Visiter le médecin peut être une expérience effrayante pour les enfants. Il y a des images, des sons et des odeurs inconnus dans le cabinet d'un médecin. Vous pouvez aider votre enfant à se préparer à une visite chez le médecin en lui parlant de ce qui va se passer et de ce qu’il doit attendre. Demandez-leur leurs craintes et leurs soucis. Jeu de rôle avec un kit de médecin jouet. Emportez leur jouet préféré à tenir. Rappelez-leur que vous serez là à leurs côtés tout au long de la visite chez le médecin. Un parent détendu aide un enfant à rester détendu.

Première partie de trois:
Dire à votre enfant à propos d'un prochain rendez-vous

  1. 1 Parlez-leur du rendez-vous un jour ou deux à l'avance. Vous pensez peut-être que le fait de garder secret le rendez-vous de votre enfant jusqu'au jour du lendemain les empêchera d'en faire trop. Cependant, le fait de prendre rendez-vous chez votre médecin pourrait le rendre plus stressant que nécessaire. Le fait de laisser votre enfant savoir qu'il a un rendez-vous chez le médecin quelques jours à l'avance peut aider à réduire son anxiété à ce sujet.
    • Parlez-en à votre enfant un ou deux jours à l'avance. Si vous leur faites savoir trop longtemps à l'avance (une semaine par exemple), les petits enfants risquent d'oublier le jour du rendez-vous et pour les enfants d'âge scolaire plus âgés, une semaine peut leur donner trop de temps pour s'inquiéter et rendez-vous.[1]
    • Tromper ou ne pas informer votre enfant au sujet du rendez-vous peut les amener à se méfier à la fois de la situation et du médecin.[2]
  2. 2 Sois positif. Fournir à votre enfant des informations sur la visite de son médecin peut les aider à moins s'inquiéter et à garder une bonne attitude envers le médecin. Lorsque vous parlez de la visite, restez positif. Dites-leur que le médecin est un ami qui veut s'assurer qu'ils sont en bonne santé afin de pouvoir continuer à apprendre et à jouer. Promouvoir une image positive du médecin et de l'examen peut aider à améliorer le niveau de confort de votre enfant, sa confiance et sa volonté de coopérer avec le médecin.[3]
  3. 3 Dire la vérité. Votre enfant peut avoir beaucoup de questions sur sa prochaine visite. Faites de votre mieux pour répondre à ces questions, quel que soit leur nombre, aussi honnêtement que possible. Ne vous contentez pas de brouiller les questions ou de mentir pour vous faciliter la vie. Par exemple, bien que cela puisse sembler plus facile pour vous deux, votre enfant pourrait se sentir trahi quand il découvrira que ce n'est pas vrai lors de l'examen.
    • Si vous n'êtes pas sûr d'une réponse, dites-le-lui. Vous ne saurez probablement pas tout ce qui va se passer pendant leur examen, donc s'ils vous posent une question dont vous n'êtes pas sûr, dites-leur que vous ne savez pas. Par exemple, dites: «Je ne sais pas si vous devrez vous faire vacciner. Le médecin déterminera ce dont vous avez besoin pour vous sentir mieux après vous avoir examiné.[4]

