus de chances de réussir.
    • La recherche montre que les patients capables de stabiliser leur poids ont rapporté de meilleurs résultats.[24]
  4. 4 Préparez-vous aux changements de goût des aliments. La chimiothérapie peut modifier le goût des aliments, ce qui rend difficile un appétit sain.Vous remarquerez peut-être que la nourriture n'est pas aussi savoureuse, que le goût est trop salé, que le goût est trop sucré ou que les choses (comme la viande) ne sont pas bonnes. Heureusement, il y a plusieurs choses que vous pouvez essayer d'ajuster à ces changements. Par exemple:[25]
    • Si les aliments ne sont pas aussi savoureux, ajoutez des sauces, des sirops ou des garnitures à vos aliments pour améliorer les saveurs salées, sucrées ou épicées.
    • Si la nourriture a un goût trop sucré, ajoutez des arômes salés ou aigres ou diluez vos boissons. Vous pouvez également ajouter des choses comme le yaourt, le babeurre ou le café pour équilibrer les aliments trop sucrés.
    • Si les aliments ont un goût trop salé, ajoutez un peu de sucre pour contrer le sel. Vous devriez également rechercher des produits à faible teneur en sodium ou rincer les légumes en conserve avant de les utiliser pour éliminer l'excès de sel.
    • Si la viande n'a pas bon goût, essayez de la remplacer par une autre protéine, comme les haricots, le fromage, le tofu, le beurre de noix, le yogourt, le poisson ou la volaille.