Beaucoup de femmes veulent avoir un accouchement naturel et être en mesure d'accoucher en toute sécurité sans intervention médicale.[1] Si vous avez une grossesse à haut risque ou si vous appréciez simplement d'avoir accès à des soins médicaux spécialisés en cas d'urgence, l'accouchement à domicile peut ne pas être possible ou préférable; Cependant, vous pouvez toujours avoir une naissance confortable et naturelle dans un hôpital.[2] De nombreux hôpitaux proposent désormais des centres de naissance ou des structures d'accueil pour le travail, l'accouchement et la récupération.[3] En organisant un accouchement naturel avant votre accouchement et en respectant le plus possible le plan pendant votre travail et votre accouchement, vous pouvez avoir un accouchement naturel dans un hôpital.

Première partie de deux:
Organiser votre naissance naturelle

  1. 1 Ecrivez un plan de naissance. La naissance de votre bébé est souvent l'une des expériences les plus joyeuses et les plus marquantes de votre vie. La perspective de l’accouchement peut effrayer de nombreuses femmes et entraîner des incertitudes. Penser et composer un plan d'accouchement flexible peut vous aider, vous et vos fournisseurs de soins de santé, à développer votre accouchement naturel à l'hôpital.[4] Votre plan devrait être d'environ une page et inclure:[5]
    • Préférences pour la naissance telles que le lieu et les positions que vous souhaitez utiliser
    • Vos peurs et vos attentes, dont vous pouvez discuter avec votre fournisseur de soins de santé
    • Sentiment de soulagement de la douleur, y compris si et quel type de soulagement de la douleur vous accepterez
    • Attentes en matière de surveillance du fœtus, y compris quel type de surveillance fœtale est et n'est pas acceptable pour vous
    • Opinion sur l'épisiotomie, y compris si vous l'acceptez et dans quelles conditions
    • Techniques d'hydratation telles que IV, gorgées d'eau ou copeaux de glace
    • Vêtements que vous voulez porter
    • Des médias tels que de la musique ou des vidéos que vous souhaitez regarder comme une distraction
    • Les gens que vous voulez présents
  2. 2 Inclure les éventualités pour les complications. Idéalement, vous voulez que votre naissance progresse naturellement sans aucun problème, mais il y a parfois des situations imprévues qui peuvent nécessiter une intervention médicale pour accoucher en toute sécurité et protéger votre santé. Assurez-vous d'inclure vos plans pour les complications. Vous voudrez peut-être inclure:[6]
    • Souhaits spéciaux si vous avez besoin d'une césarienne
    • Souhaite que votre bébé ait la culasse
    • Sentiments sur les forceps ou la livraison assistée par le vide
    • Position sur l'acceptation d'une IV si vous êtes déshydraté ou antibiotiques IV si le médecin découvre l'infection dans votre liquide amniotique
  3. 3 Consultez vos fournisseurs de soins de santé. La plupart des prestataires de soins de santé tenteront de soutenir une femme qui souhaite un accouchement naturel, même dans un hôpital. Cependant, certains peuvent être préoccupés par certains aspects de votre plan de naissance ou être incapables d'accommoder la naissance naturelle dans un hôpital. Discutez avec votre médecin et tout autre professionnel de la santé, comme les doulas et les sages-femmes, de votre plan, ce qui peut vous aider à formuler un plan plus réaliste ou à faire des plans alternatifs si nécessaire.[7]
    • Partagez votre plan de naissance avec vos fournisseurs de soins de santé et exprimez votre désir d'avoir un accouchement naturel dans un hôpital si possible. Discutez de vos préoccupations éventuelles.
    • Demandez des suggestions sur votre plan et discutez de vos options pour que toutes les personnes impliquées aient une idée claire et réaliste de votre naissance naturelle à l'hôpital.
    • Trouvez un équilibre sain en conservant votre plan et en respectant l'expertise de votre médecin ou de votre fournisseur de soins de santé.
    • Pensez à utiliser une sage-femme ou une doula lors de l'accouchement. Des études ont montré qu'un soutien constant de la part d'une femme formée et expérimentée peut permettre un accouchement plus facile et plus naturel.[8] Votre médecin pourra vous suggérer une infirmière, une sage-femme ou une doula enregistrée avec qui elle travaille.
  4. 4 Visitez les hôpitaux potentiels pour la livraison. Si vous avez discuté ou choisi un professionnel de la santé en fonction de leur soutien pour votre accouchement naturel, demandez-leur dans quels hôpitaux ils ont pu assister aux accouchements. Cela garantit que vos fournisseurs peuvent assister à la naissance et naviguer dans les interactions avec les autres membres du personnel hospitalier tout en tenant compte de vos souhaits autant que possible.[9]
    • Demandez à votre médecin de suggérer des hôpitaux qui offrent des centres de naissance ou un milieu naturel et dans lesquels votre médecin et tout autre fournisseur de soins de santé sont autorisés à pratiquer.
    • Visitez différentes installations pour voir quelles ressources elles offrent. Rechercher des baignoires ou des baignoires jacuzzi et des balles de naissance. Demandez si les femmes sont autorisées à se promener pendant le travail et quelle est leur politique en matière de permission de manger pendant le travail. Prenez des notes sur chacun afin que vous puissiez vous en souvenir lors de la prise de décision finale sur l'endroit où livrer.
    • Informez l’hôpital du plan de naissance que vous avez rédigé et voyez comment ils peuvent vous accueillir.
    • Demandez au personnel de chaque établissement des questions sur leurs ressources et leurs politiques. Par exemple, vous pourriez être intéressé à faire un accouchement par eau, mais cela pourrait ne pas être autorisé ou accepté dans votre hôpital de livraison. Assurez-vous de demander au personnel à propos de l’accouchement ou de toute autre méthode qui pourrait vous intéresser.
  5. 5 Décidez de votre lieu de naissance. Une fois que vous avez eu l'occasion de visiter quelques hôpitaux différents, prenez une décision finale sur l'endroit où vous souhaitez accoucher. Consultez vos notes sur les visites, vos sentiments et tout conseil que votre médecin peut vous avoir donné. Certains des facteurs que vous voudrez peut-être envisager sont les suivants:[10][11]
    • L'atmosphère. Est-ce que cela vous a fait sentir détendu, chaleureux et confortable?
    • L'option de retourner à la maison peu après la naissance
    • Le personnel. Existe-t-il des obstétriciens, des infirmières sages-femmes, des doulas ou des sages-femmes à accès direct?
    • La construction de l'hôpital Y a-t-il un centre de naissance et les chambres sont-elles aussi confortables que votre maison?
    • Les ressources. Est-ce que des installations sont disponibles si vous décidez de prendre des médicaments contre la douleur ou s'il y a une urgence?
  6. 6 Révisez votre plan de naissance. Vous voudrez peut-être modifier votre plan de naissance après avoir choisi un hôpital et au fur et à mesure que vous vous rapprocherez de l'accouchement.Cela peut vous aider à tirer parti des ressources offertes par votre hôpital et à éviter des surprises inattendues.
    • Assistez à tous les programmes d'éducation prénatale ou à l'accouchement offerts par votre hôpital.[12]
    • Pensez à utiliser des baignoires ou à essayer des méthodes naturelles telles que Bradley, Lamaze, la distribution d'eau (si cela est autorisé) ou la technique Alexander.[13]

