Un frottement décongestionnant peut aider si vous avez un rhume. Vous pouvez en fabriquer un avec quelques ingrédients au lieu d'en acheter un au magasin. Vous pouvez utiliser de la cire d'abeille, des huiles essentielles ou de l'huile d'olive pour faire frotter une poitrine décongestionnante. Cependant, assurez-vous de tester tout frottement que vous utilisez sur un petit morceau de peau avant de l'appliquer sur votre poitrine. Vous devriez également parler à un médecin si vous avez un rhume qui ne disparaît pas tout seul.

Ingrédients

Cire d'abeille

  • 4 cuillères à café de cire d'abeille râpée
  • 3 cuillères à soupe de beurre de cacao, de karité ou de mangue
  • 7 cuillères à soupe d'huile de noix de coco
  • 60 gouttes d'une huile essentielle de haute qualité de votre choix

Huile essentielle frotter

  • ¼ tasse d'huile de noix de coco à température ambiante
  • ¼ tasse de beurre de karité à température ambiante
  • 25 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
  • 20 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
  • 15 gouttes d'huile essentielle de lavande
  • 10 gouttes d'huile essentielle de citron
  • 5 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé

Ruban à l'huile d'olive

  • ¼ tasse d'huile d'olive
  • ½ tasse d'huile de noix de coco
  • ¼ tasse de cire d'abeille râpée
  • 20 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
  • 20 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus

Méthode One of Three:
Faire un frottement avec de la cire d'abeille et des huiles essentielles

  1. 1 Sélectionnez votre huile essentielle. Pour votre frottement, vous devrez sélectionner des huiles essentielles pour la congestion. Vous pouvez utiliser une huile essentielle, ou une combinaison de plusieurs, pour créer un frottement qui aidera à la décongestion.[1]
    • Les huiles essentielles qui aident à la décongestion comprennent des choses comme la menthe poivrée, le basilic, le théier, l'eucalyptus, le romarin, le pin, la lavande, le girofle et le thym.
    • Il y a beaucoup de combinaisons populaires d'huiles essentielles qui travaillent pour des frottements de poitrine. Certaines personnes utilisent par exemple 20 gouttes de romarin, de citron et d’eucalyptus. Essayez d'ajouter deux à trois types d'huiles essentielles, surtout si votre peau a bien réagi à certains types dans le passé.
  2. 2 Mélangez votre beurre de cacao et votre cire d'abeille. Ajoutez votre beurre de cacao et votre cire d'abeille dans un bol à mélanger. Utilisez une cuillère à mélanger pour mélanger le tout jusqu'à obtenir une consistance lisse et uniforme. Votre frottement doit être facile à manipuler et à appliquer sur votre poitrine.[2]
    • Une fois votre cire d'abeille et votre beurre de cacao mélangés, ajoutez quelques gouttes d'huiles essentielles de votre choix.
  3. 3 Testez d'abord une réaction. Lorsque vous travaillez avec des huiles essentielles, il existe toujours une réaction indésirable potentielle. Vous voulez vous assurer que votre peau ne devienne pas irritante, rouge ou douloureuse en réponse aux huiles. Avant d'appliquer le frottement complet sur votre poitrine, appliquez-le sur un petit morceau de peau.[3]
    • Si vous ne remarquez aucun effet indésirable dans les 48 heures, vous pouvez utiliser votre frotte en toute sécurité.
    • Si vous remarquez une mauvaise réaction, vous devriez essayer une combinaison différente d’huiles essentielles.
  4. 4 Appliquez votre frottement sur votre poitrine. Pour l'utiliser, appliquez une couche de frottement sur votre poitrine. Laissez-le reposer jusqu'à ce que vous sentiez vos voies respiratoires s'ouvrir.[4]
    • Vous pouvez appliquer ce produit sur d'autres parties du corps, telles que vos orteils, mais ne jamais appliquer ce produit directement sur votre nez. Cela peut être dangereux.

Méthode deux sur trois:
Utilisation d'huiles essentielles et d'huile de coco

  1. 1 Fouettez l'huile de noix de coco avec le beurre de karité. Placez l'huile de noix de coco et le beurre de karité dans un petit bol à mélanger. Utilisez un mélangeur électronique pour fouetter les deux ensemble. Vous devriez être laissé avec un mélange lisse et uniforme. Grattez le mélange des côtés du bol et poussez-le au milieu.[5]
  2. 2 Ajouter les huiles essentielles. Placez les huiles essentielles dans le mélange. Utilisez votre mix électronique pour tout rassembler. Fouetter le mélange pendant environ une minute.[6]
  3. 3 Utilisez votre frotte Pour utiliser votre frottement, appliquez une petite quantité sur votre poitrine. Si vous êtes très encombré, appliquez une petite quantité sur votre dos également. Réappliquez le frottement toutes les quelques heures lorsque les symptômes persistent.[7]
    • N'oubliez pas de tester votre frottement sur une petite partie de la peau et de surveiller une réaction pendant 48 heures avant d'appliquer une couche complète sur votre poitrine et votre dos.[8]
  4. 4 Rangez votre frotte correctement. Votre frotte doit être stocké dans un bocal avec un couvercle solidement attaché. Gardez-le dans un endroit frais et sombre dans votre maison. Cela empêchera le frottement de se détériorer.[9]

Méthode trois sur trois:
Créer un frottement avec de l'huile d'olive et des huiles essentielles

  1. 1 Faites chauffer l'huile d'olive et la cire d'abeille. Ajoutez votre huile d'olive et votre cire d'abeille à un bocal en verre, tel qu'un bocal à conserves. Placez le pot dans une casserole remplie de deux pouces d'eau.[10]
    • Chauffer la poêle à feu moyen-doux.
    • Laisser le pot reposer dans la casserole jusqu'à ce que les huiles fondent.
  2. 2 Refroidissez et mélangez l'huile d'olive et la cire d'abeille. Une fois les huiles fondues, éteignez le feu et retirez votre pot. Laisser refroidir pour que les huiles fondent un peu plus. Ensuite, mélanger les huiles ensemble.[11]
    • Placez le pot de côté et laissez les huiles refroidir.
  3. 3 Ajoutez vos huiles essentielles. Une fois que la cire d'abeille et l'huile d'olive se refroidissent, vous pouvez ajouter votre huile essentielle. Utilisez une cuillère à mélanger pour mélanger les huiles dans le mélange cire d'abeille / huile d'olive. Continuez à remuer jusqu'à ce que tout soit mélangé uniformément.[12]
  4. 4 Rangez votre frotte correctement. Ce frottement doit être stocké dans un récipient en métal ou en étain scellable. Permettez-lui de définir afin qu'il forme une texture plus solide, à tartiner. Après son réglage, il sera prêt à être utilisé.[13]
  5. 5 Testez une réaction avant d'utiliser votre frottement. Lorsque vous travaillez avec des huiles essentielles, assurez-vous de ne pas avoir de sensibilité avant d'appliquer le frottement sur votre poitrine. Ajoutez une petite quantité de votre frottement à un petit morceau de peau et surveillez les rougeurs, les gonflements et les irritations de la peau.[14]
    • Si vous ne remarquez pas de réaction dans les 48 heures, vous pouvez utiliser le frottement sur votre poitrine.