Deuxième partie de trois:
Expliquer le processus de visite chez le médecin

  1. 1 Expliquez le but de l'examen. Une des premières questions que votre enfant pourrait avoir après avoir pris connaissance de leur rendez-vous chez le médecin est la raison pour laquelle ils doivent y aller. Si c'est un examen de routine, vous pouvez dire quelque chose comme: «Tous les enfants en bonne santé vont chez le médecin pour s’assurer qu’ils grandissent et se développent comme ils le devraient. Le médecin vous examinera et vous posera des questions pour vous assurer que vous êtes en bonne santé.
    • Si le rendez-vous est pour diagnostiquer une maladie, essayez de dire: «Le médecin doit regarder votre corps pour trouver ce qui vous dérange et vous aider à vous sentir mieux.»[5]
  2. 2 Décrivez à quoi ressemble le bureau. En règle générale, donner à votre enfant autant d'informations que possible sur son prochain rendez-vous chez le médecin sera très utile pour atténuer ses craintes ou ses inquiétudes. Cela comprend la description du bâtiment, de la salle d'attente et de la salle d'examen. Si vous le pouvez, dites-leur ce qu'ils verront, ce qu'il y a à faire dans la salle d'attente, où ils seront assis dans la salle d'attente et dans la salle d'examen, et un autre bâtiment que le cabinet du médecin leur rappellera.[6]
  3. 3 Dites-leur qu'ils devront attendre. Votre enfant peut se sentir particulièrement anxieux en attendant que le médecin les voie. Expliquez-leur à l'avance qu'il est normal d'attendre de voir le médecin et de leur dire comment la salle d'attente pourrait être installée et ce qu'ils pourraient faire là-bas, comme jouer avec d'autres enfants ou de nouveaux jouets. Savoir à quoi s’attendre et comprendre qu’il s’agit d’un processus normal peut aider à éliminer une partie de l’inquiétude qu’ils peuvent éprouver.[7]
  4. 4 Faites-leur passer un examen typique. Comme prévu, l'examen proprement dit sera probablement la partie la plus effrayante de la visite du médecin de votre enfant. Cela peut les aider à faire face si vous les guidez à travers ce qu'un examen normal entraînera. Certaines des parties typiques d'un examen comprennent:
    • Prendre leur tension artérielle
    • Prendre leur température avec un thermomètre auriculaire
    • Utiliser un abaisse-langue pour tenir sa langue et regarder à l'arrière de sa gorge
    • En regardant leurs yeux et leurs oreilles
    • Écouter leur rythme cardiaque (sur la poitrine et le dos) avec un stéthoscope
    • Tapoter ou appuyer sur le ventre pour sentir ce qu'il y a à l'intérieur
    • Les pesant et prenant leur hauteur
    • Taper sur leurs genoux pour vérifier leurs réflexes
    • Regardant leurs pieds[8]
    • Un regard rapide potentiel sur la région génitale
  5. 5 Expliquez les examens ou procédures spéciales. Si votre enfant se rend chez le médecin pour un examen ou une procédure spéciale, il peut être difficile de lui expliquer la procédure car vous ne saurez peut-être même pas ce que tout cela entraînera. Lorsque vous appelez pour prendre rendez-vous, vous pouvez demander à parler à une infirmière ou à un médecin pour obtenir des informations générales sur ce qui se passera pendant la procédure.
    • Si la procédure peut être inconfortable, embarrassante ou douloureuse, soyez honnête avec votre enfant.Faites-leur savoir que cela peut être désagréable pendant un moment, mais n'entrez pas trop dans les détails et rappelez-leur que vous serez là tout le temps pour les réconforter et les protéger.[9]