Deuxième partie de deux:
S'en tenir à votre plan de naissance

  1. 1 Emballez un sac à l'avance. Regardez votre plan de naissance et voyez ce que vous avez besoin d’aider à rendre votre livraison aussi confortable que possible. Assurez-vous d’emballer un sac quelques semaines avant votre accouchement au cas où vous commenceriez le travail tôt. Certains éléments que vous pourriez vouloir avoir sont:[14]
    • Une copie de votre plan de naissance
    • Musique, vidéos ou matériel de lecture
    • Vêtements et chaussures confortables
    • Lotion parfumée ou huile de massage
    • Oreillers
  2. 2 Fournissez des copies de votre plan de naissance. Une fois que vous avez finalisé votre plan de naissance et que votre date d'échéance approche, donnez-en une copie à quiconque sera impliqué dans la naissance.[15] Cela peut aider à assurer que toutes les personnes impliquées dans votre naissance comprennent vos souhaits et peuvent les accueillir et répondre aux urgences de la manière qui vous plait.
    • Dites à vos fournisseurs de soins de santé que vous voulez une naissance aussi naturelle que possible à l'hôpital.
    • Assurez-vous que les membres de votre famille ont également des copies de votre plan. Même si vous ne les voulez pas dans la salle d'accouchement, il peut être bon pour eux d'avoir une idée de vos souhaits afin qu'ils puissent être vos avocats lors de votre livraison.
  3. 3 Prenez rendez-vous avec votre médecin et votre accoucheuse. Si une infirmière sage-femme ou un médecin doit accoucher, proposez-lui de vous rencontrer avant l'accouchement. Cela vous donne une chance de discuter de vos attentes ou de vos détails concernant votre accouchement et peut prévenir les conflits ou les tensions lorsque vous êtes en train d'accoucher.
    • Cela peut être une étape importante si vous choisissez une doula ou une accoucheuse qui n'a pas rencontré votre médecin ou votre professionnel de la santé.
    • Demandez à votre avocat de vous aider à défendre vos décisions lors de l'accouchement, à condition qu'ils préservent votre sécurité et celle de votre bébé. Cela peut prévenir les interruptions pendant votre travail et après la naissance et limiter les interférences du personnel médical.[16]
  4. 4 Rappelez au personnel hospitalier vos souhaits. Lorsque vous êtes admis à l'hôpital et que vous entrez dans votre chambre, rappelez au personnel votre plan de naissance. Certains établissements commencent immédiatement des examens et des contrôles physiques pour déterminer la progression du travail simplement par habitude et peuvent oublier ou ne pas connaître vos souhaits.
    • Sachez que si vous êtes considéré à haut risque, vous pourriez avoir besoin d'examens ou d'autres procédures ne faisant pas partie de votre plan.
    • Laissez votre doula ou votre sage-femme vous défendre si elles vous rencontrent à l’hôpital ou dès leur arrivée.[17]
  5. 5 Soyez confiant et flexible lors de la livraison. Restez confiant et déterminé à respecter votre plan pour une naissance naturelle; Cependant, n'oubliez pas de faire preuve de souplesse pour les éventualités comme une douleur extrême ou un danger pour votre bébé.[18]
    • Réitérez votre désir de ne pas interférer à moins que cela ne soit absolument nécessaire.
    • Restez mobile si vous préférez. Faites des promenades dans la salle d'hôpital, prenez un bain ou une douche, pratiquez des techniques de respiration ou d'étirement ou tout ce qui vous met à l'aise.
    • Pensez à demander la confidentialité jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise de bouger ou d'être examiné si cela vous aide.
    • Livrer dans une position qui vous fait sentir mieux. Certaines femmes peuvent trouver que les positions d'accouchement actif sont plus confortables, tandis que d'autres préfèrent se reposer ou s'asseoir pendant l'accouchement. Demandez à changer de position pour vous faciliter le plus possible le processus.[19]