La peur est une émotion très répandue chez les jeunes et les moins jeunes, mais elle peut être plus intense chez les enfants. Votre enfant peut être effrayé par une situation inconnue, une imagination active ou une mauvaise expérience antérieure. Cependant, vous pouvez aider votre enfant à surmonter ses peurs en étant encourageant et empathique.

Méthode One of Three:
Comprendre la peur de l'enfant

  1. 1 Comprenez la peur de votre enfant. Les jeunes enfants découvrent encore le monde dans lequel ils vivent. Leur imagination se développe et, par conséquent, tout ce qu'ils voient / entendent dans la vie peut entraîner la formation d'images mentales effrayantes. Ainsi, menant à la peur de l’obscurité, imaginant un monstre dans la pièce sombre. Les enfants deviennent craintifs à différents âges, avec des intensités et des choses différentes. Par conséquent, il n'y a pas de meilleur moyen de surmonter les peurs. Il doit être personnalisé en fonction du stade de développement de votre enfant et de sa capacité à gérer le stress.
  2. 2 Parlez à votre enfant. Parler à votre enfant le rendra certainement plus à l'aise. Laissez votre enfant partager sa peur avec vous. Demandez-lui d'expliquer de quoi il a peur et pourquoi? Laissez-le expliquer comment il se sentait. Montrez-lui votre inquiétude pendant qu'il discute de sa peur avec vous. Dites-lui comment vous aviez aussi peur de plusieurs choses en tant qu'enfant. Cette empathie renforcera certainement votre lien avec votre enfant, car il commence à croire que vous vous souciez et êtes préoccupé par ses sentiments.

Méthode deux sur trois:
Prendre les peurs au sérieux

  1. 1 N'ignorez pas la peur de votre enfant. Si votre enfant a peur d'un parent, d'un soignant ou d'un voisin en particulier, ne l'ignorez pas et ne forcez pas l'enfant à être avec lui. Parlez-en plutôt à votre enfant et laissez-le lui expliquer ce qui le rend craintif. Même si vous pensez qu’il est peu probable que la personne cause des problèmes à l’enfant, donnez à votre enfant un avantage certain.
  2. 2 Ne vous moquez pas des peurs de votre enfant. Se moquer de la peur d'un enfant ne le rendra pas moins craintif; au contraire, cela augmentera son anxiété et en même temps diminuera son estime de soi. Cela peut conduire à des problèmes plus intenses comme le développement de phobies (un état de peur avancé). L'enfant ne peut surmonter sa peur qu'avec votre amour et vos soins. La négligence ne fera que développer des sentiments négatifs chez l'enfant.
  3. 3 Donner le bon message. N'envoyez pas de messages erronés à votre enfant en disant par exemple: «Arrête d'être un bébé», «N'aie pas peur», «Voyez, votre ami n'a pas peur», etc. Cela fait croire à l'enfant que c'est faux avoir peur et il / elle cessera de partager ses craintes avec vous. Dites à votre enfant qu'il est bon d'avoir peur. Aussi, expliquez-lui que c'est bien de partager sa peur et de demander de l'aide.

Méthode trois sur trois:
Aider l'enfant à surmonter la peur

  1. 1 Ne forcez pas votre enfant à faire quelque chose dont il a peur. Forcer l'enfant risque d'aggraver sa peur. Imaginez comment vous réagiriez si vous étiez obligé de tenir un bug effrayant dans votre main ou de faire du saut à l'élastique. Permettez à votre enfant de prendre son temps pour s’adapter et surmonter les peurs. Soutenez votre enfant avec tout l'amour et les soins que vous pouvez.
  2. 2 Le modèle est courageux. Votre enfant suivra toujours vos actions. Si vous paniquez à propos de quelque chose, l'enfant réagira probablement de la même manière. Votre enfant croit que si quelque chose ou quelqu'un est en sécurité pour vous, il est également sans danger pour lui. De plus, ne faites pas peur à votre enfant en paniquant à chaque fois que vous sentez que l'enfant pourrait se blesser. Au lieu de cela, il suffit de marcher vers lui pour l'aider et d'expliquer ce qu'il devrait ou ne devrait pas faire pour assurer la sécurité, de manière calme.
  3. 3 Éloignez les enfants des personnages craintifs. Un jeune enfant ne peut pas faire la différence entre la réalité et le fantasme. Les enfants ont peur des personnages fantastiques qu'ils regardent à la télévision. Éteignez les émissions de télévision effrayantes. En outre, laissez votre enfant comprendre la différence entre fantaisie et réalité en lui expliquant comment les films et les dessins animés sont réalisés de manière simple.
  4. 4 Offrez de marcher avec l'enfant dans la maison / la pièce / la zone avec laquelle l'enfant associe la peur. Ouvrez toutes les portes, regardez sous le lit; utiliser la lumière pour montrer que rien n'est là. Si votre enfant est effrayé par des sons ou des images sombres, discutez de ce qui pourrait réellement causer ces sons sans porter de jugement.
  5. 5 Utilisez l'humour pour défrayer la peur. Demandez à l'enfant de vous décrire le monstre qu'il ou elle imagine. Ajoutez des choses stupides à cette image, comme des sous-vêtements à carreaux ou un chapeau stupide. Peut-être pourriez-vous prétendre que ce monstre imaginaire demande à utiliser la salle de bain de l'enfant parce qu'il doit vraiment y aller ou qu'il est triste parce qu'il n'a pas beaucoup d'amis. Jouez sur l'empathie de votre enfant pour cela. Cela humanisera l'image du monstre et le rendra plus sympathique et moins effrayant.
    • Remplissez un flacon pulvérisateur d'un mélange d'eau et de lavande ou d'une autre huile aromatique. Collez une grande étiquette sur laquelle il est écrit "Monster Spray" et dites à votre enfant que cela gardera tous les monstres à l’écart parce que, non seulement ils ont peur de l’eau, mais leur odeur sucrée leur fait piquer le nez. Vaporisez quelques spritz en l'air et assurez à votre enfant que tout monstre devrait être fou pour venir ici maintenant.
    • Mettez un plat à la porte et remplissez-le avec quelques bonbons, puis dites à votre enfant que les bonbons sont la chose préférée des monstres au monde, mais une fois qu'ils les mangent, ils deviennent mous et sucrés, comme des chiots.
    • Prenez une pelote de laine et posez une "barrière de monstre" autour du lit de votre enfant. Dites à votre enfant que les monstres ne peuvent pas traverser cette sorte de barrière et s’ils essayent, ils vont casser et se détacher comme de la magie.
  6. 6 Assurez-vous que votre enfant sait qu'il est aimé. Faites bien comprendre que vous serez toujours là pour protéger votre enfant.