La varicelle est une maladie hautement contagieuse causée par le virus varicelle-zona.[1] Les symptômes comprennent la fièvre et une démangeaison, une éruption cutanée ressemblant à une cloque. Dans de rares cas, des complications plus graves peuvent survenir, notamment une infection bactérienne de la peau, une pneumonie et un gonflement du cerveau. Prévenir la varicelle en restant en bonne santé et en limitant votre exposition au virus sont de bonnes idées pratiques, bien que la vaccination soit souvent recommandée dans de nombreux pays, en particulier aux États-Unis, en Australie et au Canada.

Première partie de deux:
Prévenir la varicelle

  1. 1 Faites-vous vacciner contre la varicelle. La grande majorité des autorités médicales estiment que le vaccin contre la varicelle est le meilleur moyen de prévenir la varicelle. La vaccination introduit des particules virales affaiblies dans votre système immunitaire, ce qui lui permet de générer une forte réponse au contact de particules plus fortes et plus virulentes. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, avant l’introduction du vaccin contre la varicelle en 1995, environ 4 millions d’Américains étaient infectés par la varicelle chaque année - actuellement, ce chiffre est tombé à environ 400 000 par an.[2] Le vaccin contre la varicelle est généralement administré aux enfants âgés de 12 à 15 mois, puis de 4 à 6 ans.[3] Pour les adolescents ou les adultes non immunisés auparavant, le vaccin est administré en une série de 2 injections, séparées de 1 à 2 mois entre les injections.
    • Si vous ne savez pas si vous êtes ou non déjà immunisé contre la varicelle, votre médecin pourra vous administrer un simple test sanguin pour vérifier l'immunité à la varicelle.
    • Le vaccin contre la varicelle peut être associé aux vaccins contre la rougeole, les oreillons et la rubéole, sous le nom de vaccin RROV.
    • On estime qu'une seule vaccination est préventive entre 70 et 90% pour l'infection de la varicelle, alors qu'une double dose protège environ 98%. Si vous avez la varicelle après avoir été vaccinée, le cas est généralement bénin.
    • Si vous avez eu la varicelle, vous n'avez pas besoin du vaccin contre la varicelle parce que vous avez déjà une immunité naturelle (résistance).
    • Le vaccin contre la varicelle n'est pas approuvé pour les femmes enceintes, les personnes dont l'immunité est affaiblie (car le vaccin peut déclencher une infection à la varicelle) et les personnes allergiques à la gélatine ou à l'antibiotique néomycine.[4]
  2. 2 Gardez votre système immunitaire fort. Comme toute infection virale, bactérienne ou fongique, la véritable prévention dépend du bon fonctionnement de votre système immunitaire. Votre système immunitaire est constitué de globules blancs spécialisés qui recherchent et détruisent les agents pathogènes potentiels, mais lorsque le système est faible ou manque de ressources, les micro-organismes pathogènes se développent et se propagent pratiquement sans contrôle. Il n'est donc pas surprenant que les personnes les plus à risque de contracter la plupart des infections, y compris la varicelle, soient des bébés et des personnes dont le système immunitaire est affaibli.[5] En tant que tel, se concentrer sur les moyens de stimuler votre système immunitaire est une approche logique pour prévenir naturellement la varicelle.
    • Dormir davantage (ou mieux dormir), manger plus de fruits et de légumes frais, réduire les sucres raffinés, réduire votre consommation d'alcool, cesser de fumer, pratiquer une bonne hygiène et faire de l'exercice sont des moyens éprouvés de maintenir votre immunité.[6]
    • Les compléments alimentaires qui stimulent l'immunité comprennent: la vitamine C, la vitamine D, le zinc, l'échinacée et l'extrait de feuilles d'olivier.
    • Les gens peuvent développer un système immunitaire affaibli en raison de maladies (cancer, diabète, infection par le VIH), de traitements médicaux (chirurgies, chimiothérapie, radiothérapie, utilisation de stéroïdes, médicaments excessifs), de stress chronique et de mauvaise nutrition.
  3. 3 Évitez les autres enfants et adultes atteints de varicelle. La varicelle est très contagieuse, car elle se propage non seulement directement en touchant les vésicules, mais aussi dans l’air (par la toux et les éternuements) et peut survivre pendant de courtes périodes dans le mucus de divers objets.[7] Ainsi, éviter les personnes infectées est une bonne stratégie pour éviter de contracter la varicelle. La partie délicate est que la varicelle devient contagieuse jusqu'à deux jours avant l'apparition de l'éruption cutanée. Il n'est donc pas toujours évident de savoir qui est infecté. Une fièvre légère est souvent le premier signe d'infection, ce qui pourrait être un meilleur indicateur que votre enfant a eu quelque chose.
    • Le fait de séquestrer votre enfant dans sa chambre (tout en étant bien nourri et hydraté, bien sûr) et de le garder à la maison (pendant au moins une semaine) est un moyen pratique de prévenir la propagation de l’infection à vous et aux autres enfants. Leur faire porter un masque chirurgical et garder leurs ongles coupés courts aident également à prévenir la propagation du virus.
    • Il faut généralement de 10 à 21 jours après l'exposition à la varicelle pour développer une infection.[8]
    • La varicelle peut aussi se propager par contact avec l’éruption chez les personnes atteintes de zona (bien que ne pas par des gouttelettes d’air provenant de la toux ou des éternuements), car elle est également causée par le virus varicelle-zona.