Troisième partie de trois:
Soulager l'anxiété et les inquiétudes de votre enfant

  1. 1 Impliquez-les. Votre enfant aura probablement beaucoup de questions à propos de leur rendez-vous et de ce que le médecin fera pendant ce rendez-vous. Permettre à votre enfant d'être impliqué dans le processus de collecte d'informations pour son rendez-vous peut aider à soulager son esprit. De plus, ils seront probablement rassurés par votre rôle actif dans le processus. Essayez les moyens suivants pour impliquer votre enfant:
    • Demandez-leur de contribuer à une liste de symptômes que vous donnerez au médecin.
    • Demandez-leur d'écrire toutes les questions qu'ils ont pour le médecin. Ils peuvent ensuite donner cette liste au médecin pour lire ou leur poser les questions eux-mêmes.
    • Si votre enfant va chez le médecin pour un problème récurrent, demandez-lui de vous aider à répertorier les traitements antérieurs et à documenter ceux qui ont fonctionné ou non.[10]
  2. 2 Répondez aux peurs de votre enfant. Il est tout à fait normal que des enfants et de nombreux adultes aient peur d'aller chez le médecin. Parlez à votre enfant de toutes les peurs qu’il pourrait avoir et faites de votre mieux pour soulager ses craintes. Ce faisant, répondez à leurs craintes par des mots qu'ils peuvent comprendre, soyez toujours honnêtes et ne faites pas de promesses que vous ne pouvez pas tenir. Parmi les peurs les plus courantes, citons:
    • Peur de la séparation - avoir peur d'être séparés de leurs parents pendant la visite
    • Peur de douleur pendant l'examen
    • La peur du médecin - certains enfants peuvent considérer le comportement sérieux, la rapidité et l'efficacité d'un médecin, ainsi que son attitude détachée, comme un signe qu'ils sont très sévères ou ne les aiment pas
    • La peur de l'inconnu - l'imagination de votre enfant peut devenir folle quand ils ne savent pas ce qu'ils vont chez le médecin et qu'ils peuvent souffler des bilans réguliers ou des maladies mineures hors de proportion
    • Certains enfants peuvent également éprouver des sentiments de culpabilité lorsqu'ils vont chez le médecin. Ils pourraient croire que leur maladie ou l'examen est une sorte de punition pour faute. Faites-leur savoir qu'aller chez le médecin est un événement normal.[11]
  3. 3 Jeu de rôle. La pratique du médecin et du patient peut aider les jeunes enfants à comprendre ce qui se passera lors d'une visite chez le médecin. Vous pouvez utiliser des poupées que votre enfant a en sa possession ou une trousse médicale de jeu pour examiner ce que l’examen peut entraîner et présenter certaines des parties typiques d’un examen.[12]
    • En plus de présenter à votre enfant certains des équipements qu’il pourrait voir, cela peut également aider à décrire la sensation de cet équipement. Par exemple, faites-leur savoir qu'il est normal qu'un brassard de tension artérielle se resserre autour de leur bras.[13] et que le stéthoscope peut avoir froid.
  4. 4 Lisez des livres sur les visites chez le médecin. Il existe également de nombreux livres pour enfants qui aident à expliquer et à illustrer le processus d’aller chez le médecin. Lire ces livres et en parler à vos enfants peut aider à soulager l'anxiété liée à la consultation d'un médecin. Il existe également un certain nombre de vidéos qui peuvent aider votre enfant à comprendre le processus de nomination.
    • Il peut être difficile pour votre enfant d'exprimer ses craintes à l'égard du médecin, mais si un personnage d'un livre éprouve les mêmes inquiétudes, votre enfant pourra peut-être parler de ce qui le préoccupe plus facilement.[14]
  5. 5 Traitez votre enfant comme d'habitude. Les craintes de votre enfant au sujet de la visite de son médecin pourraient s'aggraver pendant qu'il se trouve dans la salle d'attente. Cette augmentation de leur niveau d'anxiété pourrait les inciter à agir ou à se conduire mal. Vous pouvez les aider à s'acclimater à la salle d'attente en les tenant aux mêmes normes de comportement que chez vous ou dans tout autre lieu public. Les garder aux mêmes normes que d'habitude leur fera savoir que ce n'est qu'une autre partie de la vie quotidienne.[15]
  6. 6 Distrayez votre enfant en attendant. Vous pouvez aider votre enfant à se passer de son examen ou de sa procédure à venir en les distrayant par une activité agréable pendant que vous attendez. Essayez de faire un casse-tête ou laissez-le jouer à votre jeu préféré sur votre téléphone. Si tout va bien cette activité enlèvera l'esprit de votre enfant de l'examen et leur fera se sentir plus détendu.
    • Cette stratégie peut également fonctionner pendant l'examen ou la procédure. Par exemple, essayez d'avoir une conversation avec votre enfant pendant qu'il se fait vacciner pour le distraire de ce qui se passe.[16]