Deuxième partie de deux:
Prévenir la propagation de la varicelle

  1. 1 Désinfectez votre maison et vos mains. Étant donné que la varicelle est si contagieuse et qu'elle peut vivre à l'extérieur du corps pendant de courtes périodes, vous devez veiller à désinfecter votre maison en guise de prévention si votre enfant ou un autre membre du ménage est infecté.[9] Désinfecter régulièrement les comptoirs, les tables, les bras des chaises, les jouets et les autres surfaces pouvant entrer en contact avec la personne infectée constitue une bonne approche préventive. Envisagez de donner une salle de bain uniquement à la personne infectée pour qu'elle soit malade, si c'est possible. De plus, désinfectez-vous les mains plusieurs fois par jour en les lavant avec du savon ordinaire, mais ne les mettez pas à terre avec le désinfectant pour les mains ou le savon antibactérien, car cela peut favoriser la croissance de «super insectes».
    • Les désinfectants naturels à usage domestique comprennent le vinaigre blanc, le jus de citron, l'eau salée, l'eau de Javel diluée et le peroxyde d'hydrogène.
    • Vous devez également vous assurer que les vêtements, les draps et les serviettes de la personne infectée sont régulièrement et soigneusement lavés - ajoutez du bicarbonate de soude au linge pour une meilleure capacité de désinfection.
    • Faites un effort pour ne pas vous frotter les yeux ou mettre les doigts dans votre bouche après avoir touché quelqu'un avec la varicelle.
  2. 2 Laissez la maladie suivre son cours. Comme la varicelle n'est pas une maladie grave dans la grande majorité des cas, le meilleur moyen de gagner en immunité naturelle contre le virus varicelle-zona, ce qui empêchera de futures infections. Une infection typique de la varicelle dure entre 5 et 10 jours et entraîne l'apparition d'une éruption cutanée, d'une légère fièvre, d'une perte d'appétit, de légers maux de tête et d'une fatigue générale ou d'un malaise.[10]
    • Une fois que l'éruption de la varicelle apparaît, elle se déroule en 3 phases: des bosses roses ou rouges (papules) en relief, qui éclatent en quelques jours; des vésicules remplies de liquide, qui se forment rapidement des papules avant de se rompre et de fuir; et des croûtes croustillantes, qui couvrent les vésicules brisées et prennent plusieurs jours pour guérir complètement.
    • Les démangeaisons apparaissent d'abord sur le visage, la poitrine et le dos avant de se propager à d'autres parties du corps.
    • Jusqu'à 300 à 500 ampoules peuvent se former lors d'une infection par la varicelle.[11]
  3. 3 Parlez à votre médecin des médicaments antiviraux. En plus de la vaccination préventive, les médicaments appelés antiviraux sont recommandés pour les personnes présentant un risque élevé de complications de la varicelle, ou ils sont parfois prescrits pour réduire la durée et prévenir la propagation de l'infection. Comme leur nom l'indique, les antiviraux sont capables de tuer les virus ou de les empêcher de se reproduire dans votre corps. Les antiviraux couramment prescrits pour le traitement de la varicelle comprennent l'acyclovir (Zovirax), le valacyclovir (Valtrex), le famciclovir (Famvir) et l'immunoglobuline intraveineuse (IGIV).[12] Ces médicaments sont davantage utilisés pour réduire la gravité des symptômes de la varicelle, plutôt que de les prévenir. Ils sont donc généralement administrés dans les 24 heures suivant l'apparition de l'éruption cutanée.
    • Le valacyclovir et le famciclovir ne sont approuvés que chez les adultes et non chez les enfants.
    • Les composés antiviraux naturels que vous pouvez prendre en tant que suppléments comprennent la vitamine C, l'extrait de feuilles d'olivier, l'ail, l'huile d'origan et l'argent colloïdal. Demandez à un naturopathe, à un chiropraticien ou à un nutritionniste comment vous protéger contre la varicelle avec des antiviraux naturels.